আপনারা হয়তো অলিম্পিক-স্তরের ক্রীড়াবিদদের পিঠ ও কাঁধে সেই গাঢ় বেগুনি, গোলাকার দাগগুলো দেখে থাকবেন। অথবা, আমাদের মধ্যেও আপনারা হয়তো পিঠের ব্যথা, গাঁটের ব্যথা এবং আড়ষ্টতার জন্য “কাপিং”-এর কথা শুনে থাকবেন। চিকিৎসাবিজ্ঞানে আমরা একেই ‘কাপিং থেরাপি ’ বলি। এটি একটি অত্যন্ত প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি। তাই এই বিষয়ে অনেকেরই কৌতূহল রয়েছে। চলুন আজ সবকিছু সহজ ভাষায় আলোচনা করা যাক।
কাপিং থেরাপি আসলে কী?
সহজ কথায় বলতে গেলে, কাপিং থেরাপি হলো ব্যথা ও অন্যান্য অস্বস্তি উপশমের জন্য ব্যবহৃত একটি অত্যন্ত প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি। চীন এবং পশ্চিম এশিয়ার মতো দেশগুলিতে এটি হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
এতে, একজন প্রশিক্ষিত ব্যক্তি আপনার পিঠ, পেট, বাহু বা পায়ে, যেখানে আপনি ব্যথা অনুভব করছেন, সেখানে কাঁচ, প্লাস্টিক বা অন্য উপাদানে তৈরি কাপ স্থাপন করেন। তারপর, কাপের ভিতরে একটি ভ্যাকুয়াম তৈরি করা হয়। এরপর, সেই শোষণের শক্তিতে আপনার ত্বক উপরের দিকে উঠে আসে। এই পদ্ধতিটি প্রধানত ব্যথাজনিত অবস্থা থেকে মুক্তি দিতে ব্যবহৃত হয়। কেউ কেউ এও বলেন যে এটি দীর্ঘস্থায়ী (ক্রনিক) স্বাস্থ্য সমস্যা থেকেও উপশম দেয়।
কাপিং থেরাপি সাধারণত নিম্নলিখিত অবস্থাগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়:
- আর্থ্রাইটিস , যার অর্থ অস্থিসন্ধির প্রদাহ , বিশেষত রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো অবস্থা।
- পিঠে ব্যথা , ঘাড়ে ব্যথা , হাঁটু ও কাঁধে ব্যথা ।
- হাঁপানির মতো শ্বাসকষ্ট।
- কার্পাল টানেল সিনড্রোম (কব্জিতে স্নায়ুর উপর চাপের কারণে সৃষ্ট ব্যথা)।
- পরিপাকতন্ত্রের রোগ, যেমন (ইরিটেবল বাওয়েল ডিজিজ – আইবিডি)।
- মাথাব্যথা ও মাইগ্রেন।
- উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন)।
এটি শরীরে কী প্রভাব ফেলে? এটি কীভাবে কাজ করে?
এই 'কাপ' থেরাপি আসলে কীভাবে ব্যথা কমায়, তা নিয়ে বিশেষজ্ঞরা এখনও গবেষণা করছেন। এ বিষয়ে এখনও বড় ধরনের বৈজ্ঞানিক গবেষণার অভাব রয়েছে।
কিন্তু এটাই বর্তমানে স্বীকৃত মতামত। কাপের ভিতরে যে প্রস্রাব তৈরি হয়।কারেন্টের শক্তির কারণে ওই স্থানে তরল পদার্থ আকৃষ্ট হয়। এই শক্তির প্রভাবে ত্বকের নিচের অতি সূক্ষ্ম রক্তনালীগুলো, যেগুলোকে কৈশিকনালী বলা হয়, প্রসারিত হয়ে সামান্য ফেটে যায়। এটা অনেকটা ছোট একটি কালশিটে দাগের মতো। এর প্রতি শরীর কীভাবে সাড়া দেয়? শরীর ভাবে, "ওহ, এখানে সামান্য ক্ষতি হয়েছে, এবং এটির সেরে ওঠা প্রয়োজন।" এরপর শরীরের স্বাভাবিক নিরাময় প্রক্রিয়া শুরু হয়। এটি ওই স্থানে তাজা, স্বাস্থ্যকর রক্ত নিয়ে আসে। বিশ্বাস করা হয় যে এটি কোষীয় পর্যায়ে নিরাময়কে উদ্দীপিত করে। এই প্রভাবের কারণে, কিছু লোক বিশ্বাস করেন যে কাপিং থেরাপি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতেও সাহায্য করে ।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, 'কাপ' থেরাপি একটি পরিপূরক চিকিৎসা পদ্ধতি যা প্রচলিত পাশ্চাত্য চিকিৎসা পদ্ধতির বিকল্প হিসেবে নয়, বরং এর পাশাপাশি ব্যবহৃত হয়।
‘কাপ’ থেরাপির প্রধান প্রকারগুলো কী কী?
