Has sentit mai com si els dits dels peus estiguessin doblegats cap a dins, com una urpa? Et sents una mica incòmode o dolorós quan et poses dret o camines? Potser fins i tot et costa posar-te les sabates. Això és el que mèdicament anomenem peu en urpa (de vegades anomenat dit en urpa o dit en martell ). No t'alarmis quan sentis això. No és perillós, però és important ser-ne conscient i fer el que calgui per al teu benestar.
En poques paraules, el peu en urpa és una afecció en què els dits dels peus estan doblegats en forma d'urpa. Per a algunes persones, això pot ser una cosa amb la qual neixen. Per a altres, es pot desenvolupar més tard a la vida. Així doncs, vegem què ho causa, com afecta la nostra salut i què es pot fer al respecte.
Quines són les causes del peu en urpa?
La majoria de les vegades, aquesta afecció està directament relacionada amb algun tipus de dany als peus. Imagineu-vos que si hi ha algun dany als nervis o músculs dels peus, el cos intenta compensar-ho i mantenir l'equilibri . En aquest esforç, els dits dels peus comencen a corbar-se lleugerament cap a dins. Amb el temps, aquest enrotllament pot esdevenir permanent.
A part d'aquesta causa principal, hi ha diverses altres causes del peu en urpa. Vegem-les més de prop.
| Causa | Una explicació senzilla |
|---|---|
| Lesions i cirurgies als peus | Qualsevol cirurgia o accident greu al peu o al turmell pot danyar els nervis i els músculs d'aquesta zona. |
| Diabetis | Si teniu diabetis no controlada, els nivells alts de sucre a la sang poden danyar els nervis dels peus. Això pot provocar entumiment als peus i formigueig als dits dels peus. |
| artritis reumatoide | Aquesta és una malaltia del sistema immunitari. En aquest cas, les cèl·lules del propi cos ataquen les articulacions. Amb el temps, això pot causar debilitat muscular i deformitat de les articulacions dels dits. |
| paràlisi cerebral | Aquesta afecció fa que la funció muscular es torni irregular. Alguns músculs es tornen massa tensos o massa fluixos. Això també pot causar espasmes als dits. |
| Ictus | Després d'un ictus, pot ser difícil controlar els músculs del cos. Els dits poden moure's per ajudar a mantenir l'equilibri. |
| Malaltia de Charcot-Marie-Tooth | Aquesta és una malaltia genètica que afecta el sistema nerviós. Un dels primers símptomes és la debilitat a les cames i deformitats com ara les potes en forma d'urpa. |
Com afecta aquesta situació a la teva salut?
El peu en urpa no és una afecció que posi en perill la vida, però pot ser dolorós i incòmode caminar quan els dits dels peus estan doblegats en forma d'urpa. També pot ser un repte trobar un parell de sabates que et vagin bé.
El més important és identificar aquesta afecció precoçment i començar el tractament .
Pots evitar que aquesta condició empitjori mentre els teus dits encara siguin flexibles. Si no es tracta, amb el temps, els teus dits es poden tornar rígids i "encallar" permanentment en aquesta forma doblegada.
Per tant, si observes algun canvi als dits, el millor és que en parlis amb el metge perquè pugui mantenir els dits flexibles i tractar qualsevol afecció subjacent que pugui estar causant-lo.
Quins són els tractaments per al peu d'urpa?
Si notes que comences a desenvolupar peus en urpa, el teu metge et pot recomanar diversos tractaments. L'objectiu principal de tots aquests tractaments és ajudar els teus peus.T'ajuda a caminar i treballar fàcilment, mantenint-te flexible.
Aquests són els tractaments que es recomanen sovint:
- Enganxar-se els dits amb cinta adhesiva: Aquesta és una solució molt senzilla. Si els dits tot just comencen a tremolar, els podeu embolicar amb cinta adhesiva perquè quedin rectes. Això ajudarà a mantenir els dits en la posició correcta.
- Portar una fèrula: Si tens els dits esquinçats però encara són flexibles, pots fer servir una fèrula. Aquestes són una mica més resistents que la cinta adhesiva, de manera que són més efectives per redreçar els dits que estan una mica més esquinçats.
- Tractament de malalties subjacents: si teniu una afecció mèdica com la diabetis o l'artritis reumatoide , el vostre metge tractarà aquestes afeccions. Controlar aquestes afeccions pot ajudar a prevenir que la pota d'urpa empitjori.
- Cirurgia: Si la teva afecció és greu, és a dir, si tens els dits molt doblegats i rígids, és possible que necessitis cirurgia. Això implica allargar els tendons dels dits o escurçar els ossos dels dits per ajudar a redreçar-los de nou.
Com prevenir el desenvolupament de la pota d'urpa?
Per a molta gent, és més fàcil prevenir aquesta afecció que tractar-la. Si us preocupa una mica, hi ha algunes coses que podeu fer per protegir els vostres peus.
Controlar la diabetis
Si tens diabetis, el millor que pots fer és controlar els nivells de sucre a la sang . Això pot ajudar a prevenir danys als nervis dels peus, cosa que pot contribuir en gran mesura a evitar que els dits dels peus es contraguin.
Porteu calçat còmode.
Portar talons alts i sabates ajustades pot empitjorar aquesta condició. Per tant, acostumeu-vos a portar sabates que tinguin molt espai per als dits dels peus i no exerceixin massa pressió sobre la planta del peu.
Utilitzeu dispositius especials (ortesis)
El metge us pot recomanar que porteu coixinets de gel especials o altres ortesis que es col·loquen dins de les sabates. Aquestes ajuden a reduir la pressió sobre els dits dels peus i la part frontal del peu, cosa que pot ajudar a alleujar la pressió sobre els peus. Això pot ajudar a prevenir o reduir el risc de desenvolupar peus en urpa.
Exercita els dits.
Enfortir els dits dels peus i fer exercicis d'estirament pot ajudar a mantenir-los flexibles.
- Mantingueu els dits junts i esteneu-los rectes.
- Intenta recollir alguna cosa del terra, com una tovallola petita o una bala, amb els dits.
Exercicis senzills com aquests poden reduir els efectes del dany nerviós.
Missatge per emportar
- El peu en urpa és una afecció en què els dits del peu s'ajunten com una urpa. Normalment, això no és perillós, però pot dificultar la marxa.
- Afeccions com la diabetis, l'artritis i els trastorns neurològics poden ser una de les principals causes d'això.
- Consulta el teu metge el més aviat possible per demanar consell. El tractament és més eficaç quan els dits encara són flexibles.
- Portar sabates còmodes i que s'adaptin bé, fer exercici amb els dits dels peus i controlar malalties com la diabetis contribueixen en gran mesura a prevenir aquesta afecció.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari