Category: Adult Health
Main parent category for Adult Health topics.
-
ඔයාගේ දරුවත් වෙඩි තැබීම් ගැන බය වෙලාද? (Gun Violence) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
අපේ රටේ හරි, ලෝකේ කොහේ හරි වෙඩි තැබීමක් (Gun Violence) වගේ දරුණු දෙයක් වුණාම, අපේ පොඩි අයටයි එයාලා ආදරේ කරන අයටයි මොනවා හරි නරකක් වෙයිද කියලා බයක්, කනස්සල්ලක් ඇතිවෙන එක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. ඉතින්, අම්මා කෙනෙක් විදියට, තාත්තා කෙනෙක් විදියට ඔයාටත් හිතෙනවා ඇති, “අනේ මම කොහොමද මගේ දරුවත් එක්ක මේ බරපතළ දේවල් ගැන කතා කරන්නේ?
-
කැඩුණු අස්ථියක් සනීප වෙන්නේ කොහොමද? (Bone Healing) පුදුම හිතෙන අපේ ඇඟේ හැකියාවක්!
අනේ ඇත්තටම, අතක් පයක් වගේ අස්ථියක් බිඳුණාම දැනෙන වේදනාව, අපහසුතාවය කියලා නිම කරන්න බෑ නේද? දවස් ගාණක් සමහරවිට මාස ගාණක් යනකල් වැඩක්පලක් කරගන්න බැරුව, සමහරවිට ඇඳටම වෙලා ඉන්නත් වෙනවා. ඒත් ඔයා දන්නවද, මේ වගේ වෙලාවකදී අපේම ඇඟ ඇතුළෙම පුදුම විදිහේ සුවවීමේ ක්රියාවලියක් සිද්ධ වෙනවා කියලා? හරියට අපේ ඇඟේ ඉන්න පුංචි දොස්තර කණ්ඩායමක් වගේ තමයි මේ
-
OCD ගැන හරියටම දැනගමු: හිතේ හිරවෙන සිතුවිලි වලින් සහ නවත්තන්න බැරි ක්රියා වලින් ගොඩ එන්නේ කොහොමද?
අපේ එදිනෙදා ජීවිතේදී එකම දේ ආයෙ ආයෙත් කරන්න හිතෙන, එහෙමත් නැත්නම් හිතේ එකම සිතුවිල්ලක් හිරවෙලා ඔයාට වද දෙනවද? නිකමට හිතන්න, ගෙදරින් එළියට බහින්න කලින් දොර ලොක් කළාද කියලා සැරින් සැරේ බලන එක, අයන් එකේ plug එක ගැලෙව්වද, computer එකේ plug එක අයින් කළාද, ගෑස් ලිප ඕෆ් කළාද කියලා ආයෙ ආයෙත් හිතට එන එක, එහෙමත් නැත්නම්
-
හිතේ බරට bye කියමු! Anxiety (කාංසාව) A සිට Z: මොළයේ රහස්, සුවයේ මංපෙත්
ඔන්න ඉස්කෝලේ stage එකට නගින්න කලින්, නැත්නම් ක්රීඩා තරඟයකට යන්න කලින් බඩ ඇතුළේ සමනල්ලු පියාඹනවා වගේ අමුතුම හැඟීමක් එහෙම දැනෙනවද? සමහරවිට අලුත් job එකේ පළවෙනි දවසේ, එහෙමත් නැත්නම් ලොකු exam එකකට කලින් හිතට පොඩි ගැස්මක්, චකිතයක් එනවා නේද? අන්න ඒක තමයි “Anxiety” එහෙමත් නැත්නම් සිංහලෙන් “කාංසාව” කියන හැඟීමේ මුල්ම එළිය. මේක ඇත්තටම ගොඩක් වෙලාවට සාමාන්ය
-
ඔයාටත් නිතරම දුකයි වගේද? මේ “විශාදය” (Depression) ගැන අපි ගැඹුරින් දැනුවත් වෙමු!
අපිට හැමෝටම වෙලාවකට දුක හිතෙනවා, මූඩ් එක නැතිවෙනවා. ඒක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. යාළුවෙක් එක්ක පොඩි අමනාපයක් වුණාම, විභාගයක් හිතුව තරම් හොඳට ලියන්න බැරිවුණාම, එහෙමත් නැත්නම් නිකම්ම නිකන් දවසක් එපා වුණු ගතියක් එනවා. ගොඩක් වෙලාවට අපි ඒ දේවල් අපිම විසඳගන්නවා, නැත්නම් ටික දවසකින් ඒ දුක මගහැරිලා යනවා. ඒත්… සමහර වෙලාවට ඔය දුක, ඒ මූඩ් එක නැති
-
අයිස් උවදුර: මෙතඇම්ෆිටමින් (Meth) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේ!
අපි කතා කරන්න යන්නේ සමාජයේ, විශේෂයෙන්ම තරුණ පරම්පරාව අතරේ සීඝ්රයෙන් පැතිර යන භයානක මත්ද්රව්යයක් ගැන. ඒ තමයි “මෙතඇම්ෆිටමින්” (Methamphetamine), නැත්නම් ඔයාලා කවුරුත් වගේ අහලා ඇති “අයිස්” (Ice) කියන නමින් හඳුන්වන මත්ද්රව්යය. මේකේ තියෙන භයානකකම, ඇඟට, විශේෂයෙන්ම අපේ මොළේට වෙන හානිය, සහ මේ උවදුරෙන් ගැලවෙන්නෙ කොහොමද කියන එක ගැන පැහැදිලි අවබෝධයක් ලබාදීම තමයි මේ ලිපියේ අරමුණ.
-
ඔයාගේ “Period” එක ගැන A to Z: යොවුන් කෙල්ලො දැනගන්නම ඕන දේවල්!
ඉස්කෝලේදී යාළුවෝ අතරේ හෙමින් සැරේ කතා වෙන, සමහරවිට අක්කා “අද නම් බඩ ටිකක් අමාරුයි” කියලා කියන, අර “විශේෂ” දවස් ටික ගැන ඔයාටත් දැන් දැනගන්න කාලේ හරි වගේ නේද? ඔව්, මම මේ කියන්නේ “Period” එක ගැන තමයි. මේක මොකක්ද, ඇයි වෙන්නේ, බය වෙන්න දෙයක්ද? ආන්න ඒ හැම ප්රශ්නෙකටම උත්තර අද අපි කතාවක් විදිහට හොයමු. හරිම සරලව,
-
ගැහැණු ළමයිනේ, ඔලුවෙ තැන තැන හිස්ද? කොණ්ඩෙ ගොඩක් යනවද?
උදේට කොණ්ඩෙ පීරනකොට පනාව පුරාම කෙස් ගස් පිරිලද? නාලා ඉවරවෙද්දි බාත්රූම් එකේ බිම පුරාම ඔයාගෙම කොණ්ඩෙද? පොනීටේල් එක දානකොට ඉස්සර තිබ්බ සයිස් එකෙන් බාගයක්වත් නැද්ද? සමන්මලීට නම් උදේට කණ්ණාඩිය ඉස්සරහට යන්නත් හිතෙන්නෙ නෑලු මේ කොණ්ඩෙ යන ප්රශ්නෙ නිසා. ඔයත් මේ වගේ තත්වෙකින් දුක් විඳිනවනම්, ඔයා තනියම නෙවෙයි. ඇත්තටම, ගොඩක් ගොඩක් කාන්තාවන්ට මේ ප්රශ්නෙ තියෙනවා. ඒත්
-
ඇටොපික් එක්සීමා (Atopic Eczema): දිනුකිගේ කතාව සහ වෛද්යවරියකගේ සටහනක්
වෛද්යවරියක් විදියට, මගේ දෛනික ජීවිතයේ කොටසක් තමයි රෝගීන් හමුවෙලා, එයාලගේ ප්රශ්න අහලා, ප්රතිකාර නියම කරන එක. ඒත් ඒ ගමන තනියම යන එකයි, තමන්ගේම සමීපතමයෙක් ඒ අත්දැකීම ලබනකොට උදව් කරන එකයි අතර ලොකු වෙනසක් තියෙනවා. මේ කතාව මට හරිම සමීපයි – වෛද්ය ප්රියා විදියට වගේම, ප්රියා කියන මිතුරිය විදියටත්. මිතුරියකගේ ඇමතුම සහ මගේ භූමිකාව එක දවසක්
-
හිමොග්ලොබින් අඩුද? ඇඟට පණ නැද්ද? හේතු, ලක්ෂණ සහ පිළියම් ගැන සරලව දැනගමු!
