ඔබට පියයුරු පිළිකාවක් (Breast Cancer) තියෙනවා නම්, රැකියා ස්ථානයට ඒ ගැන කියනවද? අපි මේ ගැන කතා කරමු

ඔබට පියයුරු පිළිකාවක් (Breast Cancer) තියෙනවා කියලා දොස්තර මහත්තයා කිව්වම, ඔළුවට එක එක දේවල් දහස් ගාණක් එනවා ඇති. ප්‍රතිකාර ගැන, පවුලේ අය ගැන, සල්ලි ගැන, වගේම ඔයාගේ රස්සාව ගැනත් හිතට එක එක ප්‍රශ්න එනවා නේද? මේ හැමදේම එක්ක හිතට එන ලොකුම ප්‍රශ්නයක් තමයි "මම මේක මගේ ඔෆිස් එකේ අයට කියනවද? මගේ Bossට කියනවද? යාළුවන්ට කියනවද?" කියන එක. මේක ඇත්තටම ලොකු තීරණයක්. මේක ඔයාට විතරක්ම ගන්න පුළුවන්, ඔයාගේ හිතට එකඟව ගන්න ඕන තීරණයක්.

මේක කියනවද නැද්ද? තීරණය සම්පූර්ණයෙන්ම ඔයාගේ

සරලවම කිව්වොත්, මේක ඔයාගේ පෞද්ගලික වෛද්‍ය තොරතුරක්. ඒ නිසා මේක කාටවත් කියන්නම ඕනේ කියලා නීතියක් නෑ. හැබැයි, සමහර වෙලාවට මේ ගැන රැකියා ස්ථානයට දැනුම් දෙන එකෙන් ඔයාට ලොකු වාසි අත්වෙන්න පුළුවන්.

හිතන්නකෝ, ඔයාට ප්‍රතිකාර වලට (treatment) දවස් ගන්න වෙනවා, සමහරවිට ගෙදර ඉඳන් වැඩ කරන්න (work from home) වගේ පහසුකම් ඕන වෙනවා. එහෙම වෙලාවට ඔයාගේ Boss ට හරි HR එකට හරි මේ ගැන කියලා තිබ්බොත්, ඒ පහසුකම් ලබාගන්න ගොඩක් ලේසියි. ඒ වගේම, ඔයාගේ හිතවත්ම යාළුවෝ ඔෆිස් එකේ ඉන්නවා නම්, එයාලට කිව්වම ඔයාට ලොකු මානසික ශක්තියක්, සැනසීමක් ලැබෙන්නත් පුළුවන්.

නමුත්, ඔයා කැමති මේක පෞද්ගලිකව තියාගන්න නම්, ඒකටත් ඔයාට සම්පූර්ණ අයිතිය තියෙනවා. සමහර අය හිතනවා මේක කිව්වොත් අනිත් අය තමන් දිහා අනුකම්පාවෙන් බලයි කියලා, නැත්නම් තමන්ට වැඩ හරියට කරගන්න බැරි කෙනෙක් කියලා හිතයි කියලා. ඉතින් එහෙම හිතෙනවා නම්, රහසක් විදියට තියාගන්න එකත් හොඳයි.

මේ තීරණය ගත්ත කාන්තාවන් කිහිප දෙනෙක්ගේ අත්දැකීම් ගැන අපි දැන් බලමු. මේවායින් ඔයාටත් ඔයාගේ තත්ත්වයට ගැළපෙනම තීරණය ගන්න උදව්වක් ලැබෙයි.

විවිධ කාන්තාවන් මේ අභියෝගයට මුහුණ දුන් ආකාරය

1. "මම මගේ Bossටයි, හිතවත්ම කිහිප දෙනෙකුටයි විතරක් කිව්වා" - නිල්මිණිගේ කතාව

නිල්මිණිට තිබුණේ තුන්වෙනි අදියරේ (Stage III) පියයුරු පිළිකාවක්. ඇයට කීමෝතෙරපි (Chemotherapy) ප්‍රතිකාර පටන් ගන්න නියමිතව තිබුණා. ඇය දැනගෙන හිටියා ප්‍රතිකාර පටන් ගත්තම තමන්ගේ පෙනුම වෙනස් වෙනවා, කොණ්ඩේ යනවා, ඒ වගේම වැඩට එන්න බැරි දවස් එනවා කියලා. ඒ නිසා ඇය තීරණය කළා මේ ගැන රැකියා ස්ථානයට දැනුම් දෙන්න.

