Чувствате се летаргични след хранене? Нека научим за това заболяване (реактивна хипогликемия), което причинява ниски нива на кръвната захар.

Понякога, след като сте се нахранили обилно, внезапно се чувствате слаби, уморени и замаяни в рамките на два или три часа? Някои хора се потят и ръцете и краката им треперят. Много хора смятат, че това е нормално. Но това може да е състояние, причинено от спадане на нивата на кръвната захар след хранене. В медицината това наричаме реактивна хипогликемия. Нека поговорим за това днес.

Преди всичко, какво е хипогликемия?

Казано по-просто, хипогликемията е, когато нивото на кръвната захар или глюкозата е по-ниско от нормалното. Нивата на захар в тялото ни се колебаят до известна степен през деня. Това е нормално. Но едва когато паднат твърде ниско , се превръща в проблем.

Въпреки че това състояние е често срещано сред диабетиците, има два вида, които могат да се развият при всеки:

1. Хипогликемия на гладно: Това обикновено се причинява от друго основно медицинско състояние. При нея нивата на кръвната захар спадат, когато не се храните.

2. Реактивна хипогликемия: Това е видът, за който говорим днес и е този, който повечето хора изпитват. Тя се появява след хранене . Ето защо понякога се нарича „(постпрандиална хипогликемия )“. Това означава „ниска кръвна захар след хранене“.

Какви са симптомите на реактивна хипогликемия?

Тези симптоми обикновено се появяват в рамките на 4 часа след хранене. Вижте дали са ви познати. Може да изпитате един или повече от тези симптоми едновременно.

Защо се случва това? Какви са причините?

Причината за това не винаги е ясна, но често се дължи на факта, че тялото ви произвежда повече хормон, наречен инсулин, след обилно хранене, съдържащо много въглехидрати .

Представете си, че ядете много ориз, хляб, юфка и нещо сладко наведнъж. Тогава нашият панкреас произвежда инсулин, за да контролира тази захар . Но в телата на някои хора, дори след като храната е смляна, този инсулин продължава да се произвежда. Тогава в кръвта се натрупва повече инсулин от необходимото, което води до рязък спад на нивото на кръвната захар. Това е причината за тези симптоми.

Освен това може да има и други причини:

• Някои видове тумори.
• Консумация на алкохол (особено без храна).
• Някои хирургични интервенции. Например, стомашен байпас или операция за язва.
• Някои метаболитни заболявания.
• Хората с наднормено тегло са по-склонни да развият това състояние.

Как да разберете дали това е така?

Ако смятате, че може да изпитвате тези симптоми, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар . Той или тя ще Ви попита за Вашите симптоми, медицинска история и дали някой във Вашето семейство има диабет.

Лекарят може да назначи изследвания като следните, за да диагностицира заболяването:

• Тест за кръвна захар: Можете да проверите нивото на кръвната си захар, когато имате симптоми, и да го сравните с нивото, което приемате, след като симптомите ви са изчезнали.
• Тест за толерантност към смесени хранения (MMTT): При този тест ви се дава специална напитка (с високо съдържание на захар), която може да повиши нивата на кръвната ви захар. След това през следващите 5 часа се вземат кръвни проби няколко пъти, за да се проверят нивата на захарта. Това може да помогне да се види дали нивата ви на захарта спадат необичайно.

Лечение и промени в начина на живот

Методите на лечение зависят от това, което причинява вашето състояние.

Медицинско лечение

За човек с диабет, ако нивото на кръвната захар падне под 70 mg/dL, това е състояние на хипогликемия. В този момент трябва да приемете 15 грама въглехидрати (напр. малко глюкоза, малко плодов сок) и да проверите кръвната си захар отново след 15 минути. Но тези неща трябва да се правят само по лекарско предписание .

Повечето хора с реактивна хипогликемия не се нуждаят от специални лекарства. Ако обаче причината е тумор или друго заболяване, лекарят ще предпише необходимото лечение (хирургическа интервенция или други лекарства).

Неща, които можете да правите у дома

Много хора не се нуждаят от медицинско лечение, но могат да се справят добре със състоянието си, като направят промени в начина на живот и диетата си.

Ето някои неща, които можете да опитате:

• Яжте малко хранене или лека закуска на всеки 3 часа. Яденето на 5 или 6 малки хранения на ден, вместо 3 големи хранения, помага да се поддържат стабилни нивата на кръвната захар.
• Изберете балансирана диета. Включете протеини (риба, месо, яйца, нахут, леща), плодове и зеленчуци, млечни продукти и пълнозърнести храни в диетата си.
• Намалете приема на храни с високо съдържание на захар и рафинирани въглехидрати. Това включва бял хляб, торти, бисквити, сладки напитки и много сладък чай. Те могат да доведат до скок и след това спадане на кръвната захар.
• Ако пиете алкохол, избягвайте да го пиете на празен стомах.Винаги пийте алкохол с храна.
• Спортувайте редовно. Дори прости ежедневни упражнения могат да помогнат на тялото ви да използва захарта по-ефективно.

Реактивна хипогликемия на сингалски, ниска кръвна захар след хранене, постпрандиална хипогликемия, ниска кръвна захар, хипогликемия, умора след хранене, диабет