का रउरा दुनिया के मशहूर बैंड ‘इमेजिन ड्रैगन’ के नाम सुनले बानी? शायद रउरा सभे के ओह लोग के गीत बहुते नीक लागेला. आज हमनी के एगो स्वास्थ्य स्थिति के बारे में बात करे जा रहल बानी जा जवना के बारे में बहुत लोग के जानकारी नईखे, लेकिन एकरा बारे में जागरूक होखल बहुत जरूरी बा, ओह बैंड के मुख्य गायक डैन रेनॉल्ड्स के कहानी के माध्यम से। कल्पना करीं, अगर अचानक कम उमिर में, जीवन के सबसे बढ़िया समय में कमर में असहनीय दर्द होखे त आपके कईसन लागी? ठीक वइसने बात दान के सामना करे के पड़ल।
डैन रेनॉल्ड्स के असल में का भइल?
दान के 20 के दशक के शुरुआत में एह अनुभव के सामना करे के पड़ल। एक दिन पहाड़ी से नीचे भागत घरी उनुका सबसे पहिले कमर में असहनीय दर्द भईल। दर्द धीरे-धीरे बढ़ल, रात में नींद ना आवत रहे। सबेरे जब उठल त ओकर पूरा देह, खास कर के ओकर पीठ चट्टान निहन कड़ा हो गईल रहे, अवुरी उ ठीक से हिल ना पवले।
ऊ कई गो डाक्टरन से मिले गइलन बाकिर केहू बता ना पवलसि कि एकर कारण का बा. केहू के लागल कि ऊ दर्द के नकली बनावत बाड़न त केहू कहल कि ई मनोवैज्ञानिक समस्या ह. दान खातिर ई बहुत डरावना आ लाचार समय रहे। उनका एहसास हो गइल कि उनकर दर्द दोसरा के समझावल केतना मुश्किल बा। लेकिन बाद में ही उनुका पता चलल कि ए बेमारी से पीड़ित बहुत लोग के पहिले गलत निदान होखल आम बात बा ।
एगो रुमेटोलॉजिस्ट , जोड़ के बेमारी में विशेषज्ञता राखे वाला डॉक्टर से मिलला के बाद ही आखिरकार उनुका पता चलल कि इ बेमारी ठीक से का ह। तब तक दर्द एतना तेज हो गईल रहे कि अब उ मंच प गावे ना पवली ना अपना बच्चा के पकड़ पवली।
एन्काइलोसिंग स्पोंडिलाइटिस (एएस) ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त एंकिलोसिंग स्पोंडिलाइटिस एगो प्रकार के गठिया ह . एकर असर मुख्य रूप से हमनी के रीढ़ के हड्डी के जोड़ प पड़ेला। हमनी के शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली में कुछ दोष के चलते उ प्रणाली हमनी के खुद के शरीर के स्वस्थ अंग खास तौर प रीढ़ के हड्डी के जोड़ प हमला करे लागेला।
एकरा के चिकित्सकीय रूप से ' ऑटोइम्यून कंडीशन' कहल जाला। एह हमला से जोड़ में सूजन हो जाला। ईजब सूजन बहुत दिन तक रहेला त शरीर के नुकसान के ठीक करे के कोशिश के संगे नाया हड्डी के निर्माण होखेला। एकरे परिणाम के रूप में रीढ़ के हड्डी के कशेरुका सभ एक साथ फ्यूज हो सके लीं जेवना से अकड़न हो सके ला आ लचीलापन के नुकसान हो सके ला। इहे बेमारी के मुख्य लक्षण ह।
जरुरी बात ई बा कि ई खाली एगो साधारण पीठ दर्द ना ह. इ एगो पुरान स्थिति ह जवना के उचित चिकित्सा के जरूरत होखेला।
एह बेमारी के मुख्य लक्षण का बा?