"මම මුලින්ම කිව්වේ මගේ ළඟම ඉන්න සුපවයිසර්ට (direct supervisor). ඊට පස්සේ සතියකින් විතර, මම ඔෆිස් එකේ මගේ හිතවත්ම යාළුවෝ කිහිප දෙනෙකුට ඊමේල් එකක් යවලා විස්තරේ කිව්වා." ඇය ඇගේ සුපවයිසර්ටත් අවසර දුන්නා ටීම් එකේ අනිත් අයට මේ ගැන කියන්න. එතකොට ඇයට හැමෝටම ආයෙ ආයෙත් මේ කතාව කියන්න ඕන වුණේ නෑ.

ඇය තමන්ගේ තීරණය ගැන ගොඩක් සතුටු වෙනවා. "මගේ සුපවයිසර් වගේම අනිත් යාළුවොත් මට ගොඩක් කරුණාවෙන්, අවබෝධයෙන් සැලකුවා. එයාලට කියපු එක හොඳයි කියලා හිතුණේ, එයාලගෙන් සමහර අයත් එයාලගේ පිළිකා අත්දැකීම් මාත් එක්ක බෙදාගත්තා. ඒ කතා අහනකොට මට ලොකු හයියක් දැනුණා."

නිල්මිණිගේ ඔෆිස් එකේ යාළුවෝ එකතු වෙලා, ඇය කීමෝ ගන්න දවස්වලට ගෙදරට කෑම වේල් පවා ලෑස්ති කරලා දුන්නා. ඒක ඇගේ පවුලේ අයටත් ලොකු උදව්වක් වුණා. හැබැයි හැමෝටම මෙහෙම සහයෝගයක් ලැබෙන පරිසරයක් තියෙන එකක් නෑ.

2. "මම ඔෆිස් එකේ කිසිම කෙනෙකුට කිව්වේ නෑ" - දීපාගේ කතාව

දීපා කියන්නේ තමන්ගේම PR ආයතනයක් කරගෙන යන කාන්තාවක්. ඇයට පියයුරු පිළිකාවක් කියලා දැනගත්තම, ඇය ඒක බොහොම රහසක් විදියට තියාගත්තා.

"මම මගේ වැඩ කරන අයට මේක කියන්න කැමති වුණේ නෑ. මට ඕන වුණේ නෑ එයාලා මං ගැන කණගාටු වෙනවට, අනවශ්‍ය විදියට වද වෙනවට. ඒ වගේම, මට ඕන වුණේ නෑ මට මගේ වැඩ හරියට කරගන්න බැරිවෙයි කියලා එයාලා හිතනවට," ඇය කියනවා.

ඇය ඇගේ සේවාදායකයින්ට (cliENTs) පවා මේ බව කිව්වේ නෑ. "මගේ ව්‍යාපාරයේ හැටියට, මට වැඩක් කරන්න බැරි නම්, ඒ වැඩේ කරන්න දක්ෂ තව දහස් ගාණක් ඉන්නවා. මට ඕන වුණේ නෑ මගේ සේවාදායකයින් මාව දාලා යනවට."

මේ විදියට රහසක් විදියට තියාගත්ත එක ඇයට පෞද්ගලිකවත් උදව්වක් වුණා.

ඇය මේ ගැන කිව්වේ ඇගේ පෞද්ගලික ජීවිතයේ හිටපු හිතවත්ම යාළුවන්ට විතරයි. රැකියා ස්ථානයේදී මේ ගැන කතා නොකරපු නිසා, අනිත් අයගේ අනුකම්පා සහගත බැල්මවල්වලට, අමුතු ප්‍රශ්න කිරීම්වලට මුහුණ දෙන්න සිද්ධ වුණේ නෑ. අවුරුදු ගාණකට පස්සේ ආපහු හැරිලා බලද්දී, ඇය කියන්නේ ඒ ගත්ත තීරණය ඇයට ගැළපෙනම තීරණය වුණා කියලා.

3. "මම හැමදේම විවෘතව කතා කළා" - සඳුනිගේ කතාව

සඳුනි පියයුරු පිළිකාව ගැන දැනගන්නකොට, ඇය පොඩි startup සමාගමක මාකටින් අධ්‍යක්ෂකවරියක් විදියට වැඩ කළා. ඇගේ පවුලේ පියයුරු පිළිකා ඉතිහාසයක් තිබුණු නිසා, ඇය නිතරම පරීක්ෂණ (screenings) ගැන සැලකිලිමත් වුණා. ඇය මේ ගැන ඇගේ ටීම් එකේ අයටත් කලින් ඉඳලම කියලා තිබුණා.

ඉතින්, ඇයට රෝගය තියෙනවා කියලා තහවුරු වුණ ගමන්, ඇය කෙලින්ම ගිහින් ඇගේ CEO ට කිව්වා. "මට ටිකක් අමුත්තක් දැනුණත්, ඒක කිව්වට පස්සේ මට තනිකමක් දැනුණේ නෑ," ඇය කියනවා.

ඇගේ Boss ඇයට උදව් කරන්න ඉදිරිපත් වුණා. "එයා ගොඩක් කරුණාවන්ත වුණා. මට මොනවද ඕනේ කියලා හිතාගන්න බැරුව, මගේ ගෙදරට බඩු මල්ලක් පවා ගෙනත් දුන්නා. ඒක මට ලොකු දෙයක් වුණා."

ඇය ටීම් එකේ අනිත් අයටත් කිව්වා. "අපි වැඩ කළේ පොඩි ටීම් එකක් විදියට. ඒ නිසා මගේ ජීවිතේ වෙන දේ එයාලත් එක්ක බෙදාගන්න මට ඕන වුණා."

සැත්කමෙන් පස්සේ, පිළිකාව පැතිරිලා කියලා දැනගත්තම, ඇයට කීමෝතෙරපි ප්‍රතිකාර ගන්න සිද්ධ වුණා. ප්‍රතිකාරවලට අවුරුද්දක් විතර යයි කියලා හිතපු නිසා, ඇය වෛද්‍ය නිවාඩු (disability leave) ගත්තා.

"මම නැති කාලේ මගේ Boss මගේ රක්ෂණය (health insurance) පවා ගෙව්වා. මම ආයෙත් වැඩට එනකොට, මට අලුත් තනතුරක් නිර්මාණය කරලා දුන්නා. මොකද එයා දැනගෙන හිටියා ප්‍රතිකාර වලින් පස්සේ මට තිබුණු මතකය සහ අවධානය පිළිබඳ ගැටළු (cognitive issues) සහ අධික විඩාව (fatigue) නිසා මට කලින් වගේම වැඩ කරන්න අමාරුයි කියලා."

සඳුනි කියන්නේ, මේ විදියට විවෘතව කතා කරපු එක, "අනේ මිනිස්සු මොනවා හිතයිද" කියලා හිත හිතා ඉන්න මානසික පීඩනයෙන් මිදෙන්න ලොකු උදව්වක් වුණා කියලයි.

ඔයාට ගැළපෙනම තීරණය ගන්නේ කොහොමද?

මේ කතා වලින් පේනවා නේද එක එක්කෙනාගේ තත්ත්වයන් සහ තීරණ කොච්චර වෙනස්ද කියලා. ඔයාට තීරණයක් ගන්න උදව්වක් විදියට, අපි මේකේ වාසි අවාසි සාරාංශයක් විදියට බලමු.

අවසාන වශයෙන්, මනෝ චිකිත්සකවරියක් වන ක්‍රිස්ටිනා කියන කතාව ගොඩක් වැදගත්. ඇය ස්වයං රැකියාවක නිරත වූ නිසා ඇයට කියන්නට সহപ്രവർത്തകർ සිටියේ නැත. නමුත් ඇය ඇගේ රෝගීන්හට (patients) මේ බව පැවසුවා. ඇය එසේ කළේ, තමන්ට හැමදේම තනියම කරන්න බැහැ කියා පිළිගැනීම සහ තමන්ගේ සෞඛ්‍යය වෙනුවෙන් කාලය ගැනීම වැදගත් බව අනිත් අයටත් ආදර්ශයෙන් පෙන්වන්නටයි.

ඇය කියනවා, "ශක්තිමත්ව ඉඳලා විතරක් ලැබෙන සම්මානයක් නෑ" කියලා. ඒ කියන්නේ, උදව් ඕන වෙලාවට උදව් ඉල්ලන එක දුර්වලකමක් නෙවෙයි. ඔයාට උදව්වක් ඕන කියලා කිව්වේ නැත්නම්, කාටවත් ඔයාට උදව් කරන්න බෑ. ඒ නිසා ඔයාගේ තත්ත්වය ගැන හිතලා, ඔයාගේ රැකියා ස්ථානයේ සංස්කෘතිය ගැන හිතලා, ඔයාට හරිමයි කියලා හිතෙන තීරණය ගන්න. ඔබේ ප්‍රතිකාර සැලැස්ම සහ ඔබට අවශ්‍ය වන නිවාඩු ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයා (දොස්තර මහත්තයා) සමඟ මුලින්ම සාකච්ඡා කරන්න.

පියයුරු පිළිකා, breast cancer, රැකියාව, පිළිකාව සහ රැකියාව, පිළිකා ප්‍රතිකාර, කාන්තා සෞඛ්‍යය, මානසික සෞඛ්‍යය