Skip to main content

ئایا قژت بەهۆی ئاوی ڕەقەوە زیانی پێگەیشتووە؟ با باسی بکەین!

ئایا قژت بەهۆی ئاوی ڕەقەوە زیانی پێگەیشتووە؟ با باسی بکەین!

ئایا تۆ بێزاریت لە قژی وشک و تێکچوو و بێ ژیانت؟ ڕەنگە هەموو شتێکت کردبێت کە بیرت لێدەکاتەوە. هەموو ڤیتامینێکی قژت خواردووە، خاولییەکی مایکرۆفایبەرت بەکارهێناوە، خۆت لە ستایلکردنی گەرمی بەدوور گرتووە، هەموو باشترین کۆندیشنەر و سیرۆمەکانی ناو فرۆشگاکەت لێداوە... بەڵام هێشتا هیچ ئەنجامێک نییە؟

ئەگەر هەموو ئەمانەت کردووە و هێشتا کێشەت لەگەڵ قژتدا هەیە، لەوانەیە کێشەکە لە ئاوەکەتدا بێت. بەڵێ، لەوانەیە سەرت سوڕمێ. هەندێک لەو شتانەی لە ئاوەکەدا بەکاریدەهێنین زیان بە قژمان دەگەیەنن. ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.

ئاوی ڕەق چییە؟

بە سادەیی ئاوی ڕەق بریتییە لەو ئاوەی کە بڕێکی زۆر کانزای تواوەی تێدایە، بەتایبەتی کالیسیۆم و مەگنیسیۆم . تا ئاوەکە ڕەقتر بێت، ڕێژەی ئەم کانزایانە زیاتر دەبێت کە تێیدایە.

بەزۆری هیچ کێشەیەک لە خواردنەوەی ئاوی شلەتێندا نییە. لە ڕاستیدا دەتوانێت ئەو ماددە خۆراکیانەی کە پێویستی بە جەستەمان دابین بکات. چونکە کالیسیۆم و مەگنیسیۆم ئەو شتانەن کە جەستەمان پێویستی پێیەتی. کالیسیۆم ئێسک و ددانی بەهێز دروست دەکات، هەروەها یارمەتی دڵ و ماسولکەکان و دەمارەکان دەدات کاربکەن. هەروەها مەگنیسیۆم توخمێکی گرنگە کە یارمەتی لەش دەدات وزە بەرهەم بهێنێت و یارمەتی کارکردنی ماسولکە و دەمارەکان دەدات.

بەڵام هەرچەندە ئەم ئاوە بۆ خواردنەوە باشە، بەڵام ئەوەندە باش نییە بۆ ئەو ئامێرانەی لە ماڵ و پێستمان و قژمان بەکاریدەهێنین. تەنها بیربکەرەوە، ئایا ئەو چینە سپییە تۆزییەتان بینیوە کە لە دەوری شلەمەنیەکان و لەناو حەوزەکان و لەناو سەتڵەکانی حەمامەکانماندا کۆدەبێتەوە؟ هۆکارێک بۆ ئەوەش ئەم ئاوە ڕەقە.

ئاوی ڕەق دەتوانێت ببێتە هۆی کۆبوونەوەی چەوری لیمۆ لەناو بۆری و ئامێرەکانی بەکارهێنانی ئاو و کەمبوونەوەی پەستانی ئاو و زیانگەیاندن بە ئامێرەکان و دەبێتە هۆی بچووکبوونەوەی جل و بەرگ لە کاتی شۆردن.

هەروەها ئەم ئاوە توند و تیژە لەسەر پێستمان. دەتوانێت پێست وشک بکاتەوە و بەربەستی پاراستنی سروشتی پێست لاواز بکات . بۆ ئەو کەسانەی کە نەخۆشی پێستیان وەک ئەکزیما هەیە، بەکارهێنانی ئاوی ڕەق دەتوانێت ئەو حاڵەتانە خراپتر بکات.

ئاوی شلەمەنی چۆن کاریگەری لەسەر قژ دەبێت؟

هەروەک چۆن ئاوی شلەتێن پێست وشک دەکاتەوە، هەمان شت بۆ قژمان دەکات.

قژمان لە چینە خانەکان پێکهاتووە کە لەسەر یەکتر کۆکراونەتەوە، وەک توێکڵی ماسی. قژ کاتێک نەرم و بریقەدار دەردەکەوێت کاتێک ئەم کوتیکڵانە بە جوانی تەخت دەکرێن.

بەڵام کاتێک کانزاکانی وەک کالیسیۆم و مەگنیسیۆم لە ئاوی شلەتێندا لەناو شەفتی قژدا دەنیشنەوە، ئەو خانانەی کە پێویستە تەخت بن دێنە دەرەوە. پاشان قژەکە زۆر زبر دەبێت.بە خێرایی ئاڵۆز دەبێت و ئەگەری شکاندنی زیاد دەکات.

ئاوی نەرم جۆرێکی تەواو جیاوازە لە ئاو . هێندەی ئاوی ڕەق کالیسیۆم و مەگنیسیۆمی تێدا نییە. کاتێک قژت بە ئاوی نەرم دەشۆیت، ئەو کانزایانەی کە لە شەفتی قژدا کۆبوونەتەوە، دەشۆرێن و قژت نەرم و بریقەدار دەمێنێتەوە.

ئایا قژت کاریگەری ئاوی ڕەق لەسەرە؟ ئەم نیشانانە ببینە

ئاوی ڕەق دەتوانێت کاریگەری جۆراوجۆری لەسەر قژت هەبێت. سەیری خشتەی خوارەوە بکە بۆ ئەوەی بزانیت ئایا هیچ کام لەم نیشانانەت هەیە یان نا.

کاریگەری / تایبەتمەندی چی ڕوودەدات؟
درشتی قژ بەهۆی نیشتنی کانزاکانەوە، شەفتی قژ نەرمی خۆی لەدەست دەدات و هەست بە زبر دەکات لەکاتی دەست لێدان.
قژی وشک و بێ گیان شێی سروشتی قژ دەمژێت، وا دەکات قژەکە وشک و وەک پەڕۆ دەربکەوێت.
دروستکردن لەسەر پێستی سەر و قژ شامپۆ و کۆندیشنەر بە باشی ناشۆردرێت، بەڵکو لەگەڵ کانزاکان تێکەڵ دەبن و چینێک لەسەر پێستی سەر و قژ دروست دەکەن.
گۆڕانی ڕەنگی قژ بەتایبەت ئەگەر ڕەنگی قژی بۆیاخکراو زوو کاڵ ببێتەوە یان ڕەنگەکەی بگۆڕێت.
زیادبوونی هەڵوەرینی قژ زیادبوونی مەترسی هەڵوەرینی قژ بەهۆی زیادبوونی شکانی قژ و تێکچوونی تاڵە مووەکانی سەر پێستی سەر.
خورانی پێستی سەر/حەساسیەتکۆبوونەوەی خوێی کانزایی دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی پێست، خوران، یان هەستیاری.

چۆن قژ لە ئاوی کاتینا بپارێزین؟

باشە ئێستا لە کێشەکە تێگەیشتین. ئێستا با بزانین ئەمە دەتوانێت چی بکات.

1. بەکارهێنانی شامپۆی ئاوی ڕەق (شامپۆیەک کە تایبەتە بە ئاوی ڕەق)

ئەمە باشترین و نزیکترین چارەسەرە. ئەم شامپۆیانە پێیان دەوترێت شامپۆی ڕوونکردنەوە . مادەی کیمیایی تایبەتیان تێدایە. پێیان دەوترێت Chelating Agents .

بە سادەیی ئەم Chelating Agents وەک موگناتیسی وان. ئەو کانزایانە دەگرن کە لەناو شەفتی قژدا کۆبوونەتەوە و بە ئاو دەیانشۆن.

یەکێک لە باوترین ماددە کیلاتینەکان کە لە شامپۆکانی وەک ئەمدا هەیە بریتییە لە EDTA (ترشی ئیتیلێندیامین تێترائەسیتیک) . ئەگەر بوتڵێک شامپۆ بکڕیت و پێکهاتەکانی بخوێنیتەوە، ئەم ناوە دەدۆزیتەوە.

