"ආච්මුත්රා!" ඔන්න ඉතින් මදුරුවෙක් හරි කූඹියෙක් හරි විද්දා නේද? පොඩි කසන එකේ ඉඳලා සමහර වෙලාවට ජීවිතේටත් අනතුරුදායක වෙන්න පුළුවන් මේ කෘමි සපාකෑම් සහ දෂ්ට කිරීම් ගැන අපි කවුරුත් දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. මොකද, අපේ රටේ මේවා හරිම සුලබයිනේ. සමහර වෙලාවට පොඩි දෙයක් වගේ පෙනුනට, හරියට කළමනාකරණය කරේ නැත්නම් ප්‍රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඉතින් අපි අද මේ ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව කතා කරමුද?
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොනවද මේ කෘමි සපාකෑම් සහ දෂ්ට කිරීම් කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, කෘමියෙක් ඔයාගේ සමට විදින එකට තමයි දෂ්ට කිරීමක් කියන්නේ. සමහර කෘමීන් සපා කනවා. මේකෙදි වෙන්නේ, කෘමියාගේ කෙළ (සමහර වෙලාවට විෂ) ඔයාගේ සම ඇතුළට යන එක. ඔයාගේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මේකට ප්‍රතිචාර දක්වන විදිහ අනුව තමයි ඔයාට ඇතිවෙන අපහසුතාවය තීරණය වෙන්නේ.
බොහෝ වෙලාවට මේවා සුළු දේවල් විදිහට ගෙදරදීම ප්‍රතිකාර කරලා සුව කරගන්න පුළුවන්. ඒත්, සමහර වෙලාවට ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඕනවට වඩා ප්‍රතිචාර දක්වන්න (overreact) පුළුවන්. එතකොට නම් වද දැමීම (Hives), හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා එහෙම නැත්නම් මාංශ පේශී පෙරළීම වගේ දරුණු ලක්ෂණත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
සමහර වෙලාවට මොන කෘමියා විද්දද, සපා කෑවද කියලා හරියටම කියන්න අමාරුයි. ඒත් පුළුවන් නම් ඒක අඳුනගන්න එක, ඔයාටයි වෛද්‍යවරයාටයි ප්‍රතිකාර සැලසුම් කරන්නයි, සංකූලතා ගැන අවධානයෙන් ඉන්නයි උදව්වක් වෙනවා.
සුලබව දකින්න ලැබෙන කෘමි සපාකෑම් සහ දෂ්ට කිරීම් මොනවද?
අපේ රටෙත්, ලෝකෙ පුරාමත් විවිධ කෘමීන්ගෙන් කරදර ඇතිවෙනවා. මෙන්න ඒ අතරින් කීපයක්:
- කූඹි සපාකෑම් (Ant bites): විශේෂයෙන්ම සමහර දරුණු (fire ants) වගේ කූඹි වර්ග.
- ඇඳ මකුණන්ගේ සපාකෑම් (Bed bugs bites): මේගොල්ලෝ නම් ඇඳවල් වල ඉඳන් රෑට තමයි වැඩේ දෙන්නේ.
- මී මැසි දෂ්ට කිරීම් (Bee stings)
- මැක්කන් සපාකෑම් (Flea bites)
- මැස්සන් සපාකෑම් (Fly bites): මේ අතරට (black flies), (deer flies), (horse flies) වගේ මැසි වර්ගත් ඇතුළත්.
- මදුරු සපාකෑම් (Mosquito bites): අපේ රටේ නම් මේක ඉතින් කියන්න දෙයක් නෑනේ.
- ගෝනුසු දෂ්ට කිරීම් (Scorpion stings)
- මකුළු සපාකෑම් (Spider bites): සමහර භයානක මකුළු වර්ගත් ඉන්නවා, උදාහරණ විදිහට (brown recluse spiders) සහ (black widow spiders). හැබැයි මේ වර්ග අපේ රටේ එච්චර සුලබ නෑ.
- කිනිතුල්ලන් සපාකෑම් (Tick bites)
- දෙබරුන්/බඹරුන් දෂ්ට කිරීම් (Wasp stings): (yellow jackets) සහ (hornets) කියන වර්ගත් මේ ගණයට වැටෙනවා.
මේ ලැයිස්තුවේ ඉන්න වැඩි දෙනෙක් කෘමීන් (insects). ඒ නිසා තමයි "කෘමි සපාකෑම්" කියන වචනෙ ගොඩක් වෙලාවට පාවිච්චි වෙන්නේ. ඒත් (chiggers), ගෝනුස්සෝ, මකුළුවෝ, කිනිතුල්ලෝ වගේ අය කෘමීන් නෙවෙයි, උන් අයිති වෙන්නේ (arachnids) කියන කාණ්ඩයට. ඉතින් "bug bites" කියන ඉංග්‍රීසි වචනෙ මේ හැමදේම ආවරණය වෙන විදිහට තමයි සාමාන්‍යයෙන් පාවිච්චි වෙන්නේ.
කෘමි සපාකෑම් වල ලක්ෂණ මොනවද?
මේ ලක්ෂණ රඳා පවතින්නේ ඔයාට සපාකෑවේ හෝ දෂ්ට කරේ මොන වගේ කෘමියෙක්ද කියන එක මත. සාමාන්‍යයෙන්, සපාකෑ හෝ දෂ්ට කරපු තැන මේ වගේ දේවල් දකින්න පුළුවන්:
- ඔයාගේ සමේ රතුවීමක් හෝ පාට වෙනස් වීමක් එක්ක ඉදිමුණු ගැටිත්තක්. සමහරවිට ගැටිති කීපයක් පේළියට හරි පොකුරක් විදිහට හරි තියෙන්න පුළුවන්.
- සම කැසීම හෝ දැවිල්ල ගතියක්. සපාකෑම් සහ දෂ්ට කිරීම් හරිම කසන සුළුයි. සමහරවිට පොඩි හිරිවැටීමක් නැත්නම් පිච්චෙනවා වගේ දැනෙන්නත් පුළුවන්.
- සුළු ඉදිමීමක්. ඒ කියන්නේ සපාකෑ තැන වටේට පොඩ්ඩක් පිම්බිලා වගේ පේන එක.
- වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක්. මුලින්ම සපාකනකොට හරි විදිනකොට හරි තියුණු වේදනාවක් එන්න පුළුවන්.
දරුණු රෝග ලක්ෂණ
සමහර මකුළු වර්ග (උදා: (black widow spiders), (brown recluse spiders)) සහ ගෝනුසු දෂ්ට කිරීම් වලින් වඩා දරුණු ලක්ෂණ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ වගේ සතෙක් සපා කෑවයි/දෂ්ට කරා කියලා සැකයක් හරි තියෙනවා නම්, පහත ලක්ෂණ වලින් එකක් හරි තියෙනවා නම් වහාම ළඟම ඇති රෝහලකට යන්න හෝ හදිසි ගිලන් රථ සේවාවක් අමතන්න:
- බඩේ වේදනාව හෝ කොරවීම
- කෙළ අධිකව ගැලීම
- අධිකව දහඩිය දැමීම
- හද ගැස්ම වේගවත් වීම
- හිසරදය (හිසරදය)
- ඔක්කාරය සහ වමනය
- මුළු ශරීරයේම මස් පිඬු වේදනාව, තද ගතිය හෝ පෙරළීම
- මුළු ශරීරයම හිරිවැටීම
- එළියට සංවේදී බව (බලන්න බැරි ගතිය)
- කතා කිරීමේ අපහසුව (ගොත ගැසීම)
- හුස්ම ගැනීමේ හෝ ගිලීමේ අපහසුව
කෘමි සපාකෑම් වලට ආසාත්මිකතා (Allergic Reaction)
කෘමි සපාකෑමකට ආසාත්මිකතාවයක් කියන්නේ, කෘමියාගේ කෙළ වලට හරි විෂට හරි ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඕනවට වඩා ප්‍රතිචාර දක්වන එකටයි (immune system overreacts). ගොඩක් ආසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා සුළු මට්ටමේ ඒවා. ඒවායින් රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්නේ සපාකෑ තැන විතරයි (වෛද්‍යවරු මේවට කියන්නේ (localized symptoms) කියලා).
