বাইপোলার ডিসঅর্ডারের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়? চলুন, সবকিছু সহজভাবে আলোচনা করা যাক।

যখন কোনো ডাক্তার, পরিবারের কোনো সদস্য বা বন্ধু আপনাকে বলেন যে আপনার বাইপোলার ডিসঅর্ডার আছে, তখন দিশেহারা ও উদ্বিগ্ন বোধ করাটা স্বাভাবিক। "এখন আমি কী করব? এর কি কোনো ভালো চিকিৎসা আছে? এটা কি সারানো সম্ভব?" আপনার মনে হয়তো এমন অনেক প্রশ্ন ঘুরপাক খাচ্ছে। কিন্তু চিন্তা করবেন না। বাইপোলার ডিসঅর্ডার একটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য অবস্থা। চলুন, খুব সহজভাবে, এক এক করে এর চিকিৎসা পদ্ধতিগুলো নিয়ে আলোচনা করা যাক।

বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য ব্যবহৃত প্রধান ওষুধগুলি

বাইপোলার ডিসঅর্ডারের চিকিৎসায় ডাক্তাররা প্রধানত তিন ধরনের ওষুধের ওপর মনোযোগ দেন। এগুলো হলো মুড স্টেবিলাইজার, অ্যান্টিসাইকোটিক এবং কখনও কখনও অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট। কিন্তু মনে রাখবেন, চিকিৎসা শুধু ওষুধের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয় । সবচেয়ে ভালো ফলাফলের জন্য, এতে সাধারণত এক বা একাধিক ওষুধের সংমিশ্রণ এবং সাইকোথেরাপি নামক এক ধরনের টক থেরাপি অন্তর্ভুক্ত থাকে ।

এবার দেখা যাক এই ওষুধগুলো কী এবং এগুলো খেলে কী হয়।

ঔষধ ব্যবহারের সময় গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো জেনে রাখা প্রয়োজন।

মনে রাখবেন, সবার শরীর একরকম হয় না। তাই, আপনার জন্য সঠিক ওষুধ এবং মাত্রা খুঁজে পেতে কিছুটা সময় লাগতে পারে । আপনার ডাক্তার প্রথমে আপনাকে একটি ওষুধ দিয়ে শুরু করবেন এবং দেখবেন এটি আপনার উপর কেমন প্রভাব ফেলে। আপনার হয়তো বিভিন্ন ধরনের ওষুধ চেষ্টা করে দেখার প্রয়োজন হতে পারে। এটা স্বাভাবিক, তাই চিন্তা করবেন না।

ওষুধবিহীন চিকিৎসা

এই যাত্রার একটি অংশ মাত্র হলো ওষুধ। আরও অন্যান্য চিকিৎসাও রয়েছে, যেগুলো সমান গুরুত্বপূর্ণ।

মনোচিকিৎসা - কথা বলার মাধ্যমে নিরাময়

সহজ কথায়, এটি হলো আলাপ-চিকিৎসা। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

• আপনার অবস্থাটি বুঝুন: এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে এটি কেন ঘটে এবং এর সাথে কীভাবে জীবনযাপন করতে হয়।
• আবেগ ব্যবস্থাপনা: চরম আনন্দ ও চরম দুঃখের মতো আবেগগুলো দেখা দিলে তা শনাক্ত ও নিয়ন্ত্রণ করার উপায় আপনি শিখতে পারেন।
• সঠিকভাবে ঔষধ ব্যবহার করুন: কিছু লোক সুস্থ বোধ করলে ঔষধ খাওয়া বন্ধ করে দেয়। এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক। ঔষধ সেবন চালিয়ে যাওয়ার প্রয়োজনীয়তা বোঝাতে সাইকোথেরাপি সাহায্য করতে পারে।
• পরিবারকে সহায়তা করুন: এটি শুধু রোগীকে নয়, তার পরিবারকেও রোগটি বুঝতে সাহায্য করে। এর অধীনে বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে, যেমন কগনিটিভ- বিহেভিয়ারাল থেরাপি (CBT), ফ্যামিলি থেরাপি।

ইলেকট্রোকনভালসিভ থেরাপি (ECT)

এই নামটি শুনলে কিছু লোক ভয় পেয়ে যান। কারণ সিনেমায় এটিকে সেভাবেই দেখানো হয়েছে। কিন্তু বাস্তবে , আধুনিক ইসিটি একটি অত্যন্ত নিরাপদ, ব্যথাহীন এবং খুব কার্যকর চিকিৎসা।

এটি সম্পূর্ণ অবেদনের অধীনে করা হয়, যার মানে আপনি কিছুই অনুভব করবেন না। এটি গুরুতর বিষণ্ণতা বা উন্মাদনায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের দ্রুত উপশম দিতে পারে, যারা ওষুধে সাড়া দেন না, অথবা যাদের লক্ষণগুলো গর্ভাবস্থায় আরও খারাপ হয়।

অন্যান্য আধুনিক চিকিৎসা

এর পাশাপাশি অন্যান্য আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতিও রয়েছে।

• ভিএনএস (ভেগাস নার্ভ স্টিমুলেশন): শরীরে স্থাপন করা একটি ছোট যন্ত্র, যা বিষণ্ণতা নিয়ন্ত্রণের জন্য স্নায়ুতে বৈদ্যুতিক সংকেত পাঠায়।
• টিএমএস (ট্রান্সক্রেনিয়াল ম্যাগনেটিক স্টিমুলেশন): একটি চৌম্বকীয় কয়েল ব্যবহার করে মস্তিষ্কের মেজাজ নিয়ন্ত্রণকারী কোষগুলোকে উদ্দীপিত করা।
• আলোক চিকিৎসা : শীতকালে কিছু মানুষের মধ্যে বিষণ্ণতা বেড়ে যায় (ঋতুগত বিষণ্ণতা)। এই ধরনের ব্যক্তিরা প্রতিদিন ২০-৩০ মিনিট একটি বিশেষ লাইট বক্সের সামনে সময় কাটিয়ে তাদের বিষণ্ণতা কমাতে পারেন।

গৃহ পরিবেশের প্রস্তুতি এবং পরিবারের সদস্যদের ভূমিকা

আপনি যদি বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত কারো সাথে বসবাস করেন, তবে পারিবারিক সমর্থন অমূল্য। এক্ষেত্রে আপনি বেশ কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন।

• শান্ত পরিবেশ: বাড়ির পরিবেশ যথাসম্ভব শান্ত রাখুন। চিৎকার ও ঝগড়াঝাঁটি পরিহার করুন, বিশেষ করে উন্মত্ততার সময়।
• একটি ধারাবাহিক রুটিন: খাওয়া, পান করা, ঘুমানো এবং ব্যায়ামের সময় নির্দিষ্ট রাখুন। পর্যাপ্ত ঘুম বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ । ঘুমের অভাব ম্যানিয়ার আক্রমণকে উস্কে দিতে পারে।
• অতিরিক্ত উদ্দীপনা পরিহার করুন: বড় পার্টি, উচ্চ শব্দ এবং একটানা টিভি দেখার মতো বিষয়গুলো ম্যানিয়ার লক্ষণগুলোকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• অ্যালকোহল এবং মাদকদ্রব্য পরিহার করুন: এগুলো উপসর্গকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ওষুধের কার্যকারিতা কমিয়ে দিতে পারে।

উন্মত্ততার সময় করণীয় কাজ!

উন্মত্ততার সময় রোগী কী করছেন সে সম্পর্কে ধারণা হারিয়ে ফেলতে পারেন। তিনি দ্রুত গতিতে গাড়ি চালানো, বিপজ্জনক খেলাধুলায় অংশ নেওয়া এবং প্রচুর পরিমাণে অর্থ ব্যয় করার মতো ঝুঁকিপূর্ণ আচরণে লিপ্ত হতে প্রলুব্ধ হতে পারেন।