An k’a dɔn tigitigi MCT Oil ye kuma bɛɛ ye min kan nin donw in na. (MCT Tulu) .

N’a sɔrɔ aw ye “MCT Oil” tɔgɔ ye ɛntɛrinɛti kan ani sosiyete ka kunnafonidilanw kan nin donw in na. Dɔw ko a ka ɲi farikolojidɛsɛ ma , dɔw b’a fɔ ko a ka ɲi fanga ma sani u ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. MCT Oil ye mun ye tigitigi? Yala nafa lakika bɛ baara kɛ n’a ye wa? Walima farati dɔw bɛ yen wa? An ka kuma nin bɛɛ kan cogo nɔgɔman na ani ka jɛya bi.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, MCT Oil ye mun ye?

MCT tulu ye tulu suguya kɛrɛnkɛrɛnnen ye min dilannen don ni tulu suguya dɔ ye . MCT min bɛ a tɔgɔ la, o kɔrɔ ye ko Medium-Chain Triglycerides . Sisan, nin bɛ se ka kɛ i n’a fɔ dɔnniya tɔgɔ, nka maana in ka nɔgɔn kosɛbɛ.

An bɛ dumuni minnu dun, tulumafɛnw minnu bɛ yen, an k’olu miiri i n’a fɔ bisi belebelebaw. Olu bɛ wele ko Triglycérides de chaîne longue (LCT) . O bisi belebelebaw bɛ waati dɔɔnin ta walasa ka don an farikolo la, ka sɔgɔsɔgɔ, ka wuli ka kɛ fanga ye.

Nka MCT tɛ o cogo la. MCT mɔlikuluw ka dɔgɔn kosɛbɛ, i n’a fɔ wotoro saba. Ikomi u ka dɔgɔ kosɛbɛ, an farikolo bɛ se k’u dun nɔgɔya la kosɛbɛ, k’u minɛ joona joli la. Ni u minɛna dɔrɔn, an farikolo b’u sɛmɛntiya ka kɛ fanga ye min bɛ se ka baara kɛ ni a ye. O de ye fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen ye MCT Oil la.

MCT Oil dilannen don ni mun ye?

A ka ca a la, MCT tulu bɛ dilan ni coco tulu ye walima ni jiribulu tulu ye. MCT bɛ sɔrɔ nin tulu fila bɛɛ la u yɛrɛ la. 100% MCT tulu bɛ dilan ni coco tulu MCT yɔrɔ dɔrɔn farali ye ani k' a lajɛ ni fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnen ye min bɛ wele ko fractionation .

Yala MCT Oil bɛ baara kɛ tiɲɛ na wa?

Nin ye ɲininkali ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Jaabi surun ye ko “An ma da a la 100% fɔlɔ.” Sɛgɛsɛgɛli bɛ sen na hali bi o ko la. Nka ka da an ye min Sɔrɔ fɔlɔ, an ye taamaʃyɛn dɔw Sɔrɔ.

• Walasa ka farikolo girinya dɔgɔya: Kalan dɔw y’a jira ko ni aw ye aw ka tulumafɛnw (LCT) bila MCTw nɔ na, ​​o bɛ se ka aw dɛmɛ ka fa ka mɛn. O bɛ se ka aw dɛmɛ ka kɔngɔ dɔgɔya ani ka dumuni dɔɔni dun. Nka, dalilu barikama si tɛ yen min b’a jira ko MCT tulu bɛna aw dɛmɛ tiɲɛ na ka aw farikolo girinya dɔgɔya.
• Fanga min bɛ kɛ farikoloɲɛnajɛ la: Sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko MCT tulu bɛ se ka fanga dɔ di mɔgɔkɔrɔbaw ma, minnu barika ka dɔgɔ. a bɛ miiri fana ko a bɛ dɔ fara farikolo fanga hakɛ kan . Nka, ɲinini wɛrɛw y’a jira ko farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw tɛ se ka danfaraba ye. O la, ɲinini wɛrɛw ka kan ka Kɛ o kan.
• Walasa ka kunsɛmɛ baara kɛ: MCT tulu bɛ farikolo dɛmɛ ka ketɔnw dilan . Ketɔni ye fanga sɔrɔyɔrɔ ye hakili la ni witaminiw tɛ a la. O de kama mɔgɔ dɔw b’a fɔ ko MCT tulu minni bɛ i hakili kɛ nɔgɔ ye. Nka, fo ni hakiliɲagami bɛ i la, a ka gɛlɛn ka miiri ko MCT tulu minni dɔrɔn bɛna i hakili baara ɲɛ waati jan kɔnɔ.
• A bɛ banakisɛw kɛlɛ : Sɛgɛsɛgɛli dɔ y’a jira ko ni MCT tulu farala sinji kan denw ye minnu wolola ka kɔn u waati ɲɛ, o bɛ se ka dɔ bɔ ɲɛgɛnɛsiralabana dɔ bonya la min bɛ wele ko Candida . Asidi lauriki min bɛ MCTw kɔnɔ, o fana bɛ se ka faritanabanaw kɛnɛya ani ka banakisɛw ni banakisɛw faga.

