का रउवा कबो देखले बानी कि रउवा घर में कवनो बुजुर्ग, शायद रउवा माई, बाबूजी, या दादी, चाची... लगातार इधर-उधर घूमत रहेला, बात भुलात रहेला, भा बात करत घरी अचानक टोकत रहेला? हमनी के अक्सर सोचेनी जा कि "अरे... उमिर बढ़ला पर बस अइसहीं बात हो जाला." बाकिर हो सकेला कि ई सब बात हमेशा उमिर के दोष ना होखे. इ अटेंशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर , या एडीएचडी के लक्षण भी हो सकेला जईसे कि हमनी के सब केहू जानत बानी जा।
एडीएचडी खाली अइसन चीज ना ह जवन छोट लइकन के प्रभावित करेला!
जब हमनी के एडीएचडी के बारे में सोचेनी जा त हमनी के एगो शरारती, बेचैन बच्चा के बारे में सोचेनी जा। ई साँच बा, एह हालत के निदान अक्सर बचपन में होला. लेकिन उमर बढ़ला के संगे इ पूरा तरीका से ना जाला। ई स्थिति वयस्क लोग में भी देखल जा सके ला। खासतौर पर पुरान वयस्क लोग में जे रिटायर हो गइल बाड़ें भा रिटायरमेंट के करीब बाड़ें, एडीएचडी भी हो सके ला। लेकिन दुर्भाग्य से ए उम्र के लोग प एडीएचडी के असर कईसे होखेला, एकरा प जादे शोध नईखे भईल।
एकर कई गो कारण हो सकेला। एक त इ कि बड़ वयस्क लोग में एडीएचडी के निदान कईल बहुत मुश्किल बा। एकरा खातिर कवनो खास परीक्षण नइखे. अगर बचपन में एकर निदान ना होखे त वयस्कता में एकर निदान होखे के संभावना कम होखेला। एकर एगो अउरी कारण ई बा कि बिना निदान के एडीएचडी वाला वयस्क लोग एह लच्छन सभ से निपटे खातिर दशकन से सामना करे के रणनीति बनवले होखी। एकरा चलते लक्षण पैदा हो सकता, जवना के हमनी के सभे "अतिसक्रियता" चाहे "लापरवाही" के रूप में जानतानी।
एडीएचडी कवनो अइसन बेमारी ना ह जवन बचपन में होखे आ उमिर बढ़ला पर ठीक हो जाला. इ जीवन भर के हालत ह।
अक्सरहा, जब डॉक्टर 60 साल से जादे उमर के केहु के ध्यान के कमी के विकार चाहे ध्यान केंद्रित करे में दिक्कत वाला देखेले त सबसे पहिले एडीएचडी के बजाय अवुरी स्थिति, जईसे डिमेंशिया चाहे स्ट्रोक के बारे में सोचेले।
एडीएचडी एगो अइसन स्थिति ह जवन परिवार में चल सकेला। अगर आपके कवनो करीबी रिश्तेदार में इ बा त आपके एकरा के होखे के संभावना करीब नौ गुना जादा बा। कुछ बड़ वयस्क लोग के सबसे पहिले एडीएचडी के लक्षण के बारे में पता चलेला, जब पता चलेला कि कवनो बच्चा चाहे पोता में इ बेमारी बा।
उमिर के साथे एडीएचडी के लक्षण में कइसे बदलाव होला?
अगर आपके एडीएचडी बा त इ लक्षण सिर्फ उमर बढ़ला के संगे दूर ना होखेला। दरअसल, कुछ अध्ययन से पता चलता कि कुछ खास कारण से इ लक्षण अवुरी खराब हो सकता। एह में शामिल हो सके ला:
- बुढ़ापा के संगे दिमाग के स्वास्थ्य में बदलाव होखेला।
- शारीरिक स्वास्थ्य खराब बा।
- रिटायरमेंट के साथ दैनिक दिनचर्या ( संरचना ) के नुकसान।
जईसे-जईसे उमर बढ़ता, आपके एडीएचडी के लक्षण में बदलाव हो सकता। एह लच्छन सभ में शामिल हो सके लें:
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| बेचैनी के भाव रहे | एक जगह शांत रहे में असमर्थता, लगातार बेचैनी के भाव। |
| बेसी चंचल होखल | तबहूँ जब रउरा बस खड़ा होके हाथ गोड़ से कुछ करत होखीं, माथा हिलावत होखीं. |
| बहुते बात करत बानी | नॉन स्टॉप बात कइल, दोसरा के बात ना करे दिहल. |
| आराम करे में परेशानी होला | आराम करे के कोशिश के बावजूद बेचैनी महसूस कईल। |
| अधीरता के भाव रहे | जबले केहू दोसरा के बोलल खतम ना हो जाव तबले लाइन में लागे में असमर्थता. |
| खिसियाइल फटकार हो जाला | छोट-छोट बात प जल्दी नाराज होखल अवुरी ओकरा प काबू ना हो पावल। |
| अव्यवस्था के बात बा | काम के व्यवस्थित करे में असमर्थता, बार-बार सामान के नुकसान। |
| भुला गइला के | अपॉइंटमेंट भुला के, भुला के कि बात कहां बा। |
| योजना बनावे आ काम पूरा करे में दिक्कत होला | भले कवनो काम शुरू कर दीं बाकिर जबले ऊ काम खतम ना हो जाव तबले ओकरा के जारी राखल मुश्किल हो जाला. |
| आवेग के भाव के भाव | बिना सोचले-समझले बेधड़क फैसला लेबे के, आ बाद में पछतावे के. |
का कवनो खास तरीका बा एडीएचडी के वयस्क महिला के प्रभावित करे के?
हॅंं। एडीएचडी के असर बड़ महिला में तनिका अलग तरीका से होखेला। खास तौर प इ आम बात बा काहेंकी महिला रजोनिवृत्ति के नजदीक आवेली, जवन कि 40 के दशक के अंत चाहे 50 के दशक के शुरुआत में होखेला। एह अवधि के पेरिमेनोपॉज कहल जाला . एह दौरान एडीएचडी के लक्षण बहुत गंभीर हो सकता।
सीधा-सीधा कहल जाए त ए दौरान आपके शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर धीरे-धीरे कम हो जाला। जईसे-जईसे इ एस्ट्रोजन के स्तर कम होखेला, एकरा से दिमाग में मौजूद रासायनिक डोपामाइन प भी असर पड़ेला। एडीएचडी से पीड़ित लोग में डोपामाइन के मात्रा पहिले से कम होखेला। त जब एस्ट्रोजन के स्तर कम हो जाला त डोपामाइन के स्तर अवुरी कम हो जाला, जवना के चलते मूड में बदलाव , अवसाद, चिंता, अवुरी ध्यान केंद्रित करे में दिक्कत हो सकता।
अगर रउआ रजोनिवृत्ति के नजदीक आ रहल बानी आ रउआ लागत बा कि रउआ एडीएचडी के लक्षण अउरी खराब हो रहल बा त एह बारे में अपना डॉक्टर के जरूर बताईं।
एकर कवन-कवन इलाज बा?
एडीएचडी से पीड़ित बड़ वयस्क लोग के इलाज करत समय पहिला कदम दवाई के इस्तेमाल होखेला।
नशा के इलाज के बारे में बतावल गईल
डॉक्टर अक्सर एडीएचडी खातिर उत्तेजक दवाई लिखेले। इ दवाई दिमाग में न्यूरोट्रांसमीटर नाम के रसायन के उत्तेजित क के काम करेले, जवना से ध्यान के अवधि बढ़ जाला। कुछ लोग खातिर अगर उत्तेजक दवाई काम ना करे त डॉक्टर गैर उत्तेजक दवाई प बदल सकतारे।
हो सकेला कि रउरा खातिर सही दवाई आ खुराक खोजे में कुछ समय लाग जाव. जईसे-जईसे उमर बढ़ता, दवाई के प्रति आपके शरीर के सहनशीलता में बदलाव हो सकता। संगही, जदी आप अवुरी बेमारी के दवाई लेतानी त इ नाया दवाई ओ लोग के संगे परस्पर क्रिया क सकता। एह से , सब कुछ डाक्टर के देखरेख में होखे के चाहीं। अगर रउरा कवनो दुष्प्रभाव होखे त तुरते अपना डॉक्टर के बता दीं. मेडिकल इमरजेंसी के स्थिति में तुरंत अस्पताल के इमरजेंसी विभाग (ईटीयू) में जाईं।
गैर-नशा के इलाज के बारे में बतावल गइल बा
दवाई के संगे-संगे आपके डॉक्टर अवुरी तरीका भी सुझाव दे सकतारे, जईसे कि:
- अपना हालत के बारे में शिक्षा: एडीएचडी के ठीक से समझल कि एडीएचडी का ह अवुरी एकर असर आपके प कईसे पड़ेला।
- कौशल प्रशिक्षण : उदाहरण खातिर, काम के व्यवस्थित करे के तरीका आ समय के प्रबंधन करे के तरीका के प्रशिक्षण।
- मनोवैज्ञानिक परामर्श : इ बहुत मददगार हो सकता। काउंसलिंग से रउरा ऊ औजार मिल सकेला जवना के जरूरत रउरा एडीएचडी के लक्षण का साथे सफलतापूर्वक जिए खातिर बा. ई अइसन चीजन में मदद कर सके ला जइसे कि:
- अपना बारे में अच्छा महसूस करीं।
- परिवार अवुरी दोस्त के संगे अपना रिश्ता में सुधार करीं।
- अपना गुस्सा पर काबू पा लिहल जाव.
- जल्दबाजी में आपन फैसला लेबे पर काबू राखीं.
- समय के प्रबंधन करीं।
- आपन काम के व्यवस्थित करीं।
इ इलाज एडीएचडी के पूरा तरीका से ठीक नईखे क सकत, लेकिन इ आपके लक्षण के प्रबंधन अवुरी जीवन के गुणवत्ता में सुधार करे में मदद क सकता।
घर ले जाए के संदेश
- एडीएचडी छोट बच्चा तक सीमित स्थिति नईखे। एकरा से बड़ वयस्क लोग के भी असर पड़ सकता।
- बड़ आदमी में भुला जाए अवुरी बेचैनी जईसन चीज़ हमेशा "उमर बढ़े" के संकेत ना होखेला। इ एडीएचडी के लक्षण भी हो सकता।
- रजोनिवृत्ति के दौरान महिला में एडीएचडी के लक्षण जादा गंभीर हो सकता।
- दवाई अवुरी परामर्श समेत कारगर इलाज बा, जवन कि लक्षण के नियंत्रित करे अवुरी निमन जीवन जीए में मदद क सकता।
- मदद मांगे में कबो देर ना होखेला। अगर रउरा शक बा कि रउरा भा रउरा कवनो प्रियजन के एडीएचडी बा त कवनो योग्य डाक्टर से जरूर मिल के एह बारे में बात करीं.
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