প্রথমবারের মতো বাবা-মা হওয়া দম্পতিদের জন্য নবজাতকের যত্ন নির্দেশিকা: চলুন কথা বলি!

যখন আপনার জীবনে একটি নতুন শিশু আসে, সে মেয়ে হোক বা ছেলে, আপনার পুরো জীবনটাই বদলে যায়, তাই না? এই আনন্দের পাশাপাশি, আপনার মনে "এখন আমি কী করব?" এবং "এটা করা কি ঠিক হবে?"-এর মতো অনেক প্রশ্ন আসা স্বাভাবিক। নতুন বাবা-মা হিসেবে, আপনি হয়তো মাঝে মাঝে কিছুটা অসহায়, আটকা পড়া এবং এমনকি কিছুটা ভীতও বোধ করতে পারেন। কিন্তু চিন্তা করবেন না! এই পরামর্শগুলোর সাহায্যে, আপনি দ্রুত এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার ছোট্ট শিশুটির যত্ন নিতে পারবেন।

বাচ্চা ঘরে আসার পর যখন সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তখন আপনি কী করেন?

নবজাতক শিশুর যত্ন নেওয়ার মতোই নিজের যত্ন নেওয়াও সমান গুরুত্বপূর্ণ । আজকাল দিনগুলো এতটাই ব্যস্ত যে, মাঝে মাঝে আপনার মনে হতে পারে, “হায় ঈশ্বর, কোথা থেকে শুরু করব?” তাই এই সময়ে অন্যদের কাছ থেকে সাহায্য পাওয়াটা খুবই উপকারী।

আপনার আত্মীয়স্বজন ও বন্ধুরা আপনাকে এভাবে সাহায্য করতে ইচ্ছুক থাকবেন। কিছু বিষয়ে আপনি তাদের সাথে একমত না হলেও, তাদের অভিজ্ঞতা আপনার কাজে আসতে পারে। ভাবুন তো, আপনার মা বা শাশুড়ি বলছেন, “আমরা আগে এভাবেই কাজ করতাম।” হয়তো সেই বিষয়গুলো এখন আর প্রযোজ্য নয়, কিন্তু তাদের অভিজ্ঞতা শোনারও একটা মূল্য আছে।

কিন্তু একটি বিষয় আপনাকে মনে রাখতে হবে। আপনার শিশুর স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য, যারা আপনার শিশুকে স্পর্শ করে বা তার যত্ন নেয়, তাদের প্রত্যেকেরই টিকা নেওয়া থাকা এবং সুস্থ থাকা উচিত । যদি কেউ অসুস্থ থাকে, তবে তাকে আপনার শিশুর থেকে দূরে রাখাই শ্রেয়। এছাড়াও, বাড়িতে অতিথি আসাটা যদি আপনার কাছে একটু অস্বস্তিকর বা বিব্রতকর মনে হয়, তবে অতিথির সংখ্যা সীমিত রাখার জন্য নিজেকে দোষী ভাববেন না । আপনার এবং আপনার শিশুর স্বাচ্ছন্দ্যই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

আমি আমার বাচ্চাকে কীভাবে সঠিকভাবে সামলাব?

আপনি যদি আগে নবজাতকদের সাথে বেশি সময় না কাটিয়ে থাকেন, তবে তাদের খুব নাজুক মনে হতে পারে এবং মনে হতে পারে যে তাদের যত্ন সহকারে সামলানো প্রয়োজন। আসলে, তারা সেরকমই। এখানে মনে রাখার মতো কিছু প্রাথমিক বিষয় দেওয়া হলো:

