ඔයාට පිළිකාවක් තියෙනවා නම්, නැත්නම් ඔයාගේ පවුලේ කෙනෙක් පිළිකාවකින් පෙළෙනවා නම්, සමහරවිට ඔයාලා අත්දැකලා ඇති නිතරම දැනෙන අධික මහන්සියක්. ටිකක් ඇවිද්දත් හති වැටෙනවා, වැඩක් කරගන්න පණ නෑ වගේ දැනෙනවා. මේකට එක ප්‍රධාන හේතුවක් වෙන්න පුළුවන් ඇඟේ ලේ අඩු වෙන එක. අපි වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී මේකට කියන්නේ ඇනීනියා (Anemia), එහෙමත් නැත්නම් රක්තහීනතාවය කියලා. ඉතින් අද අපි කතා කරමු පිළිකාව සහ මේ ලේ අඩුකම අතර තියෙන සම්බන්ධය ගැන, හරියට යාළුවෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ සරලව.
සරලවම කිව්වොත්, ඇනීනියා (Anemia) කියන්නේ ඔයාගේ ශරීරයේ ඔක්සිජන් අරගෙන යන්න අවශ්‍ය තරම් රතු රුධිරාණු නැති වෙන එකටයි. හිතන්නකෝ, අපේ ඇඟ පුරාම තියෙන කෝටි ගාණක් සෛල වලට ඔක්සිජන් කියන "බෙහෙත" අරන් යන delivery සේවාව තමයි මේ රතු රුධිරාණු කියන්නේ. ඉතින් මේ delivery වාහන මදි උනාම, ඇඟේ ඉන්ද්‍රියයන්ටයි, සෛල වලටයි අවශ්‍ය ඔක්සිජන් හරියට ලැබෙන්නේ නෑ. අන්න එතකොට තමයි අපිට මහන්සිය, හතිය වගේ දේවල් දැනෙන්න පටන් ගන්නේ.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
පිළිකාව නිසා ලේ අඩු වෙන්නේ කොහොමද?
පිළිකාවක් තියෙන කෙනෙක්ට ලේ අඩු වෙන්න හේතු කිහිපයක්ම බලපාන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට පිළිකාව නිසාම ලේ අඩු වෙනවා, තවත් වෙලාවට පිළිකාවට කරන ප්‍රතිකාර නිසා ලේ අඩු වෙනවා. අපි මේ එකින් එක ගැන බලමු.
පිළිකා වර්ගය නිසාම ලේ අඩු වෙන අවස්ථා
- ලේ පිළිකා (Leukemia) සහ වසා ගැටිති පිළිකා (Lymphoma): මේ පිළිකා වර්ග කෙලින්ම බලපාන්නේ අපේ ඇට මිදුළු වලට (bone marrow). ඇට මිදුළු කියන්නේ අපේ ඇඟේ ලේ හදන කර්මාන්තශාලාව වගේ තැන. ඉතින් මේ කර්මාන්තශාලාවට පිළිකාව බලපෑවම, රතු රුධිරාණු හදන එක අඩාල වෙනවා.
- ආහාර මාර්ග පද්ධතියේ පිළිකා: ආමාශයේ පිළිකා (stomach cancer) හෝ මහා බඩවැලේ පිළිකා (colon cancer) වගේ තත්ව වලදී, ඇතුලෙන් ලේ වහනය වෙන්න (bleeding) පුළුවන්. මෙහෙම දිගටම ටික ටික ලේ යනකොට, ඇඟට අලුතින් හදාගන්න පුළුවන් වේගෙට වඩා වේගෙන් රතු රුධිරාණු නැති වෙලා යනවා.
- වකුගඩු පිළිකා (Kidney Cancer): අපේ වකුගඩු වලින් තමයි රතු රුධිරාණු හදන්න කියලා ඇට මිදුළු වලට සංඥාවක් දෙන හෝමෝනයක් නිපදවන්නේ. ඉතින් වකුගඩු වල පිළිකාවක් හැදුනොත්, මේ සංඥාව දෙන එක හරියට වෙන්නේ නෑ. එතකොට ඇට මිදුළු වලට ලේ හදන්න අණක් ලැබෙන්නෙත් නෑ.
