Jeste li svjesni sajber nasilja? Hajde da razgovaramo o tome!

Ovih dana gotovo svi koriste internet. Mnogo toga ne možemo učiniti bez interneta, kao što je razgovor s prijateljima, učenje novih stvari i zabava. Ali putem interneta možemo se naći u nevolji na neočekivane načine. Cyberbullying je vrlo opasna i uznemirujuća stvar. Hajde da danas detaljno razgovaramo o ovome.

Šta je sajber-maltretiranje?

Jednostavno rečeno, sajber-maltretiranje je korištenje tehnologije za uznemiravanje, zastrašivanje, osramoćivanje ili ciljanje nekoga. To uključuje online prijetnje, uvredljive tekstualne poruke, tweetove, objave na Facebooku ili WhatsApp poruke. Također uključuje objavljivanje ličnih podataka, slika ili videozapisa online s namjerom da se nekoga povrijedi ili osramoti.

Zamislite, kada bi neko uredio vašu fotografiju bez vaše dozvole i objavio je na društvenim mrežama kao šalu, ili kada bi izmislio laž o vama i proširio je među svojim prijateljima, koliko bi vam to bilo teško? To spada u ovu kategoriju. Ne samo to, već ako neko objavi vašu fotografiju ili poruku koja vam stvara nelagodu na mreži i ne ukloni je čak ni nakon što ga zamolite da je ukloni, to je također cyberbullying. Ukratko, sve što objavite na mreži, a što ima za cilj povrijediti, iritirati ili uznemiriti drugu osobu, spada u ovu kategoriju.

Diskriminacija je takođe dio ovoga!

Postoji još jedna stvar, ciljanje nečijeg spola, religije, seksualne orijentacije, rase ili fizičkih razlika s ciljem zastrašivanja ili lošeg govora o toj osobi smatra se diskriminacijom. Ovo je kažnjivo djelo u nekim zemljama. To znači da i policija može intervenirati u ovom slučaju, a oni koji uznemiravaju mogu se suočiti s ozbiljnim kaznama.

Zašto je sajber-maltretiranje toliko ozbiljno?

Zašto je ovo online uznemiravanje tako ozbiljno i srceparajuće?

• Lako se sakriti: Često je teško otkriti ko radi ove stvari, što znači da se mogu raditi anonimno . Mogućnost da se ove stvari rade dok se skrivaju na internetu daje nasilniku osjećaj osnaženosti. Ponekad čak kreiraju i „lažne račune“ da bi radili ove stvari.
• Teško je kontrolisati: I ovo je veoma teško kontrolisati. Osoba koja je žrtva maltretiranja ne zna ni koliko je ljudi, možda stotine, hiljade ljudi, vidjelo tu poruku ili objavu. Može se vrlo brzo proširiti.
• Ne prestaje:Možda ćete morati patiti od ove boli svaki put kada pogledate u telefon ili računar. To je kao bol 24/7 bez prestanka. Možete izgubiti slobodu čak i kada ste kod kuće.
• Lako je: Maltretiranje putem interneta je lakše od drugih oblika maltretiranja jer nasilnik ne mora da se suoči licem u lice s drugom osobom. To može učiniti bez ikakvog straha ili sumnje.

Koje su posljedice sajber-maltretiranja?

Ovo nije igra. Kibernetičko nasilje može uzrokovati probleme opasne po život.

Šta se dešava sa osobom koja je žrtva maltretiranja?

Ponekad, kao i drugi oblici maltretiranja, online maltretiranje može dovesti do ozbiljnih, dugoročnih problema . To može dovesti do stalne anksioznosti i straha:

• Vaše raspoloženje se može mijenjati. Možete se osjećati tužno ili ljutito cijelo vrijeme.
• Nivo energije u tijelu može se smanjiti. Možete izgubiti interes za bilo šta.
• Mogu se javiti problemi sa spavanjem . Možda nećete moći spavati ili ćete imati noćne more .
• Apetit se može promijeniti. Možete osjećati glad ili biti u iskušenju da pojedete više nego što želite.

Također može učiniti da se neko osjeća preopterećeno, anksiozno ili usamljeno i bespomoćno. Ako je neko već depresivan ili anksiozan , sajber-maltretiranje može pogoršati te osjećaje. Djeca koja su žrtva maltretiranja mogu imati poteškoća s koncentracijom na školski rad, što može utjecati na njihovo učenje i rezultate testova. Neki čak mogu odbiti ići u školu.