• আপনার শিশুকে স্পর্শ করার আগে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন (অথবা হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন)। নবজাতক শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এখনও পুরোপুরি বিকশিত হয় না, ফলে তারা অসুস্থতা ও সংক্রমণের প্রতি বেশি সংবেদনশীল থাকে। যারা আপনার শিশুকে স্পর্শ করে, তাদের সবার হাত যেন পরিষ্কার থাকে, তা নিশ্চিত করুন।
• আপনার শিশুর মাথা ও ঘাড় ভালোভাবে সাপোর্ট দিন। শিশুকে কোলে তোলার সময়, ধরে রাখার সময়, সোজা করে রাখার সময় বা মাটি থেকে উপরে তোলার সময়, সবসময় তাকে ভালোভাবে সাপোর্ট দেওয়া উচিত। এটিকে একটি ছোট গাছের মতো ভাবুন, আমরা এর শিকড় শক্ত না হওয়া পর্যন্ত যত্ন নিই, তাই না? ব্যাপারটাও ঠিক তেমনই।
• খেলার ছলে বা রাগের বশে, শিশুকে কখনো ঝাঁকাবেন না। এভাবে ঝাঁকালে শিশুর মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে।অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ হতে পারে এবং কখনও কখনও মৃত্যুও হতে পারে। এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক। আপনি যদি আপনার শিশুকে জাগাতে চান, তবে তাকে ঝাঁকাতে চেষ্টা করবেন না। এর পরিবর্তে, তার নিতম্বে সুড়সুড়ি দিন বা তার গালে আলতো করে ফুঁ দিন।
• আপনার শিশুকে সবসময় ক্যারিয়ার, স্ট্রলার বা কার সিটে সুরক্ষিত রাখুন । এমন কোনো কাজ করা থেকে বিরত থাকুন যা আপনার শিশুকে অতিরিক্ত ঝাঁকুনি বা আঘাতের কারণ হতে পারে।
• নবজাতকদের সাথে ধস্তাধস্তি বা ধস্তাধস্তি এড়িয়ে চলুন। উদাহরণস্বরূপ, কখনোই তাদের কোলে বসিয়ে নাচবেন না বা উপরে ছুঁড়ে দিয়ে ধরবেন না।

আমি কীভাবে আমার শিশুর সাথে বন্ধন তৈরি করব?

শিশুর জন্মের প্রথম কয়েক ঘণ্টা ও দিনের মধ্যেই এই বন্ধন তৈরি হয়। বাবা-মা তাদের সন্তানের সাথে একটি গভীর বন্ধন গড়ে তোলেন। শারীরিক সান্নিধ্য এই মানসিক বন্ধন তৈরিতে সাহায্য করে এবং এটি শিশুর অন্যান্য বিকাশেও সহায়তা করে। অন্য কথায়, এই "বন্ধন" তখনই তৈরি হয় যখন আপনি আপনার শিশুকে ভালোবাসতে শুরু করেন । আপনার শিশুর বিকাশের জন্য, আপনার জীবনে এমন একজন অভিভাবক বা প্রাপ্তবয়স্ক থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যিনি আপনাকে নিঃশর্তভাবে ভালোবাসেন।

আপনার শিশুকে কোলে নিয়ে এবং বিভিন্নভাবে আলতোভাবে স্পর্শ করার মাধ্যমে আপনি বন্ধন তৈরি করা শুরু করতে পারেন। আরেকটি চমৎকার উপায় হলো ত্বকের সাথে ত্বকের সংস্পর্শ , যা ‘ক্যাঙ্গারু কেয়ার’ নামেও পরিচিত। এর জন্য আপনার নবজাতক শিশুকে বুকের কাছে ধরে রাখতে হয়। এটি শিশুকে শান্ত করতে এবং তার হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। মা এবং বাবা উভয়ের জন্যই এটি একটি দারুণ কাজ।

আপনার শিশুর সাথে ত্বকের সংস্পর্শে থাকার উপায়গুলো নিচে দেওয়া হলো:

• তার আগে, পারফিউম ও সুগন্ধি লোশন ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন এবং সিগারেটের ধোঁয়া থেকে দূরে থাকুন।
• অন্ধকার ও শান্ত কোনো জায়গায় একটি আরামদায়ক চেয়ারে বসুন। এমন একটি জামা পরুন যার সামনের অংশ খোলা যায়।
• আপনার শিশুকে শুধু একটি ডায়াপার পরিয়ে আপনার খালি বুকে ধরে রাখুন।
• চুপ থাকুন, আস্তে কথা বলুন, ফিসফিস করে কথা বলুন, গান করুন বা জোরে বই পড়ুন। এই সময়ে আপনার শিশু ঘুমিয়েও পড়তে পারে।

মনে রাখবেন: এই নৈকট্যই আপনার ও আপনার শিশুর মধ্যকার ভালোবাসার বন্ধনের ভিত্তি।

আমি আমার বাচ্চাকে কীভাবে শান্ত করব?