ඒත්, සමහර කෘමි සපාකෑම් සහ දෂ්ට කිරීම් නිසා ඇනෆිලැක්සිස් (Anaphylaxis) කියන තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේක හරිම දරුණු, ජීවිතයටත් තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන් ආසාත්මික ප්‍රතික්‍රියාවක්. මී මැස්සෝ, දෙබරු, සහ ගිනි කූඹි (fire ants) වගේ සත්තු තමයි මේකට ප්‍රධානම හේතු වෙන්නේ. රෝග ලක්ෂණ මුලින්ම සුළුවට පටන් අරන්, ඉක්මනටම (Anaphylaxis) තත්ත්වයට හැරෙන්න පුළුවන්.
කෘමි සපාකෑමක ආසාත්මිකතාවයක ලක්ෂණ තමයි මේ:
- කරකැවිල්ල හෝ ක්ලාන්ත වීම
- හද ගැස්ම වේගවත් වීම
- වද දැමීම (Hives) (සම මත රතු, කැසීම සහිත ලප ඇතිවීම)
- මාංශ පේශී පෙරළීම
- ඔක්කාරය, වමනය හෝ පාචනය
- ෆිට් එක (කම්පනය) (Seizures)
- සපාකෑ/දෂ්ට කළ ස්ථානයේ අධික ඉදිමීම
- දිව හෝ උගුර ඉදිමීම
- හුස්ම ගැනීමේ හෝ ගිලීමේ අපහසුව
- හුස්ම ගන්නකොට විසිල් සද්දයක් වගේ එන එක (Wheezing)
ආසාත්මික ප්‍රතික්‍රියාවකදී, සපාකෑ තැන ඉදිමීම බලාපොරොත්තු වෙනවට වඩා ගොඩක් විශාල වෙන්න පුළුවන්. ඒක අඟල් 4කට (සෙන්ටිමීටර් 10කට) වඩා පැතිරෙන්නත් පුළුවන්.
ආසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා සාමාන්‍යයෙන් සපාකෑමෙන්/දෂ්ට කිරීමෙන් විනාඩි 15ක් ඇතුළත පටන් ගන්නවා. ඒත් සමහර වෙලාවට පැය හයක් යනකම් පවා පරක්කු වෙන්න පුළුවන් (ඉතා කලාතුරකින් ඊටත් පස්සේ). දරුණුම ප්‍රතික්‍රියා නම් ගොඩක් වෙලාවට ඉක්මනටම පටන් ගන්නවා. පරක්කු වෙලා ආසාත්මික ලක්ෂණ මතු වෙන අවස්ථාත් තියෙනවා (ඒවා සුලබ නෑ). වෛද්‍යවරු මේකට කියන්නේ සීරම් සික්නස් (Serum Sickness) කියලා. ඒක සපාකෑමෙන්/දෂ්ට කිරීමෙන් දවස් කීපයකට පස්සෙත් පටන් ගන්න පුළුවන්.
ඔයාට කලින් කෘමි සපාකෑමකට/දෂ්ට කිරීමකට සුළු ආසාත්මිකතාවයක් (උදා: සපාකෑ තැන විතරක් ලොකුවට ඉදිමීම) ඇතිවෙලා තියෙනවා නම්, ඉදිරියේදී දරුණු ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩියි. ඔයාට ඇතිවුණු ඕනෑම ප්‍රතික්‍රියාවක් ගැන ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාට කියන්න. එතකොට එයාලට පුළුවන් වෙයි ඔයාට ආරක්ෂා වෙන්නයි, ප්‍රථමාධාර ගැනයි හොඳම උපදෙස් දෙන්න.
ඇයි කෘමි සපාකෑම් කැසීම ඇති කරන්නේ?
කෘමි සපාකෑම් කැසීම ඇති කරන්නේ ඔයාගේ ශරීරයෙන් නිපදවන හිස්ටමින් (Histamine) කියන රසායනික ද්‍රව්‍යය නිසයි. කෘමියෙක් ඔයාට සපා කෑවම, උගේ කෙළ ඔයාගේ සමට ඇතුල් වෙනවා. ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මේ කෙළ අඳුනගන්නේ ශරීරයට අයිති නැති දෙයක් විදිහට. ඉතින්, මේ ආක්‍රමණිකයාව එළවන්න ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (Histamine) අදාළ තැනට යවනවා. කැසීම ඇතිවෙන්නේ අන්න ඒකෙ ප්‍රතිඵලයක් විදිහට.
මදුරුවෝ, සමහර මැස්සෝ, ඇඳ මකුණෝ, මැක්කෝ වගේ සත්තුන්ගේ සපාකෑම් තමයි ගොඩක් වෙලාවට කැසීම ඇති කරන්නේ.
කොහොමද මේ කෘමි සපාකෑම් සහ දෂ්ට කිරීම් සිද්ධ වෙන්නේ? ඔයාගේ අවදානම වැඩි කරන දේවල් මොනවද?
ඔයා කෘමියෙක් හරි ඒ වගේ සතෙක් හරි ගැවසෙන තැනක ඉන්න ඕනම වෙලාවක මේ කරදරේ වෙන්න පුළුවන්. එළිමහනේ වැඩ කරනකොට, සෙල්ලම් කරනකොට කෘමීන් එක්ක ගැටෙන්න තියෙන ඉඩකඩ හරිම වැඩියි. ඒ වගේම තමයි, කෘමීන් ඔයාගේ ගෙදර ඇතුළෙත් ඉන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම අට්ටාලවල, බිම් ගෙවල්වල, දර මඩුවල.
බොහෝවිට කෘමි දෂ්ටන හෝ සපාකෑම් සිදුවන අවස්ථා:
- සෙරෙප්පු නැතුව එළිමහනේ ඇවිදිනකොට කෘමියෙක් පෑගීම.
- වනාන්තරයක, වත්තක, එහෙම නැත්නම් හොඳට පැළෑටි වැවුණු තැනක ඉන්නකොට, විශේෂයෙන්ම අධික තෙතමනයක් තියෙන වෙලාවට.
- පොළව යට, ගහක, පඳුරක හරි බිත්තියක හරි හදාගෙන තියෙන කෘමි කූඩුවකට නොදැනුවත්ව හරි හානි කිරීම.
ඔයා මේ වගේ අවස්ථාවල ඉන්නවා නම් අවදානම වැඩියි:
- වැවක්, ගඟක්, පොකුණක් හරි වගුරු බිමක් හරි ළඟ ජීවත් වෙනවා නම්.
- වනාන්තරවල හරි තණකොළ සහිත ප්‍රදේශවල හරි වැඩි කාලයක් ගත කරනවා නම්.
- ගොවිපලක වැඩ කරනවා නම්, නැත්නම් සතුන් (විශේෂයෙන් බල්ලෝ, පූසෝ, අශ්වයෝ) එක්ක නිතර ගැවසෙනවා නම්.
- වතු වැඩ කරන කෙනෙක් නම්, එහෙමත් නැත්නම් මී මැසි පාලනය කරන කෙනෙක් නම්.
කෘමි සපාකෑම් සහ දෂ්ට කිරීම් වල සංකූලතා මොනවද?