- පිළිකාව පැතිරීම (Metastasis): පියයුරු පිළිකා (breast cancer) හෝ පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ පිළිකා (prostate cancer) වගේ සමහර පිළිකා, ඇඟේ වෙනත් තැන් වලට පැතිරෙන්න පුළුවන්. මේ පිළිකා සෛල ඇට මිදුළු වලට ගියොත්, එතනදීත් ලේ හදන ක්‍රියාවලියට බාධා කරනවා.
පිළිකා ප්‍රතිකාර නිසා ලේ අඩු වෙන හැටි
- කීමෝතෙරපි (Chemotherapy) සහ විකිරණ ප්‍රතිකාර (Radiation): මේ ප්‍රතිකාර ක්‍රම දෙකේම අරමුණ තමයි වේගයෙන් බෙදෙන පිළිකා සෛල විනාශ කරන එක. හැබැයි මේ ප්‍රතිකාර වලට පිළිකා සෛලයි, අපේ ශරීරයේ වේගයෙන් බෙදෙන නිරෝගී සෛලයි අතර ලොකු වෙනසක් අඳුනගන්න බෑ. රතු රුධිරාණු කියන්නෙත් එහෙම වේගයෙන් හැදෙන සෛල වර්ගයක්. ඉතින් ප්‍රතිකාර කරනකොට පිළිකා සෛලත් එක්ක මේ හොඳ රතු රුධිරාණුත් විනාශ වෙන්න පුළුවන්.
- ආහාර අරුචිය: පිළිකා ප්‍රතිකාර නිසා කෑමට තියෙන ආසාව, කෑම රුචිය අඩු වෙන්න පුළුවන්. එහෙම උනාම, ශරීරයට අවශ්‍ය යකඩ (iron), විටමින් වගේ පෝෂණ කොටස් මදි වෙනවා. ඒකත් ලේ අඩුකමට තවත් හේතුවක්.
ලේ අඩුකමේ රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
ලේ අඩුකම කියන එක ගොඩක් වෙලාවට හැදෙන්නේ ටිකෙන් ටික, හිමින් සීරුවේ. ඒ නිසා මුල් කාලයේදී ඔයාට ලොකු වෙනසක් නොදැනෙන්න පුළුවන්. හැබැයි තත්වය ටිකක් වැඩි වෙනකොට මේ වගේ ලක්ෂණ මතු වෙන්න පුළුවන්.
| රෝග ලක්ෂණය | විස්තරය |
|---|---|
| අධික මහන්සිය | කිසිම දෙයක් කරගන්න බැරි තරම් දැනෙන වෙහෙසකාරී බව. |
| හෘද ස්පන්දනය වේගවත් වීම | හදවත ගැහෙන වේගය වැඩි වීම. |
| හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව / හතිය | ටික දුරක් ඇවිදින විටත් හති දැමීම, හුස්ම ගන්න අමාරු බවක් දැනීම. |
| කරකැවිල්ල | කැරකැවිල්ල හෝ ක්ලාන්ත ගතිය (Dizziness or lightheadedness). |
| පපුවේ වේදනාව | Chest pain. |
| අත් පා ඉදිමීම | අත් සහ කකුල් ඉදිමීම. |
| සුදුමැලි පෙනුම | සම, නියපොතු යට, කට ඇතුළත සහ විදුරුමස් සුදුමැලි වීම. |
මේ ලක්ෂණ එකක් හරි ඔයාට තියෙනවා නම්, වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට හෝ පිළිකා සායනයේ ඉන්න හෙදියට (cancer nurse) කියන එක හරිම වැදගත්.
විශේෂයෙන්ම ඔයාට හෘද රෝගයක් හෝ පෙනහළු රෝගයක් වගේ වෙනත් රෝගී තත්වයක් තියෙනවා නම්, ලේ අඩුකම භයානක වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම දරුණු ලෙස ලේ අඩු උනොත්, ඔයාගේ පිළිකා ප්‍රතිකාර ටික කාලයකට කල් දාන්න හෝ දෙන ඖෂධ මාත්‍රාව අඩු කරන්න වෛද්‍යවරුන්ට සිදු වෙන්න පුළුවන්.
