আমাদের শরীরের জন্য পটাশিয়াম এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?
সহজ কথায়, পটাশিয়াম হলো এমন একটি খনিজ পদার্থ যার একটি বৈদ্যুতিক চার্জ রয়েছে, যা আমাদের শরীরের স্নায়ু এবং পেশীগুলোকে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে সাহায্য করে। এটি আমাদের শরীরের একটি ছোট বৈদ্যুতিক ব্যবস্থার মতো। আমাদের হৃৎপিণ্ডের সঠিকভাবে, অর্থাৎ একই ছন্দে স্পন্দিত হওয়ার জন্য এই পটাশিয়াম বিশেষভাবে অপরিহার্য। হৃৎপিণ্ডের মায়োকার্ডিয়াম নামক একটি পেশী স্তর রয়েছে। এর বৈদ্যুতিক সংকেতগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে এবং হৃৎপিণ্ডকে সঠিক হারে স্পন্দিত রাখতে পটাশিয়াম একটি বড় ভূমিকা পালন করে। সুতরাং ভাবুন, যদি এই পটাশিয়ামের মাত্রা বেড়ে যায়, তাহলে এই বৈদ্যুতিক ব্যবস্থাটি এলোমেলো হয়ে যায়। তখনই সমস্যাগুলো শুরু হয়।পটাশিয়াম বৃদ্ধির কারণে যে প্রধান জটিলতাগুলো দেখা দিতে পারে
রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা বেড়ে গেলে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। চলুন, এর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি দেখে নেওয়া যাক।অনিয়মিত হৃদস্পন্দন (অ্যারিথমিয়াস)
উচ্চ পটাশিয়ামের এটিই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং বিপজ্জনক জটিলতা। আগেই যেমন বলা হয়েছে, পটাশিয়ামের মাত্রা বেড়ে গেলে হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক সংকেত ব্যবস্থা ব্যাহত হয়। তখন হৃৎপিণ্ড অনিয়মিতভাবে স্পন্দিত হয়। কখনও এটি দ্রুত স্পন্দিত হয়, কখনও ধীরে, অথবা মনে হয় যেন স্পন্দন থেমে থেমে হচ্ছে। এই অবস্থাকে আমরা অ্যারিথমিয়া বলি। দেখুন আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলোর কোনোটি আছে কি না।| লক্ষণ | আপনার কেমন লাগছে |
|---|---|
| বুকে একটা ধড়ফড়ানি অনুভব করছি। (ধড়ফড়ানি) | মনে হয় যেন বুকের ভেতর একটা প্রজাপতি উড়ছে। |
| দ্রুত/স্পন্দিত হৃদস্পন্দন | বুকের ভেতর হৃৎপিণ্ডটা ধড়ফড় করার মতো অনুভূতি হওয়া। |
| ধীর হৃদস্পন্দন | মনে হচ্ছে আপনার হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকের চেয়ে ধীর হয়ে গেছে। |
| বুকে ব্যথা | বুকে মোচড় বা চাপ লাগার মতো ব্যথা। |
| শ্বাসকষ্ট | শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া বা দম বন্ধ হয়ে আসার অনুভূতি। |
| মাথা ঘোরা এবং জ্ঞান হারানো | মাথা ঘোরা বা জ্ঞান হারানোর মতো অনুভূতি। |
| ঘাম এবং ক্লান্তি | অকারণে ঘাম হওয়া, অতিরিক্ত ক্লান্তি এবং উদ্বেগ। |
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার যদি এই লক্ষণগুলোর কোনোটি থাকে, তবে তা উপেক্ষা করবেন না। অবশ্যই আপনার ডাক্তারের কাছে যান এবং তাঁকে এ বিষয়ে জানান।
হার্ট অ্যাটাক
সবসময় এমনটা হয় না। তবে, পূর্বে উল্লিখিত অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের (অ্যারিথমিয়া) যদি সঠিকভাবে চিকিৎসা না করা হয়, তবে তা কখনও কখনও হার্ট অ্যাটাকে পরিণত হতে পারে। যদি আপনি বুকে তীব্র ব্যথা বা চাপ অনুভব করেন, তবে এটি একটি জরুরি অবস্থা। অবিলম্বে অ্যাম্বুলেন্স ডাকুন অথবা নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।পেশী দুর্বলতা বা পক্ষাঘাত
পটাশিয়াম একটি খনিজ পদার্থ যা স্নায়ু এবং পেশীর মধ্যে সংকেত আদান-প্রদানে সাহায্য করে। তাই যখন পটাশিয়ামের মাত্রা বেড়ে যায়, তখন এই সংকেত আদান-প্রদানও ব্যাহত হয়। এর ফলে পেশী দুর্বল হয়ে যেতে পারে। এই দুর্বলতা প্রথমে পা এবং পায়ের পাতায় অনুভূত হতে শুরু করে। কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে, শ্বাস-প্রশ্বাসে সাহায্যকারী পেশীগুলোও দুর্বল হয়ে যেতে পারে এবং সাময়িকভাবে পক্ষাঘাতগ্রস্তও হতে পারে। এই ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য।আমাদের শরীরে পটাশিয়ামের মাত্রা কেন বেড়ে যায়?