මදුරුවෝ, කිනිතුල්ලෝ වගේ සමහර කෘමීන් ලෙඩ රෝග බෝ කරනවා. උන් සපා කෑවම හරි දෂ්ට කරාම හරි ඔයාට ඒ ලෙඩ රෝග බෝවෙන්න පුළුවන්. මේවට කියන්නේ කෘමීන් මගින් බෝවෙන රෝග (bug-borne diseases / vector-borne diseases) කියලා. උදාහරණ කීපයක් තමයි:
- ඩෙංගු උණ (Dengue fever)
- චිකන්ගුන්‍යා (Chikungunya)
- මැලේරියාව (Malaria)
- බැබීසියෝසිස් (Babesiosis)
- එර්ලිකියෝසිස් (Ehrlichiosis)
- මොළේ උණ (Encephalitis)
- ලයිම් රෝගය (Lyme disease) (අපේ රටේ සුලබ නෑ)
- රොකී මවුන්ටන් ස්පොටඩ් ෆීවර් (Rocky Mountain spotted fever) (අපේ රටේ සුලබ නෑ)
- ටයිෆස් (Typhus)
- වෙස්ට් නයිල් වෛරසය (West Nile virus)
- කහ උණ (Yellow fever)
- සිකා වෛරසය (Zika virus)
මේ හැම රෝගයක්ම ලෝකේ හැමතැනම පැතිරෙන්නේ නෑ. සමහර රෝග එක් එක් ප්‍රදේශවලට විශේෂයි. ඔයා ඉන්න ප්‍රදේශයේ බහුලව තියෙන රෝග මොනවද කියලා ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාට කියන්න පුළුවන්. ඔයා කොහේ හරි ගමනක් යනවා නම්, එහේ බහුලව තියෙන රෝග මොනවද කියලා කලින් දැනගෙන යන එක හොඳයි.
කෘමි සපාකෑම් සහ දෂ්ට කිරීම් හඳුනාගන්නේ කොහොමද?
බොහෝ වෙලාවට රෝග විනිශ්චයක් සඳහා වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන වෙන්නේ නෑ. ඒත් ඔයා වෛද්‍යවරයෙක් හම්බවෙන්න ගියොත්, එයා මේ වගේ ප්‍රශ්න අහන්න පුළුවන්:
- සපාකෑම/දෂ්ට කිරීම සිද්ධ වුණේ කවදද?
- සපාකෑම්/දෂ්ට කිරීම් කීයක් තියෙනවද?
- රෝග ලක්ෂණ පටන් ගත්තේ කොච්චර ඉක්මනටද?
- ඔයා bisher මොනවද ප්‍රථමාධාර හරි ප්‍රතිකාර හරි කරේ?
- ඔයාට කලින් මොන වගේ සපාකෑම්/දෂ්ට කිරීම් වෙලා තියෙනවද? ඒවට ඔයාගේ ශරීරය ප්‍රතිචාර දැක්වූයේ කොහොමද?
ඔයාට කෘමි සපාකෑමකට/දෂ්ට කිරීමකට දරුණු ප්‍රතික්‍රියාවක් ආවොත්, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා ආසාත්මිකතා පරීක්ෂණ (allergy testing) කරන්න නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. එයා සමහරවිට ඔයාට එපිනෙෆ්‍රීන් ඔටෝ-ඉන්ජෙක්ටරයක් (Epinephrine auto-injector / Epi-Pen®) ලියලා දීලා, ඒක පාවිච්චි කරන හැටිත් කියලා දෙයි.
කෘමි සපාකෑම් වලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?
බොහෝ කෘමි සපාකෑම් සහ දෂ්ට කිරීම් වලට ඔයාට තනියම ප්‍රතිකාර කරගන්න පුළුවන්. හරියටම මොනවද කරන්නේ කියන එක රඳා පවතින්නේ මොන කෘමියාද, ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ මොනවද කියන එක මත. ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා ආසාත්මිකතාවයක් පාලනය කරන්න (EpiPen®) එකක් දීලා තියෙනවා නම්, ඒක උපදෙස් අනුව පාවිච්චි කරලා, ඊට පස්සේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයකට යන්න. ඒ වගේම, ගෝනුසු දෂ්ට කිරීමක්, (brown recluse spider) හරි (black widow spider) හරි සපාකෑමක් කියලා සැකයක් තියෙනවා නම් වහාම හදිසි ප්‍රතිකාර ලබාගන්න ඕනේ.
