প্রসবের সময় আপনার কি সাহায্যের প্রয়োজন? (প্রসবকালীন অবিচ্ছিন্ন সহায়তা) আসুন, এই বিষয়ে সচেতন হই!

আপনার সন্তানের জন্মের দিনটি এগিয়ে আসছে, তাই না? এই মুহূর্তে আপনার মনের সবচেয়ে বড় প্রশ্নটি হলো, ‘আমার সন্তান প্রসবের সময় আমাকে সমর্থন করার জন্য কে থাকবে?’ এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত। আমরা এমন একজনের কথা বলছি যিনি আপনার প্রসব বেদনা শুরু হওয়ার মুহূর্ত থেকে শুরু করে সন্তানের জন্ম হওয়া পর্যন্ত, এবং কখনও কখনও তার পরেও, আপনাকে অবিরাম সমর্থন দিয়ে যাবেন। এটি আপনার প্রসবের অভিজ্ঞতাকে অনেকটাই বদলে দিতে পারে।

সমর্থনের জন্য কাকে বেছে নেওয়া যেতে পারে?

আসলে, আপনি আপনার পছন্দের যে কাউকেই এই সমর্থন দিতে পারেন। কিন্তু সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে নিজের প্রয়োজন ও পছন্দের কথা ভাবা জরুরি। দেখুন আপনি কাকে বেছে নিতে পারেন।

১. আপনার সঙ্গী

অনেক সময় একজন গর্ভবতী মা তার স্বামীকে বেছে নেন। তার হয়তো চিকিৎসা সংক্রান্ত জ্ঞান বা সন্তান প্রসবের অভিজ্ঞতা নাও থাকতে পারে। কিন্তু যেহেতু তিনি আপনার মনের কথা ভালোভাবে জানেন , তাই তিনি আপনাকে দারুণ মানসিক সমর্থন দিতে পারেন। যখন আপনি কষ্টে থাকেন, তখন তিনি আপনাকে সান্ত্বনা দিতে পারেন এবং আপনার মন ভালো করে দিতে পারেন।

২. একজন ঘনিষ্ঠ পরিবারের সদস্য

আপনার মা, বোন বা ভাইয়ের মতো কোনো কাছের মানুষ পাশে থাকাটাও একটি বড় শক্তি। বিশেষ করে যদি সেই ব্যক্তির আগে সন্তান লালন-পালনের অভিজ্ঞতা থাকে, তবে তিনি সেই জ্ঞান দিয়ে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। আমাদের দেশে এটি খুবই সাধারণ একটি বিষয়।

৩. একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু

আপনার সেরা বন্ধুও মানসিক শক্তির এক দারুণ উৎস। পরিবারের মতোই, তাদের যদি সন্তান প্রসবের অভিজ্ঞতা থাকে, তবে তা একটি বাড়তি সুবিধা।

৪. একজন ধাত্রী

কিছু মহিলা ডাক্তারের পরিবর্তে ধাত্রী বা পেশাদার প্রসব সহায়ক বেছে নেন। কখনও কখনও, উভয়ই উপলব্ধ থাকেন। এই ধাত্রী সাধারণত আপনার গর্ভাবস্থা জুড়ে আপনার সাথে দেখা করবেন এবং আপনার গর্ভাবস্থার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করবেন।

প্রসবের পুরোটা সময় আপনার ডাক্তার আপনার সাথে না থাকলেও, একজন ধাত্রী পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে আপনার সাথে থাকতে পারেন। মানসিক সমর্থন দেওয়ার পাশাপাশি, সবকিছু ঠিকঠাক চলছে কিনা তা নিশ্চিত করতে তিনি আপনার এবং আপনার শিশুর শারীরিক অবস্থা পরীক্ষা করতে পারেন। কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যা দেখা দিলে তিনি হস্তক্ষেপও করতে পারেন।

৫. একজন ডুলা

‘ডুলা’ শব্দটি আমাদের কাছে কিছুটা নতুন। কিন্তু তাঁরা এমন মানুষ যাঁরা ঠিক এই কাজের জন্যই প্রশিক্ষিত। বিষয়টা এভাবে ভাবুন। একজন ডুলা হলেন এমন একজন যিনি কোনো চিকিৎসাগত সহায়তা প্রদান করেন না , কিন্তু যিনি প্রসবের পুরোটা সময় আপনাকে মানসিকভাবে ও শারীরিকভাবে সমর্থন করেন এবং আপনার ইচ্ছানুযায়ী সবকিছু ঘটাতে সাহায্য করেন।

আপনার জন্য একটি নিরাপদ প্রসব পরিকল্পনা তৈরি করতে আপনি গর্ভাবস্থার শুরুতেই একজন ডুলার সাথে দেখা করতে পারেন। প্রসবের সময়, একজন ডুলা আপনার স্বামী বা পরিবারকে আপনাকে কীভাবে সহায়তা করতে হবে তাও শিখিয়ে দিতে পারেন। মনে রাখবেন, তাঁরা ডাক্তার নন, কিন্তু কোনো বিপদের লক্ষণ দেখলে কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে তা তাঁরা জানেন।

এই ধরনের চলমান সহায়তা পাওয়ার সুবিধাগুলো কী কী?