আমরা যে খাবার খাই তা থেকে পটাশিয়াম পাই। উদাহরণস্বরূপ, কলা, অ্যাভোকাডো, কমলা, টমেটো, আলু এবং ট্যাঞ্জারিনে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। একজন সুস্থ ব্যক্তির ক্ষেত্রে, কিডনি প্রস্রাবের মাধ্যমে অতিরিক্ত পটাশিয়াম বের করে দেয়, যা শরীরের পটাশিয়ামের মাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ রাখে। তবে, কিডনিতে কোনো রোগ হলে,এর ফলে, কিডনি এই অতিরিক্ত পটাশিয়াম সঠিকভাবে ছেঁকে বের করতে পারে না। তখন রক্তে পটাশিয়াম জমা হতে থাকে এবং এর মাত্রা বেড়ে যায়। উচ্চ পটাশিয়ামের প্রধান কারণ হলো কিডনি রোগ। এছাড়াও, উচ্চ রক্তচাপের কিছু ওষুধ, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস এবং গুরুতর দুর্ঘটনার কারণেও পটাশিয়ামের মাত্রা বাড়তে পারে।পটাশিয়ামের মাত্রা কীভাবে পরিমাপ করা হয়?
একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে আপনি আপনার পটাশিয়ামের মাত্রা পরীক্ষা করতে পারেন। সাধারণ মানগুলো নিম্নরূপ:| স্তর | মান (mmol/L) | অর্থ |
|---|---|---|
| গড় স্তর | ৩.৫ - ৫.৫ | একটি স্বাস্থ্যকর মাত্রা। |
| উচ্চ স্তর | ৫.৫ এর বেশি | স্বাস্থ্যগত সমস্যা দেখা দিতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ প্রয়োজন। |
| উচ্চ ঝুঁকির স্তর | ৬.৫ এর বেশি | অত্যন্ত বিপজ্জনক। অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন। |
মনে রাখবেন, আপনার পটাশিয়ামের মাত্রা ৬.৫ mmol/L-এর বেশি হলে, এটি একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি । কখনোই বাড়িতে এই অবস্থার চিকিৎসা করার চেষ্টা করবেন না। অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।
মূল বার্তা
- যদিও পটাশিয়াম শরীরের জন্য অপরিহার্য, এর অতিরিক্ত পরিমাণ বিপজ্জনক হতে পারে, বিশেষ করে হৃৎপিণ্ডের জন্য।
- অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, বুকে চাপ বা মাথা ঘোরার মতো লক্ষণগুলোকে কখনোই উপেক্ষা করবেন না। অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
- কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পটাশিয়ামের মাত্রা সম্পর্কে বিশেষভাবে সতর্ক থাকা উচিত। আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা এবং খাদ্যতালিকা হুবহু অনুসরণ করুন।
- ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কখনো কোনো ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না বা আপনার খাদ্যাভ্যাসে কোনো বড় পরিবর্তন আনবেন না।
- যদি আপনি বুকে তীব্র ব্যথা বা মাংসপেশীর দুর্বলতা অনুভব করেন, তবে এটিকে একটি জরুরি অবস্থা হিসেবে বিবেচনা করুন এবং অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.