“अरे हमार कोलेस्ट्रॉल तनी अधिका लागत बा...” “डॉक्टर कहले रहले कि हमार कोलेस्ट्रॉल चेक कर लीं...” हमनी के हर समय अइसने कहानी सुनत रहेनी जा ना? हालांकि बहुत लोग कोलेस्ट्रॉल के बारे में बात करेले, लेकिन बहुत कम लोग के ठीक से पता बा कि एकरा के जांच खाती इस्तेमाल होखेवाला खून के जांच, माने कि लिपिड प्रोफाइल टेस्ट के बारे में। त आज हम सोचनी कि हमनी के बस रउवा से एह कोलेस्ट्रॉल टेस्ट के बारे में बात करब जा .
हमनी के इ कोलेस्ट्रॉल टेस्ट करे के काहें जरूरत बा?
सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो सबसे महत्वपूर्ण रिपोर्ट बा जवन कि आपके शरीर के स्वास्थ्य के बारे में मिल सकता। एह खून के जांच से पता चलेला कि आपके खून में कोलेस्ट्रॉल अवुरी ट्राइग्लिसराइड स्वस्थ स्तर प बा कि ना। एह मूल्यन के देख के रउरा डॉक्टर के भविष्य में दिल के दौरा भा स्ट्रोक के खतरा के बढ़िया अंदाजा हो सकेला.
ठीक ओसही जईसे गाड़ी के इंजन में तेल के स्तर के जांच क के कवनो बड़ मरम्मत के जरूरत होखे से पहिले ओकरा के रोक दिहल जाला, ओसही इ जांच हमनी के शरीर में कवनो बड़ बेमारी के होखे से पहिले ओकरा के पहचाने अवुरी ओकरा के नियंत्रित करे में बहुत मददगार साबित हो सकता।
ई टेस्ट कब देबे के चाहीं?
आम तौर प 20 साल के होखला के बाद कम से कम हर पांच साल प इ जांच कईल निमन विचार बा, हालांकि, जदी आपके नीचे दिहल कवनो जोखिम वाला कारक बा त आपके डॉक्टर के सलाह के मुताबिक जल्दी चाहे जादा बेर इ जांच करावे के जरूरत पड़ सकता।
- अगर रउवा 45 साल से ऊपर के आदमी बानी .
- अगर रउआ 50 साल से ऊपर के महिला बानी (खासकर रजोनिवृत्ति के बाद)।
- पूरा तरह से राउर बाअगर रउरा पहिले कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर 200 मिलीग्राम/डीएल से अधिका के निदान भइल बा.
- अगर आपके “अच्छा” कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के स्तर कम बा (पुरुष में 40 मिलीग्राम/डीएल से कम, महिला में 50 मिलीग्राम/डीएल से कम)।
- अगर रउरा अउरी मेडिकल स्थिति जइसे कि मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर , भा डायबिटीज बा .
- अगर रउवा पहिले से ही आपन कोलेस्ट्रॉल के नियंत्रित करे खातिर दवाई ले रहल बानी .
परीक्षा से पहिले रउरा कइसे तइयारी करीं?
इहे सबसे बड़ समस्या बा जवन बहुत लोग के बा। एह जांच से सही रिजल्ट पावे खातिर खून दान करे से पहिले 9 से 12 घंटा के बीच उपवास करे के होई।
सीधा-सीधा कहल जाए त जदी आप सबेरे 8 बजे खून दान करतानी त सबसे निमन बा कि पछिला दिन रात के 8 बजे के बाद कुछूओ ना खाईं। कुछ साफ पानी पीयल ठीक बा . लेकिन चाय, कॉफी, चाहे फल के पेय जईसन कवनो चीज़ मत पिए के चाही। सबसे बढ़िया बा कि सबेरे टेस्ट दिहल जाव, काहे कि उपवास के अधिकांश समय सुते में बीत जाला।
बहुत जरूरी बा : जदी आप रोज कवनो दवाई लेतानी त खून दान करे से पहिले अवुरी ओकरा बाद सबेरे एकरा के लेवे के चाही कि ना, एकरा बारे में सलाह जरूर लेवे के चाही । बस ओइसने करीं जइसन ऊ बतावे. ना त रिपोर्ट में दिहल मान गलत हो सकेला.
आईं कोलेस्ट्रॉल के रिपोर्ट के समझल जाव?
राउर रिपोर्ट में कई गो मान बा। डॉक्टर ए पूरा जांच के 'लिपिड प्रोफाइल' कहतारे। आईं मुख्य घटक देखल जाव आ ओकर स्वस्थ स्तर का बा.
| परीक्षण के एगो हिस्सा | सीधा-सीधा कहल जाव त... | स्वस्थ स्तर (मिलीग्राम/डीएल) के बा। |
|---|---|---|
| कुल कोलेस्ट्रॉल के बा | इ आपके खून में मौजूद निमन ( HDL ) अवुरी खराब (LDL) दुनो कोलेस्ट्रॉल के योग ह। ई मान जेतना अधिका होई, ओतने अधिका जोखिम होखी. | 200 से कम : स्वस्थ स्तर के बा 200-239: जोखिम के सीमा के बा 240 या ओकरा से अधिका: उच्च जोखिम के स्तर |
| एलडीएल (“खराब” कोलेस्ट्रॉल) के बारे में बतावल गइल बा। | ई त “बदमाश लइका” ह. जब ई जमा हो जाला त खून के नली में जमा हो जाला आ ओकरा के जाम कर देला. जइसे जंग पानी के पाइप में जाम हो गइल होखे. जेतना कम होखे, ओतने बढ़िया। | 100 से कम: बहुत बढ़िया (70 से कम दिल के बेमारी से पीड़ित लोग खातिर बेहतर बा) 100-129 : बढ़िया स्तर के बा 130-159: जोखिम सीमा के बा 160-189: उच्च जोखिम के स्तर के बा 190 या ओकरा से अधिका: बहुत खतरनाक स्तर |
| एचडीएल (“अच्छा” कोलेस्ट्रॉल) के बा। | ई हमनी के “अच्छा लइका” ह. उ जवन करेला उ ह धमनियन में जमा होखे वाला खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के हटावेला अवुरी खून के नली के साफ राखे में मदद करेला। त ई जेतना जादा होई, ओतने बढ़िया! | पुरुष : अगर 40 साल से कम उमिर के होखे त – जोखिम भरल महिला : अगर 50 से कम होखे त – जोखिम भरल दुनो खातिर: 60 या ओकरा से अधिका – स्वस्थ, सुरक्षित स्तर |
| ट्राइग्लिसराइड के नाम से जानल जाला | इहो एगो प्रकार के चर्बी ह जवन शरीर हमनी के खाए वाला खाना से बनावेला। एकर स्तर बढ़ल, खासतौर प जब एचडीएल कम होखे अवुरी एलडीएल जादा होखे, खून के नली में रुकावट के प्रमुख कारण होखेला। ई जेतना कम होई, ओतने बढ़िया होई। | 150 से कम : स्वस्थ स्तर के बा 150-199: जोखिम के सीमा के बा 200-499: उच्च जोखिम के स्तर के बा 500 या अधिक: बहुत खतरनाक स्तर बा |
रिपोर्ट मिलला के बाद का करे के चाहीं?
इहे सबसे जरूरी बा। खाली रिपोर्ट में दिहल मूल्यन के देख के आपन फैसला मत करीं. रउरा रिपोर्ट ले के सीधे ओह डाक्टर का लगे जाए के चाहीं जे रउरा भा रउरा परिवार के डाक्टर के जांच कइले बा.
काहे कि सभकर लक्ष्य एके ना होला. आपके डॉक्टर बहुत कारक प विचार करीहे, जईसे कि आपके उमर, लिंग अवुरी आपके कवनो अवुरी मेडिकल स्थिति बा कि ना, ताकि इ पता लगावल जा सके कि आपके स्वास्थ्य के कवन स्तर आपके खाती सही बा।
- अगर राउर सभ मूल्य एगो स्वस्थ रेंज में बा: ई बहुत बढ़िया बा! बाकिर रउरा एह बढ़िया आदतन के कायम राखे के जरूरत बा. आपके डॉक्टर शायद लगभग 5 साल में आपके एगो अवुरी जांच करावे के कह दिहे।
- अगर राउर कवनो मूल्य खतरा में बा त: चिंता मत करीं. ई अइसन चीज ह जवना पर नियंत्रण कइल जा सकेला. डॉक्टर सबसे पहिले आपके खानपान में बदलाव करे के सलाह दिहे अवुरी रोज व्यायाम करे के सलाह दिहे . छोट-छोट बदलाव जईसे तेल, तले वाला खाद्य पदार्थ अवुरी आटा के कम कईल, अपना आहार में सब्जी, फल अवुरी साग के मिला के, अवुरी दिन में कम से कम 30 मिनट तक तेजी से चले के बहुत बड़ नतीजा हो सकता। अगर अकेले उ चीज़ स्तर प नियंत्रण ना राखे त डॉक्टर आपके जरूरी दवाई लिख दिहे।
घर ले जाए के संदेश
- कोलेस्ट्रॉल टेस्ट भा लिपिड प्रोफाइल आपके दिल के स्वास्थ्य के बारे में जाने खाती बहुत जरूरी टेस्ट ह।
- डॉक्टर के सलाह के मुताबिक उचित समय प इ जांच करा लीं, खास तौर प जदी आपके जोखिम के कारक बा।
- निर्देश के ठीक से पालन करीं, जइसे कि परीक्षण से पहिले उपवास। ना त रिजल्ट गलत हो सकेला.
- रिपोर्ट में दिहल मूल्यन के आधार पर घबराहट मत करीं भा फैसला मत करीं. सलाह खातिर हमेशा डॉक्टर से सलाह लीं।
- हाई कोलेस्ट्रॉल एगो नियंत्रित स्थिति ह। एकरा के सही जीवनशैली के संगे अवुरी जरूरत पड़ला प आपके डॉक्टर के लिखल दवाई के संगे स्वस्थ स्तर प राखल जा सकता।
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👩🏽 ⚕️ अतिरिक्त सवाल (FAQ) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा।
💬 लिपिड प्रोफाइल टेस्ट में का देखल जाला?
लिपिड प्रोफाइल टेस्ट में आपके खून में मौजूद कुल कोलेस्ट्रॉल के चार भाग में बांट के नापल जाला। एहसे डॉक्टर खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल), बढ़िया कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल), ट्राइग्लिसराइड अवुरी कुल कोलेस्ट्रॉल के अलग-अलग देख सकतारे।
💬 का ई टेस्ट देवे से पहिले हमरा उपवास करे के पड़ेला?
जी हाँ, अधिकांश मामला में डॉक्टर के कहनाम बा कि सबसे सटीक नतीजा खाती रात के खाना खईला के 9 से 12 घंटा बाद कुछूओ ना खईला के बाद (केवल पानी पियला के बाद) इ खून के जांच कईल सबसे निमन बा।
💬 अगर हमार खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ गईल त का होई?
जब एलडीएल भा खराब कोलेस्ट्रॉल के मात्रा बढ़ जाला त ऊ धमनियन में फंस जाला जवन खून के दिल में ले जाला आ ओकरा के रोक देला. एकरा से भविष्य में हार्ट अटैक अवुरी स्ट्रोक जईसन गंभीर बेमारी के खतरा बहुत बढ़ जाला।
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