ගොඩක් දෙනෙක් කොලෙස්ටරෝල් (Cholesterol) ගැන කතා කරද්දී හිතන්නේ ඒක අපි ගන්න වැරදි ආහාර, ව්යායාම නැතිකම, නැත්නම් පරම්පරාවෙන් එන දෙයක් නිසා විතරයි හැදෙන්නේ කියලා. ඒත් ඔයා දන්නවද, සමහර වෙලාවට ඔයාගේ බෙල්ලේ තියෙන පුංචි සමනලයෙක් වගේ ග්රන්ථියක ප්රශ්නයක් නිසාත් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යන්න පුළුවන් කියලා? අපි අද කතා කරමු මේ තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ රෝග සහ කොලෙස්ටරෝල් අතර තියෙන මේ හිතුවට වඩා ලොකු සම්බන්ධය ගැන. ඇත්තටම, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය අඩුවෙන් ක්රියා කරන (Hypothyroidism) තත්ත්වය තියෙන අයගෙන් 13% කට විතර "නරක" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාමේ අවදානමක් තියෙනවා.
මේ දෙක අතර තියෙන සම්බන්ධය මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, කොලෙස්ටරෝල් කියන්නේ අපේ ලේ වල තියෙන ඉටි වගේ උකු ද්රව්යයක්. අපේ ශරීරයෙනුත් මේවා නිෂ්පාදනය කරනවා, ඒ වගේම සත්ත්ව ආහාර වලිනුත් අපිට ලැබෙනවා. මේ කොලෙස්ටරෝල් සහ ඒ ආශ්රිත මේද වර්ග කීපයක් තියෙනවා. අපි මේවා ගැන පැහැදිලිව තේරුම් ගමු.
| කොලෙස්ටරෝල් / මේද වර්ගය | අපි කියන නම | ශරීරයට බලපාන විදිහ |
|---|---|---|
| High-Density Lipoprotein (HDL) | "හොඳ කොලෙස්ටරෝල්" | මේවා ශරීරයේ අනවශ්ය කොලෙස්ටරෝල් අක්මාවට අරන් ගිහින් ඉවත් කරන්න උදව් වෙනවා. මේ මට්ටම අඩු වෙන එක හදවතට හොඳ නෑ. |
| Low-Density Lipoprotein (LDL) | "නරක කොලෙස්ටරෝල්" | මේ මට්ටම වැඩි උනාම, මේවා රුධිර නාල වල බිත්තිවල තැන්පත් වෙලා ඒවා පටු කරනවා, අවහිර කරනවා. මේක හෘදයාබාධ සහ ආඝාත (stroke) තත්ත්වයන්ට ප්රධාන හේතුවක්. |
| ට්රයිග්ලිසරයිඩ් (Triglycerides) | "රුධිරයේ තියෙන මේද" | මේවා කොලෙස්ටරෝල් වර්ගයක්ම නෙවෙයි, ඒත් අපි ගන්න ආහාර වලින් ලැබෙන මේදය. මේ මට්ටම වැඩි වීමත් හෘද රෝග අවදානම වැඩි කරනවා. |
හරි, දැන් අපි තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය ගැන බලමු. මේක අපේ බෙල්ලේ ඉදිරිපස තියෙන සමනලයෙක්ගේ හැඩේට තියෙන පුංචි ග්රන්ථියක්. මෙයාගේ ප්රධානම රාජකාරිය තමයි අපේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය (metabolism), ඒ කියන්නේ ශරීරයේ ශක්තිය පාවිච්චි කරන වේගය පාලනය කරන හෝමෝන වර්ග නිපදවන එක.
යම් කෙනෙක්ට තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය අඩුවෙන් ක්රියා කරන රෝගී තත්ත්වයක්, ඒ කියන්නේ හයිපෝතයිරොයිඩිසම් (Hypothyroidism) තත්ත්වයක් ආවම, ශරීරයට අවශ්ය ප්රමාණයට තයිරොයිඩ් හෝමෝන නිපදවන්නේ නෑ. මෙන්න මේ වෙලාවට තමයි කොලෙස්ටරෝල් ප්රශ්නය මතු වෙන්නේ.
හිතන්නකෝ ඔයාගේ අක්මාව (liver) කියන්නේ අපේ ලේ වල තියෙන අනවශ්ය දේවල්, විශේෂයෙන්ම නරක කොලෙස්ටරෝල් (LDL) පිරිසිදු කරන ෆිල්ටර් එකක් වගේ කියලා. තයිරොයිඩ් හෝමෝන තමයි මේ ෆිල්ටර් එකේ වේගය පාලනය කරන ස්විච් එක.
තයිරොයිඩ් හෝමෝන මට්ටම අඩු උනාම, අක්මාවේ ක්රියාකාරීත්වයත් අඩු වෙනවා. හරියට ෆිල්ටරේ වේගය අඩු කළා වගේ. එතකොට, ලේ වලින් නරක කොලෙස්ටරෝල් (LDL) ඉවත් කරන වේගයත් අඩු වෙනවා. ප්රතිඵලය තමයි ලේ වල කොලෙස්ටරෝල් එකතු වෙලා, ටික ටික රුධිර නාල වල තැන්පත් වෙන්න පටන් ගන්න එක. පර්යේෂණ වලින් පෙන්වලා තියෙන විදිහට, තයිරොයිඩ් හෝමෝන මට්ටම সামান্য වශයෙන් අඩු වීමක් වුණත් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම එකපාරටම ඉහළ දාන්න ප්රමාණවත්.
අනික් අතට, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය වැඩියෙන් ක්රියා කරන හයිපර්තයිරොයිඩිසම් (Hyperthyroidism) කියන තත්ත්වයත් තියෙනවා. ඒක හයිපෝතයිරොයිඩිසම් තරම් සුලබ නැහැ. ඒ තත්ත්වයෙදි වෙන්න පුළුවන් දෙයක් තමයි "හොඳ කොලෙස්ටරෝල්" (HDL) මට්ටම අඩුවීම. ඒ නිසා ඔයාට මේ තත්ත්වය තියෙනවා නම්, දොස්තර මහත්තයා ඔයාගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ගැනත් නිතරම අවධානයෙන් ඉඳීවි.
මේ තත්ත්වයන්ට ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?
මෙතන තියෙන හොඳම ආරංචිය තමයි, තයිරොයිඩ් රෝගයට හරියට ප්රතිකාර කළාම, ඒකෙන් ඔයාගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමත් ගොඩක් දුරට යහපත් අතට හැරෙන්න පුළුවන් වීම.
දොස්තරවරු හයිපෝතයිරොයිඩිසම් (Hypothyroidism) තත්ත්වයට ප්රතිකාර කරන්නේ, ශරීරයේ අඩු වෙලා තියෙන තයිරොයිඩ් හෝමෝනය පිටතින් පෙති විදිහට ලබා දීමෙන්. මේක ජීවිත කාලය පුරාම ගන්න ඕන ප්රතිකාරයක් වෙන්න පුළුවන්. වැදගත්ම දේ තමයි, තයිරොයිඩ් රෝගයට ප්රතිකාර කිරීමෙන් කොලෙස්ටරෝල් අඩු උනාට, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන බෙහෙත් ගැනීමෙන් තයිරොයිඩ් රෝගය සුව වෙන්නේ නැහැ.
ඒ නිසා තමයි වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ, අලුතින් අධික කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමක් තියෙනවා කියලා හඳුනාගන්න හැම වැඩිහිටියෙක්ම වගේ, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ ක්රියාකාරීත්වය ගැන පරීක්ෂා කරගන්න කියලා. මේක ගොඩක් වැදගත් පියවරක්.
ප්රතිකාර වලින් පස්සෙත් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩියි නම්?
සමහර වෙලාවට, තයිරොයිඩ් හෝමෝන බෙහෙත් හරියට ගත්තත්, සමහර අයගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම බලාපොරොත්තු වෙන තරම් අඩු වෙන්නේ නැහැ. ඔයාටත් එහෙම තත්ත්වයක් ඇති වුණොත්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා තවත් පියවර කීපයක් නිර්දේශ කරන්න ඉඩ තියෙනවා.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රටාවක්: තෙල්, සීනි, සහ සැකසූ ආහාර අඩු කරලා, එළවළු, පලතුරු, පලා වර්ග වගේ කෙඳි සහිත ආහාර වැඩිපුර එකතු කරගන්න කියයි.
- නිතිපතා ව්යායාම කිරීම: දවසකට විනාඩි 30ක් වත් ඇවිදීම වගේ සරල ව්යායාමයක් වුණත් ලොකු වෙනසක් ඇතිකරනවා.
- කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන වෙනත් ඖෂධ: අවශ්යම නම්, තයිරොයිඩ් බෙහෙත් එක්කම, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්න දෙන විශේෂ ඖෂධ (උදාහරණයක් ලෙස Statins) පාවිච්චි කරන්න කියන්න පුළුවන්.
මේ හැමදේම තීරණය කරන්නේ ඔයාගේ රුධිර වාර්තා සහ සෞඛ්ය තත්ත්වය පරීක්ෂා කරලා බලලා, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා විසින්. ඒ නිසා තමන්ට හිතෙන විදිහට බෙහෙත් පටන් ගන්නවත්, නවත්වන්නවත් එපා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- අධික කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට ප්රධාන හේතුවක් විදිහට තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ රෝග, විශේෂයෙන්ම හයිපෝතයිරොයිඩිසම් (Hypothyroidism) තත්ත්වය බලපාන්න පුළුවන්.
- ඔයාට අලුතෙන් කොලෙස්ටරෝල් වැඩියි කියලා හඳුනාගත්තොත්, තයිරොයිඩ් හෝමෝන මට්ටම පරීක්ෂා කරගන්න එක ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
- තයිරොයිඩ් රෝගයට නිසි ප්රතිකාර ගැනීමෙන් බොහෝවිට කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කරගන්න පුළුවන් වෙනවා.
- සමහර අවස්ථාවලදී, තයිරොයිඩ් ප්රතිකාර එක්කම, ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන වෙනත් ඖෂධත් අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
- ඔබේ සෞඛ්ය ගැටලු සහ ප්රතිකාර විකල්ප ගැන හැමවිටම ඔබේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක විවෘතව කතා කරන්න. අනුමාන මත පදනම්ව තීරණ ගැනීමෙන් වළකින්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න