কাপিং থেরাপি করার বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে। আপনার থেরাপিস্ট আপনার অবস্থার উপর ভিত্তি করে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পদ্ধতিটি বেছে নেবেন। সাধারণত, একবারে ৩ থেকে ৫টি কাপ ব্যবহার করা হয়। কখনও কখনও ৭টি পর্যন্ত কাপও ব্যবহার করা যেতে পারে।
| চিকিৎসা পদ্ধতি | এটা করার উপায়টা সহজ। |
|---|---|
| ড্রাই কাপিং | এটি সবচেয়ে প্রচলিত পদ্ধতি। কাপটির ভেতরটা গরম করা হয় (সম্ভবত অ্যালকোহলে ভেজানো তুলার বল জ্বালিয়ে) এবং দ্রুত ত্বকের ওপর রাখা হয়। ভেতরের বাতাস ঠান্ডা হওয়ার সাথে সাথে একটি শূন্যস্থান তৈরি হয়, যা ত্বককে উপরের দিকে টেনে তোলে। আধুনিক পদ্ধতিতে, কাপ থেকে বাতাস বের করে দেওয়ার জন্য একটি সাকশন ডিভাইস ব্যবহার করা হয়। |
| রানিং কাপিং | এটি ড্রাই কাপিংয়ের মতোই। তবে, কাপগুলো বসানোর আগে ত্বকে তেল বা লোশন লাগানো হয়। এরপর কাপটি ত্বকের উপর রেখে ব্যথাযুক্ত স্থানের ওপর আলতোভাবে সামনে-পিছনে নাড়ানো হয়। এতে ম্যাসাজের মতো একটি অনুভূতি তৈরি হয়। |
| ভেজা/রক্তক্ষরণশীল কাপিং | কাপগুলো বসানোর আগে খুব সূক্ষ্ম একটি সুঁই দিয়ে ত্বকের উপরিভাগে কয়েকটি ছোট আঁচড় দেওয়া হয়। এরপর, কাপটি বসানোর সময় প্রস্রাবের চাপের কারণে কাপটিতে কয়েক ফোঁটা রক্ত যোগ হয়। বিশ্বাস করা হয় যে, এই পদ্ধতি রক্তের সাথে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থও বের করে দেয়। |
আপনি কী ধরনের কাপ ব্যবহার করেন?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কাচ বা প্লাস্টিকের কাপ ব্যবহার করা হয়, তবে কখনও কখনও বাঁশ, সিরামিক, ধাতু বা সিলিকনের তৈরি কাপও ব্যবহার করা যেতে পারে।
এই চিকিৎসাটি কেমন লাগে? এতে কি ব্যথা হয়?
কাপিং থেরাপি বেদনাদায়ক হওয়া উচিত নয়, তবে কাপটি স্থাপন করার এবং উপরে টেনে তোলার সময় আপনি ত্বকে সামান্য টান অনুভব করতে পারেন।
চিকিৎসার পরে, যেখানে কাপগুলো রাখা হয়েছিল, সেখানে আপনি গোলাকার, লাল বা বেগুনি রঙের দাগ দেখতে পারেন। এগুলোকে কালশিটে দাগের মতো মনে হতে পারে, কিন্তু এগুলো আসলে মাংসপেশীর ক্ষতির কারণে হওয়া কালশিটে দাগ নয়। এই দাগগুলো এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে পুরোপুরি মিলিয়ে যাবে । চিকিৎসার পরে, জায়গাগুলোতে কালশিটে দাগের মতো সামান্য ব্যথা হতে পারে, কিন্তু সেখানে তীব্র যন্ত্রণা হওয়া উচিত নয়।
'কাপ' থেরাপির সুবিধা ও ঝুঁকিগুলো কী কী?