MCT tulu ni Keto Dumunikɛcogo

n' a sɔrɔ aw ye Ketogenic Diet ko mɛn . O ye dumuni ye min tulu ka ca ani witaminiw ( amidon ni sukaro) ka dɔgɔn. Ni aw bɛ dumuni kɛ o cogo la, aw farikolo bɛ tulu jeni walasa ka fanga sɔrɔ ani ka ketɔnw dilan. Ni aw bɛ MCT tulu kɛ, a bɛ aw farikolo dɛmɛ ka ketɔnw dilan joona ka tɛmɛ tulu basigilenw kan. O bɛ se ka mɔgɔ dɔ dɛmɛ min bɛ keto dumuni kɛ ka don o tulumafɛnw jeni waati la joona. Ani fana, MCT tulu tali bɛ a to aw bɛ se ka witaminiw dun dɔɔni i n’a fɔ jiridenw ni nakɔfɛnw, o bɛ a nɔgɔya mɔgɔ dɔw ma ka nɔrɔ keto dumuni na.

MCT tulu baara cogo ani farati jumɛnw bɛ a la?

MCT Tulu bɛ se ka fara dumuni ni minfɛn suguya caman kan.

• Ka ɲɛsin smoothies ma
• Walasa ka salatiw kɛ
• Kafe kama

Nka aw hakili to a la ko MCT tulu jeni hakɛ ka dɔgɔn, o la nin tulu suguya in man ɲi ka tobi kosɛbɛ.

Aw ka kan ka hakɛ min ta, o bɛ bɔ aw farikolo bɛ a muɲu cogo min na. A ka ca a la, a bɛ se ka kɛ kutu ɲɛ 4 ni kutu ɲɛ 7 cɛ tile kɔnɔ. A ka fisa ka nin hakɛ in ta dɔɔni dɔɔni tile bɛɛ kɔnɔ, sanni ka a bɛɛ ta siɲɛ kelen. Hakilitigiya don ka a daminɛ ni dɔɔni dɔɔni ye, i n’a fɔ teyi, ka dɔ fara a hakɛ kan dɔɔni dɔɔni.

MCT tulu faratiw ni a kɔlɔlɔw

Hali ni a ka ca a la, MCT tulu bɛ jate ko farati tɛ a la, farati ni kɔlɔlɔ dɔw bɛ se ka sɔrɔ a la.

• Kalori caman bɛ u la: Ninnu ye tulu suguya dɔ ye, o la kalori ka ca u la. Dumuni caman dunni bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ farikolo girinya caya.
• Kolosinsinnan : Ni aw bɛ tulumafɛnw dunni kojugu, o bɛ se ka dɔ fara kolosinsinnan hakɛ kan.
• Sugunɛbilenni : Ni aw bɛ a tata hakɛ caman ta ka mɛn, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka sugunɛ tuluma sɔrɔ.
• Kɔnɔdimi : Ni aw ye a ta ka caya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la a daminɛ na, aw bɛ se ka:
• Kɔnɔdimi
• Funu funu
• Kɔnɔboli
• Fɔɔnɔ bɛ kɛ

Dɛmɛ min bɛ se ka sɔrɔ MCT Oil fɛ furakɛli cogoya dɔw la

Furakɛcogo dɔw bɛ mɔgɔ minnu na, MCT Oil bɛ se ka nafa sɔrɔ dɔgɔtɔrɔw ka ladilikanw na.

• Dumunikɛcogo gɛlɛyaw : Ni tulu sɔgɔli ka gɛlɛn aw ma walima ni balofɛnw tali gɛlɛyaw bɛ aw la (misali la, kɔnɔboli, walima ni aw banakɔtaa yɔrɔ dɔ bɔra), aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka MCTw ta.
• Sukarodunbana : Dalilu dɔw bɛ yen minnu b’a jira ko a bɛ se ka farikolo tulu dɔgɔya ani ka inisɔndiya kɛcogo ɲɛ sukarodunbana suguya 2 bɛ mɔgɔ minnu na, nka ɲinini caman ka kan ka kɛ walasa ka o tiɲɛ.
• Farikoloɲɛnajɛ banaw : Bana bɛ mɔgɔ minnu na i n’a fɔ Alzheimer bana, u kunkolo tɛ se ka sukaro kɛ ka ɲɛ. Dɔnnibaa dɔw dalen b’a la ko ni kɛtɔni kɛra fanga sɔrɔyɔrɔ ye o nɔ na, ​​o bɛ se ka lafiya dɔ di hakili baara ma.
• Dusukunnabana : Keto dumuni min bɛ kɛ ni MCT tulu ye, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw farikolo girinya dɔgɔya, o bɛ se ka dɔ bɔ dusukunnabana farati la. A bɛ se ka dɛmɛ fana ka dɔ fara aw ka kolosinsinnan ɲuman kan (HDL) ani ka aw ka kolosinsinnan jugu (LDL) dɔgɔya.

Nin sen in fana na, nin bɛɛ ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw dɔrɔn de kɔnɔ. Ni aw bɛ baara kɛ ni ninnu ye i n’a fɔ aw b’a fɛ cogo min na, o bɛ se ka nɔ jugu bila a la.

MCT tulu, MCT tulu, farikolojidɛsɛ, keto dumuni, farikoloɲɛnajɛ, fanga, balodɛsɛ