का आपके बच्चा घुटना में दर्द से पीड़ित बा? ई ओसगुड-श्लैटर रोग हो सकेला!

का आपके बच्चा के घुटना में दर्द के शिकायत बा? का ओकरा शिकायत बा कि खेलत, दौड़त, भा कूदत घरी दर्द अउरी बढ़ जाला? अगर अयीसन बा त एकर कारण ओसगुड-श्लैटर डिजीज नाम के स्थिति हो सकता। चिंता मत करीं, एकरा बारे में अवुरी विस्तार से बात कईल जाए।

ई ओसगुड-श्लैटर के हालत ठीक से का ह?

सीधा-सीधा कहल जाए त ओसगुड-श्लैटर एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि ग्रोथ प्लेट में होखेला , जवन कि घुटना के ठीक नीचे, पिंडली के हड्डी के ऊपर स्थित होखेला। अब रउरा सोचत होखब कि ई ग्रोथ प्लेट का ह. सोचीं, जब हमनी के छोट होखेनी जा त हमनी के अंग लंबा अवुरी लंबा हो जाला। इ एगो खास जगह ह जवन हड्डी के बढ़े में मदद करेला। ई हड्डी के छोर के लगे के हिस्सा होला, जवन उपास्थि नियर पदार्थ से बनल होला। इहे हिस्सा उ जगह ह जहवाँ हड्डी के सबसे जादा बढ़ती होखेला। हालांकि, इ ग्रोथ प्लेट हड्डी के बाकी हिस्सा के मुक़ाबले तनिका कमजोर होखेला, एहसे एकरा के आसानी से नुकसान पहुंचा सकता। आमतौर प इ ओसगुड-श्लैटर स्थिति एक बेर बच्चा के बढ़ल बंद होखला के बाद ठीक हो जाला, अवुरी एकरा से बहुत कम लंबा समय तक समस्या पैदा होखेला।

ई केकरा अधिका बेर मिलेला?

ओसगुड-श्लैटर बेमारी 9 से 16 साल के बीच के बच्चा में सबसे जादा होखेला, लईकन में एकरा के होखे के संभावना जादे होखेला, लेकिन लईकिन में भी इ बेमारी हो सकता, खास तौर प जदी उ खेल खेलेले। एकर मुख्य कारण इ बा कि ए दौरान बच्चा बहुत जल्दी बढ़ेले, जवना के "ग्रोथ स्पर्ट" कहल जाला। संगही, जवन बच्चा सक्रिय, दौड़ अवुरी कूद करेले, खास तौर प फुटबॉल, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, जिमनास्टिक, लंबा कूद अवुरी ऊँच कूद जईसन खेल खेले वाला बच्चा में इ स्थिति होखे के संभावना जादे होखेला। एकर कारण बा कि एह खेलन से घुटना पर बहुते दबाव पड़ेला.

अइसन काहे हो रहल बा? एकर का कारण बा?

ठीक बा अब देखल जाव कि अइसन काहे होला. जब आपके बच्चा दौड़ेला, कूदेला, चाहे घुटना मोड़ेला , त घुटना से ऊपर जांघ में एगो बड़ मांसपेशी (हमनी के एकरा के ``Quadriceps`` मांसपेशी कहेनी जा) सक्रिय हो जाला। ई मांसपेशी घुटना के टोपी से होके एगो मजबूत टेंडन से पैटेला के ऊपरी हिस्सा, जवना ग्रोथ प्लेट के बात हमनी के पहिले बतवले रहनी जा, से जुड़ल रहेले। हमनी के एह टेंडन के ``पैटेलर टेंडन`` कहेनी जा।

त जब बच्चा लगातार दौड़त भा कूदत रहेला त ई ``क्वाड्रिसेप्स`` मांसपेशी सिकुड़ के ओह टेंडन के माध्यम से ग्रोथ प्लेट पर खींच लेला। जब एह तरह के खींचतान दोहरावल जाला त ऊ संवेदनशील बढ़न्ती प्लेट धीरे-धीरे चोटिल होखे लागेला आ सूज जाए लागेला. इहे कारण बा कि ओह इलाका में छोट सूजन भा गांठ बन जाला।

खासकर के एगो लइका के...बढ़ती के झटका के दौरान हड्डी तेजी से बढ़ेले, लेकिन मांसपेशी अवुरी टेंडन एकही दर से ना बढ़ सकता। एकरा बाद टेंडन टाइट हो जाला आ ग्रोथ प्लेट पर अउरी दबाव पड़ जाला। एही से ओसगुड-श्लैटर बेमारी एह दौरान अधिका होला।

का रउरा बच्चा में इहे विशेषता बा?

