Estàs preocupat pel son del teu nadó de 8 a 12 mesos? Descobreix-ho aquí (Son del nadó i prevenció de la síndrome de mort subrepticia del lactant)

El vostre petit, de vuit a dotze mesos, té molts dubtes sobre el seu son, oi? De vegades, pot plorar tota la nit i no dormir. O pot tenir dificultats per dormir durant el dia. Aquestes són experiències comunes per a molts pares de nadons d'aquesta edat. Així doncs, avui parlarem dels canvis que es poden produir en el son dels nadons durant aquest període, les raons que els provoquen i, el més important, com aconseguir que el vostre petit dormi amb seguretat .

Els nadons de 8 a 12 mesos poden tenir aquests problemes durant el son? (Ansietat per separació)

El vostre nadó es desperta de sobte a mitjanit i comença a plorar durant aquests mesos, és a dir, a la segona meitat de l'any? Quan vosaltres o el vostre pare entreu a l'habitació, es calma i es torna a calmar al cap d'una estona? Això sovint es deu a una afecció anomenada ansietat per separació . Penseu-hi, aquesta és una etapa normal del desenvolupament per als nadons d'aquesta edat. Entenen que quan la mare i el pare no són amb ells, els han deixat. Per això senten una mica de por i preocupació.

"Oh, on han anat els meus pares?" deuen estar pensant, oi? Això és l'ansietat per separació, per dir-ho simplement.

Així doncs, si el vostre nadó es desperta plorant a la nit, no us hauríeu de preocupar? Primer, doneu-li una mica de temps per tornar-se a adormir. Sigueu pacients. De vegades es tornaran a dormir. Si no, podeu anar a veure el vostre nadó i, sense treure'l del bressol , acariciar-li suaument el cap i dir-li: "Mama/Papa ​​és aquí, amor, no tinguis por". Se sentiran alleujats quan sentin que hi ets. No els porteu per l'habitació ni jugueu amb ells. D'aquesta manera, pensaran que poden jugar quan es despertin a la nit.

Quant de temps ha de dormir el meu nadó al dia?

A aquesta edat, és a dir, entre els 8 i els 12 mesos, un nadó hauria de dormir entre 12 i 16 hores al dia. Això inclou tant el son nocturn com el diürn. De mitjana, hauria de dormir entre 9 i 12 hores seguides a la nit.

Pel que fa al son diürn , els nadons d'aquesta edat solen fer unes dues migdiades al dia. Alguns nadons poden dormir tan sols 30 minuts. D'altres poden dormir fins a 2 hores seguides. Això varia d'un nadó a un altre. Per tant, no us preocupeu si el vostre nadó dorm una mica més o menys, sempre que estigui sa i feliç. Tanmateix, si sent que constantment li falta son, és una bona idea consultar un metge.

Com han de dormir els nadons de manera segura? (Prevenció de la síndrome de la mort subrepta del lactant)

Aquesta és la part més important de la història d'avui. La quantitat de son que dormen els nadons, la manera com dormen i l'entorn en què dormen són molt importants. Perquè això afecta directament la seva seguretat. Especialment la síndrome de la mort sobtada del lactant (SMSL) de la qual hem sentit a parlar.És essencial tenir cura d'aquestes coses per salvar el nadó d'aquesta situació perillosa.

Compartir habitació o compartir llit: què és el correcte?

L'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) recomana compartir habitació fins al primer aniversari del nadó, o com a mínim fins als 6 mesos. Tanmateix, també emfatitzen que no es recomana compartir llit .

Compartir habitació significa dormir a la teva pròpia habitació, al costat del teu llit, en un bressol, un bressol portàtil, un parc infantil o un bressol. Això facilita alimentar, confortar i controlar el teu nadó a la nit. Això és especialment important durant els primers 6-12 mesos, quan el risc de síndrome de la mort súbita del lactant és més alt.

Tanmateix, fer que el vostre nadó dormi al vostre llit amb vosaltres (compartir el llit) no és gens segur . Si ho feu, el risc de síndrome de mort subrepticia del son i altres accidents relacionats amb el son és molt més alt. Imagineu-vos que, quan us adormiu, un dels vostres braços o cames pot caure sobre el cos del vostre nadó, o el nadó es pot ofegar amb la manta o el coixí que feu servir. Així que aneu amb molt de compte amb això.

Assegureu-vos de recordar aquestes coses per fer que el vostre nadó dormi segur!

Així doncs, aquí teniu algunes coses que heu de seguir per assegurar-vos que el vostre petit dormi segur. Si es fa correctament, podeu contribuir en gran mesura a protegir el vostre nadó de perills com la síndrome de la mort subrepticia del lactant.

• Dormiu sempre el vostre nadó d' esquena. No dormiu mai el vostre nadó de panxa o de costat. El nombre de morts per SMSL ha disminuït dràsticament des que l'AAP va fer aquesta recomanació el 1992. Un cop el vostre nadó es pugui girar (d'estómac a esquena, d'esquena a estómac), podeu dormir en la posició que vulgueu. Tanmateix, quan dormiu el vostre nadó , assegureu-vos de posar-lo d'esquena .

