আসুন 'রিং অফ ফায়ার' এবং ক্রাউনিং সম্পর্কে জেনে নিই, যা শিশুর মাথা বেরিয়ে আসার সময় অনুভব করা যায়।

মা হওয়া একটি বিশাল, সুন্দর যাত্রা। বিশেষ করে সন্তান জন্মদান সেই যাত্রার অন্যতম অবিস্মরণীয় এবং আবেগঘন অভিজ্ঞতা। এই যাত্রাপথে, যখন আপনার শিশু এই পৃথিবীতে আসতে চলেছে, তখন শিশুর মাথা সবেমাত্র দেখা যেতে শুরু করে। এই মুহূর্তটি, যা অনেক মায়েরাই ভয় পান, কিন্তু এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তাকেই আমরা ‘ক্রাউনিং’ বলি। আজ আমরা এই সবকিছু নিয়ে খুব সহজভাবে, এমনভাবে কথা বলব যাতে আপনারা বুঝতে পারেন।

'ক্রাউনিং' বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, ‘ক্রাউনিং’ হলো প্রসবের সময় আপনার যোনিপথ দিয়ে শিশুর মাথার উপরের অংশ বেরিয়ে আসতে শুরু করার মুহূর্ত। এটিকে এভাবে ভাবুন, যেন আপনার শিশুটি, যে কয়েক মাস ধরে আপনার গর্ভে ছিল, পৃথিবীতে আসার জন্য দরজায় কড়া নাড়ছে।

এটা প্রসবের দ্বিতীয় পর্যায়ে ঘটে। এই সময়েই বাচ্চাকে বের করার জন্য চাপ দিতে হয়। বাচ্চার মাথাটা এভাবে দেখা গেলেই, পরের কয়েকবার চাপ দিলেই তার পুরো শরীরটা বেরিয়ে আসবে।

এই পর্যায়ে, আপনার ডাক্তার বা ধাত্রী আপনাকে ধীরে ধীরে এবং নিয়ন্ত্রিতভাবে চাপ দিতে বলবেন। এর কারণ হলো, তাঁরা আপনার যোনির চারপাশের টিস্যুগুলোকে প্রসারিত হওয়ার জন্য সময় দিতে চান। খুব জোরে চাপ দিলে টিস্যুগুলো ছিঁড়ে যেতে পারে। তাই তাঁদের নির্দেশনা মেনে চলা জরুরি।

ডাক্তার কীভাবে সাহায্য করেন

কখনও কখনও, যদি শিশুটি একটু বড় হয়, বা টিস্যুগুলোর জন্য আরও একটু জায়গার প্রয়োজন হয়, তাহলে ডাক্তার যোনিপথকে একটু বড় করার জন্য একটি ছোট করে কাটতে পারেন। একে ‘এপিসিওটমি’ বলা হয়। কিন্তু চিন্তা করবেন না, বেশিরভাগ সময় এর প্রয়োজন হয় না। এছাড়াও, শিশুটিকে সাবধানে বের করে আনার জন্য আপনার দুটি বড় চামচের মতো দেখতে একটি যন্ত্র ( ‘ফোরসেপস’ ) ব্যবহার করার প্রয়োজন হতে পারে, অথবা শিশুটিকে টেনে বের করার জন্য ‘ভ্যাকুয়াম এক্সট্র্যাকশন’ ব্যবহার করার প্রয়োজন হতে পারে। এই সবকিছুই আপনার এবং আপনার শিশুর সুরক্ষার জন্য করা হয়।

এই 'রাজ্যাভিষেকের' মুহূর্তটা কেমন লাগছে?

