আমরা সবাই ‘পটাশিয়াম’ শব্দটি শুনেছি, তাই না? বিশেষ করে কলার মতো খাবারের ক্ষেত্রে। আসলে, এই পটাশিয়াম আমাদের শরীরের দৈনন্দিন কার্যকলাপের জন্য একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। কিন্তু অন্য যেকোনো কিছুর মতোই, শরীরে এর পরিমাণ খুব বেশি বেড়ে গেলে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে আমরা এই অবস্থাকে ‘হাইপারক্যালেমিয়া’ বলি। তাই আজ, চলুন এই বিষয়ে সবকিছু খুব সহজভাবে জেনে নিই, যেন আমরা কোনো বন্ধুর সাথে কথা বলছি।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

আমাদের শরীরের জন্য পটাশিয়াম এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?

সহজ কথায়, পটাশিয়াম আমাদের শরীরে এক ক্ষুদ্র বৈদ্যুতিক বার্তাবাহকের মতো। এর কয়েকটি প্রধান কাজ রয়েছে:

পেশী ও স্নায়ু: আমাদের পেশীগুলোর সঠিক কার্যকারিতা এবং স্নায়ুতন্ত্রের মাধ্যমে সংকেত প্রেরণের জন্য পটাশিয়াম অপরিহার্য। যখন আপনি আপনার হাত নাড়াতে চান, তখন এটি আপনার মস্তিষ্ক থেকে সঠিক পেশীতে বার্তা পৌঁছাতে সাহায্য করে।
হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা: আমাদের হৃদযন্ত্রকে সুস্থ ছন্দে স্পন্দিত রাখতে পটাশিয়াম একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে।
দেহের তরলের ভারসাম্য : এটি আমাদের দেহের কোষের ভিতরে এবং বাইরে তরলের ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে।

সাধারণত, আমাদের কিডনি এই প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করে। অর্থাৎ, তারা শরীরে প্রয়োজনীয় পটাশিয়ামের পরিমাণ বজায় রাখে এবং অতিরিক্ত অংশ মূত্রের মাধ্যমে বের করে দেয়। তাই, যদি কোনো ব্যক্তির কিডনি ঠিকমতো কাজ না করে , তাহলে এই অতিরিক্ত পটাশিয়াম শরীর থেকে বের হতে পারে না এবং রক্তে জমতে শুরু করে।

পটাশিয়ামের স্বাভাবিক মাত্রা কত? কোন মাত্রাটি বিপজ্জনক?

এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, "আমার শরীরে কী পরিমাণ পটাশিয়াম আছে তা আমি জানি না।" এটি একটি খুব সাধারণ রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে পরিমাপ করা হয়। এর মান (mmol/L) নামক এককে পরিমাপ করা হয়। এটি অনেকটা কিলোগ্রামে ওজন মাপার মতো। চলুন এই সারণি থেকে একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য এর স্বাভাবিক এবং অস্বাভাবিক মাত্রাগুলো জেনে নেওয়া যাক।

রক্তের পটাশিয়ামের মাত্রা (mmol/L)	অবস্থা
৩.৫ থেকে ৫.৫ এর মধ্যে	স্বাস্থ্যকর এবং স্বাভাবিক স্তর
৫.৫ এর বেশি	উচ্চ মাত্রা। চিকিৎসার প্রয়োজন।
৬.৫ এর বেশি	বিপজ্জনকভাবে উচ্চ মাত্রা। এটি হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে বলে অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন।

পটাশিয়াম বেড়ে গেলে কী কী লক্ষণ দেখা দেয়?

এক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলোর মধ্যে একটি হলো, অনেক সময় পটাশিয়ামের মাত্রা বেশি থাকলেও কোনো বাহ্যিক লক্ষণ দেখা যায় না । কখনও কখনও অন্য কোনো কারণে রক্ত পরীক্ষা করার সময় এটি আকস্মিকভাবে ধরা পড়ে। কিন্তু কিছু মানুষের ক্ষেত্রে লক্ষণ দেখা দিতে পারে। এমনকি সেক্ষেত্রেও, সেই লক্ষণগুলো স্থির নাও থাকতে পারে, বরং মাঝে মাঝে আসে আর যায়। নিচে কিছু সাধারণ লক্ষণ উল্লেখ করা হলো:

পেট ব্যথা এবং ডায়রিয়া ( ডায়রিয়া )
শরীরে অতিরিক্ত ক্লান্তি এবং নিস্তেজ ভাব
বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি ।
অনিয়মিত হৃদস্পন্দন দ্রুত হচ্ছে এমন অনুভূতি, বুকের ভেতর কিছু একটা ফড়ফড় করা, অথবা বমি বমি ভাব হওয়া)
পেশী দুর্বলতা
হাত-পায়ে ঝিনঝিন করা অথবা কখনও কখনও অসাড়তা বোধ হওয়া
বমি বমি ভাব বা বমি

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যদি আপনার এই লক্ষণগুলো থাকে, বিশেষ করে যদি আপনার কিডনি রোগ থাকে অথবা এমন কোনো ওষুধ সেবন করেন যা পটাশিয়ামের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে (যেমন, উচ্চ রক্তচাপের কিছু ওষুধ), তাহলে পরামর্শের জন্য দেরি না করে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

এটা ঠিক কীভাবে জানা যাবে? চলুন রক্ত পরীক্ষা সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

আপনার ডাক্তার বার্ষিক স্বাস্থ্য পরীক্ষার সময় অথবা আপনার ডায়াবেটিস বা কিডনি রোগের মতো সমস্যা থাকলে নিয়মিত আপনার পটাশিয়ামের মাত্রা পরীক্ষা করতে পারেন।

রক্ত পরীক্ষা কীভাবে করবেন

এটি একটি খুব সাধারণ রক্ত পরীক্ষা। ১. একজন ডাক্তার বা নার্স আপনার বাহুতে একটি ছোট সূঁচ ফুটিয়ে অল্প পরিমাণে রক্ত নেবেন। ২. সূঁচ ঢোকানোর সময় আপনি সামান্য ব্যথা অনুভব করতে পারেন, যা স্বাভাবিক। ৩. এরপর রক্তের নমুনাটি একটি ল্যাবে পাঠানো হয় এর তরল অংশে (সিরাম) পটাশিয়ামের পরিমাণ পরিমাপ করার জন্য। ৪. ফলাফল হাতে এলে আপনার ডাক্তার আপনাকে তা ব্যাখ্যা করে দেবেন।

'ভুল উচ্চ ফলাফল' পাওয়া কি সম্ভব?

এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জেনে রাখা দরকার। কখনও কখনও, রক্ত নেওয়ার সময় রক্তের কিছু লোহিত রক্তকণিকা ভেঙে যায় এবং সেই কোষগুলোর ভেতরের পটাশিয়াম রক্তপ্রবাহে মিশে যেতে পারে। তখন, শরীরে পটাশিয়ামের মাত্রা আসলে বেশি না থাকলেও, পরীক্ষার রিপোর্টে পটাশিয়ামের মাত্রা বেশি দেখায়। একেই আমরা 'ফলস হাই' বা 'মিথ্যা উচ্চ' ফলাফল (সিউডোহাইপারক্যালেমিয়া) বলি।

তাই, চিকিৎসা শুরু করার আগে অবস্থাটি নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে এই রক্ত পরীক্ষাটি আবার করতে বলতে পারেন। এ নিয়ে চিন্তিত হবেন না, এটি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।

ইসিজি পরীক্ষার প্রয়োজনীয়তা

যেহেতু পটাশিয়ামের মাত্রা সরাসরি হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে, তাই আপনার হৃৎপিণ্ড নিয়ে ডাক্তারের কোনো উদ্বেগ থাকলে, তিনি সম্ভবত একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ECG) করাবেন। এই পরীক্ষাটি হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরিমাপ করে এবং এটি স্বাভাবিকভাবে স্পন্দিত হচ্ছে কিনা তা নির্ধারণ করতে পারে। এটি একটি ব্যথাহীন ও সহজ পরীক্ষা।

মূল বার্তা

পটাশিয়াম শরীরের জন্য একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান, কিন্তু এর মাত্রা বেড়ে গেলে (হাইপারক্যালেমিয়া) তা বিপজ্জনক হতে পারে, বিশেষ করে হৃৎপিণ্ডের জন্য।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই অবস্থার কোনো নির্দিষ্ট লক্ষণ থাকে না, তাই এটি সাধারণত সাধারণ রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে নির্ণয় করা হয়।
কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের শরীরে পটাশিয়ামের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
আপনার হৃদস্পন্দনে পরিবর্তন, পেশী দুর্বলতা বা হাত-পা অসাড় হয়ে যাওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিলে, অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে এটি নির্ণয় করা হয়। ফলাফল নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে পরীক্ষাটি পুনরায় করতে হতে পারে।
সর্বদা আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে চলুন। নিজে নিজে চিকিৎসা করা থেকে বিরত থাকুন।