• Feu servir una superfície de descans ferma i plana. El matalàs on dorm el vostre nadó ha de ser ferm, no massa tou. També ha de ser pla. Estireu la roba de llit amb força i força sobre el matalàs. No ha d'estar arrugat.

• No col·loqueu res més al bressol ni a la zona de dormir. No col·loqueu joguines toves, coixins, mantes (desplegades), edredons, cobrellits, pells d'ovella ni protectors de protecció al bressol ni a la zona de dormir. Poden causar asfíxia o atrapament.

• No deixeu que el nadó s'escalfi massa.Vesteix el teu nadó segons la temperatura ambient. No el vesteixis massa ni l'embolicis massa fort. No li cobris el cap mentre dorm. Comprova si sua o té calor. Aquests són signes de sobreescalfament. El sobreescalfament també augmenta el risc de síndrome de la mort subrepticia (SMSL).

• Mantingueu el vostre nadó allunyat dels fumadors. El " fum de segona mà" augmenta considerablement el risc de síndrome de mort subrepticia del nadó. És millor no fumar enlloc on sigui el vostre nadó, especialment al dormitori.

• Dóna-li un xumet al teu nadó a l'hora d'anar a dormir. Però no el forcis. Si el xumet se li cau de la boca després que s'adormi, no cal que el tornis a posar. Si estàs alletant, espera fins que la lactància materna estigui ben establerta abans d'introduir-li un xumet. També s'ha descobert que l'ús d'un xumet ajuda a reduir el risc de síndrome de la mort subrepticia del nadó.

• Tingueu en compte altres perills. Mantingueu allunyats els cordons, les corretges o les cintes que es puguin enrotllar al coll del vostre nadó, així com qualsevol cosa amb vores o cantonades afilades. Mireu al vostre voltant per veure què hi ha a l'abast del vostre nadó mentre està assegut o dret al bressol. Les joguines penjants (mòbils), els tapissos de paret, els quadres, els cortines i els cordons de les persianes poden representar un perill si són a l'abast del vostre nadó.

• No deixis que el teu nadó dormi en productes que no estiguin dissenyats específicament per dormir. Per exemple, els dispositius dissenyats per seure (com ara una cadireta de cotxe), els coixins que s'utilitzen per ajudar amb la lactància materna (com ara un coixí d'alimentació) i les gandules (com ara un Dock-a-Tot, Podster o Bummzie) no són llocs adequats perquè el teu nadó dormi. Dormir-hi pot fer que el cap del nadó s'inclini cap endavant, cosa que li dificultarà la respiració .

• No utilitzeu cap producte o dispositiu que afirmi reduir el risc de síndrome de la mort súbita del nadó. Els posicionadors de son (ja siguin falques o inclinadors) i els monitors que mesuren la freqüència cardíaca i la respiració del vostre nadó no redueixen realment el risc de síndrome de la mort súbita del nadó. No té sentit gastar diners en això.

• No utilitzeu mantes, bressols o bolquers amb pes sobre o al voltant del vostre nadó. No són segurs per a nadons d'aquesta edat.

• Assegureu-vos que qualsevol superfície i producte per dormir que utilitzeu per ajudar el vostre nadó a dormir compleixi els estàndards de seguretat pertinents. Per exemple, als Estats Units, ha de complir els estàndards de seguretat federals aprovats per la Comissió de Seguretat de Productes de Consum dels EUA (CPSC). A Sri Lanka, també és important ser conscient de la qualitat dels productes per a nadons.

Recordeu que tot això és per la seguretat del vostre fill. Fins i tot una petita cosa pot ajudar a prevenir un accident greu.

En resum, recordem això (missatge per emportar)

D'acord, avui hem parlat de molt, oi? Sobre el son del vostre nadó de 8 a 12 mesos, els problemes que sorgeixen i, sobretot, com aconseguir que dormi amb seguretat. Aquí teniu algunes coses senzilles a tenir en compte:

• Pot ser normal que un nadó es desperti a la nit i plori (ansietat per separació) a aquesta edat. No et preocupis, consola'l amb amor.
• Els nadons necessiten entre 12 i 16 hores de son al dia. De 9 a 12 hores seguides a la nit i unes dues migdiades durant el dia.
• Poseu sempre el vostre nadó a dormir d'esquena.
• No col·loqueu res innecessari a la zona de dormir del nadó (bressol). (No coixins, joguines, mantes grans).
• Compartir habitació està bé, però compartir llit no ho està gens bé.
• No deixis que el nadó s'escalfi massa i mantén-lo allunyat del fum.
• Feu servir només estris per dormir segurs i de qualitat.

Si tens cura d'aquestes coses, tu i el teu nadó podreu tenir un son saludable i segur. Recorda sempre que, si tens cap pregunta o dubte, no dubtis a demanar consell a un pediatre . Ells són els que millor et poden ajudar.

Son, nadó, son infantil, síndrome de la mort subrepticia del lactant, son segur, ansietat per separació, 8-12 mesos