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා සරල ලේ පරීක්ෂණයකින්, ඒ කියන්නේ සම්පූර්ණ රුධිර ගණනයකින් (Complete Blood Count - CBC) ඔයාට ලේ අඩුකම තියෙනවද කියලා හොයාගනීවි. සමහරවිට හේතුව හරියටම දැනගන්න තවත් පරීක්ෂණ කරන්නත් වෙයි.
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →ලේ අඩුකමට තියෙන ප්‍රතිකාර මොනවද?
හොඳ ආරංචිය තමයි, පිළිකාව නිසා ඇතිවෙන ලේ අඩුකමට ප්‍රතිකාර තියෙනවා. ඔයාගේ තත්වය අනුව, දොස්තර මහත්තයා සුදුසුම ප්‍රතිකාරය තීරණය කරයි.
- රුධිර පාරවිලයනය (Blood Transfusion): සරලවම කිව්වොත් මේක පිටින් ලේ දෙන එක. ඔයාගේ ඇඟේ තියෙන රතු රුධිරාණු ප්‍රමාණය ඉක්මනින්ම වැඩි කරගන්න මේක හොඳ ක්‍රමයක්.
- ESA ඖෂධ: මේවා Erythropoiesis-Stimulating Agents කියන ඖෂධ වර්ගය. මේවායින් කරන්නේ, වැඩිපුර රතු රුධිරාණු හදන්න කියලා ශරීරයට උත්තේජනයක් දෙන එක. හැබැයි මේ ඖෂධ දෙන්නේ යම්කිසි කීමෝතෙරපි වර්ගයක් ගන්නා රෝගීන්ට විතරයි.
- යකඩ ප්‍රතිකාරය (Iron Therapy): විශේෂයෙන්ම ආහාර මාර්ගයේ පිළිකාවක් නිසා ලේ ගිහින් යකඩ ඌනතාවය ඇතිවෙලා නම්, මේ ප්‍රතිකාරය දෙනවා. පෙති විදිහට බොන්න හෝ සලිුං් එකක් හරහා ශිරාවකට (IV) දෙන්න පුළුවන්.
- ආහාර රටාවේ වෙනස්කම්: යකඩ බහුල ආහාර කෑමට එකතු කරගන්න කියලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා උපදෙස් දෙයි.
| යකඩ බහුල සමහර ආහාර වර්ග | |
|---|---|
| නිවිති, කේල් වැනි තද කොළ පැහැති පලා වර්ග | මේදය අඩු රතු මස් |
| බිත්තර | පරිප්පු, කඩල, කව්පි වැනි ඇට වර්ග |
| බතල | වියළි මිදි, වියළි ඇප්රිකොට් වැනි වියළි පලතුරු |
- වෙනත් පෝෂණ අතිරේක (Supplements): ඔයාගේ ලේ අඩුකමට හේතුව අනුව, දොස්තර මහත්තයා ෆෝලික් ඇසිඩ් (Folic Acid) හෝ විටමින් B12 පෙති ලබා දෙන්නත් පුළුවන්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- පිළිකාව සහ ඊට කරන ප්‍රතිකාර නිසා ලේ අඩුකම (Anemia) ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒ ගැන බය වෙන්න එපා.
- නිතර දැනෙන මහන්සිය, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, සුදුමැලි බව වගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න. ඒවා නොසලකා හරින්න එපා.
- ඔයාට දැනෙන ඕනෑම රෝග ලක්ෂණයක් ගැන කිසිම පැකිලීමකින් තොරව ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- රුධිර පාරවිලයනය, ඖෂධ සහ පෝෂ්‍යදායී ආහාර රටාවක් මගින් මේ තත්වයට සාර්ථකව ප්‍රතිකාර කරන්න පුළුවන්.
- කිසිම වෙලාවක තමන්ට හිතෙන විදිහට යකඩ පෙති හෝ වෙනත් විටමින් වර්ග බොන්න යන්න එපා. හැමවිටම වෛද්‍ය උපදෙස් පිළිපදින්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.