সন্তান জন্ম দেওয়া, বিশেষ করে প্রথমবারের ক্ষেত্রে, একটি তীব্র অভিজ্ঞতা। এই সময়ে একজন সহায়তাকারী থাকা বাধ্যতামূলক নয়, কিন্তু অনেক মা এটিকে খুব উপকারী বলে মনে করেছেন।

• হৃদয়ের জন্য এক বিরাট শক্তি: যখন আপনি অনুভব করেন যে আপনার পাশে কেউ আছে , তখন ব্যথা, ভয় এবং উদ্বেগ কমে যায় এবং তার পরিবর্তে একটি সন্তান পাওয়ার আনন্দ এসে যায়।
• একটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতা: যখন আপনি অবিচ্ছিন্ন সহায়তা পান, তখন সম্পূর্ণ প্রসব অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আপনার মনে একটি ইতিবাচক ছাপ থেকে যায়।
• শারীরিক সহায়তা: প্রক্রিয়া চলাকালীন, একজন সহকারী আপনাকে আরামদায়ক অবস্থানে যেতে এবং হাঁটার মতো কাজে সাহায্য করতে পারেন।
• জ্ঞানগত সাহায্য: যখন আপনি উদ্বিগ্ন বা অসহায় বোধ করেন, তখন আশেপাশে এমন কেউ থাকা অনেক বড় সাহায্য, যিনি সঠিকভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া এবং ব্যথা কমানোর আসনগুলোর মতো বিষয়গুলো জানেন।
• অপ্রয়োজনীয় চিকিৎসা হস্তক্ষেপ হ্রাস: গবেষণায় দেখা গেছে যে, একজন ডুলা উপস্থিত থাকলে, বিশেষ করে তার সহায়তায়, অপরিকল্পিত সিজারিয়ান সেকশন, এপিডুরাল বা পিটোসিনের মতো অপ্রয়োজনীয় চিকিৎসার ব্যবহার কমানো যায়।
• হাসপাতালে একটি পরিচিত মুখ: হাসপাতাল একটি অপরিচিত পরিবেশ। সেই সময়ে আশেপাশে কোনো পরিচিত মুখ থাকলে বিরাট স্বস্তি মেলে।
• স্তন্যপান করানোর ক্ষেত্রে সহায়তা: আপনার যদি কোনো ডুলা বা মিডওয়াইফ থাকেন, তাহলে সন্তান জন্ম দেওয়ার পর স্তন্যপান শুরু করার জন্য তাঁরা আপনাকে প্রয়োজনীয় সাহায্য ও নির্দেশনা দিতে পারেন।

এর কোনো অসুবিধা আছে কি? এক্ষেত্রে কী কী বিষয় বিবেচনা করা যেতে পারে?

কিন্তু এমন সহকারী রাখা সবার জন্য উপযুক্ত নয়। সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এই বিষয়গুলো ভেবে দেখুন।

• গোপনীয়তা: এই সময়ে অনেকে চান না যে কেউ তাদের ব্যক্তিগত জীবনে হস্তক্ষেপ করুক। সন্তান জন্মদান একটি অত্যন্ত ব্যক্তিগত বিষয়। আপনার যদি এমনটাই মনে হয়, তবে আশেপাশে কেউ না থাকাতে কোনো সমস্যা নেই। এই সিদ্ধান্ত সম্পূর্ণ আপনার।
• স্বামীর জন্য অসুবিধা: সন্তান জন্মদান একটি রক্ত, ঘাম এবং অশ্রুর সময়। কিছু স্বামীর পক্ষে এই দৃশ্য দেখার মানসিক চাপ সহ্য করা কঠিন হতে পারে। যদি আপনার মনে হয় আপনার স্বামীও সেরকম, তবে তাকে থাকতে জোর করবেন না। তিনি হয়তো শুধু প্রসববেদনার সময় পাশে থাকবেন এবং সন্তান প্রসবের সময় বাইরে চলে যাবেন।
• ভিড়: অনেক সময় একটি ঘরে অতিরিক্ত লোক থাকলে পরিস্থিতি সামলানো কঠিন মনে হতে পারে। যদি সাহায্যের জন্য একাধিক ব্যক্তির প্রয়োজন হয়, তবে সেখানে কতজন থাকতে পারবে তার একটি সীমা নির্ধারণ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে সবাই একই লক্ষ্যের দিকে কাজ করছে।
• খরচ: আপনি যদি একজন ডুলা বা ব্যক্তিগত ধাত্রীর পরিষেবা নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এর জন্য আপনাকে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ অর্থ খরচ করতে হবে। এই খরচ বহন করা সকলের পক্ষে সম্ভব নাও হতে পারে।
• হতাশা: আমরা যতই পরিকল্পনা করি না কেন, কখনও কখনও সবকিছু আশানুরূপ হয় না। তখন আমাদের মনে হতে পারে যে, ওই সহকারীর কারণে অভিজ্ঞতাটাই নষ্ট হয়ে গেল।