بەڵام لەبیرت بێت! ئەم شامپۆیانە کەمێک توند و تیژن. بۆیە باشتر وایە هەفتەی نزیکەی جارێک بەکاریان بهێنیت . بەکارهێنانیان هەموو ڕۆژێک دەتوانێت قژت زیاتر وشک بکاتەوە.

2. بۆ شۆردنی کۆتایی ئاوی فلتەرکراو بەکاربهێنە.

دەکرێت دۆزینەوەی شامپۆیەکی تایبەت بۆ هەموو کەسێک قورس بێت. ئەمە سادەترین کارە کە بۆ ئەو جۆرە کەسانە بکرێت. پێویستە وەک هەمیشە قژت شامپۆ بکەیت و کۆندیشنەر بەکاربهێنیت و بیشۆیت. پاشان لە کۆتاییدا بە ئاوی فلتەرکراو یان ئاوی کوڵاو کە لە دەفرێکی جیادا وەرگیراوە، قژت بە باشی بشۆ. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی بڕی ئەو کانزایانەی کە لە قژدا گیر دەبن.

3-بەکارهێنانی کۆندیشنەر و چارەسەری باش

بەکارهێنانی کۆندیشنەرێکی باش زۆر گرنگە بۆ کەمکردنەوەی زیان و وشکبوونەوەی ئاوی ڕەق. بە تایبەتی بەکارهێنانی کۆندیشنەری جێهێشتن یان چارەسەری کۆندیشنەری قووڵ هەفتەی جارێک دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ گەڕاندنەوەی شێی لەدەستچوو بۆ قژت. باشتر وایە ئەو بەرهەمانە هەڵبژێریت کە زەیتی سروشتی تێدایە وەکو زەیتی گوێزی هیندی و زەیتی ئەرگان.

4. دانانی ئاو نەرمکەرەوە یان فلتەری سەری دوش

هەرچەندە ئەمە بۆ ئێمە لە سریلانکا کەمێک ناکردارییە، بەڵام شایەنی ئەوەیە بزانین. ئامێر هەیە پێی دەوترێت Water Softeners کە لە هێڵی ئاودا دانراون کە دێتە ماڵەوە. ئەوان کانزاکانی ناو ئاوەکە دەپاڵێنەوە و لادەبەن. هەروەها فلتەری سەری دوش هەیە کە دەتوانرێت لە دوش لە حەمامدا دابنرێت. ئەمانە دەتوانن ڕێژەی کانزاکانی ناو ئاوەکە کەم بکەنەوە کە لە دوشەوە دێت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • ئەگەر قژت هەمیشە زبر و وشک و بێ ژیان بێت، لەوانەیە هۆکارەکەی ڕەقبوونی ئەو ئاوە بێت کە بەکاریدەهێنیت.
  • خوێی کانزایی وەک کالیسیۆم و مەگنیسیۆم کە لە ئاوی شلەمەنیدا هەیە، ئەگەر لە قژدا جێگیر بکرێن، زیان بە قژ دەگەیەنن.
  • وەک گیراوەیەک دەتوانیت شامپۆیەکی تایبەت بەکاربهێنیت کە خوێی کانزایی (Clarifying/Chelating Shampoo) نزیکەی هەفتەی جارێک لادەبات.
  • وەک گیراوەیەکی سادە دوای شۆردنی قژت بە ئاوی فلتەرکراو لە کۆتاییدا بشۆ.
  • هەروەها زۆر گرنگە کە کۆندیشنەر و چارەسەرێک بەکاربهێنرێت کە شێیەکی باش بۆ قژ دابین بکات.
  • ئەگەر هیچ کام لەم شتانە کێشەکەت چارەسەر نەکرد، بەتایبەت ئەگەر پێستی سەرت خوران یان کێشەی تری پێستت هەبوو، باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.

ئاوی ڕەق، چاودێری قژ، قژی وشک، شکانی قژ، شامپۆی ئاوی ڕەق، شامپۆی ڕوونکردنەوە، چاودێری قژ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 9 + 7 =
ئایا قژت بەهۆی ئاوی ڕەقەوە زیانی پێگەیشتووە؟ با باسی بکەین!
زانیاری گشتی تەندروستی٦ی تەمووزی ٢٠٢٦

ئایا قژت بەهۆی ئاوی ڕەقەوە زیانی پێگەیشتووە؟ با باسی بکەین!

ئایا تۆ بێزاریت لە قژی وشک و تێکچوو و بێ ژیانت؟ ڕەنگە هەموو شتێکت کردبێت کە بیرت لێدەکاتەوە. هەموو ڤیتامینێکی قژت خواردووە، خاولییەکی مایکرۆفایبەرت بەکارهێناوە، خۆت لە ستایلکردنی گەرمی بەدوور گرتووە، هەموو باشترین کۆندیشنەر و سیرۆمەکانی ناو فرۆشگاکەت لێداوە... بەڵام هێشتا هیچ ئەنجامێک نییە؟

ئەگەر هەموو ئەمانەت کردووە و هێشتا کێشەت لەگەڵ قژتدا هەیە، لەوانەیە کێشەکە لە ئاوەکەتدا بێت. بەڵێ، لەوانەیە سەرت سوڕمێ. هەندێک لەو شتانەی لە ئاوەکەدا بەکاریدەهێنین زیان بە قژمان دەگەیەنن. ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.

ئاوی ڕەق چییە؟

بە سادەیی ئاوی ڕەق بریتییە لەو ئاوەی کە بڕێکی زۆر کانزای تواوەی تێدایە، بەتایبەتی کالیسیۆم و مەگنیسیۆم . تا ئاوەکە ڕەقتر بێت، ڕێژەی ئەم کانزایانە زیاتر دەبێت کە تێیدایە.

بەزۆری هیچ کێشەیەک لە خواردنەوەی ئاوی شلەتێندا نییە. لە ڕاستیدا دەتوانێت ئەو ماددە خۆراکیانەی کە پێویستی بە جەستەمان دابین بکات. چونکە کالیسیۆم و مەگنیسیۆم ئەو شتانەن کە جەستەمان پێویستی پێیەتی. کالیسیۆم ئێسک و ددانی بەهێز دروست دەکات، هەروەها یارمەتی دڵ و ماسولکەکان و دەمارەکان دەدات کاربکەن. هەروەها مەگنیسیۆم توخمێکی گرنگە کە یارمەتی لەش دەدات وزە بەرهەم بهێنێت و یارمەتی کارکردنی ماسولکە و دەمارەکان دەدات.

بەڵام هەرچەندە ئەم ئاوە بۆ خواردنەوە باشە، بەڵام ئەوەندە باش نییە بۆ ئەو ئامێرانەی لە ماڵ و پێستمان و قژمان بەکاریدەهێنین. تەنها بیربکەرەوە، ئایا ئەو چینە سپییە تۆزییەتان بینیوە کە لە دەوری شلەمەنیەکان و لەناو حەوزەکان و لەناو سەتڵەکانی حەمامەکانماندا کۆدەبێتەوە؟ هۆکارێک بۆ ئەوەش ئەم ئاوە ڕەقە.

ئاوی ڕەق دەتوانێت ببێتە هۆی کۆبوونەوەی چەوری لیمۆ لەناو بۆری و ئامێرەکانی بەکارهێنانی ئاو و کەمبوونەوەی پەستانی ئاو و زیانگەیاندن بە ئامێرەکان و دەبێتە هۆی بچووکبوونەوەی جل و بەرگ لە کاتی شۆردن.

هەروەها ئەم ئاوە توند و تیژە لەسەر پێستمان. دەتوانێت پێست وشک بکاتەوە و بەربەستی پاراستنی سروشتی پێست لاواز بکات . بۆ ئەو کەسانەی کە نەخۆشی پێستیان وەک ئەکزیما هەیە، بەکارهێنانی ئاوی ڕەق دەتوانێت ئەو حاڵەتانە خراپتر بکات.

ئاوی شلەمەنی چۆن کاریگەری لەسەر قژ دەبێت؟

هەروەک چۆن ئاوی شلەتێن پێست وشک دەکاتەوە، هەمان شت بۆ قژمان دەکات.

