Tens preguntes sobre la llet materna, la llet de fórmula i els sòlids? (Preguntes freqüents sobre lactància materna, la llet de fórmula i els sòlids) Parlem-ne!

Mare, tot i que la lactància materna és una cosa molt natural per a tu, quantes preguntes tens al respecte? "Ho estic fent bé?", "És suficient per al meu nadó?", "Oh, Déu meu, altres persones no ho fan així" i mil coses més et deuen venir al cap. No ets l'única, moltes mares tenen aquest tipus de preguntes. Així que avui, parlem d'algunes de les preguntes més comunes que et pots fer, sobretot sobre donar llet artificial i començar a donar aliments sòlids al teu nadó. No et preocupis, expliquem-ho tot de manera senzilla.

És bo donar llet de fórmula amb llet materna?

En primer lloc, la llet materna és el millor nutrient per a un nadó. No hi ha cap argument en contra. Però de vegades hi ha moments en què la lactància materna no és una opció o no és una opció fàcil per a la mare. Recordeu que la millor manera per a la salut i la felicitat del vostre nadó és la que s'adapta a la vostra família i és lliure d'estrès. Per tant, si heu de donar llet de fórmula, no perjudicarà el nadó. El nadó estarà sa i feliç, sobretot si us aporta tranquil·litat.

De vegades, es pot utilitzar un "Sistema d'Alimentació Suplementària" per a nadons que no tenen prou llet materna. En aquest cas, mentre la mare alleta, el nadó rep llet o fórmula extreta de la mare a través d'un petit tub a prop del mugró. O bé, la llet o fórmula extreta es pot administrar amb biberó.

Però hi ha una petita cosa. Abans de començar a donar el biberó, és millor esperar fins que el nadó s'hagi acostumat bé a la lactància materna. Els experts en lactància recomanen no introduir mugrons artificials (inclosos els xumets) al nadó fins que tingui unes 3-4 setmanes. Això és degut a que el nadó pot perdre l'interès per la lactància materna.

Com puc començar a donar llet de fórmula al meu nadó?

Si intentes donar llet de fórmula perquè no produeixes prou llet per al teu nadó, alleta primer el teu nadó. Després, si has extret llet, dóna-li-la i dóna-li llet de fórmula per compensar la quantitat que no és suficient.

Si esteu pensant en deixar de donar el pit o deslletar-lo, substituïu gradualment la lactància materna per l'alimentació amb biberó. Mentre ho feu, extreieu-vos una mica de llet per reduir la dolorosa congestió dels pits. La congestió és quan els pits s'omplen de llet i altres líquids i es tornen dolorosos, inflats, calents i durs. Això pot provocar conductes tapats o afeccions mamàries com la mastitis.

A mesura que redueixes la freqüència de la lactància materna, la teva producció de llet disminuirà gradualment. El teu cos s'adaptarà al nou patró de lactància materna i començarà a produir només la quantitat de llet que necessita.

Com afecta donar llet artificial al nadó?

Quan un nadó que ha estat alletat exclusivament amb llet materna comença a beure llet de fórmula, és possible que notis lleugers canvis en la freqüència, el color i la consistència de les seves femtes. Això és normal. Tanmateix, si el teu nadó sembla tenir dificultats per defecar, sens dubte hauries de parlar amb el teu metge.

A alguns nadons no els agrada beure llet de fórmula sola. Si és així, pots barrejar-hi una mica de la llet materna extreta. Això ajudarà el teu nadó a acostumar-se al nou gust.

No t'hauria de donar la primera ampolla?

Si és possible, demana a algú altre que et doni el primer biberó. Saps què? Els nadons poden reconèixer la seva mare per la seva olor i estan acostumats a beure de la llet materna de la seva mare, no del biberó. Així doncs, intenta donar el primer biberó a la teva parella o a algú altre que tingui cura del nadó.

A més, intenta sortir de casa una estona o mantenir-te fora de la vista del teu nadó quan es begui el seu primer biberó. Si no, es podria preguntar: "Per què em dones el pit de manera diferent quan la mare és aquí?". Depenent de com s'acostumi el teu nadó al biberó, potser hauràs de fer això durant un temps.

Recorda, si el teu nadó té dificultats per adaptar-se a aquesta nova manera d'alimentar-se, continua intentant-ho amb paciència i amor. Si tens cap pregunta, no dubtis a preguntar al teu metge.

Un nadó alletat necessita nutrients addicionals (suplements)?

La llet materna conté moltes vitamines i minerals. Tanmateix, és possible que alguns nutrients no estiguin disponibles en quantitats suficients només a partir de la llet materna, per la qual cosa és millor donar al nadó un suplement diari. Això dependrà de l'edat del nadó.

Aquí teniu una petita descripció al respecte:

• Vitamina D: Els nadons alletats amb llet materna han de rebre un suplement diari de "(vitamina D)". La llet de fórmula conté "(vitamina D)" afegida. La "(vitamina D)" és una cosa que el cos produeix quan la llum solar incideix sobre la pell. Tanmateix, no és segur exposar els nadons menors de 6 mesos a la llum solar directa. (Després dels 6 mesos, hauríeu d'aplicar protector solar a la pell del vostre nadó quan el porteu a l'exterior, ja que la pell dels nadons és molt sensible.)

• Ferro: La llet materna proporciona ferro durant els primers 4 mesos de vida. Després d'això, hauríeu de donar al vostre nadó un suplement de ferro fins que comenci a menjar aliments rics en ferro (com ara cereals i carn) (al voltant dels 6 mesos). Si el vostre nadó rep llet materna i llet de fórmula enriquida amb ferro, parleu amb el vostre metge sobre si necessita ferro addicional. Alguns nadons poden necessitar suplements de ferro fins i tot després de començar a menjar aliments sòlids, si no mengen prou aliments rics en ferro. El vostre metge us pot dir si el vostre nadó està rebent prou ferro.

• Fluor: Els nadons menors de 6 mesos no necessiten suplements de fluor. Després que el nadó tingui 6 mesos, podeu començar a donar-li un suplement de fluor si el vostre subministrament d'aigua és baix en fluor. L'aigua de pou, l'aigua embotellada, l'aigua de l'aixeta en algunes zones i les fórmules llestes per alimentar no contenen fluor. És important comprovar l'aigua de la vostra zona per veure si conté fluor.Pots preguntar-ho al teu metge, dentista o a l'empresa local d'aigües. Massa fluorur pot causar taques blanques a les dents. Per tant, si el teu fill rep prou fluorur de l'aigua, no cal donar-li'n més.

Quan haurien de començar els nadons a menjar aliments sòlids?

El millor moment per començar a menjar aliments sòlids és quan el nadó ha desenvolupat les habilitats per menjar. Això sol passar entre els 4 i els 6 mesos. Això significa que el nadó:

• Quan pots subjectar bé el cap i el coll.
• Quan pots estar quiet.
• Quan es perd el reflex de punxar la llengua (per això els nadons vomiten).
• Quan tens les habilitats motores necessàries per moure el menjar cap al fons de la boca i empassar-lo.
• Quan mostren interès pel menjar (com ara mirar les orelles d'altres persones, agafar menjar o obrir la boca quan se'ls acosta).

A aquesta edat, els nadons solen pesar el doble del que van néixer, o gairebé.

No comencis amb aliments complementaris fins que el teu nadó tingui almenys 4 mesos i mostri aquests signes de preparació. La majoria dels nadons continuaran alletant-se exclusivament fins als 6 mesos, cosa que és molt saludable.

Els nadons que comencen a menjar aliments sòlids abans dels 4 mesos tenen un risc més elevat d'obesitat i altres problemes de salut més endavant. A més, els nadons d'aquesta edat no tenen la coordinació per empassar-se aliments sòlids de manera segura. Això pot fer que els aliments s'ennueguin o entrin als pulmons.

Com començar amb l'alimentació complementària?

Quan sigui el moment adequat, comença amb un cereal per a nadons fet d'un sol gra i enriquit amb ferro. Tradicionalment, el cereal d'arròs era el primer aliment que es donava als nadons, però pots començar amb qualsevol tipus que vulguis. Dona 1 o 2 culleradetes de cereal barrejades amb llet materna, llet de fórmula o aigua. No afegeixis mai cereals al biberó del teu nadó tret que ho recomani el metge.

Una altra bona opció per començar el menjar és la carn feta puré, que és rica en ferro. Doneu-li-ho al vostre nadó amb una cullera petita.

En aquesta etapa, els aliments complementaris s'han d'introduir després d'acabar la lactància materna, no abans. Aleshores, el nadó omplirà l'estómac amb llet materna. La llet materna hauria de ser la principal font de nutrició del nadó fins a l'any aproximadament.

Un cop el nadó s'hagi acostumat a menjar el seu primer aliment, introduïu-hi altres aliments. Per exemple, fruites, verdures, mongetes, llenties i iogurt picats finament. Quan introduïu un aliment nou, espereu uns dies per veure si el nadó té alguna reacció al·lèrgica.

Els experts mèdics actuals recomanen introduir els al·lèrgens alimentaris comuns als nadons d'entre 4 i 6 mesos d'edat.Això inclou els nadons amb antecedents familiars d'al·lèrgies alimentàries. Abans es pensava que els aliments com els ous, els cacauets i el peix no es recomanaven per als nadons fins que tenien un any. Però una nova investigació mostra que esperar tant de temps pot augmentar el risc que un nadó desenvolupi al·lèrgies alimentàries.

Així doncs, tan bon punt el vostre nadó comenci a menjar aliments sòlids, comenceu a donar-li aquests aliments. Tanmateix, s'han de fer de manera que siguin fàcils d'empassar per al vostre nadó. Per exemple, podeu barrejar una mica de mantega de cacauet amb polpa de fruita o iogurt, o podeu donar-li un ou dur ben batut.

Quan puc donar aigua al meu nadó?

Els nadons no necessiten aigua addicional durant els primers mesos. La llet materna i la llet de fórmula proporcionen tots els líquids que un nadó necessita. En dies de molta calor, donar una presa addicional és suficient per a la majoria dels nadons.

Un cop el nadó comenci a menjar aliments sòlids, li pots oferir uns quants unces d'aigua entre àpats, però no ho forcis.

Què en penses de donar suc de fruita?

No es recomana el suc de fruita per a nadons. Fins i tot per a nens més grans, el suc de fruita no proporciona beneficis significatius per a la salut. El suc de fruita pot saciar (i, per tant, menys espai per a aliments nutritius), contribuir a l'obesitat, causar diarrea i augmentar el risc de càries durant la dentició. Per tant, és millor donar fruita sencera en lloc de suc de fruita.

Les coses més importants que has de recordar (Missatge per emportar)

Mare, espero que sentis un gran alleujament després de tota aquesta xerrada.

• La llet materna és la millor opció, però si cal, doneu-li llet de fórmula sense cap càrrega. El vostre benestar mental també és molt important.
• Sigues pacient fins que el teu nadó mostri signes de preparació per als aliments sòlids. No comencis abans dels 4 mesos.
• Aneu amb compte amb els suplements nutricionals essencials com la `(vitamina D)` i el `(ferro)`.
• Quan introduïu aliments nous, oferiu-los lentament, d'un en un.
• No tingueu por dels al·lèrgens alimentaris, introduïu-los en el moment adequat i de la manera correcta.
• Pots començar a donar aigua amb aliments complementaris, però no es recomana donar suc de fruita.
• El més important és que si teniu cap pregunta o dubte, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge. Aleshores obtindreu el consell adequat.

Les coses que fas són tan valuoses. Ets una bona mare!

` lactància materna, llet de fórmula, sòlids, nutrició infantil, suplements, Sri Lanka, singalès, llet materna, llet de fórmula, aliments complementaris