रउरा कइसे पक्का पता चली कि रउरा बच्चा के ओसगुड-श्लैटर बेमारी बा कि ना? इहाँ कुछ लक्षण बतावल गईल बा, जवना प ध्यान देवे के चाही:

• घुटना के नीचे, घुटना के ऊपर दर्द : सटीक कहल जाए त इ दर्द अयीसन जगह प होखेला, जवन कि हाथ से छूवे प छोट गांठ निहन लागेला, जवन कि घुटना के चोटी के ठीक नीचे होखेला। कई बेर ई गांठ तनी बड़ हो सकेला आ लउके वाला हो सकेला.
• इलाका में सूजन अवुरी कोमलता : जदी आप गांठ के छूब त देखाई दिही कि बच्चा के दर्द होखता।
• गतिविधि के संगे दर्द बढ़ेला: दौड़, कूद, सीढ़ी चढ़े, पहाड़ प चढ़े, चाहे घुटना टेकला प इ दर्द बहुत बढ़ जाला। खेल खतम होखला के बाद भी दर्द बनल रह सकता।
• कबो-कबो लंगटे होखल : अगर दर्द बहुत होखे त बच्चा लंगटे के संगे चल सकता, खास तौर प खेले के दौरान चाहे खेलला के बाद।
• एक या दुनो घुटना में होखे के स्थिति : इ स्थिति सिर्फ एक घुटना के प्रभावित क सकता, चाहे इ एक संगे दुनो घुटना में हो सकता। आमतौर प लगभग 20-30% बच्चा में इ दुनो घुटना में होखेला।
• धीरे-धीरे दर्द में बढ़ोतरी : इ अयीसन ना होखेला जवन कि एके बेर में होखे। आमतौर प दर्द धीरे-धीरे, सप्ताह चाहे महीना के अवधि में बढ़ जाला।

कल्पना करीं, राउर बेटा चमथ स्कूल क्रिकेट टीम में बा. जब उ अभ्यास के बाद घरे आवेले त उ हमेशा कहेले कि, "मम्मी, हमरा घुटना में दर्द होखेला" खास तौर प जब उ घुटना के नीचे के इलाका के छूवेले। कुछ देर बाद देखऽ कि तनी सूज गइल बा। सबसे ज्यादा दर्द तब होला जब ऊ दौड़ के मैदान में उतरेला। ए मामला में अयीसने होखेला।

डाक्टर एकरा के कइसे पहचान लेला?

जब रउआ अपना बच्चा के डॉक्टर के लगे ले जाईब त डॉक्टर सबसे पहिले रउआ अवुरी आपके बच्चा से दर्द के बारे में पूछिहे, दर्द केतना बेर होखेला, आपके बच्चा कवन-कवन काम करेले अवुरी पहिले घुटना में कवनो चोट लागल बा कि ना।

एकरा बाद डॉक्टर बच्चा के घुटना के जांच करीहे। उ लोग दर्द वाला इलाका के महसूस करीहे, सूजन के तलाश करीहे अवुरी देखीहे कि घुटना कईसे झुकेला अवुरी सीधा होखेला, संगही बच्चा कईसे चलेला। कई बेर त बच्चा से कूदे भा घुटना प बईठ के देखे खाती भी कहल जा सकता कि दर्द अभी तक बा कि ना।

अधिकतर समय डॉक्टर ए लक्षण अवुरी जांच के आधार प ओसगुड-श्लैटर बेमारी के निदान क सकतारे। आमतौर प एक्स-रे कईल जाला।)` के जरुरत नइखे। हालाँकि, अगर डाक्टर के कौनों अउरी गंभीर स्थिति के शक होखे, जइसे कि फ्रैक्चर, संक्रमण, भा ट्यूमर, भा अगर लच्छन असामान्य होखे तब ऊ ``(एक्स-रे)`` के आदेश दे सके ला।

एकर कवन-कवन इलाज बा? घर में जवन काम कर सकेनी

एगो नीमन खबर इ बा कि ओसगुड-श्लैटर रोग के समय के साथ पूरा तरीका से ठीक कईल जा सकता . एक बेर बच्चा के बढ़ल बंद हो गईल अवुरी बढ़े के थाली मजबूत हड्डी बन गईल त दर्द अपने आप दूर हो जाई। लेकिन तब तक कुछ काम हमनी के दर्द के संभाले अवुरी बच्चा के आराम देवे खाती क सकतानी।

सबसे जरूरी बा धैर्य। ई अइसन बात नइखे जवन एक-दू दिन में ठीक हो जाव. कई महीना में दर्द कम हो सकता, शायद एक-दु साल तक।

इहाँ रउआँ जवन काम कर सकेनी:

• आराम आ गतिविधि पर रोक : ई सबसे जरूरी बात बा। रउरा अपना बच्चा के कवनो अयीसन गतिविधि से अस्थायी तौर प हटावे के जरूरत बा, जवना से दर्द होखे। मतलब कि दौड़ल, कूदल, आ अउरी अइसन काम छोड़ दिहल जवना से घुटना पर दबाव पड़ेला. दर्द के माध्यम से खेले दिहला से हालात अवुरी खराब हो जाई। रउरा अपना बच्चा के समझावे के जरूरत बा कि इ सिर्फ अस्थायी बा। एक बेर दर्द कम होखला के बाद धीरे-धीरे फेर से खेलल शुरू क सकतानी।
• बर्फ : दर्द अवुरी सूजन वाला जगह प दिन में कई बेर 15-20 मिनट तक बर्फ लगाई। सीधे त्वचा प बर्फ ना लगाई, ओकरा के कपड़ा में लपेट लीं। खास तौर प खेलला के तुरंत बाद बर्फ लगावल निमन होखेला।
• दर्द निवारक दवाई : डॉक्टर के सलाह प `( पैरासिटामोल )` जईसन सामान्य दर्द निवारक दवाई दिहल जा सकता। कई बेर डॉक्टर `(इबुप्रोफेन) जईसन एंटी-इंफ्लेमेटरी के भी सलाह दे सकतारे। बिना डॉक्टर के सलाह के कवनो दवाई ना देवे के चाही।
• खिंचाव अवुरी मजबूती देवे के व्यायाम : चतुर्भुज अवुरी हैमस्ट्रिंग खाती खिंचाव अवुरी मजबूत करेवाला व्यायाम से बहुत मदद मिल सकता। इ सब मांसपेशी के लचीलापन बढ़ावेला अवुरी टेंडन प दबाव कम करेला। हालांकि ई सब तब करे के चाहीं जब कवनो दर्द ना होखे. सबसे निमन बा कि फिजियोथेरेपिस्ट से मिल के एकरा खाती उचित व्यायाम सीखल जाए।
• घुटना के सहारा/पट्टा: कुछ बच्चा के पाता चलेला कि घुटना के नीचे पहिरल एगो खास पट्टा चाहे सहारा दर्द के कम करे में मदद करेला। एह से पैटेलर टेंडन से कुछ दबाव हटावे में मदद मिले ला आ ग्रोथ प्लेट पर परभाव कम हो जाला। एह बारे में अपना डाक्टर से पूछीं.
• धैर्य राखीं : जइसन कि पहिले बतावल गइल बा कि एहमें समय लागेला. महीना भर इहाँ-उहाँ दर्द भड़क सकता, शायद एक-दु साल तक, खास तौर प जदी गतिविधि बढ़ जाए। सबसे जरूरी बा कि धैर्य राखीं आ अपना बच्चा के बढ़े के इंतजार करीं.

का एकरा के दोबारा होखे से रोकल जा सकेला?

ओसगुड-श्लैटर बेमारी के पूरा तरीका से रोकल मुश्किल बा, काहेंकी एकर संबंध बच्चा के विकास से होखेला। हालांकि, दर्द के प्रबंधन में मदद करे अवुरी फ्लेयर-अप के आवृत्ति के कम करे खाती कुछ काम आप क सकतानी:

• खेले से पहिले वार्म-अप आ खेलला के बाद कूल-डाउन : ई बहुत जरूरी बा। एह गतिविधि खातिर रउरा अपना मांसपेशी आ टेंडन के तइयार करे के पड़ी. एकरा खातिर कम से कम 5-10 मिनट के समय तय करीं।
• नियमित खिंचाव : जांघ के आगे (`(Quadriceps)`) अवुरी जांघ के पीछे (`(Hamstrings)`) के मांसपेशियन के नियमित रूप से खिंचाव जरूरी बा। एहसे मांसपेशियन के लचीलापन बढ़ जाला आ टेंडन पर दबाव कम हो जाला.
• धीरे-धीरे आपन ट्रेनिंग बढ़ाईं : अचानक ट्रेनिंग के मात्रा चाहे तीव्रता बढ़ावल कवनो बढ़िया विचार नईखे। रउरा एकरा के धीरे-धीरे आ व्यवस्थित तरीका से बढ़ावे के चाहीं. सबसे निमन बा कि अपना ट्रेनिंग के समय चाहे तीव्रता में प्रति सप्ताह 10% से जादे ना बढ़ावल जाए।
• उचित जूता : बढ़िया क्वालिटी के, एथलेटिक जूता पहिरल जरूरी बा, जवन कि खेल खेलत घरी घुटना प तनाव कम करे में मदद करेला। घिसल-पिटल जूता पहिने से बची।
• अपना शरीर के बात सुनी : अगर दर्द महसूस होखे त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं अवुरी खेलत रहीं। दर्द आपके शरीर से आवे वाला संकेत ह, एकरा के सुने अवुरी आराम करे के जरूरत बा। "ना दर्द, ना फायदा" कहावत एह स्थिति में लागू ना होखे।