Postoje posljedice i za nasilnika!

Ne strada samo osoba koja je žrtva maltretiranja. Kazne za sajber maltretiranje mogu biti oštre. Mnoge škole sada implementiraju sisteme za rješavanje sajber maltretiranja, kao što su programi produženog boravka. Škole mogu ukloniti nasilnike iz sportskih timova ili ih suspendovati iz škole. Neke vrste sajber maltretiranja mogu biti kršenje školskih pravila, zakona protiv diskriminacije ili zakona o seksualnom uznemiravanju . Dakle, nasilnik se može suočiti s ozbiljnim pravnim problemima. Ovo može biti mračna tačka u budućnosti.

Zašto ljudi ovo rade?

Zašto bi se neko mogao upustiti u sajber-maltretiranje? Zapravo, može postojati onoliko razloga koliko postoji i ljudi koji vrše maltretiranje.

• Neznanje: Ponekad se ono što izgleda kao online uznemiravanje može dogoditi, a da toga niste ni svjesni. Nelična priroda online komunikacije, poput tekstualnih poruka i objava, može otežati prepoznavanje da li se neko šali ili ne. Riječi se mogu pogrešno protumačiti.
• Pokažite svoju moć: Neki ljudi rade ove stvari kako bi pokazali svoju moć pred prijateljima i kako bi pokazali svoju moć.
• Ljubomora i ljutnja: Neki ljudi rade ovakve stvari kako bi se osvetili za ljubomoru ili ljutnju prema drugoj osobi.
• Misleći da je to samo za zabavu: Neki ljudi misle da je to samo za zabavu. Ali ne razmišljaju o tome koliko boli to uzrokuje drugoj osobi.

Ali, većina ljudi zna da li su žrtve maltretiranja ili ne. Jer maltretiranje su ponovljene uvrede ili prijetnje . Čak i nasilnici znaju da su prešli granicu. Ovo nije jednokratna šala ili loša priča ispričana u ljutnji – ovo je kontinuirano uznemiravanje i prijetnje koje idu dalje od uobičajenog zadirkivanja.

Šta možete učiniti ako ste žrtva sajber maltretiranja?

Ponekad se ljudi boje ili nisu ni sigurni da li su žrtve maltretiranja ili ne. Zato ništa ne poduzimaju. Ako vas neko maltretira, uznemirava ili pravi uvredljive šale – ili ako poznajete nekoga ko to čini – ne morate patiti u tišini. U stvari, svakako biste trebali prijaviti svaku tekstualnu poruku, objavu ili e-poštu koja vam stvara nelagodu.

1. Reci nekome

Mnogi stručnjaci kažu da je prvo što trebate učiniti reći odrasloj osobi kojoj vjerujete. To nije tako lako kao što zvuči. Ljudi koji su žrtve sajber maltretiranja mogu se osjećati posramljeno ili nerado reći svom zlostavljaču. Neki ljudi mogu oklijevati da progovore jer ne znaju tačno ko ih maltretira. Ali maltretiranje može postati gore, pa nastavite pričati dok ne dobijete pomoć. Ponekad policija može pronaći anonimnog online nasilnika. Stoga se isplati prijaviti.

Mnogi roditelji žele zaštititi svoju djecu, pa ponekad pokušavaju zaustaviti maltretiranje. Ako ste žrtva maltretiranja i brinete se da ćete izgubiti telefon ili računar, recite roditeljima o svojim strahovima. Pobrinite se da shvate koliko je važno da ostanete povezani s drugima. Sarađujte s njima kako biste pronašli način da riješite ovaj problem bez osjećaja da ste kažnjeni. Možda ćete morati razgovarati s njima i postići dogovor o sigurnom korištenju telefona i računara. Najvažnije je prvo staviti maltretiranje pod kontrolu.

Možete razgovarati sa svojim školskim savjetnikom , nastavnikom kojem vjerujete ili članom porodice. Ako vam maltretiranje uzrokuje mnogo stresa (na primjer, utiče na vaš san ili koncentraciju), terapija može biti korisna. Čak i ako niste spremni za to, važno je imati podršku odrasle osobe kojoj vjerujete.

2. Izađi.

Vjerovatno ste čuli za odustajanje od nasilnika u stvarnom životu. Ista strategija funkcioniše i u virtuelnom svijetu . Ignorisanje nasilnika je najbolji način da se slomi njihova moć. Ali to učiniti online, kao i u stvarnom životu, nije uvijek lako.

