Tots ens sentim tristos, aclaparats i incapaços de fer res en algun moment de la nostra vida. Pot ser degut a un esdeveniment estressant a la nostra vida. És molt normal. Però si aquesta tristesa, aquesta ansietat, continua durant setmanes o mesos, si és tan aclaparadora que ni tan sols pots fer les teves tasques diàries, potser no és només un sentiment de tristesa. Podria ser una afecció greu anomenada depressió que requereix tractament. El millor lloc per parlar-ne és consultar el teu metge . Ell o ella et pot avaluar i ajudar-te a tractar els teus símptomes.
Què és exactament la depressió?
En poques paraules, la depressió és una malaltia mental que afecta l'estat d'ànim, els pensaments i el comportament. Afecta més de 300 milions de persones a tot el món, segons l'Organització Mundial de la Salut. La depressió pot afectar qualsevol persona de qualsevol edat, fins i tot nens molt petits. Tanmateix, és més freqüent en persones de trenta anys.
A més, aquesta condició és freqüent entre la gent gran. Però hem d'entendre una cosa. Hi ha dos tipus de tristesa que acompanyen els reptes de l'envelliment, com ara perdre una parella, perdre amics i debilitar el cos. La depressió és una malaltia que cal tractar.
Un altre cas especial és la depressió que experimenten algunes dones després de tenir un nadó. L'anomenem depressió postpart . Aquests símptomes poden durar des de setmanes fins a anys. Però la bona notícia és que amb ajuda mèdica, aquesta afecció es pot curar gairebé completament.
Quins són els principals tipus de depressió?
La depressió no és tota igual. Té diferents tipus i nivells. Entenem clarament alguns dels principals tipus. Per facilitar-ne la comprensió, he proporcionat una taula a continuació.
| Tipus de depressió | En poques paraules... | Punts importants |
|---|---|---|
| Reacció depressiva Mèdicament: Síndrome de resposta a l'estrès | Una afecció menys greu i temporal que resulta d'un altre esdeveniment vital estressant (per exemple, pèrdua de la feina, ruptura d'una relació). | - A menys que hi hagi un canvi important en aspectes com el son i la gana, normalment no cal prendre medicació. - Es cura amb el temps (2 setmanes - 6 mesos). - La psicoteràpia és útil si interfereix amb les activitats diàries. |
| Depressió major | Aquesta és la que considerem la condició més greu. És possible que no puguis dur a terme les tasques diàries, que et sentis frustrat amb la vida i que fins i tot tinguis pensaments suïcides. | - Fatiga extrema, problemes de son i sensació d'inutilitat. - En alguns casos greus, podeu perdre el contacte amb la realitat i veure/sentir coses que no hi són (al·lucinacions). - Aquesta afecció requereix definitivament tractament mèdic. |
| Distímia Ara conegut com: Trastorn depressiu persistent | Aquest és un estat depressiu de baix nivell però de llarga durada (almenys 2 anys en adults). Hi ha una tendència a sentir-se trist i frustrat tot el temps. | - Tot i que els símptomes no són tan greus com els de la depressió major, poden tenir un impacte significatiu en la vida perquè duren molt de temps. - Aquesta també és una afecció que es pot controlar amb tractament. |
El més important és entendre que això no és culpa teva ni debilitat teva. La depressió és una afecció tractable i manejable.
Quines són les causes de la depressió?
"Per què m'ha passat això?", us preguntareu. En realitat no hi ha una sola causa específica de la depressió. És el resultat d'una combinació de factors genètics , biològics, ambientals i psicològics .
En poques paraules, hi ha un mal funcionament dels circuits cerebrals que controlen l'estat d'ànim, els pensaments i el comportament. Els neurotransmissors, que transmeten missatges entre les nostres cèl·lules nervioses,Un desequilibri en les substàncies químiques anomenades neurotransmissors (per exemple, serotonina, norepinefrina, dopamina) es considera una de les principals causes d'això. Els medicaments administrats per a la depressió treballen principalment per reequilibrar l'activitat d'aquestes substàncies químiques.
A més, si algú de la teva família ha patit depressió, tu també pots tenir-ne risc. Igual que algunes malalties com la diabetis i les malalties del cor es poden heretar. Però no només la genètica la causa, sinó que també hi influeixen altres factors.
Quines coses augmenten el risc de depressió?
Algunes coses poden augmentar el risc de depressió . Vegem què són.
- Experiències traumàtiques a la vida: l'abús físic, sexual o emocional que va ocórrer durant la infància o en algun moment de la vida pot conduir a la depressió més tard.
- Certs medicaments: Els medicaments per a la hipertensió arterial o altres afeccions poden causar depressió com a efecte secundari. Per tant, és important que parlis amb el teu metge sobre els medicaments que estàs prenent.
- Conflictes personals: Els conflictes i desacords a llarg termini amb la família o els amics poden augmentar l'estrès i provocar depressió.
- Mort o separació d'un ésser estimat: Si bé el dol per la pèrdua d'un ésser estimat és normal, per a algunes persones el dol pot arribar a ser insuportable i esdevenir depressió.
- Canvis importants a la vida: Aquesta condició es pot produir amb canvis importants a la vida, ja siguin bons o dolents. Per exemple, pot ser una cosa bona com començar una nova feina o casar-se, o una cosa dolenta com perdre una feina o divorciar-se.
- Altres malalties greus: La depressió pot aparèixer juntament amb malalties de llarga durada com ara càncer, malalties del cor i diabetis .
- Consum de drogues i alcohol: Un nombre significatiu de persones que consumeixen drogues i alcohol també pateixen depressió. Els dos estan relacionats.
És important recordar que la depressió pot ocórrer fins i tot si no hi ha cap d'aquestes coses presents a la teva vida. El més important és reconèixer els símptomes i buscar consell mèdic el més aviat possible.
Missatge per emportar
- La depressió no és només un sentiment de tristesa o avorriment. És una malaltia real que requereix tractament.
- Això no és debilitat ni culpa teva. Aquesta situació li pot passar a qualsevol.
- Hi ha diferents tipus de depressió. Diagnosticar amb precisió la teva condició és crucial per al tractament.
- Si creus que tu o algú que coneixes està experimentant símptomes de depressió, el millor i més important que pots fer és parlar amb el teu metge .
- Amb el tractament adequat (medicació, teràpia o una combinació d'ambdós), la depressió es pot controlar completament i es pot viure una vida feliç i reeixida.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari