කාංසාව සහ ආතතිය

ඔයාටත් සමාජයේ ගැවසෙන්න, මිනිස්සු ඉස්සරහා කතා කරන්න බයද? ඒක (Social Anxiety Disorder / Social Phobia) ද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!

දිගටම තියෙන මලබද්ධය හිතටත් වදයක්ද? (Chronic Constipation) අපි මේ ගැන කතා කරමු

දිගටම පවතින මලබද්ධය ඔබේ මනසටත් බලපානවද? ආතතිය, කනස්සල්ල ඇති කරන මේ තත්ත්වය සහ එයට මුහුණ දෙන හැටි ගැන සරලවම දැනගන්න.

මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව පරම්පරාවෙන් එනවද? (Depression and Anxiety)

ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි මානසික අවපීඩනය (Depression) හෝ කාංසාව (Anxiety) තියෙනවද? මේ තත්ත්වයන් ජානමය වශයෙන්, ඒ කියන්නේ…

කොරෝනා වසංගතයත් එක්ක ඔයාගේ OCD එක වැඩිවෙලාද? (Obsessive Compulsive Disorder)

ඔබට Obsessive Compulsive Disorder (OCD) තියෙනවාද? කොරෝනා වසංගතය නිසා ඇතිවූ පීඩනයත් සමඟ ඔබේ තත්ත්වය නරක අතට හැරිල…

මානසික ආතතිය සහ කොලෙස්ටරෝල් අතර සම්බන්ධයක් තියෙනවද? (Stress and Cholesterol)

ඔබ නිතරම මානසික ආතතියෙන්ද? මේ නිසා ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි වෙන්න පුළුවන් බව ඔබ දැන සිටියාද? මානසික ආතතිය සහ ක…

ඔයාගේ ඇලජි එක මානසික පීඩනය (Stress) නිසා වැඩි වෙනවද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!

ඇලජි එකයි මානසික පීඩනයයි (Stress) අතර තියෙන සම්බන්ධය දන්නවද? නිතර කිවිසුම් යන, හුස්ම ගන්න අමාරු ඔයාගේ ඇලජි එක පා…

මානසික ආතතිය (Stress) ඔයාටත් බරක්ද? මේ සරල ක්‍රම 10 අත්හදා බලන්න!

අද කාලේ කාර්යබහුල ජීවිතයත් එක්ක එන මානසික ආතතිය (Stress) කියන්නේ ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්‍රශ්නයක්. මේක කළමනාකරණය ක…

ADHD තියෙන ඔයාටත් හැඟීම් පාලනය කරගන්න අමාරුද? (Emotional Side of ADHD) අපි මේ ගැන කතා කරමු!

ADHD නිසා ඇතිවන ආතතිය, වරදකාරී හැඟීම් සහ තරහව වැනි චිත්තවේග කළමනාකරණය කරගන්නා ආකාරය ගැන සරලව, සුහදව දැනගන්න. රැක…

ඔයාටත් Stress ද? අපි මේ මානසික පීඩනය කළමනාකරණය කරගන්නා හැටි (Stress Management) ගැන කතා කරමු!

මානසික පීඩනය (Stress) කියන්නේ අපේ ජීවිතේ කොටසක්. ඒත් ඒක වැඩි වුණොත් ලොකු ප්‍රශ්නයක්. මේ පීඩනය හඳුනාගෙන, එයින් මි…

කටු චිකිත්සාව (Acupuncture) කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද? අපි මේ ගැන කතා කරමු

කටු චිකිත්සාව (Acupuncture) කියන්නේ මොකක්ද? කොන්දේ කැක්කුම, හිසරදය වගේ රෝග වලට මේකෙන් සහනයක් ලැබෙනවද? මේ ප්‍රතික…

ඔයාගෙ හිතේ තියෙන නොසන්සුන්කමට බෙහෙතක්ද මේ? (Meprobamate) පෙති ගැන අපි කතා කරමු!

(Meprobamate) කියන බෙහෙත මොකටද ගන්නේ, කොහොมද පාවිච්චි කරන්නේ, අතුරු ආබාධ මොනවද, සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් මොනවද?…

OCD ගැන හරියටම දැනගමු: හිතේ හිරවෙන සිතුවිලි වලින් සහ නවත්තන්න බැරි ක්‍රියා වලින් ගොඩ එන්නේ කොහොමද?

හිතේ බරට bye කියමු! Anxiety (කාංසාව) A සිට Z: මොළයේ රහස්, සුවයේ මංපෙත්

නිතර දැනෙන බය, හිතේ කරදරය (Anxiety Disorder) එකක්ද? මේ තත්ත්වයන්, ඒවායේ රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ප්‍රතිකාර ගැන සරලව සි…

Cortisol Meaning in Sinhala: කෝටිසෝල් (Cortisol) ආතති හෝමෝනය යනු කුමක්ද සහ එය පාලනය කරගන්නේ කොහොමද?

කෝටිසෝල් (Cortisol) කියන්නේ ඔයාගේ ශරීරයට හතුරෙක් නෙවෙයි, ඔයාව අනතුරුවලින් ආරක්ෂා කරන්න සහ එදිනෙදා වැඩකටයුතුවලට ශ…