Ako vidite nešto što vas smeta, odmaknite se od računara na neko vrijeme ili isključite telefon. Nemojte odgovarati i nikada ne prosljeđujte poruku nikome drugom. Pronađite nešto što će vas odvratiti od onoga što se dešava. Uradite nešto što vam odvraća misli od onoga što se dešava - poput sviranja gitare, trčanja ili uživanja u knjizi ili filmu. Ili razgovarajte s roditeljem, bratom ili sestrom ili kućnim ljubimcem.

3. Kontrolišite svoju želju za osvetom.

Kada ste žrtva maltretiranja na internetu, pauza vam daje prostor i smanjuje vjerovatnoću da ćete odgovoriti ili se angažovati s nasilnikom. Reagovanje kada ste ljuti može pogoršati stvari. (Suprotstavljanje nasilniku ponekad može uspjeti, ali često samo još više razljuti nasilnika i pogorša situaciju.) Pauza vam vraća moć u ruke!

Iako je najbolje ne odgovarati nekome ko vas maltretira, dobra je ideja sačuvati dokaze o maltretiranju ako je moguće. To vam može pomoći da dokažete svoj slučaj ako je potrebno. Ne morate čuvati uvredljive e-poruke, SMS poruke i drugu komunikaciju tamo gdje ćete ih uvijek vidjeti – možete ih snimiti ekranom , dati roditelju ili ih staviti na fleš disk .

4. Prijavite i blokirajte uznemiravanje

Društvene mreže (poput Facebooka i Instagrama) shvataju vrlo ozbiljno kada neko objavi loše, uvredljive stvari ili kreira lažne račune. Ako korisnici prijave zloupotrebu, administrator stranice može blokirati uznemiravatelja da u budućnosti koristi stranicu. Ako vam neko šalje uvredljive tekstualne poruke ili e-poruke, prijavite to svom telefonskom operateru ili provajderu e-pošte (kao što su Google ili Dialog, na primjer).

Mnogi uređaji imaju postavke koje vam omogućavaju da elektronski blokirate uznemiravatelja i da vam ne može slati poruke. Ako ne znate kako to učiniti, pitajte prijatelja ili odraslu osobu koja zna kako.

5. Ostanite sigurni na internetu

Zaštitite svoj pametni telefon i online račune lozinkama i redovno ih mijenjajte. Lozinke dijelite samo sa roditeljima ili starateljima. Također je mudro dvaput razmisliti prije nego što podijelite lične podatke ili fotografije/videozapise koje ne želite da svijet vidi. Nakon što objavite fotografiju ili poruku, može biti teško, ako ne i nemoguće, izbrisati je. Zato se podsjetite da budete oprezni prilikom objavljivanja fotografija ili odgovaranja na poruke koje vrijeđaju nečija osjećanja. Također, budite svjesni svojih postavki privatnosti.

Šta ako je neko od tvojih prijatelja nasilnik?

Ako znate da vaš prijatelj vrši cyberbullying, odvedite ga na stranu i razgovarajte o tome. Zauzmite se za svoje principe bez omalovažavanja prijatelja: Dajte nasilniku do znanja da to nije u redu.

Objasni prijatelju da maltretiranje može imati ozbiljne posljedice: za nasilnika, za one koji su maltretirani i za prolaznike poput tebe i tvojih prijatelja.

Više o zaustavljanju maltretiranja možete pročitati na web stranici Stopbullying.gov.

Na kraju, zapamtite...

Dakle, sajber-maltretiranje je zaista ozbiljna stvar. Može imati veliki uticaj na vaš um, vaše fizičko zdravlje, pa čak i vaše svakodnevne aktivnosti. Ali zapamtite, niste sami. Postoji mnogo ljudi koji vam mogu pomoći i pružiti vam ruku pomoći u prevazilaženju ove situacije.

Najvažnije je da ne šutite i da obavijestite nekoga kome vjerujete ako se nešto ovakvo dogodi. Također je važno ostati siguran na internetu i biti ljubazan prema drugima. Hajde da se svi zajedno suprotstavimo ovom sajber-nasilju i stvorimo sigurno i prijateljsko online okruženje za sve. Ne bojte se, učinite pravu stvar.

Kibernetičko nasilje, Online nasilje, Sigurnost na internetu, Mentalno zdravlje, Mladi, Zaustavite nasilje