का रउवा कबो खेलत, दौड़त, कूदत, भा अचानक गिरत घरी घुटना के पीछे के हिस्सा में तेज दर्द भईल बा? का आपके घुटना सूज गईल बा, झुके चाहे सीधा होखे में असमर्थ बा, अवुरी चले में परेशानी होखता? एह तरह के समय में हमनी के लागेला कि ई खाली एगो साधारण मोच ह. लेकिन इ कुछ अवुरी गंभीर हो सकता, घुटना के पीछे के हिस्सा में एगो महत्वपूर्ण स्नायुबंधन में चोट। आज हमनी के इहे बात करत बानी जा।
सीधा-सीधा कहल जाव त पीसीएल के चोट का होला?
हमनी के घुटना के जोड़ बहुत जटिल अवुरी महत्वपूर्ण जोड़ ह। हमनी के जांघ के हड्डी अवुरी गोड़ के निचला हिस्सा के हड्डी मजबूत पट्टी से जुड़ल होखेला, जवना के स्नायुबंधन कहल जाला। ई स्नायुबंधन घुटना के जगह पर रखे ला, जेकरा चलते ऊ बेवजह इधर-उधर ना चले सके ला आ एकरे हरकत पर नियंत्रण रखे ला। एह स्नायुबंधन सभ में से घुटना के
पीछे के हिस्सा में सभसे मजबूत स्नायुबंधन
(Posterior Cruciate Ligament , या संक्षेप में
पीसीएल) होला। जब कवनो दुर्घटना में ई पीसीएल लिगामेंट खराब हो जाला, मने कि मोच आवेला, तनी फाटल होखे भा पूरा तरह से फाट जाला त हमनी का एकरा के पीसीएल चोट कहेनी जा. एसीएल (एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट) के चोट के बारे में रउआ सुनले होखब। एथलीटन के साथे ई हर समय होला। पीसीएल त उहे बा, लेकिन इ घुटना के पीछे के हिस्सा में एगो स्नायुबंधन ह। एसीएल के चोट के मुक़ाबले पीसीएल के चोट तनिका कम आम स्थिति ह। घुटना के स्नायुबंधन के चोट में 20% से कम पीसीएल के चोट होखेला।
एकरा से कवना स्तर के नुकसान हो सकता?
डॉक्टर एह पीसीएल चोट के गंभीरता के आधार प चार मुख्य स्तर में वर्गीकृत करेले। रउरा खातिर भी ई बात जानल जरूरी बा।
| नुकसान के ग्रेड के बा | सरल वर्णन बा |
|---|
| ग्रेड I के पढ़ाई कइले बानी | स्नायुबंधन के आंशिक फाटल भा नुकसान होखल। |
| ग्रेड II के बा | स्नायुबंधन कुछ फाटल बा, आ घुटना तनी ढीला महसूस होला। |
| तृतीय कक्षा के बा | स्नायुबंधन पूरा तरह से फाट गइल/फट गइल बा। घुटना अस्थिर बा। (एकरा पूरा तरह से फाड़ल) |
| चउथा कक्षा के बा | पीसीएल के नुकसान भईल, लेकिन एकरा संगे-संगे घुटना के एगो अवुरी स्नायुबंधन के भी नुकसान भईल। |
पीसीएल के चोट के लक्षण का होला?
जब पीसीएल के चोट लागेला त हर आदमी के अलग-अलग लक्षण हो सकता। हालाँकि, कुछ आम लच्छन भी बाड़ें जिनहन के देखल जा सके ला:
- घुटना के पीछे से शुरू होखे वाला दर्द। इ दर्द धीरे-धीरे बढ़ सकता।
- दुर्घटना के कुछ देर बाद घुटना में सूजन ।
- घुटना अस्थिर महसूस करेला , जइसे कि रास्ता दे रहल बा, आ कवनो नियंत्रण नइखे.
- घुटना के मोड़े आ सीधा करे में दिक्कत, अकड़न महसूस होला .
- पैदल चले में दिक्कत , खासकर सीढ़ी से नीचे या ढलान पर जाए के समय।
लेकिन याद राखीं कि कबो-कबो छोट-मोट चोट के चलते इ लक्षण ना हो सकता। एहसे घुटना में कवनो छोट-मोट बदलाव चाहे दर्द प ध्यान दिहल जरूरी बा।
ई पीसीएल चोट कइसे होला?
आमतौर प इ चोट घुटना प कड़ा चोट चाहे दुर्घटना के बाद होखेला। एकर कई गो मुख्य कारण बाड़ें:
- झुकल घुटना पर गिरल : सबसे जादा अयीसन होखेला। ई तब हो सकेला जब खेलत भा दौड़त घरी अचानक घुटना पर गिर जाईं.
- घुटना के आगे के हिस्सा प कड़ा झटका: कल्पना करीं कि आपके घुटना के डैशबोर्ड प टक्कर मारल जाए, जईसे कि कवनो कार दुर्घटना में होखेला। अयीसन कड़ा झटका से पीसीएल के नुकसान हो सकता।
- घुटना के हाइपरएक्सटेंशन : अगर घुटना अपना सीमा से बाहर वापस चल जाए त अयीसन हो सकता।
- घुटना के जोड़ के डिस्लोकेशन : इ एगो गंभीर स्थिति ह। अगर अयीसन भईल त स्नायुबंधन के नुकसान होखे के संभावना बहुत होखेला।
- कूद के बाद गलत तरीका से उतरल ।
ई कइसे मिलत बा डाक्टर साहब?
जब रउरा डाक्टर से भेंट करीहें त ऊ पहिले रउरा से चोट आ रउरा लक्षण के बारे में पूछीहें. तब, उ लोग आपके घुटना के ध्यान से जांच करीहे। इ लोग आपके घुटना के मोड़, सीधा अवुरी अलग-अलग दिशा में ले जाई ताकि स्थिरता के जांच हो सके। पीसीएल के नुकसान भईल बा कि ना, एकरा खाती विशेष जांच कईल जाला। एकरे अलावा, ई लोग निम्नलिखित परीक्षण भी क सके ला ताकि नुकसान के हद के पता लगावल जा सके:
- एक्स-रे : एकरा सेरउरा देख सकीलें कि हड्डी खराब बा कि टूटल बा.
- एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) स्कैन : स्नायुबंधन अवुरी उपास्थि जईसन नरम ऊतक के नुकसान के साफ-साफ देखे के इ सबसे निमन तरीका बा।
- सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) स्कैन : कुछ खास मामला में भी इ जरूरी हो सकता।
कवन-कवन इलाज उपलब्ध बा?
इलाज आपके पीसीएल के चोट के गंभीरता प निर्भर करेला। आमतौर पर छोट-मोट चोट के इलाज बिना सर्जरी के कइल जा सके ला, बाकी अउरी गंभीर चोट के सर्जरी के जरूरत पड़ सके ला।
गैर-सर्जिकल इलाज के बा
अधिकतर हल्का से मध्यम पीसीएल चोट के इलाज एह तरीका से कइल जा सके ला।
- आराम : घुटना प तनाव पैदा करे वाला अवुरी दर्द बढ़ावे वाला कवनो अयीसन गतिविधि से कुछ देर तक दूर रहीं।
- बर्फ : घायल जगह प लगभग 15 मिनट तक, दिन में लगभग चार बेर बर्फ के पैक लगावल। एहसे दर्द अवुरी सूजन कम हो जाई।
- संपीड़न : घुटना के लोचदार पट्टी से लपेटला से भी सूजन के नियंत्रित करे में मदद मिली।
- ऊंचाई : जब भी संभव होखे त तकिया प सहारा देके गोड़ के दिल से ऊपर उठा के राखे के चाही।
- बैसाखी : घुटना प वजन कम करे खाती आपके डॉक्टर बैसाखी के इस्तेमाल करे के सलाह दे सकतारे।
- घुटना के ब्रेस : घुटना के स्थिर अवुरी सुरक्षित राखे खाती एकर सलाह दिहल जा सकता।
- शारीरिक चिकित्सा : इ बहुत जरूरी बा . घुटना के आसपास के मांसपेशी के मजबूत करे अवुरी घुटना के गति अवुरी स्थिरता बहाल करे खाती व्यायाम शारीरिक चिकित्सक के मार्गदर्शन में करे के चाही।
- दर्द निवारक दवाई : दर्द अवुरी सूजन के कम करे खाती आपके डॉक्टर एनएसएआईडी (नॉन-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई) जईसन दवाई लिख सकतारे।
सर्जरी
अगर आपके पीसीएल लिगामेंट पूरा तरीका से फाट गईल बा (ग्रेड III), अगर घुटना के बाकी स्नायुबंधन भी खराब हो गईल बा (ग्रेड IV), चाहे गैर-सर्जिकल इलाज से घुटना के अस्थिरता में सुधार ना होखे त आपके डॉक्टर सर्जरी के सलाह दे सकतारे। इ अक्सर
घुटना के आर्थ्रोस्कोपी के माध्यम से कईल जाला .ई एगो सर्जरी ह जवना के रिकंस्ट्रक्शन कहल जाला. बड़हन चीरा लगावे के बजाय कई गो छोट-छोट छेद से कैमरा आ इंस्ट्रूमेंट डाल के फाटल स्नायुबंधन के पुनर्निर्माण कइल जाला। पारंपरिक खुला सर्जरी के मुक़ाबले इ कम आक्रामक अवुरी कम दर्दनाक प्रक्रिया ह।
कब निश्चित रूप से डॉक्टर से मिले के चाही?
अगर आपके घुटना में चोट लागल बा त सबसे निमन बा कि कवनो लक्षण के अनदेखी ना कईल जाए। अगर अयीसन भईल त तुरंत डॉक्टर के देखाई दिही।
अगर आपके इ लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीं।
| विशेषता के बा | गंभीर काहे बा? |
| घुटना में बहुत दर्द अवुरी सूजन होखे | इ गंभीर नुकसान के संकेत हो सकता। |
| घुटना के अस्थिरता, डगमगाहट के एहसास | हो सकेला कि ई एह बात के संकेत होखे कि स्नायुबंधन पूरा तरह से फाट गइल बा. |
| गोड़ सुन्न हो जाला | हो सकेला कि ई कवनो नस के नुकसान होखे के संकेत होखे. |
| गोड़ में रंग बदलल भा ठंडा महसूस होखे | इ कवनो खून के नली के नुकसान अवुरी खून के आपूर्ति के नुकसान के संकेत हो सकता। इ एगो आपातकालीन स्थिति बा। |
घर ले जाए के संदेश
- पीसीएल घुटना के पीछे के हिस्सा में स्थित एगो महत्वपूर्ण स्नायुबंधन ह जवन घुटना के स्थिर राखे में मदद करेला।
- पीसीएल के चोट गिरला, घुटना प कड़ा प्रहार अवुरी घुटना के बहुत पीछे मोड़ला से हो सकता।
- एकर मुख्य लक्षण घुटना में दर्द, सूजन अवुरी अस्थिरता होखेला।
- इलाज के विकल्प चोट के गंभीरता प निर्भर करेला। आराम आ फिजिकल थेरेपी से ले के सर्जरी तक के कई तरह के इलाज होला।
- अगर आपके गोड़ में सुन्न होखल भा रंग बदलल गंभीर लक्षण बा त इ आपातकालीन स्थिति बा। तुरंत अपना डॉक्टर से मिले के चाही।
- सबसे बढ़िया रिकवरी खातिर हमेशा अपना डॉक्टर अवुरी फिजिकल थेरेपिस्ट के दिहल निर्देश के ठीक से पालन करीं।
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