का ई कवनो डेरावे के बात बा? कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

कई गो माई-बाप एकरा से डेरात बाड़े, सोचत बाड़े कि "अरे हमरा बच्चा के घुटना गंभीर रूप से घाही हो गईल बा।" बाकिर ओसगुड-श्लैटर कवनो गंभीर, लंबा समय तक चले वाली स्थिति ना ह. जईसे कि पहिले बतावल गईल बा कि आमतौर प बच्चा के पूरा तरीका से विकसित होखला के बाद इ अपने आप ठीक हो जाला। ज्यादातर मामिला में कवनो स्थायी नुकसान ना होला. शायद घुटना के नीचे के उ छोट गांठ कुछ देर तक रह जाई, लेकिन इ दर्द नईखे, इ सिर्फ कॉस्मेटिक मुद्दा बा।

हालांकि, अयीसन मामला में आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही:

• अगर दर्द बहुत तेज होखे, अगर बच्चा के सहन ना होखे, अगर उ सामान्य गतिविधि ना कर पावे।
• अगर दू से तीन हफ्ता के घर में इलाज (आराम, बर्फ) के बाद दर्द कम ना होखे भा अगर दर्द अवुरी खराब होखे।
• अगर बच्चा साफ लंगड़ा के संगे चलेला अवुरी घुटना प वजन ना सह पावेला।
• अगर सूजन जादा होखे त घुटना लाल हो जाला, अवुरी गर्मी होखेला (इ संक्रमण के लक्षण हो सकता)।
• अगर दर्द रात में मौजूद होखे, यानी कि बच्चा के आराम के समय भी दर्द होखे, अगर दर्द एतना तेज होखे कि बच्चा के नींद से जगावे।
• अगर आपके घुटना में दर्द के संगे-संगे बोखार, शरीर में दर्द, अवुरी वजन घटल जईसन अवुरी लक्षण बा।

अयीसन समय में डॉक्टर से मिल के इ ठीक से पता लगावल जरूरी होखेला कि इ ओसगुड-श्लैटर बेमारी ह कि कवनो अवुरी स्थिति।

घर ले जाए के संदेश

ठीक बा, त आशा बा कि अब रउरा सभे के ओह ओसगुड-श्लैटर रोग के स्थिति के बारे में बेहतर समझ आ गइल बा जवना के बारे में हमनी के बात कइले रहीं जा.

अंत में, याद राखे के सबसे जरूरी बात इ बा:

• ओसगुड-श्लैटर घुटना में दर्द के स्थिति ह जवन बढ़त, सक्रिय बच्चा के प्रभावित करेला।
• एकर कारण टिबिया के ऊपर, घुटना के नीचे स्थित ग्रोथ प्लेट में दबाव अवुरी मामूली चोट होखेला।
• मुख्य लच्छन घुटना के नीचे दर्द, सूजन, आ गतिविधि के साथ बढ़े वाला दर्द होला।
• आराम, बर्फ, आ दर्द पैदा करे वाला गतिविधि से परहेज एकर मुख्य इलाज हवे। फिजियोथेरेपी भी बहुत जरूरी बा।
• इ हालत गंभीर नईखे अवुरी बच्चा के बढ़ला के संगे इ अपने आप में सुधार होई।
• हालांकि, जदी दर्द बहुत बा, कम नईखे होखत, चाहे जदी अवुरी असामान्य लक्षण बा , त डॉक्टर से जरूर देखाई दिही।

एहसे, जदी आपके बच्चा में भी इ लक्षण बा त घबरा मत जाईं, ओकरा के जरूरी आराम दीं अवुरी ए स्थिति से निपटे से पहिले डॉक्टर से सलाह लीं। सबसे जरूरी बा कि बच्चा के इ बात समझावल जाए अवुरी धैर्य राखे के चाही।