আপনার শিশুকে শান্ত হতে সাহায্য করলে সে আরও সুখী ও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। আপনার শিশুকে শান্ত করার জন্য এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হলো।

শিশুকে ম্যাসাজ দেওয়া

শিশুর ম্যাসাজশিশুদের জন্য, বিশেষ করে যারা অপরিণত অবস্থায় জন্মায় বা কোনো শারীরিক অসুস্থতা নিয়ে জন্মায়, তাদের জন্য ইনফ্যান্ট ম্যাসাজ উপকারী হতে পারে। কিছু ম্যাসাজ কৌশল মায়ের সাথে বন্ধন দৃঢ় করতে এবং শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশে সাহায্য করতে পারে। ইনফ্যান্ট ম্যাসাজের উপর অনেক বই এবং ভিডিও রয়েছে - পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। কিন্তু সতর্ক থাকুন , শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো শক্তিশালী হয় না, তাই আপনার শিশুকে খুব আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন ।

বিভিন্ন শব্দ

শিশুরা সাধারণত কণ্ঠস্বর ভালোবাসে, তা সে কথা বলা, গুনগুন করা, গান গাওয়া বা আদর করাই হোক না কেন। আপনার শিশু সম্ভবত হালকা সঙ্গীত শুনতেও পছন্দ করবে। শিশুর খেলনা, ঝুমঝুমি এবং মিউজিক্যাল মোবাইলগুলো আপনার শিশুর শ্রবণেন্দ্রিয়কে উদ্দীপিত করার চমৎকার উপায়। যদি আপনার ছোট্ট শিশুটি কাঁদে বা ছটফট করে, তবে একটি গান গাওয়ার, একটি কবিতা গুনগুন করার বা জোরে একটি বই পড়ার চেষ্টা করুন। এই সময়ে আপনার শিশুকে একটি চেয়ারে বসিয়ে আলতো করে দোল দেওয়াও একটি ভালো উপায়।

কিছু শিশু স্পর্শ, আলো বা শব্দের প্রতি অস্বাভাবিকভাবে সংবেদনশীল হতে পারে। তারা সহজেই চমকে উঠতে পারে ও কাঁদতে পারে, প্রত্যাশার চেয়ে কম ঘুমাতে পারে, অথবা কেউ কথা বললে বা গান গাইলে মুখ ফিরিয়ে নিতে পারে। আপনার শিশু যদি এমন হয়, তবে শব্দ ও আলোর মাত্রা কম বা মাঝারি রাখুন।

শিশুকে কাপড়ে জড়ানো

আরেকটি আরামদায়ক পদ্ধতি হলো আপনার শিশুকে কাপড়ে জড়িয়ে রাখা। প্রথম কয়েক সপ্তাহে কিছু শিশুর জন্য এটি বেশ কার্যকর। এতে শিশুর হাত শরীরের কাছাকাছি থাকে এবং পা দুটি সামান্য নাড়াচাড়া করার সুযোগ পায়। এতে শিশু উষ্ণ থাকে এবং অনেক নবজাতক নিরাপদ ও আরামদায়ক বোধ করে। কাপড়ে জড়িয়ে রাখলে শিশুর চমকে ওঠার প্রবণতাও কমে যেতে পারে।

যেভাবে আপনার শিশুকে কাপড়ে জড়াবেন:

১. একটি শিশুর কম্বল নিন এবং এর এক কোণা সামান্য ভাঁজ করুন।

২. শিশুটিকে কাপড়ের উপর চিৎ করে রাখুন, এবং তার মাথাটি ভাঁজ করা কোণার উপর থাকবে।

৩. বাম কোণাটি নিয়ে শিশুর শরীরের উপর রাখুন, তারপর ডান বগলের নিচে ও পিছনে গুঁজে দিয়ে শক্ত করে বাঁধুন।

৪. কাপড়ের নিচের কোণাটি নিয়ে শিশুর পায়ের উপর রাখুন এবং মাথাটি একপাশে টেনে ধরুন। যদি কাপড়টি শিশুর মুখের খুব কাছে চলে আসে, তবে কাপড়টি নিচের দিকে ভাঁজ করে দিন। কোমরের চারপাশে খুব আঁটসাঁট করে জড়াবেন না। কোমর এবং হাঁটু সামান্য বাঁকানো এবং বাইরের দিকে ঘোরানো থাকবে। শিশুকে খুব আঁটসাঁট করে জড়ালে হিপ ডিসপ্লেসিয়ার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।

৫. ডান কোণাটি নিয়ে শিশুর চারপাশে পেঁচিয়ে দিন, তারপর এটিকে আবার বাম দিকে টেনে এনে শক্ত করে বাঁধুন। শুধু ঘাড় ও মাথা খোলা থাকবে।

৬. দেখুন শিশুকে খুব আঁটসাঁট করে জড়ানো হয়েছে কিনা। দেখুন জড়ানো কাপড় এবং শিশুর বুকের মাঝখানে আপনার হাত ঢোকানো যায় কিনা। যদি জায়গা থাকে, তাহলে শিশুটি আরামে শ্বাস নিতে পারবে। কিন্তু জড়ানো কাপড়টি যেন খুব ঢিলে না হয়।

৭. আপনার শিশু যখন পাশ ফেরার লক্ষণ দেখাতে শুরু করে, তখন তাকে কাপড়ে জড়ানো বন্ধ করুন। এটি সাধারণত ২ মাস বয়সে দেখা যায়। এই বয়সে কিছু শিশু কাপড়ে জড়ানো অবস্থাতেই পাশ ফিরতে পারে, যা তাদের সাহায্য করতে পারে।আকস্মিক শিশু মৃত্যু সিন্ড্রোম (SIDS)-এর ঝুঁকি রয়েছে।

আমি আমার বাচ্চাকে কীভাবে ডায়াপার পরাবো?

আপনি কাপড়ের ডায়াপার ব্যবহার করুন বা ডিসপোজেবল ডায়াপার, আপনার ছোট্ট শিশুটি দিনে প্রায় ১০ বার, অর্থাৎ সপ্তাহে প্রায় ৭০ বার প্রস্রাব ও পায়খানা করবে। আপনার শিশুর ডায়াপার বদলানোর সময় এই বিষয়গুলো মনে রাখবেন:

• আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু হাতের কাছে রাখুন (ডায়াপার, পানি, তুলা, এক টুকরো কাপড় বা ওয়াইপস)।
• আপনার শিশুকে পরিষ্কার করার সময়, জল, তুলা এবং কাপড় বা ওয়াইপস দিয়ে আলতো করে সামনে থেকে পিছনে মুছুন। জীবাণু প্রবেশ রোধ করার জন্য এটি বিশেষ করে কন্যাশিশুদের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ।
• আপনার ডায়াপার র‍্যাশ হলে, একটি উপযুক্ত ডায়াপার ক্রিম লাগান।
• ডায়াপার বদলানোর পর ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন ।

আমার বাচ্চাকে কখন গোসল করানো উচিত?

প্রথম কয়েক সপ্তাহ শিশুকে স্পঞ্জ দিয়ে গোসল করানো হয়। এরপর, নাভির গোড়া শুকিয়ে গেলে এবং (ছেলে হলে) খৎনার ক্ষত সেরে গেলে, শিশুকে সিঙ্কে বা ছোট প্লাস্টিকের টবে গোসল করানো যেতে পারে।

যখন আপনার শিশু টবে স্নান করার জন্য প্রস্তুত হবে, তখন প্রথম কয়েকটি স্নান খুব আলতোভাবে এবং অল্প সময়ের জন্য করানো উচিত। যদি আপনার শিশু খিটখিটে হয় বা কাঁদে, তবে এক বা দুই সপ্তাহের জন্য আবার ‘স্পঞ্জ বাথ’-এ ফিরে যান এবং তারপর আবার টবে স্নান করানোর চেষ্টা করুন। প্রথম বছরে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার স্নান করানোই যথেষ্ট । এর চেয়ে বেশি স্নান করালে আপনার শিশুর ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।

নাভিরজ্জু ও খৎনার স্থানের যত্ন কীভাবে নিতে হয়?

নাভিরজ্জুর যত্ন:

গোড়ার চারপাশের জায়গাটি সাধারণ জল দিয়ে পরিষ্কার রাখুন এবং আলতো করে মুছে শুকিয়ে নিন। এতে সাধারণত ১০ থেকে ১৪ দিন, কখনও কখনও ৩ সপ্তাহ পর্যন্ত সময় লাগে। গোড়াটি ঝরে না যাওয়া এবং সেরে না ওঠা পর্যন্ত জায়গাটি জলে ভেজাবেন না। গোড়াটি ঝরে পড়ার আগে, এর রঙ হলুদ থেকে বাদামী বা কালো হয়ে যাবে – এটি স্বাভাবিক । যদি জায়গাটি লাল হয়ে যায়, দুর্গন্ধ হয়, বা পুঁজ বের হতে থাকে, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

খৎনার স্থানের যত্ন:

খৎনার পর, ডাক্তাররা সাধারণত শিশুর লিঙ্গের অগ্রভাগে অল্প পরিমাণে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে দেন এবং ক্ষতস্থানটি ডায়াপারের সাথে লেগে যাওয়া থেকে বাঁচাতে একটি গজ দিয়ে ঢেকে দেন। প্রতিবার ডায়াপার পরিবর্তনের সময়, উষ্ণ জল (বেবি ওয়াইপস নয়) দিয়ে লিঙ্গের অগ্রভাগটি আলতো করে মুছে দিন, তারপর পেট্রোলিয়াম জেলি এবং একটি নতুন গজ লাগিয়ে দিন। লিঙ্গের যেকোনো লালচে ভাব বা ফোলাভাব কয়েক দিন থেকে এক সপ্তাহের মধ্যে ঠিক হয়ে যাওয়া উচিত। তবে, যদি অবস্থা আরও খারাপ হয়, বা পুঁজভরা ফোসকা দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে আপনার শিশুর ডাক্তারকে ফোন করুন।এগুলো সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।

আমার বাচ্চাকে কত ঘন ঘন খাওয়ানো উচিত?

আপনি আপনার নবজাতককে বুকের দুধ খাওয়ান বা বোতলের দুধ, যাই খাওয়ান না কেন, আপনি হয়তো ভাবেন যে তাকে কত ঘন ঘন খাওয়ানো উচিত। সাধারণত শিশুদের চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় – অর্থাৎ, যখনই তাদের খিদে পেয়েছে বলে মনে হয়। আপনার শিশু কান্নার মাধ্যমে, মুখে আঙুল দিয়ে বা চোষার মতো শব্দ করে আপনাকে জানিয়ে দেবে যে তার খিদে পেয়েছে। একজন নবজাতক শিশুকে প্রতি ২-৩ ঘণ্টা পর পর খাওয়ানো উচিত ।

যদি বুকের দুধ খাওয়া শিশুর মধ্যে এই লক্ষণগুলো দেখা যায়, তবে আপনি ধরে নিতে পারেন যে সে পর্যাপ্ত খাবার পাচ্ছে:

• আপনাকে সন্তুষ্ট মনে হচ্ছে।
• যদি আপনার দিনে প্রায় ৬টি ডায়াপার ভিজে যায় এবং বেশ কয়েকবার পায়খানা হয়।
• ভালোভাবে ঘুমান।
• যদি ওজন প্রত্যাশা অনুযায়ী বাড়ে।

বুকের দুধ খাওয়া শিশু পর্যাপ্ত দুধ পাচ্ছে কিনা তা বোঝার আরেকটি ভালো উপায় হলো, শিশুকে খাওয়ানোর আগে আপনার স্তন ভরা লাগছে কিনা এবং খাওয়ানোর পরে খালি লাগছে কিনা তা দেখা। আপনি যদি ফর্মুলা দুধ খাওয়ান, তবে আপনার শিশু পর্যাপ্ত পরিমাণে পাচ্ছে কিনা তা সহজেই পরীক্ষা করতে পারেন। আপনার শিশুর বৃদ্ধি বা খাওয়ানোর সময়সূচী সম্পর্কে কোনো প্রশ্ন থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

শিশুরা প্রায়ই খাওয়ার সময় বাতাস গিলে ফেলে, যার ফলে তারা খিটখিটে হয়ে যেতে পারে। এটি এড়ানোর জন্য, আপনার শিশুকে কাঁধে তুলে নিয়ে তার পিঠে আলতো করে চাপড় দিয়ে ঢেকুর তোলান ।

আমার শিশুর ঘুম সম্পর্কে আমার কী জানা দরকার?

এটা জেনে আপনি অবাক হতে পারেন যে নবজাতকরা দিনে ১৬ ঘন্টা বা তারও বেশি ঘুমায়। তারা সাধারণত একবারে ২-৪ ঘন্টা ঘুমায়। বেশিরভাগ শিশু প্রায় ৩ মাস বয়সের মধ্যে সারারাত (৬-৮ ঘন্টা) ঘুমায়। কিন্তু আপনার শিশু যদি এতটা না ঘুমায়, তবে তা নিয়ে চিন্তার কোনো কারণ নেই । প্রাপ্তবয়স্কদের মতোই, শিশুদেরও ঘুমের নিজস্ব ধরণ এবং চক্র তৈরি হয়।

সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোম (SIDS)-এর ঝুঁকি কমাতে, আপনার শিশুকে সবসময় চিৎ করে শোয়ান। ঘুমের অন্যান্য নিরাপদ অভ্যাসগুলো হলো:

• শিশুর শোবার খাটে বা দোলনায় কম্বল, বালিশ, তোশক, পশুর লোমের কম্বল, বাম্পার, নরম খেলনা ইত্যাদি ব্যবহার করবেন না । এগুলোর কারণে শিশুর শ্বাসরোধ হতে পারে।
• শিশুর জন্মের প্রথম ছয় মাস থেকে এক বছর পর্যন্ত বাবা-মায়ের উচিত তার সাথে একই ঘরে ঘুমানো (তবে একই বিছানায় নয় )।

আপনার শিশুর মাথার এক পাশ চ্যাপ্টা হয়ে যাওয়া রোধ করতে, প্রতি রাতে তার মাথার পাশ পরিবর্তন করুন (প্রথমে ডানদিকে, তারপর বামদিকে, এবং তারপর আবার ডানদিকে)।

শীঘ্রই আপনি এই সবে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন এবং একজন বিশেষজ্ঞের মতো শিশুর যত্ন নিতে পারবেন!

পরিশেষে, এই বিষয়টি মনে রাখবেন (মূল বার্তা)।

নতুন বাবা-মা হওয়াটা একাধারে আনন্দ ও চ্যালেঞ্জ। সবকিছুই নতুন, এবং কখনও কখনও ছোটখাটো বিষয়ও বেশ কঠিন মনে হতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, আপনি একা নন ।

• সাহায্য চাইতে ভয় পেয়ো না।পরিবার, বন্ধু, ডাক্তার বা ধাত্রীর কাছ থেকে সাহায্য নিন।
• নিজের মনের কথা শুনুন। অভিভাবক হিসেবে, কিছু বিষয় আপনি সহজাতভাবেই অনুভব করেন।
• প্রতিটি শিশুই আলাদা। আপনার শিশু হয়তো আপনার বন্ধুর শিশুর মতো একই কাজ নাও করতে পারে। এটা স্বাভাবিক।
• সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো, নিজের যত্ন নিন। আপনি সুখী ও সুস্থ থাকলেই আপনার শিশুর ভালোভাবে যত্ন নিতে পারবেন।

আপনার কোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকলে, অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন । তিনি আপনাকে এমন তথ্য ও পরামর্শ দিতে পারবেন যা আপনাকে সাহায্য করবে। এই নতুন যাত্রার জন্য শুভকামনা!

নবজাতক , অভিভাবকত্ব, শিশুর যত্ন, প্রথমবার বাবা-মা হওয়া, শিশু পরিচর্যা, এসআইডিএস, শিশুর ঘুম, স্তন্যপান