এটা এমন একটা বিষয় যা অনেক মা-ই জানতে চান, এবং যা তাঁদের কিছুটা ভয়ও দেখায়। এই সময়ে আপনি বেশ কিছু অনুভূতি অনুভব করবেন।

প্রথমে আপনি আপনার মলদ্বারে বেশ চাপ অনুভব করবেন, ঠিক যেন আপনার মলত্যাগ হচ্ছে । এটা খুবই স্বাভাবিক, কারণ যখন শিশুর মাথা নিচে নামে, তখন এটি তার চারপাশের সবকিছুকে ধাক্কা দেয়।

এরপর আসে ‘রিং অফ ফায়ার’ বা ‘আগুনের বলয়’-এর অভিজ্ঞতা, যা নিয়ে অনেকেই কথা বলেন। যখন শিশুর মাথা বেরিয়ে আসে, তখন আপনার যোনির স্নায়ু এবং টিস্যুগুলো তাদের সর্বোচ্চ সীমা পর্যন্ত প্রসারিত হয়। এর ফলে জ্বালা, ঝিনঝিন করা বা সুচ ফোটানোর মতো অনুভূতি হতে পারে। কিছু মা এই ব্যথাকে ‘রিং অফ ফায়ার’ বা ‘আগুনের বলয়’ নামেও ডাকেন।

এই জ্বালাপোড়া অনুভূতির মানে হলো আপনার টিস্যুগুলো ভালোভাবে প্রসারিত হচ্ছে। এটি শিশুর বেরিয়ে আসার জন্য পথ প্রস্তুত করছে। মনে রাখবেন, এই তীব্র ব্যথা মাত্র কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়। শিশুর মাথা বেরিয়ে এলেই ব্যথা অনেকটাই কমে যাবে।

তবে, আপনি যদি ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকেন, তাহলে এই ব্যথা ততটা অনুভব নাও করতে পারেন।

আপনি এর জন্য আগে থেকে কীভাবে প্রস্তুতি নিতে পারেন?

প্রসবের আগে কিছুটা উদ্বিগ্ন ও চিন্তিত বোধ করা স্বাভাবিক। এটা সব মায়ের ক্ষেত্রেই ঘটে থাকে। তবে, আগে থেকে এ বিষয়ে সচেতন থাকা এবং কিছুটা প্রস্তুত থাকলে তা আপনাকে অনেক শক্তি জোগাতে পারে। মনে রাখবেন, প্রত্যেক মা এই অভিজ্ঞতা ভিন্নভাবে লাভ করেন।

এখানে কিছু বিষয় রয়েছে যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে:

• সচেতনতামূলক ক্লাসে অংশগ্রহণ করুন: আমাদের হাসপাতাল ও স্বাস্থ্য ক্লিনিকগুলোতে ধাত্রীরা গর্ভবতী মায়েদের জন্য সচেতনতামূলক ক্লাসের আয়োজন করেন। এই ক্লাসগুলোতে অংশগ্রহণ করে প্রসবের সময় কী ঘটে, কীভাবে শ্বাস নিতে হয় এবং ব্যথা মোকাবিলার উপায়গুলো সম্পর্কে জানুন।
• শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন: সঠিকভাবে এবং গভীরভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার অভ্যাস করুন। ব্যথার সময় শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে পারলে তা ব্যথা সামলাতে সাহায্য করতে পারে। ধ্যানও আপনার মনকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
• প্রশ্ন করুন, আপনার ভয় চেপে রাখবেন না: আপনার মনে কোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকলে তা নিয়ে আগে থেকেই আপনার ডাক্তার বা ধাত্রীর সাথে কথা বলুন। "ক্রাউনিং কী?" এবং "আমি কি এপিডুরাল নিতে পারি?"-এর মতো প্রশ্ন করুন, এতে আপনি আরও স্বস্তি বোধ করবেন।
• আপনার সহায়তাকারীকে জানান: আপনার সবচেয়ে কাছের বন্ধুদের, যেমন আপনার স্বামী, মা বা বোনকে এই বিষয়গুলো সম্পর্কে অবগত রাখুন। তাহলে সেই কঠিন সময়ে তাদের পক্ষে আপনাকে সমর্থন করা সহজ হবে।

ক্রাউনিং হলো আপনার জীবনের সবচেয়ে অবিস্মরণীয় মুহূর্তের শেষ বাধার মতো। যদিও এটি কিছুটা কঠিন হতে পারে, এর পরে আপনি যা পান তা অমূল্য। সে আপনার আদরের সন্তান। তাই, সাহস রাখুন, আপনার মেডিকেল টিমের উপর আস্থা রাখুন এবং এই যাত্রার মুখোমুখি হন।