قژمان لە چینە خانەکان پێکهاتووە کە لەسەر یەکتر کۆکراونەتەوە، وەک توێکڵی ماسی. قژ کاتێک نەرم و بریقەدار دەردەکەوێت کاتێک ئەم کوتیکڵانە بە جوانی تەخت دەکرێن.

بەڵام کاتێک کانزاکانی وەک کالیسیۆم و مەگنیسیۆم لە ئاوی شلەتێندا لەناو شەفتی قژدا دەنیشنەوە، ئەو خانانەی کە پێویستە تەخت بن دێنە دەرەوە. پاشان قژەکە زۆر زبر دەبێت.بە خێرایی ئاڵۆز دەبێت و ئەگەری شکاندنی زیاد دەکات.

ئاوی نەرم جۆرێکی تەواو جیاوازە لە ئاو . هێندەی ئاوی ڕەق کالیسیۆم و مەگنیسیۆمی تێدا نییە. کاتێک قژت بە ئاوی نەرم دەشۆیت، ئەو کانزایانەی کە لە شەفتی قژدا کۆبوونەتەوە، دەشۆرێن و قژت نەرم و بریقەدار دەمێنێتەوە.

ئایا قژت کاریگەری ئاوی ڕەق لەسەرە؟ ئەم نیشانانە ببینە

ئاوی ڕەق دەتوانێت کاریگەری جۆراوجۆری لەسەر قژت هەبێت. سەیری خشتەی خوارەوە بکە بۆ ئەوەی بزانیت ئایا هیچ کام لەم نیشانانەت هەیە یان نا.

کاریگەری / تایبەتمەندی چی ڕوودەدات؟
درشتی قژ بەهۆی نیشتنی کانزاکانەوە، شەفتی قژ نەرمی خۆی لەدەست دەدات و هەست بە زبر دەکات لەکاتی دەست لێدان.
قژی وشک و بێ گیان شێی سروشتی قژ دەمژێت، وا دەکات قژەکە وشک و وەک پەڕۆ دەربکەوێت.
دروستکردن لەسەر پێستی سەر و قژ شامپۆ و کۆندیشنەر بە باشی ناشۆردرێت، بەڵکو لەگەڵ کانزاکان تێکەڵ دەبن و چینێک لەسەر پێستی سەر و قژ دروست دەکەن.
گۆڕانی ڕەنگی قژ بەتایبەت ئەگەر ڕەنگی قژی بۆیاخکراو زوو کاڵ ببێتەوە یان ڕەنگەکەی بگۆڕێت.
زیادبوونی هەڵوەرینی قژ زیادبوونی مەترسی هەڵوەرینی قژ بەهۆی زیادبوونی شکانی قژ و تێکچوونی تاڵە مووەکانی سەر پێستی سەر.
خورانی پێستی سەر/حەساسیەتکۆبوونەوەی خوێی کانزایی دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی پێست، خوران، یان هەستیاری.

چۆن قژ لە ئاوی کاتینا بپارێزین؟

باشە ئێستا لە کێشەکە تێگەیشتین. ئێستا با بزانین ئەمە دەتوانێت چی بکات.

1. بەکارهێنانی شامپۆی ئاوی ڕەق (شامپۆیەک کە تایبەتە بە ئاوی ڕەق)

ئەمە باشترین و نزیکترین چارەسەرە. ئەم شامپۆیانە پێیان دەوترێت شامپۆی ڕوونکردنەوە . مادەی کیمیایی تایبەتیان تێدایە. پێیان دەوترێت Chelating Agents .

بە سادەیی ئەم Chelating Agents وەک موگناتیسی وان. ئەو کانزایانە دەگرن کە لەناو شەفتی قژدا کۆبوونەتەوە و بە ئاو دەیانشۆن.

یەکێک لە باوترین ماددە کیلاتینەکان کە لە شامپۆکانی وەک ئەمدا هەیە بریتییە لە EDTA (ترشی ئیتیلێندیامین تێترائەسیتیک) . ئەگەر بوتڵێک شامپۆ بکڕیت و پێکهاتەکانی بخوێنیتەوە، ئەم ناوە دەدۆزیتەوە.

بەڵام لەبیرت بێت! ئەم شامپۆیانە کەمێک توند و تیژن. بۆیە باشتر وایە هەفتەی نزیکەی جارێک بەکاریان بهێنیت . بەکارهێنانیان هەموو ڕۆژێک دەتوانێت قژت زیاتر وشک بکاتەوە.

2. بۆ شۆردنی کۆتایی ئاوی فلتەرکراو بەکاربهێنە.

دەکرێت دۆزینەوەی شامپۆیەکی تایبەت بۆ هەموو کەسێک قورس بێت. ئەمە سادەترین کارە کە بۆ ئەو جۆرە کەسانە بکرێت. پێویستە وەک هەمیشە قژت شامپۆ بکەیت و کۆندیشنەر بەکاربهێنیت و بیشۆیت. پاشان لە کۆتاییدا بە ئاوی فلتەرکراو یان ئاوی کوڵاو کە لە دەفرێکی جیادا وەرگیراوە، قژت بە باشی بشۆ. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی بڕی ئەو کانزایانەی کە لە قژدا گیر دەبن.

3-بەکارهێنانی کۆندیشنەر و چارەسەری باش

بەکارهێنانی کۆندیشنەرێکی باش زۆر گرنگە بۆ کەمکردنەوەی زیان و وشکبوونەوەی ئاوی ڕەق. بە تایبەتی بەکارهێنانی کۆندیشنەری جێهێشتن یان چارەسەری کۆندیشنەری قووڵ هەفتەی جارێک دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ گەڕاندنەوەی شێی لەدەستچوو بۆ قژت. باشتر وایە ئەو بەرهەمانە هەڵبژێریت کە زەیتی سروشتی تێدایە وەکو زەیتی گوێزی هیندی و زەیتی ئەرگان.

4. دانانی ئاو نەرمکەرەوە یان فلتەری سەری دوش

هەرچەندە ئەمە بۆ ئێمە لە سریلانکا کەمێک ناکردارییە، بەڵام شایەنی ئەوەیە بزانین. ئامێر هەیە پێی دەوترێت Water Softeners کە لە هێڵی ئاودا دانراون کە دێتە ماڵەوە. ئەوان کانزاکانی ناو ئاوەکە دەپاڵێنەوە و لادەبەن. هەروەها فلتەری سەری دوش هەیە کە دەتوانرێت لە دوش لە حەمامدا دابنرێت. ئەمانە دەتوانن ڕێژەی کانزاکانی ناو ئاوەکە کەم بکەنەوە کە لە دوشەوە دێت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • ئەگەر قژت هەمیشە زبر و وشک و بێ ژیان بێت، لەوانەیە هۆکارەکەی ڕەقبوونی ئەو ئاوە بێت کە بەکاریدەهێنیت.
  • خوێی کانزایی وەک کالیسیۆم و مەگنیسیۆم کە لە ئاوی شلەمەنیدا هەیە، ئەگەر لە قژدا جێگیر بکرێن، زیان بە قژ دەگەیەنن.
  • وەک گیراوەیەک دەتوانیت شامپۆیەکی تایبەت بەکاربهێنیت کە خوێی کانزایی (Clarifying/Chelating Shampoo) نزیکەی هەفتەی جارێک لادەبات.
  • وەک گیراوەیەکی سادە دوای شۆردنی قژت بە ئاوی فلتەرکراو لە کۆتاییدا بشۆ.
  • هەروەها زۆر گرنگە کە کۆندیشنەر و چارەسەرێک بەکاربهێنرێت کە شێیەکی باش بۆ قژ دابین بکات.
  • ئەگەر هیچ کام لەم شتانە کێشەکەت چارەسەر نەکرد، بەتایبەت ئەگەر پێستی سەرت خوران یان کێشەی تری پێستت هەبوو، باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.

ئاوی ڕەق، چاودێری قژ، قژی وشک، شکانی قژ، شامپۆی ئاوی ڕەق، شامپۆی ڕوونکردنەوە، چاودێری قژ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 9 + 7 =