অন্যান্য যেকোনো চিকিৎসা পদ্ধতির মতো, কাপিং থেরাপিরও কিছু সুবিধা ও ঝুঁকি রয়েছে।
সুবিধা
যারা এই চিকিৎসা গ্রহণ করেছেন, তাদের অনেকেই যা বলেন তা এখানে তুলে ধরা হলো:
- ব্যথা ও প্রদাহ কমে যায়।
- পেশীর দৃঢ়তা কমে যায়।
- রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়।
- অস্থিসন্ধি ও পেশীর সঞ্চালন পরিসর বৃদ্ধি পায়।
ঝুঁকি
কাপিং থেরাপি একটি তুলনামূলকভাবে কম ঝুঁকিপূর্ণ চিকিৎসা। তবে, কখনও কখনও নিম্নলিখিত ঘটনাগুলো ঘটতে পারে:
- ত্বকে কালশিটে দাগ।
- গরম কাপ থেকে পুড়ে যেতে পারে।
- ক্লান্ত লাগছে।
- মাথাব্যথা
- পেশীতে ব্যথা বা আড়ষ্টতা।
- বমি বমি ভাব।
- ত্বকের সংক্রমণ, চুলকানি বা ক্ষতচিহ্ন (বিশেষ করে ওয়েট কাপিং-এর পর সঠিকভাবে পরিষ্কার না করা হলে)।
খুবই বিরল ক্ষেত্রে, কিছু লোকের ‘ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ’ নামক একটি অবস্থা হতে পারে, যেখানে রক্তচাপ ও হৃদস্পন্দন হঠাৎ কমে গিয়ে তারা জ্ঞান হারান। যারা সূঁচকে ভয় পান এবং যাদের জ্ঞান হারানোর প্রবণতা রয়েছে, তাদের ওপর ওয়েট কাপিং প্রয়োগ করলে এমনটা হওয়ার সম্ভাবনা বিশেষভাবে বেশি থাকে।
কাদের এই চিকিৎসা নেওয়া উচিত নয়?
এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। 'কাপ' থেরাপি সবার জন্য উপযুক্ত নয়। আপনার যদি নিম্নলিখিত শারীরিক অবস্থাগুলো থাকে, তবে আপনার এই চিকিৎসা গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকা উচিত।
সতর্কীকরণ: আপনার যদি কোনো শারীরিক অসুস্থতা থাকে, তাহলে 'কাপিং' থেরাপি নেওয়ার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
| কখন কাপিং থেরাপি ব্যবহার করা উচিত নয়? |
|---|
| গর্ভাবস্থায়। |
| যাদের রক্তে হিমোগ্লোবিন কম থাকে (অ্যানিমিয়া)। |
| যাঁদের হৃদপিণ্ডে পেসমেকার স্থাপন করা আছে। |
| রক্তক্ষরণজনিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, যেমন হিমোফিলিয়া। |
| যাঁদের রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা আছে, যেমন—ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস (ডিভিটি) বা যাঁদের স্ট্রোকের ইতিহাস রয়েছে। |
| যাদের হৃদরোগ আছে। |
| যাদের একজিমা বা সোরিয়াসিসের মতো গুরুতর চর্মরোগ রয়েছে (যেখানে রোগটি বিদ্যমান), তাদের জন্য। |
| যাদের মৃগীরোগের মতো খিঁচুনিজনিত সমস্যা রয়েছে, তাদের জন্য। |
কখন আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন
কাপিং থেরাপি নেওয়ার পর যদি আপনি এই উপসর্গগুলোর কোনোটি অনুভব করেন, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- চিকিৎসাকৃত স্থানে যদি পোড়া লাগে।
- যদি আপনি অসহ্য, অতিরিক্ত ব্যথা বা আড়ষ্টতা অনুভব করেন।
- যদি আপনার জ্বর হয় অথবা ত্বকের সংক্রমণের লক্ষণ (লালচে ভাব, ফোলাভাব, ব্যথা, হলুদ পুঁজ-সদৃশ স্রাব) দেখা দেয়।
এই ধরনের কোনো বিষয়ে আপনার মনে সামান্যতম সন্দেহ থাকলেও, যিনি চিকিৎসাটি করেছেন তাকে জানানোর চেয়ে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করাই শ্রেয়।
মূল বার্তা
- কাপিং থেরাপি একটি প্রাচীন বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি, যা প্রধানত ব্যথা উপশমের জন্য ব্যবহৃত হয়।
- এর কার্যকারিতা নিয়ে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ মিশ্র, তবে কিছু লোক এর থেকে উপশম পাওয়ার কথা জানিয়েছেন।
- যদিও এটি তুলনামূলকভাবে কম ঝুঁকিপূর্ণ একটি চিকিৎসা, তবুও এর কিছু ঝুঁকি রয়েছে, যেমন ত্বকে ক্ষতচিহ্ন, পুড়ে যাওয়া এবং সংক্রমণ।
- কাপিং থেরাপি সবার জন্য উপযুক্ত নয়। এটি বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলা, রক্তক্ষরণজনিত সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তি এবং হৃদরোগীদের জন্য একেবারেই উপযুক্ত নয়।
- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: কাপিং থেরাপি বা অন্য কোনো বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি চেষ্টা করার আগে, সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং তাঁর অনুমোদন ও পরামর্শ নিন।
কাপিং থেরাপি, ব্যথা, পিঠের ব্যথা, গাঁটের ব্যথা, বিকল্প চিকিৎসা, কাপিংয়ের দাগ, ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা, ঐতিহ্যবাহী ঔষধ
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন