També sents una mica de rigidesa a les articulacions quan et lleves al matí? O sents dolor als genolls i als malucs quan puges escales o et quedes dret una estona? Aquests poden ser símptomes comuns de l'artrosi , una afecció que moltes persones desenvolupen amb l'edat. No et preocupis, parlem-ne en detall .
Què és exactament l'artrosi?
En poques paraules, l'artrosi és el tipus d'artritis més comú. L'artritis és una afecció que afecta les articulacions. De vegades, els metges l'anomenen "malaltia articular degenerativa". Això passa perquè el cartílag de l'interior de les articulacions, que és com un coixí suau que impedeix que dos ossos es freguin, es desgasta amb el temps. Això fa que els ossos es freguin entre si quan s'utilitza una articulació.
Pensa-ho d'aquesta manera: els extrems dels ossos de les nostres articulacions estan coberts per una capa de cartílag suau i fort. Aquest cartílag és com un amortidor en un cotxe. També actua com a lubricant per mantenir l'articulació en moviment suau. Així, quan aquest cartílag es desgasta, aquesta protecció es perd i els ossos comencen a fregar-se entre si. Això és el que passa en l'artrosi.
Tot i que aquesta afecció pot afectar qualsevol articulació, es produeix amb més freqüència en:
- A les articulacions de les teves mans .
- Fins als genolls .
- Fins als ossos del maluc .
- Columna cervical .
- Les vèrtebres de la part inferior de l'esquena s'anomenen "columna lumbar" (columna lumbar).
Hi ha els principals tipus d'artrosi?
Sí, un metge pot dividir l'artrosi en dos tipus principals:
1. Artrosi primària: Aquest és el tipus més comú. Els experts creuen que es desenvolupa amb el temps a causa del desgast normal de les articulacions a mesura que les fas servir al llarg de la vida. Per ser precisos, és una cosa que apareix gradualment amb l'edat.
2. Artrosi secundària: Això es produeix quan hi ha una lesió directa a l'articulació, causant artrosi. Penseu-hi com una lesió esportiva, una caiguda o un accident de cotxe. Altres tipus d'artritis també poden causar danys al cartílag de les articulacions.
Amb quina freqüència és aquesta osteoartritis?
En realitat, aquesta és una afecció més comuna del que es podria pensar. Els experts diuen que més del 80% de les persones majors de 55 anys tenen artrosi. Però algunes persones poden tenir-la sense mostrar cap símptoma. Els que tenen símptomes, és a dir, dolor i rigidesa, representen aproximadament el 60% de les persones amb artrosi.
Quins són els símptomes de l'artrosi?
Si sents aquestes coses, podrien ser símptomes d'artrosi:
- Dolor articular: Especialment quan es mou l'articulació, com ara quan es treballa. Imagineu-vos que us fa mal el genoll quan us aixequeu d'una cadira.
- Rigidesa articular: Sensació de rigidesa a l'articulació, ja sigui quan et despertes al matí o després de moure't després d'estar en la mateixa posició durant una estona.
- Inflor a prop d'una articulació.
- La incapacitat de doblegar o estendre una articulació correctament (rang de moviment reduït).
- L'articulació ja no és tan forta com abans, es nota inestable.
- Deformitat articular. De vegades, les articulacions dels dits poden semblar engrandides.
Per què patim artrosi?
Els experts encara no en coneixen la causa exacta. L'artrosi primària sol desenvolupar-se lentament amb l'edat. A mesura que envellim, el desgast normal de les articulacions pot fer que el cartílag es descompongui.
A més, qualsevol cosa que danyi directament les articulacions pot causar osteoartritis. Per exemple:
- Lesions mentre es practica esport.
- Caigudes.
- Accidents de cotxe.
- Algunes afeccions mèdiques que afecten les articulacions, per exemple, la síndrome d'Ehlers-Danlos o la síndrome d'hipermobilitat articular.
L'artrosi també pot ser causada per altres tipus d'artritis, especialment l'artritis inflamatòria . Exemples:
Qui té més risc de desenvolupar artrosi?
Qualsevol persona pot desenvolupar artrosi, però les persones majors de 55 anys i les dones postmenopàusiques tenen més probabilitats de desenvolupar la malaltia.