මෙන්න සාමාන්ය ප්‍රථමාධාර උපදෙස් කීපයක්:
- විෂ කටුව - stinger) එකක් තියෙනවා නම්, ඒක පුළුවන් තරම් ඉක්මනට අයින් කරන්න. මී මැස්සෙක් වගේ සතෙක් විද්දහම කටුව එක හමේ රැඳෙන්න පුළුවන්. ඒක පරිස්සමෙන් අයින් කරන්න. නියපොත්තකින් හරි කාඩ් එකක දාරයකින් හරි පැත්තකට තල්ලු කරලා අයින් කරන්න බලන්න. අඬුවකින් අල්ලලා ඇද්දොත් සමහරවිට තව විෂ ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්.
- කෘමියාව අයින් කරන්න. සමහරවිට කමිසෙ ගසල දැම්මම හරි. කිනිතුල්ලෙක් වගේ නම් අඬුවකින් අල්ලලා පරිස්සමෙන් අයින් කරන්න ඕනේ.
- සබන් දාලා වතුරෙන් තුවාලය හොඳට සෝදන්න. හමේ තුවාලයක් වුණොත් බැක්ටීරියා ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්. සේදීමෙන් ආසාදන අවදානම අඩු වෙනවා.
- ඉදිමීම සහ වේදනාව අඩු කරගන්න අයිස් පැක් එකක් (ice pack) තියන්න. අයිස් කෙලින්ම හමේ තියන්න එපා, රෙදි කෑල්ලක ඔතලා තියන්න.
- වේදනාව අඩු කරගන්න පැරසිටමෝල් (Paracetamol) වගේ වේදනා නාශකයක් ගන්න. NSAIDs (ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ප්‍රදාහකාරක ඖෂධ) ගන්න කලින් වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න, මොකද ඒවා හැමෝටම සුදුසු නෑ.
සමහර අවස්ථාවලදී වෛද්‍යවරයෙක් මේ වගේ ප්‍රතිකාර දෙන්න පුළුවන්:
- ආසාදන වලට ප්‍රතිකාර කරන්න ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) හෝ පරපෝෂිත නාශක ඖෂධ.
- (Black widow spider) සපාකෑමකට හෝ ගෝනුසු දෂ්ට කිරීමකට ප්‍රතිවිෂ (Antivenom) එන්නතක්.
- (Anaphylaxis) තත්ත්වයට ප්‍රතිකාර කරන්න ශිරාගත දියර (IV fluids) සහ ඖෂධ.
- (Anaphylaxis) අවදානම අඩු කරන්න විෂ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිකාරය (Venom immunotherapy) (මේක දිගුකාලීන ප්‍රතිකාරයක්).
කෘමි සපාකෑම් වල කැසීම නවත්තගන්නේ කොහොමද?
හමේ ගාන ක්‍රීම් වර්ග සහ ලෝෂන් වර්ග වලින් කැසීම අඩු කරගන්න පුළුවන්. උදාහරණ:
- ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamines) අඩංගු ක්‍රීම් (උදා: Piriton වගේ පෙති වර්ගත් තියෙනවා, ඒත් ක්‍රීම් එක කෙලින්ම තුවාලෙට ගාන්න පුළුවන්).
- හයිඩ්‍රොකෝටිසෝන් (Hydrocortisone) ක්‍රීම් (මේකත් වෛද්‍ය උපදෙස් මත පාවිච්චි කරන එක හොඳයි).
- කෝමාරිකා (Pure aloe vera) ආලේප කිරීම.
වැදගත්ම දේ තමයි, කසන එක නවත්තන්න ඕනේ කියන එක. ඒ කියන්නේ, කසන්න එපා! හිතට ලොකු ආසාවක් එයි කසන්න. ඒත් කැසුවොත් හම තුවාල වෙලා, ආසාදන ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
ඉදිමුණු කෘමි සපාකෑමකට මොකද කරන්නේ?