डैन रेनॉल्ड्स के अनुभव से हमनी के ए बेमारी के कुछ मुख्य लक्षण के समझे में मदद मिल सकता। अगर आपके इ लक्षण बा, खास तौर प जदी आप छोट बानी त एकरा बारे में चिंतित होखल बहुत जरूरी बा।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| कमर दर्द जवन रात में अउरी बढ़ जाला | पीठ के निचला हिस्सा अवुरी नितंब में बहुत दर्द होखेला, खास तौर प आधा रात चाहे सबेरे-सबेरे। इ दर्द आपके नींद से भी जगा सकता। |
| सबेरे के अकड़न हो गइल | सबेरे उठला पर हमार पीठ आ देह चट्टान नियर कड़ा हो जाला। तनी इधर-उधर घूमला अवुरी व्यायाम कईला के बाद इ अकड़न धीरे-धीरे कम हो जाला। |
| व्यायाम के संगे दर्द कम हो जाला | आमतौर प कमर के सामान्य दर्द आराम के संगे कम हो जाला। हालांकि, ए मामला में आराम के संगे दर्द अवुरी अकड़न बढ़ जाला, लेकिन जब आप अपना शरीर के तनी हिलावे अवुरी व्यायाम करेनी त राहत महसूस होखेला। |
| दोसरा जोड़न में दर्द होखे के चाहीं | रीढ़ के हड्डी के अलावे कूल्ह, कंधा अवुरी घुटना निहन बड़ जोड़ में भी दर्द अवुरी सूजन हो सकता। |
| पुरान थकान के भाव रहेला | लगातार बिना कवनो कारण के थकान अवुरी थकान महसूस कईल भी ए बेमारी के लक्षण ह। |
अगर रउरा में ई लक्षण लउकत बा त का करे के चाहीं?
अगर रउवा महीना से एह में से एक या एक से अधिक लक्षण के अनुभव कर रहल बानी त एकरा के खाली पीठ दर्द के रूप में खारिज मत करीं . अपना डॉक्टर से जरूर मिल के एकरा बारे में बात करीं। जरूरत पड़ला पर ऊ रउरा के रुमेटोलॉजिस्ट के लगे रेफर कर दीहें.
एह हालात के रउरा कइसे संभालत बानी दान?
गनीमत बा कि सही इलाज आ जीवनशैली में बदलाव से एह बेमारी के बहुत हद तक नियंत्रित कइल जा सकेला आ सामान्य जीवन जीयल जा सकेला. डैन रेनॉल्ड्स अब एगो अइसन इलाज के योजना पर चलत बाड़न जवन उनुका खातिर काम करेला. एहसे उनुका अपना दर्द पर काबू पा लिहले बा, फेर से मंच पर गावे के मौका मिलल बा आ परिवार का साथे समय बितावे के मजा लेबे के मौका मिलल बा.
उनकर प्रबंधन योजना के दू गो मुख्य हिस्सा बा।
| प्रबंधन प्रणाली के बारे में बतावल गइल बा | जवना चीजन के ऊ पालन करेला |
|---|---|
| 1. आहार (एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट) के बारे में बतावल गइल बा। | उ शरीर में सूजन के कम करे वाला आहार प बदल गईल बाड़े। एकरा के एंटी इन्फ्लेमेटरी डाइट कहल जाला .
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| 2. व्यायाम कइल जाला | एह बेमारी के काबू में राखे खातिर व्यायाम जरूरी बा.
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डैन रेनॉल्ड्स अब एह बेमारी के बारे में दोसरा के जानकारी देबे में बहुते मेहनत करत बाड़न. ऊ एह हालत वाला दोसरा के बतावल चाहत बाड़न कि ई कवनो शर्म के बात नइखे, आ एकरा साथे सफलता से जियल संभव बा.
घर ले जाए के संदेश
- एन्काइलोसिंग स्पोंडिलाइटिस (AS) एगो असली स्थिति ह जवन रीढ़ के हड्डी के प्रभावित करेला, उहो युवा लोग में। ई खाली पीठ के एगो आम समस्या ना ह.
- अगर रउरा कमर दर्द जइसन लक्षण हो रहल बा जवन रात में अउरी सबेरे अकड़न हो जाला त एकरा के नजरअंदाज मत करीं आ तुरते डॉक्टर से भेंट करीं .
- हालांकि इ बेमारी पूरा तरीका से ठीक नईखे हो सकत, लेकिन सही चिकित्सा, खानपान, अवुरी उचित व्यायाम से दर्द प काबू पावल जा सकता अवुरी बहुत निमन जीवन जीयल जा सकता।
- अगर रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू के ई बेमारी बा त एह बारे में बतियावे में लाज मत करीं आ मदद माँगीं. सही प्रबंधन सबसे जरूरी बा।
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