ඔයාටත් නිතරම මහන්සියක්, ඇඟට පණ නැති ගතියක් දැනෙනවද? පොඩි වැඩක් කරත් හති වැටෙනවද? සමහරවිට ඔලුව කැරකෙනවා වගේ, හම සුදුමැලි වෙලා වගේ පේනවද? මේ වගේ ලක්ෂණ වලට එක හේතුවක් වෙන්න පුළුවන් ඔයාගේ ඇඟේ හිමොග්ලොබින් (Hemoglobin) මට්ටම අඩු වීම. ඉතින්, මොකක්ද මේ හිමොග්ලොබින් කියන්නේ? ඒක අඩු වුණාම මොකද වෙන්නේ? ඇයි අඩු වෙන්නේ? ඒකට මොනවද කරන්න පුළුවන්? මේ
-
බඩේ තුවාල (Stomach Ulcer) ගැන ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල!
බඩේ දැවිල්ලක්, වේදනාවක් එනකොට අපි ගොඩක් වෙලාවට හිතන්නේ ගැස්ට්රයිටිස් කියලා. ඒත් සමහර වෙලාවට ඒ වේදනාවට හේතුව බඩේ තුවාලයක්, එහෙමත් නැත්නම් ආමාශයේ තුවාලයක් (Stomach Ulcer / Gastric Ulcer) වෙන්න පුළුවන්. හරියට අපේ සමේ තුවාලයක් හැදුනම වේදනාවක් එනවා වගේ, ආමාශයේ ඇතුල් බිත්තියේ ඇතිවෙන තුවාලයක් තමයි මේ. මේක ගොඩක් සුලබ තත්ත්වයක් වගේම ප්රතිකාර කරලා සුව කරන්නත් පුළුවන්. හැබැයි
-
සෙම්ප්රතිශ්යාව (හෙම්බිරිස්සාව) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේ!
අවුරුද්දකට සැරයක් හරි දෙපාරක් හරි සෙම්ප්රතිශ්යාව හැදෙන්නේ නැති කෙනෙක් හොයාගන්නත් අමාරුයි නේද? නහය හිරවෙලා, උගුර කසනවා, කිවිසුම් යනවා… මේ කරදරකාරී රෝග ලක්ෂණ ටික දවසක් යනකම් අපේ මුළු දවසම අවුල් කරනවා. ගෙදරදී, ඉස්කෝලේදී, ඔෆිස් එකේදී හරිම ලේසියෙන් කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන මේ ‘සාමාන්ය සෙම’ (Common Cold) ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්නේ. ඇත්තටම මේක හැදෙන්නේ කොහොමද? මොනවද
-
ඇස් යට කළු වෙලාද? කලබල වෙන්න එපා, මෙන්න විස්තරේ!
ඔයාලා ගොඩක් දෙනෙක් අත්දැකලා ඇති, නැත්නම් දැකලාවත් ඇති ඇස් වටේ, විශේෂයෙන් ඇස් යට හම අඳුරු පාට වෙනවා. හරියට පොඩි කළු වළල්ලක් වගේ. සමහරුන්ට මේක නිල් පාටට, දම් පාටට, දුඹුරු පාටට නැත්නම් කළු පාටටත් පේන්න පුළුවන්. ඒක ඔයාගේ හමේ ස්වභාවික පාට (skin color) අනුව වෙනස් වෙනවා. මේ නිසා ඔයාට මහන්සි පාටක් හරි, වයසට වඩා වයස පෙනුමක්
-
බත්වලට වඩා බෙහෙත් ගිලිනඅපේ මිනිස්සු
“‘අර ඩොක්ටර්ගෙ බෙහෙත් හොඳ නෑ… මේ ONE SHOT ඩොක්ටර් තමයි හොඳ, බෙහෙත් මල්ලක්ම දෙනවා!’ – මේ කතාව ඔයාටත් හොඳට හුරු ඇති නේද? ලෙඩක් හැදුණම ඉක්මන් සුවයක් ඕනකම ඇත්ත. ඒත් අපි පාවිච්චි කරන ඒ බෙහෙත් පෙත්ත, සිරප් එක, නැත්නම් ඉන්ජෙක්ෂන් එක ඇත්තටම මොකක්ද? ඒක පාවිච්චි කරන්නේ මොන අරමුණකින්ද? ඒක හරියට පාවිච්චි කරනවද කියලා අපි හිතනවද?” ඩොක්ටර්