අයිස් පැක් එකක් තියන එකෙන් කෘමි සපාකෑමකින්/දෂ්ට කිරීමකින් ඇතිවෙන සුළු ඉදිමීම අඩු කරගන්න පුළුවන්. මතක ඇතුව අයිස් හරි අයිස් පැක් එක හරි තුනී රෙදි කෑල්ලක ඔතලා තියන්න.
මේ වගේ අවස්ථාවලදී වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න:
- ඉදිමීම දරුණු නම්, එහෙමත් නැත්නම් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව වගේ වෙනත් රෝග ලක්ෂණත් එක්ක ඇතිවෙනවා නම්.
- ඉදිමීම ටිකෙන් ටික වැඩිවෙලා සමේ ලොකු ප්‍රදේශයක් පුරා පැතිරෙනවා නම්.
- සපාකෑ/දෂ්ට කළ තැන ඇරුණම ශරීරයේ වෙනත් තැන් වලත් ඉදිමීම ඇතිවෙනවා නම්.
කෘමි සපාකෑම් කොච්චර කල් තියෙනවද?
කැසීම සහ සුළු ඉදිමීම සාමාන්‍යයෙන් දවස් කීපයකින් අඩු වෙලා යනවා. ඒත් සමහර සපාකෑම් සහ දෂ්ට කිරීම් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වෙන්න සතියක් දෙකක් විතර යන්න පුළුවන්. දරුණු ආසාත්මික ප්‍රතික්‍රියාවකින් හරි කෘමීන් මගින් බෝවෙන රෝගයකින් හරි සුවය ලබන්න ඊට වඩා කල් යන්න පුළුවන්.
කෘමි සපාකෑම් සහ දෂ්ට කිරීම් වලින් වැළකෙන්නේ කොහොමද?
හැම සපාකෑමකින්ම, දෂ්ට කිරීමකින්ම සම්පූර්ණයෙන්ම බේරෙන්න නම් බැරි වෙයි. ඒත් මෙන්න ඔයාට අවදානම අඩු කරගන්න කරන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක්:
- කෘමීන් ඉන්න පුළුවන් තැන්වලට යනකොට (වැඩට හරි, කැලෑ ගමනකට හරි, කඳවුරු බඳින්න හරි) කෘමි විකර්ෂක (bug spray) ගාන්න. DEET අඩංගු ස්ප්‍රේ වර්ග මදුරුවන්, කිනිතුල්ලන්, සමහර මැස්සන් සහ මැක්කන් පලවා හරින්න උදව් වෙනවා.
- වනාන්තරවලට හරි කෘමීන් බහුල වෙනත් තැන්වලට හරි යනකොට දිග අත් තියෙන කමිස, දිග කලිසම් සහ සපත්තු පළඳින්න. කලිසම සපත්තු ඇතුළට දාලා ඉන්න එකෙන් තවත් ආරක්ෂාවක් ලැබෙනවා.
- ගමන් බිමන් යනකොට, නවතින තැන්වල ඇඳවල් වල ඇඳ මකුණෝ (bed bugs) ඉන්නවද කියලා ලකුණු බලන්න.
- එළිමහනේ කාලය ගත කරනකොට මල් සුවඳ තියෙන සුවඳ විලවුන් වර්ග පාවිච්චි කරන්න එපා.
- පිට්ටනිවල හරි එළිමහනේ සාද පවත්වනකොට හරි ආහාර වහලා තියන්න. එතකොට මී මැස්සෝ ඒ පැත්තට ආකර්ෂණය වෙන එක අඩුයි.
- මී මැස්සන්ට ගහන්න යන්න එපා. එතකොට උන් කලබල වෙලා පහර දෙන්න පුළුවන්. කෙනෙක් ළඟට ආවොත් කලබල නොවී හෙමින් ඉන්න, එතකොට උන් ගොඩක් වෙලාවට ඔයාට කරදරයක් නොකර යයි.
- දර ගේ ඇතුළට ගේන්න කලින් මකුළුවෝ ඉන්නවද කියලා බලන්න.
- එළිමහනේ සෙරෙප්පු නැතුව ඇවිදින එකෙන් වළකින්න.
- ගෙවත්ත, ගෙදර අවට පිරිසිදුව තියාගන්න. මදුරුවන් බෝවෙන තැන් (වතුර රැඳෙන ස්ථාන) නැති කරන්න.
කවදාද වෛද්‍යවරයෙක් හමුවිය යුත්තේ?
ඔයාට මේ පහත සඳහන් දේවල් වලින් එකක් හරි තියෙනවා නම් වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න:
- මී මැස්සන් හෝ දෙබරුන් කිහිප දෙනෙක් දෂ්ට කරලා නම්.
- ඇහැට ගොඩක් ළඟින් සපාකෑමක් හෝ දෂ්ට කිරීමක් වෙලා නම්.
- දරුණු කැසීමක් හෝ ඉදිමීමක් තියෙනවා නම්.
- කැසීම නිසා හම තුවාල වෙලා, විවෘත තුවාල ඇතිවෙලා නම්.
- රෝග ලක්ෂණ දවස් කීපයකින්වත් අඩු නොවී තවත් නරක අතට හැරෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් අඩුවෙන්න පටන් ගන්නේ නැත්නම්.
- සමේ ආසාදනයක ලක්ෂණ (cellulitis) පේන්න තියෙනවා නම් (උදා: බලපෑමට ලක්වූ ප්‍රදේශයෙන් රතු ඉරක් වගේ පැතිරීම, බිබිලි ඒම, සැරව ගැලීම).
ඒ වගේම, කෘමීන් මගින් බෝවෙන රෝගයක රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම් වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕනේ. මේවා සපාකෑමෙන් සති දෙකක් ඇතුළත මතුවෙන්න පුළුවන්. ඒ ලක්ෂණ තමයි:
- ඇඟපත වේදනාව
- ඇඟ සීතල කරලා උණ එන එක (Chills)
- උණ
- හන්දිපත් වේදනාව
- ඔක්කාරය සහ වමනය
- ඇස් දෙක පිටිපස්සේ වේදනාව
- සපාකෑ තැන වටේට රවුම් ලපයක් (හරියට ගොන් ඇහැක් වගේ - bull's eye rash) ඇතිවීම (මේක (Lyme disease) එකේ ලකුණක්, ඒත් අපේ රටේ සුලබ නෑ)
- කුද්දැටි (වසා ගැටිති - lymph nodes) ඉදිමීම
💡 අවසාන වශයෙන් කීප වදනක් (Take-Home Message)
"ආච්මුත්රා!" ඔන්න ආයෙත් ඒ සද්දෙ ඇහුණා නේද? කෘමි සපාකෑම් සහ දෂ්ට කිරීම් කියන්නේ අපේ ජීවිතේ කොටසක් වෙලා. ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වාගන්න එකත් හරිම අමාරුයි. ඔයා සමහරවිට කඳවුරු බඳිනකොට, කැලේ යනකොට, එළිමහනේ සෙල්ලම් කරනකොට වෙන මේ වගේ දේවල් "ආ ඒක සාමාන්ය දෙයක්නේ" කියලා හිතනවා ඇති.
ඒත්, ඔයාට කෘමීන්ට ආසාත්මිකතාවයක් තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් කලින් දරුණු ප්‍රතික්‍රියා ඇතිවෙලා තියෙනවා නම්, ඔය පොඩි සපාකෑම හරි විදීම හරි භයානක වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට ආසාත්මිකතා නැතත්, සමහර කෘමීන් දරුණු වෙන්න පුළුවන් ලෙඩ රෝග බෝ කරනවා.
ඒ නිසා, මේ විවිධ සපාකෑම් සහ දෂ්ට කිරීම් ගැන ටිකක් වෙලාව අරන් දැනුවත් වෙන එක ඇත්තටම වටිනවා. ගෙදර ඉන්නකොටයි, ගමන් බිමන් යනකොටයි ඔයාව ආරක්ෂා කරගන්න පුළුවන් විදි ගැන ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන්න. නිරෝගීව ඉන්න එක තමයි වැදගත්ම දේ!
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.