ئازاری پشت شتێکە کە زۆربەی خەڵک لانیکەم جارێک لە ژیانیاندا تووشی بوون. دوای ڕۆژێکی سەخت لە کارکردن، ڕەنگە بتەوێت شەوانە بخەویت و هیوای هەندێک ڕزگاربوونت هەبێت. بەڵام ئەگەر ئازاری پشتت کاتێک دەستی پێکرد کە شەوانە دەچیتە سەر جێگاکەت، یان ئازارەکە لە شەودا خراپتر بوو لە ڕۆژدا، لەوانەیە شتێک بێت کە دەبێت نیگەرانی بکەیت. ئەمەش پێی دەوترێت ئازاری پشتی شەوانە، یان (Nocturnal Back Pain).
جیاوازی چییە لە نێوان پشت ئێشەی ئاسایی و پشت ئێشەیەک کە شەوانە دێتە سەر؟
بەگشتی بەهۆی هۆکاری وەک بەرزکردنەوەی شتە قورسەکان بە دۆخی هەڵە یان دانیشتن لە هەمان دۆخدا بۆ ماوەیەکی زۆر ئازاری پشتمان دەبێت. کاتێک ئەم جۆرە ئازارەمان هەیە، ئازارەکە کەم دەبێتەوە کاتێک دەچینە سەر جێگا و بۆ ماوەیەک پشوو دەدەین، هەروەها کاتێک لە دۆخێکی ئاسوودەدا پاڵدەکەوین.
بەڵام لەگەڵ ئەم بەناو ئازارە شەوانەدا پێچەوانەکەی ڕوودەدات. دەتوانیت بە درێژایی ڕۆژ بێ ئازار بیت و تەنها کاتێک دەست دەکەیت بە هەستکردن بە ئازار کە شەوانە دەچیتە سەر جێگا. یان ئەو ئازارەی لە ڕۆژدا هەتبوو دەتوانێت خراپتر بێت کاتێک هەوڵدەدەیت شەوانە بخەویت. ئازارەکە تا ڕادەیەک زیاد دەکات کە هەرچۆنێک پاڵ بکەویت یان بالیف دابنێیت، ناتوانیت ئاسوودەیی بدۆزیتەوە. ئەمەش وا دەکات خەوتنێکی باش بێت بە کابوس.
بە سادەیی ئەمە ئازاری پشتە کە لە کاتی پشوودان دەست پێدەکات یان خراپتر دەبێت، نەک لەگەڵ پشوودان کەم ببێتەوە.
هۆکارەکانی ئەمە چین؟
وەک پشتئێشەی باو، سەختە یەک یان دوو هۆکاری ورد بۆ ئەم ئازارە دەستنیشان بکرێت، بەڵام چەند هۆکارێکی سەرەکی هەن کە دەتوانن بەشداربن.
- کێشەی میکانیکی لە بڕبڕەی پشت: ئەمە باوترین هۆکارە. لە نێوان بڕبڕەکانی پشتماندا کوشنێک هەیە کە پێیان دەوترێت دیسک. ئەمانە شۆک ئەبزۆبەرن کە شۆکی جوڵەکانمان هەڵدەمژن. لەگەڵ پیربوونمان، یان بە هۆکاری تر، ئەم دیسکانە دەتوانن لەبەربکەون و تەنکتر بن. ئەم حاڵەتە پێی دەوترێت تێکچوونی دیسک .
- برینداربوون: برینداربوونی بڕبڕەی پشت، بۆ نموونە کەوتنە خوارەوە، ڕووداوێک، یان پێکانێکی وەرزشی، دەبێتە هۆی شکان یان وەرچەرخانی بڕبڕەی پشت.
- نەخۆشی و حاڵەتەکانی تر: کۆمەڵێک نەخۆشی تر هەن کە دەبنە هۆی ئازاری پشت.
- سکۆلیۆزیس
- تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشت (تەسکبوونەوەی کەناڵی بڕبڕەی پشت)
- بەردی گورچیلە
- دووگیانی
- نەخۆشی ناوپۆشی منداڵدان
- هەندێکجۆرەکانی هەوکردنی جومگەکان
- هەندێک حاڵەتی شێرپەنجە
ئایا ئەمە دەتوانێت نیشانەی شتێکی جددی بێت؟ 'ئاڵای سوور'
بەڵێ، هەرچەندە زۆر دەگمەنە، بەڵام ئازاری پشت لە شەودا دەتوانێت ئاڵای سووری حاڵەتێکی جددیتر بێت. هەر بۆیە پێویستە بە تایبەتی وریا بین لەم بارەیەوە.
هەندێک لەو حاڵەتە جددیانە بریتین لە:
- وەرەمی بڕبڕەی پشت : ئەمانە دەتوانن وەرەمی سەرەتایی بن کە لە خودی بڕبڕەی پشتدا گەشە دەکەن، یان دەتوانن وەرەمی گوازراوە بن کە لە شێرپەنجەوە گەشە دەکەن کە لە بەشێکی تری جەستەوە (بۆ نموونە سییەکان، مەمک) بڵاوبوونەتەوە بۆ بڕبڕەی پشت.
- هەوکردنی ئێسک: هەوکردنی بەکتریا لە ئێسکەکانی بڕبڕەی پشتدا.
- هەوکردنی ئێسک و پروسکی ئەنکیلۆزینگ (AS): ئەمەش جۆرێکە لە هەوکردنی جومگەکان. ئەم حاڵەتە دەبێتە هۆی ئەوەی بڕبڕەکانی پشت لە بڕبڕەی پشتدا یەکبگرن و دەبێتە هۆی ئەوەی بڕبڕەی پشت ڕەق بێت و لە یەک شوێندا جێگیر بێت.
چەند نیشانەیەکی تری "گڵۆپی سوور" هەیە کە دەتوانێت ئاماژە بێت بۆ حاڵەتێکی جددی وەک ئەم. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو لەگەڵ ئازاری پشتت لە شەودا، بە دڵنیاییەوە پێویستە گرنگی پێ بدەیت.
| هێماکانی ئاگادارکردنەوە کە دەبێت ئاگاداری ('ئاڵای سوور') |
|---|
| ئازاری پشت کە بە قاچێک یان هەردوو قاچدا بڵاودەبێتەوە. |
| بێهێزی لە قاچەکاندا، هەستکردن بە پەلەکردن لەلایەن مێروولەکانەوە، یان هەستکردن بە بێ ژیان لە قاچەکاندا. |
| سەرەتای نوێی کێشەی کۆنترۆڵکردنی کۆنترۆڵکردنی ڕیخۆڵە و میزڵدان. |
| هەستکردن بە ئازار یان هەستکردن بە گرژبوون لە سک (گەدە). |
| تا بێ هۆکار. |
| گەرمییەکی نائاسایی کاتێک دەستی لێدەدرێت لە هەندێک شوێنی جەستەدا. |
| دابەزاندنی کێش بە شێوەیەکی ڕوون نەکراوە. |
| ئەگەر پێشتر تووشی شێرپەنجە بوویت. |
| ئەگەر نەخۆشییەکت هەیە یان دەرمانێک دەخۆیت کە سیستەمی بەرگری لەشت لاواز دەکات. |
| ئەگەر ئازارەکە دوای برینێکی ئەم دواییە ڕوویدا (بۆ نموونە، کەوتن). |
کەواتە چی بکەم؟
گرنگترین شت ئەوەیە کە تووشی شڵەژان نەبیت. زۆربەی کات ئازاری پشت لە شەودا هۆکاری ئەو نەخۆشییە قورسە نییە کە پێشتر باسمان کرد. ئەگەری ئەوە زیاترە کە بەهۆی کێشەیەکی سادەی میکانیکییەوە بێت.
بەڵام ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەو نیشانانەی "گڵۆپی سوور" کە لە سەرەوە باسمان کرد لەگەڵ ئازاری پشتت هەبێت، بە دڵنیاییەوە شتێک هەیە کە پێویستە بیکەیت.
واتە دەستبەجێ سەردانی پزیشکی شارەزا بکە. تکایە ئەمە بەجێ مەهێڵن و دوایان مەخەن. بەتایبەت ئەگەر پێشینەی تووشبوون بە شێرپەنجە، دووجار بیر لەم بابەتە مەکەرەوە.
کاتێک پزیشکەکەت دەبینیت، پرسیارت لێدەکات سەبارەت بە نیشانەکانت و ئەگەر پێویست بوو پشکنینی جەستەیی ئەنجام بدەیت. پاشان، ئەگەر پێویست بوو، لەوانەیە تۆ ڕەوانەی تیشکی ئێکس، پشکنینی خوێن، یان سکانی تایبەتی تر (وەک MRI) بکەن. کاتێک هۆکارەکەی دیاریکرا، چارەسەری گونجاو بۆ دەنووسرێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئازاری پشت کە شەوانە لە کاتی خەوتندا دەست پێدەکات یان خراپتر دەبێت (ئازاری پشتی شەوانە) لەوانەیە جیاواز بێت لە ئازاری ئاسایی پشت.
- هۆکارەکانی ئەمەش دەتوانێت لە کێشەیەکی سادەی میکانیکیەوە دەست پێبکات، وەک فتقی دیسک، تا دەگاتە حاڵەتی قورستر، وەک شێرپەنجەی دەگمەن یان هەوکردن.
- ئاگاداری "ئاڵای سوور" بن وەک ئازار بەدرێژایی قاچەکان، سڕبوون، کێشەی کۆنترۆڵکردنی میزکردن، تا و دابەزینی کێش.
- ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی سەرەوەت هەبوو، کات بەفیڕۆ مەدە و دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- تووشی شڵەژان مەبە. هەرچەندە زۆرجار هۆکارەکە جددی نییە، بەڵام گرنگە دەستنیشانکردن و چارەسەری دروستی بۆ بکرێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە