का आपके बच्चा के पर्याप्त दूध मिल रहल बा? स्तन के दूध के आपूर्ति के बारे में सब कुछ!

प्रणाम! अगर रउरा नया महतारी हईं त रउरा मन में बहुते सवाल बा ना? खासकर के स्तनपान करावे के बारे में। हालांकि इ बहुत स्वाभाविक बात ह, लेकिन कबो-कबो छोट-छोट समस्या पैदा हो सकता। सबसे बड़ सवाल जवन बहुत महतारी के बा, उ बा कि "का हमार बच्चा के दूध पर्याप्त हो रहल बा?" त, चिंता मत करीं, रउरा अकेले नइखीं. आज हमनी के एह दूध के आपूर्ति (`दूध के आपूर्ति`) के बारे में विस्तार से आ बहुत सरलता से बात करब जा, यानी दूध के उत्पादन के मात्रा, आ एकरा से रउआ जवन समस्या बा ओकरा के।

हम कइसे पक्का पता लगाईं कि हमरा बच्चा के पर्याप्त दूध मिल रहल बा कि ना?

इ एगो अयीसन समस्या ह जवन बहुत महतारी के होखेला। कुछ महतारी सोचेली कि, "अरे हमरा नईखे मालूम कि हमरा पर्याप्त दूध मिलता कि ना" काहेंकी बच्चा के दूध खतम होखला के बाद उनुकर स्तन हल्का महसूस होखेला। लेकिन इ बतावे के बहुत सरल तरीका बा कि आपके बच्चा के पर्याप्त दूध मिल रहल बा कि ना . मुख्य बात बा कि अपना बच्चा के लंगोट के देखल जाए।

एगो बच्चा के पेशाब कईसे होखेला एकर कहानी

आपके बच्चा के डायपर आपके एकरा बारे में सबसे निमन सुराग दिही।

• शुरुआती दिन में : जन्म के बाद पहिला 2-3 दिन तक एगो गाढ़ पीला दूध निकलेला। हमनी के एकरा के कोलोस्ट्रम कहेनी जा। हालांकि इ मात्रा में कम होखेला, लेकिन इ बहुत निमन होखेला अवुरी बच्चा के बेमार होखे से बचावेला। त ए कोलोस्ट्रम के पियला के पहिला 24 घंटा के भीतर बच्चा एक-दु बेर पेशाब क सकता। एकर चिंता मत करीं।
• 3-4 दिन के बाद: जब आपके असली दूध आवे लागेला (हमनी के एकरा के "दूध आवे वाला" कहेनी जा), त आपके बच्चा के जादा पेशाब होखे के चाही। ओकरा रोज कम से कम 6 गो भींजल लंगोट होखे के चाहीं . अगर पेशाब के रंग हल्का अवुरी पानी निहन साफ ​​होखे त एकर मतलब बा कि आपके बच्चा के पर्याप्त दूध मिलता अवुरी ओकरा के पर्याप्त पानी मिलता।
• सावधान: अगर आप कम पेशाब करेनी अवुरी आपके पेशाब गहरे पीला रंग के होखे त एकर मतलब इ हो सकता कि आपके बच्चा के पर्याप्त दूध/पानी नईखे मिलत। अगर अयीसन भईल त डॉक्टर से बात कईल निमन होई।
• संतरा के क्रिस्टल : कबो-कबो आपके बच्चा के लंगोट में नारंगी रंग के छोट-छोट क्रिस्टल (उरेट क्रिस्टल) देखाई दे सकता। ई स्वस्थ, बढ़िया से दूध पियावल शिशु में हो सके लें आ आमतौर पर चिंता के बात ना होखे लें। हालांकि, बहुत कम मामला में इ संकेत हो सकता कि आपके बच्चा के पानी पर्याप्त नईखे मिलत। त, जदी आपके अयीसन कुछ देखाई देता त सबसे निमन होई कि आप अपना डॉक्टर के बताईं।

बाबा कक्का जवना तरह से सुनावल जाला

एगो बच्चा के टट्टी भी हमनी के बहुत कुछ बतावेला।

• सुरुआती दौर में: नवजात शिशु के पहिला टट्टी के रंग मोट, करिया-हरे रंग के होला, ई टार ( meconium ) नियर होला। इ सामान्य बात बा। जइसे-जइसे महतारी के दूध आवे लागी, जवन कि करीब दु-तीन दिन के होखेला, टट्टी के रंग तनी हरियर-पीला होखे लागी।
• 3-4 दिन के बाद: बच्चा के दिन में कम से कम 4 बेर पीला, बीज वाला टट्टी गुजरत होखे के चाही । अधिकतर समय हर फीड के बाद तनी-मनी टट्टी पास करत होई।
• लगभग एक महीना बाद : १.जईसे-जईसे आपके बच्चा के उमर बढ़ेला, जवन कि करीब एक महीना के होखेला, टट्टी के आवृत्ति कम हो सकता। कुछ बच्चा के कुछ दिन तक टट्टी ना हो सकता। इ सामान्य बा, अवुरी जदी आपके बच्चा ठीक बा त एकर चिंता मत करीं।

अगर इ संकेत मौजूद बा त शायद बच्चा के पर्याप्त दूध मिल रहल बा!

खाली डायपर ना, बालुक अवुरी चीज़ भी आपके इ तय करे में मदद क सकता कि आपके बच्चा के पर्याप्त दूध मिलता कि ना।

• अगर बच्चा बढ़िया से अवुरी बेसब्री से स्तनपान करावत होखे त दिन में लगभग 8-12 बेर ।
• अगर दूध पियला के बाद खुश आ चैन से बानी।
• अगर रउरा बढ़िया से नींद आवत बानी .
• अगर रउरा जागल रहत घरी सतर्क आ सक्रिय रहीं.
• अगर बच्चा के वजन हर महीना ठीक से बढ़ रहल बा (एकर जांच परिवार के स्वास्थ्यकर्मी चाहे डॉक्टर करीहे)।

अगर रउआ अभी भी अनिश्चित बानी, जईसे कि "हमरा नईखे मालूम कि हमरा बच्चा के पर्याप्त दूध मिलता कि ना" त सबसे निमन काम बा कि आप अपना डॉक्टर चाहे परिवार के स्वास्थ्यकर्मी से बात करीं। उ लोग आपके बच्चा के जांच क के पक्का बता दिहे।

हम आपन दूध के आपूर्ति कइसे बढ़ा सकीले?

इ एगो अवुरी सवाल बा जवन बहुत महतारी पूछेले। उ कहले कि, हमरा लागता कि हम पर्याप्त दूध नईखी बनावत, का हम अपना दूध के आपूर्ति बढ़ावे खाती कुछ क सकतानी? रउवा ले हो जाई! राउर दूध के आपूर्ति एह बात पर निर्भर करेला कि राउर बच्चा केतना पीयेला, आ रउआ केतना एक्सप्रेस (पंप भा हाथ से एक्सप्रेस करके)। सीधा-सीधा कहल जाव त ई "मांग आ आपूर्ति" के बात बा.

• दूध अधिका दीं : अगर रउरा लागत बा कि रउरा लगे दूध पर्याप्त नइखे त अपना बच्चा के दूध अधिका दीं. जब जब पूछे त ओकरा के खिया दीं। जब आपके बच्चा जादा दूध चूसेला त आपके दिमाग में इ संकेत मिलेला कि "रउआ के जादा दूध बनावे के जरूरत बा।"
• स्तनपान करावे के बाद पंप करीं : अपना बच्चा के दूध पियावे के बाद कुछ मिनट तक दुनो स्तन के पंप कईला से दूध के उत्पादन के उत्तेजित करे में मदद मिली .
• इ सभ चीज़ अस्थायी तौर प आपके दूध के आपूर्ति में कमी क सकता: कई बेर, तनाव, बेमारी, चाहे कुछ दवाई के चलते आपके दूध के आपूर्ति अस्थायी तौर प कम हो सकता। बाकिर ई अस्थायी बा.
• भरपूर पानी पीये के चाहीं आ पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाए के चाहीं : दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीये के चाहीं। फल, सब्जी, साग, आ बढ़िया प्रोटीन वाला खाद्य पदार्थ (जइसे कि मछरी, मांस, अंडा, मटर, आ मसूर) खाईं। इ दूध उत्पादन में मदद करेला।
• अपना बारे में भी सोची: रोज कम से कम 15-30 मिनट अपना खाती अलग राखी। कुछ देर खातिर आज़ाद रहीं, कुछ अइसन करीं जवना के मजा आवे. खुश अवुरी आराम से रहला से आपके दूध के बहाव में भी मदद मिलेला।
• अगर रउरा बच्चा के उमिर 6 महीना से कम बा आ रउरा काम करे वाला बानी त:अगर आप अपना बच्चा से एक दिन से जादे दूर बानी त कम से कम हर 3 घंटा में अपना दूध के पंप चाहे हाथ से एक्सप्रेस कईल मत भूलीं। अइसहीं रउरा आपन दूध के सप्लाई बढ़ा सकेनी.

अगर ए सभके बावजूद आपके लागता कि आप पर्याप्त दूध पैदा नईखी करत, चाहे आप सचमुच चिंतित बानी त निश्चित रूप से डॉक्टर चाहे दुद्ध निकाले के सलाहकार से बात करीं। उ लोग रउरा के बेहतर सलाह दे पाई।

अगर हम स्तनपान करावे में देरी करब त का दूध के आपूर्ति बढ़ जाई?

अरे ना! असल में एकर उल्टा बात बा। स्तनपान करावे में, भा पंप करे में जेतना देरी करब, ओतने संभावना बा कि आपके दूध के आपूर्ति में कमी आई। अपना स्तन के स्टोरेज टैंक के रूप में सोची। जब ई टंकी भरल आ टाइट हो जाला (हमनी के एकरा के एंगॉर्ज कहेनी जा) त दिमाग के एगो संकेत मिलेला कि "अरे टंकी भरल बा, अब दूध बनावल बंद कर दीं." एहसे दूध भरला के इंतजार करे के बजाय बच्चा के पूछला प चाहे स्तन भारी महसूस होखे त दूध के एक्सप्रेस कईल सबसे निमन होई।

अरे हमरा त लागत बा कि हमरा दूध बहुते मिलत बा! का करे के चाहीं?

कुछ महतारी के दूध ना मिले के समस्या होखेला त कुछ लोग के लागेला कि "अरे हमरा दूध बहुत जादे बा, हमार बच्चा खतम तक नईखे क सकत।" कुछ महतारी के शरीर में स्वाभाविक रूप से उनुका बच्चा के जरूरत से जादे दूध पैदा होखेला। बाकी लोग दूध के दूध पंप क के भा हाथ से अक्सर दूध पियावे के दौरान एक्सप्रेस क के अपना स्तन के जादा उत्तेजित करेले। एकरा चलते दूध के उत्पादन भी बढ़ सकता।

ठीक बा, अगर रउआँ के भी लागत बा कि रउआँ बहुत ढेर दूध पैदा कर रहल बानी, त ई सभ चीज आजमाईं:

• स्तनपान करावे के ओर स्विच करीं: का रउआ हर दूध पियावे के काम एकही ओर से शुरू करेनी? या, अगर रउआ दाहिना ओर से एगो फीडिंग शुरू कईले बानी त अगिला फीडिंग बाईं ओर से शुरू करीं।
• बच्चा के एक ओर लंबा समय तक राखीं: बच्चा के एक स्तन प तब तक राखीं जब तक कि ओ ओर के स्तन बहुत नरम ना हो जाए, चाहे जब तक आपके ना लागे कि बच्चा शराब पी के खतम क देले बा। फेर, तबे जब बच्चा के अभी भी पेट ना मिलत लउके, तबे दूसरा पक्ष के पेशकश करीं।
• हो सके त एक बेर में सिर्फ एक पक्ष के पेशकश करीं: जदी आपके बच्चा एक पक्ष से संतुष्ट बा त ओ समय खाती इहे काफी बा। समय के संगे आपके दूध के आपूर्ति अवुरी दूध के सहज बहाव (हमनी के एकरा के `लेट-डाउन रिफ्लेक्स` चाहे `मिल्क इजेक्शन रिफ्लेक्स` कहेनी) तनिका जादे नियंत्रित हो जाई, अवुरी आप जादे सहज महसूस करब।
• अगर आपके एक्सप्रेस करे में दिक्कत होखे त बस तनिका: जदी आपके स्तन भरल अवुरी कड़ा बा अवुरी दर्द चाहे बेचैनी होखता त बस एतना दूध एक्सप्रेस चाहे पंप करीं, जवना से बेचैनी से राहत मिल सके। स्तन के पूरा तरह से खाली ना करे के चाहीं। अयीसन कईला से आपके बच्चा के फेर से "अधिक दूध" के संकेत मिल सकता अवुरी जादा दूध पैदा हो सकता।

अगर इ सभ काम कईला के बावजूद भी आपके पर्याप्त दूध बनावे में परेशानी होखता त डॉक्टर चाहे दुद्ध निकाले के सलाहकार से बात कईल निमन विचार होई।

हमार बच्चा खाली एक ओर से पीयेला। का एकरा से हमरा दूध के आपूर्ति प असर पड़ी?

कुछ बच्चा एक ओर से स्तनपान करावे प एकदम संतुष्ट होखेले। बाकी बच्चा सिर्फ एक ओर पसंद करेले। रउरा सोचत होखब कि "अरे हमार बच्चा खाली एक ओर से स्तनपान करावेला, का दूसरा ओर से दूध के बहाव कम हो जाई?"

• अगर आपके कवनो परेशानी नईखे त ठीक बा: जदी आपके बच्चा एक ओर से शराब पी रहल बा अवुरी आपके दूसरा स्तन में कवनो परेशानी चाहे भरल नईखे त निश्चित तौर प एकरा के पंप करे के जरूरत नईखे।
• अगर असहज होखे त कुछ निकाल लीं: हालांकि, जदी गैर दूध पियावे वाला ओर के स्तन भरल, टाइट अवुरी दर्द महसूस होखे त कुछ दूध हाथ से एक्सप्रेस चाहे पंप क के तब तक निकाल लीं, जब तक कि बेचैनी खतम ना हो जाए।
• साइड के बारी-बारी से कईल सबसे निमन बा: हालांकि दुनो स्तन में दूध के बढ़िया आपूर्ति बनावे अवुरी एंगर्जमेंट से बचाव के सबसे निमन तरीका बा कि साइड के जादा से जादा बारी-बारी से बदलल जाए। मतलब कि एक संगे दुनो ओर से तनी-मनी स्तनपान करा सकतानी, चाहे एक बेर में एक ओर से अवुरी अगिला बेर दूसरा ओर से स्तनपान करा सकतानी।
• पिछला दूध के अनुमति दीं: सबसे जरूरी बा कि जब तक बच्चा एक ओर ना होखे तब तक इंतजार कईल जाए, जब तक कि उ स्तन नरम ना हो जाए। इ तब होखेला जब बच्चा के मोट, पौष्टिक अवुरी कैलोरी से भरपूर "पिछला दूध" मिलेला, जवन कि तनिका पतला अग्रदूध के बाद सबसे पहिले आवेला। इ पिछला दूध बच्चा के वजन बढ़ावे में मदद करेला अवुरी भरल होखे प लंबा समय तक सुतेला। तब जाके रउरा दोसरा तरफ स्विच करे के चाहीं.

हमार बच्चा रात में जादे सुतल बा। का एकरा से हमरा दूध के आपूर्ति प असर पड़ी?

नवजात शिशु पहिला कुछ हफ्ता में अक्सर जाग के दूध पियावेले। लेकिन एक बेर जब इ तनिका बड़ हो जाले अवुरी जन्म के समय वजन तक पहुंच जाले (आमतौर प कुछ हफ्ता के भीतर) त रात में लंबा अवुरी लंबा नींद आवे लागेले। मम्मी लोग अक्सर सोचेले कि "अरे, अगर हमार बच्चा रात में दूध ना पियावे अवुरी लंबा समय तक सुतेला त का हमार दूध के आपूर्ति में कमी आई?"

डर मत, अयीसन ना होई।

• जईसे-जईसे आपके बच्चा रात में लंबा समय तक सुते लागी, रात में दूध पियावे के बीच के अंतर धीरे-धीरे बढ़ी। एकरा से आपके स्तनपान करावे के प्रयास के कवनो नुकसान ना होई।
• बढ़त बच्चा दिन में एक समय में जादा दूध पी सकता अवुरी एकरा से मिलेवाला ऊर्जा रात में जादे समय तक सुते में मदद करी।
• राउर दूध के आपूर्ति एह नया पैटर्न में एडजस्ट हो जाई. माने कि जब आपके बच्चा रात में कम दूध पियावत होखे त एकर भरपाई करे खाती आपके दूध के आपूर्ति में तनिका कमी हो सकता अवुरी दिन में आपके दूध के आपूर्ति बढ़ सकता, काहेंकी आपके बच्चा दिन में जादे दूध पियावेला। शरीर में एह सब चीजन के नियंत्रित करे के एगो अद्भुत तरीका होला।
• अगर रात में पूरा स्तन के चलते बेचैनी महसूस होखे त:अगर आपके बच्चा के नींद ठीक से बा, लेकिन आप आधा रात में जाग जानी, काहेंकी आपके स्तन भरल अवुरी दर्द होखेला, त कोशिश करीं कि सिर्फ एतना दूध के एक्सप्रेस चाहे पंप कईल जाए ताकि बेचैनी से राहत मिल सके। एहसे आपके शरीर के नाया कार्यक्रम में एडजस्ट होखे में मदद मिली।

जरुरी बात इ बा कि जदी आप अपना बच्चा के ``संकेत'', आपके बच्चा के भूखे होखे के संकेत प पूरा ध्यान देब अवुरी ओकरा मुताबिक दूध पियावे के जगह देब त आपके दूध के आपूर्ति आपके बच्चा के जरूरत के मुताबिक ठीक से मेल खाए।

त, आईं ई बात याद कइल जाव? (घर ले जाए के संदेश)

स्तनपान करावे के काम एगो सुंदर अवुरी कीमती अनुभव होखेला, लेकिन कुछ छोट-मोट समस्या होखल भी सामान्य बा।

• इ बतावे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि आपके बच्चा के पर्याप्त दूध मिलता कि ना, उ बा कि ओकरा लंगोट के देखल जाए। अगर ओह लोग के रोज कम से कम 6 गो गीला लंगोट, 4 गो पीला पू, खुश, सक्रिय, आ वजन बढ़ल होखे त शायद ओह लोग के पर्याप्त दूध मिल रहल बा.
• अगर रउरा लगे पर्याप्त दूध नइखे त बार-बार स्तनपान कराईं, स्तनपान करावे के बाद पंप करीं. भरपूर पानी पिए के चाहीं, पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाए के चाहीं आ आपन ख्याल राखे के चाहीं.
• स्तनपान करावे में देरी से दूध के उत्पादन ना बढ़ी, एकरा से कम हो जाई।
• अगर बहुत जादा दूध आवत बा त एक-एक ओर एक ओर देवे के कोशिश करीं, अवुरी तनी-मनी दूध के तबे निकाल लीही, जदी असहज होखे।
• अगर बच्चा रात में जादा समय तक सुतेला त दूध के आपूर्ति प एकर कवनो खास असर ना पड़ी, बस बच्चा के बढ़े के बात बा।
• सबसे खास बात इ बा कि, जदी आपके कवनो सवाल चाहे चिंता बा त अकेले कष्ट मत उठाईं, डॉक्टर, परिवार के स्वास्थ्यकर्मी, चाहे दुद्ध निकाले के सलाहकार से बात करीं। उ लोग आपके मदद करे खाती मौजूद बाड़े।

रउरा अकेले एह सफर से गुजरत नइखीं. रउरा त कर सकेनी!

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