A més, les persones amb certes afeccions de salut també tenen un risc més elevat de desenvolupar osteoartritis:
- Obesitat severa(Índex de massa corporal (IMC)) superior a 30) o sobrepès (IMC superior a 25). Això és degut a que a mesura que augmenta el pes, augmenta la pressió sobre les articulacions.
- Diabetis.
- Nivells alts de colesterol a la sang (hiperlipidèmia).
- Algunes malalties autoimmunitàries que afecten les articulacions.
Com diagnostica un metge l'artrosi?
Un metge ho confirmarà mitjançant un examen físic i algunes proves d'imatge. T'examinarà les articulacions i et farà preguntes sobre quan vas començar a tenir símptomes, amb quina freqüència empitjoren i si milloren. També pots descriure els teus símptomes en detall.
Quin tipus de proves es fan?
El metge pot fer radiografies i imatges de les articulacions. De vegades, també pot demanar una ressonància magnètica (RM) o una tomografia computada (TC) . Aquestes proves poden analitzar aspectes com el grau de desgast del cartílag a l'articulació i els canvis en els ossos.
També és possible que hàgiu de fer anàlisis de sang per veure si hi ha altres afeccions que causin símptomes similars.
Quins són els tractaments per a l'artrosi?
El vostre metge us pot ajudar a trobar tractaments que us puguin ajudar a controlar els símptomes de l'artrosi. L'important és entendre que l'artritis no es pot curar completament i que no és possible regenerar el cartílag desgastat. Tanmateix, hi ha moltes coses que podeu fer per controlar els símptomes i fer-vos la vida més fàcil.
Els tractaments més utilitzats són:
- Medicació:
- Els analgèsics de venda lliure (OTC) poden ajudar a reduir el dolor i la inflamació.
- De vegades es poden receptar medicaments orals, analgèsics tòpics i cremes, pomades i apòsits aplicats a la pell prop de l'articulació.
- Exercici:
- Moure les articulacions pot ajudar a reduir la rigidesa i enfortir els músculs que l'envolten, cosa que augmenta el suport que se li proporciona.
- Els exercicis de baix impacte que no exerceixen massa pressió sobre les articulacions, com ara la natació, l'aeròbic aquàtic i l'entrenament amb peses, són molt bons.
- El vostre metge també us pot derivar a un fisioterapeuta que us ensenyarà els exercicis adequats.
- Dispositius de suport:
- Unes plantilles especials per a les sabates o una fèrula poden ajudar a estabilitzar l'articulació.
- Per a algunes persones, l'ús d'un bastó o un caminador pot ajudar a reduir la pressió sobre les articulacions i ajudar-les a moure's amb seguretat.
- Teràpies de calor i fred:
- Aplicar alguna cosa calenta (com ara una bossa d'aigua calenta o un coixinet elèctric) o una bossa de gel o una compresa freda a l'articulació afectada pot ajudar a reduir el dolor i la rigidesa. El metge li dirà durant quant de temps i amb quina freqüència ho ha de fer.
- Teràpia complementària:
- Aquestes són coses que es poden fer conjuntament amb altres tractaments, com l'acupuntura, els massatges, la meditació i el tai-txi.
- A més, algunes persones tenen la temptació de fer servir certes vitamines i suplements dietètics. Tanmateix, definitivament hauries de parlar amb el teu metge abans de començar res nou.
- Cirurgia:
- La majoria de la gent no necessita cirurgia per a l'artrosi. Tanmateix, si els símptomes són greus i altres tractaments no han ajudat, el metge pot recomanar cirurgia.
- També és possible que necessitis una cirurgia de reemplaçament articular (reemplaçament articular / artroplàstia) . El teu metge o cirurgià t'ho explicarà.
Què he d'esperar si tinc artrosi?
Les persones amb osteoartritis sovint han de controlar els seus símptomes durant la resta de la seva vida. El seu metge li pot ajudar a trobar la combinació de tractaments adequada per a vostè.
El més important és mantenir-se tan actiu com sigui possible. Si no et pots moure o fer res útil a causa del dolor articular i altres símptomes, pots tenir un risc més gran de desenvolupar altres problemes de salut greus, com ara malalties del cor, diabetis i alguns tipus de càncer.
Per tant, si l'artrosi us dificulta mantenir-vos actius, parleu-ne amb el vostre metge. Ell o ella us pot ajudar a trobar nous tractaments o a fer canvis en els vostres tractaments actuals.
Com podem prevenir el desenvolupament de l'artrosi?
La millor manera de prevenir l'artrosi és mantenir una bona salut general. Això significa:
- Evitar el consum de productes del tabac.
- Fer exercicis de baix impacte que posin menys estrès a les articulacions .
- Seguint una dieta saludable que et vagi bé.
- Porteu sempre el cinturó de seguretat quan viatgeu en un vehicle.
- Portar l'equip de seguretat adequat quan es realitza qualsevol activitat, esport o feina.
- Visiteu un metge regularment per a revisions i informeu -lo immediatament si observeu algun canvi a les articulacions.
Què puc fer per facilitar la vida amb artrosi?
Viure amb artrosi pot ser una mica més fàcil si fas alguns canvis a la teva rutina diària. Depenent de quan tinguis els símptomes i de la seva gravetat, és possible que hagis de deixar de fer certes activitats durant un temps o fer-les de manera diferent.
Si teniu problemes per fer les vostres tasques diàries, és possible que vulgueu treballar amb un terapeuta ocupacional . Els terapeutes ocupacionals són professionals sanitaris que us ajuden a gestionar problemes físics com l'artritis. Us poden recomanar coses com:
- Els equips adaptatius, com ara les nanses, faciliten l'obertura dels contenidors.
- Maneres de fer aficions, esports o altres activitats de manera segura.
- Consells per reduir el dolor articular quan augmenta el dolor d'artritis.
Quan hauria de veure un metge?
Si observeu algun símptoma d'artrosi, consulteu un metge el més aviat possible. Fins i tot un dolor articular lleu que no desapareix en uns dies pot requerir tractament.
Tot i que el dany al cartílag ("degeneració") que ja s'ha produït no es pot reparar, un cop comença el tractament de l'artrosi, es pot alentir el dany addicional dins de l'articulació.
Si sents que els símptomes apareixen amb més freqüència o són pitjors que abans, parla amb el teu metge. Si creus que el teu tractament actual no funciona tan bé com abans, pregunta al teu metge sobre altres tractaments o canvis en el teu tractament actual.
Quines preguntes li hauria de fer al meu metge?
- Tinc artrosi o un altre tipus d'artritis?
- Quina de les meves articulacions ha afectat això?
- Quin tipus de tractament necessito?
- Necessitaré cirurgia?
- Treballar amb un fisioterapeuta o un terapeuta ocupacional m'ajudaria?
A quina edat sol començar l'artrosi?
L'artrosi afecta amb més freqüència a persones majors de 55 anys. Tanmateix, no hi ha un termini ni un límit d'edat establerts per al seu desenvolupament. A més, a diferència d'algunes malalties, no comença de cop. Normalment no hi ha un punt de partida on un metge pugui dir: "Aquí és quan va començar".
El cartílag de les articulacions afectades pot trigar molt de temps a desgastar-se abans que apareguin símptomes com el dolor i la rigidesa. Per tant, fins i tot si vau començar a experimentar símptomes al voltant dels 55 anys, això no vol dir que l'artrosi va començar immediatament.
Finalment, coses per recordar (missatge per emportar)
L'artrosi és un tipus d'artritis que es produeix quan el cartílag de les articulacions es desgasta. Sense aquest "amortidor" suau i relliscós, les articulacions poden tornar-se rígides, doloroses o sentir com si freguessin quan les fas servir.
El millor que es pot fer per a l'artrosi és...És important anar al metge tan bon punt noteu els símptomes. Sobretot si interfereixen amb les vostres activitats normals. Probablement haureu de controlar els símptomes durant molt de temps. Tanmateix, el vostre metge us pot ajudar a trobar una combinació de tractaments que us ajudin a mantenir-vos actius i a mantenir les articulacions segures i fortes. No us preocupeu, amb un tractament adequat, podeu viure una bona vida!
` Artrosi, malaltia articular, dolor de genoll, desgast del cartílag, artritis, dolor articular, inflamació articular
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari