پشت ئێشە شتێکی زۆر بێزارکەر و بێزارکەرە، نەخێر؟ هەندێک جار ئەم ئازارە ئەوەندە خراپە تەنانەت ناتوانیت ئەرکەکانی ڕۆژانەت بە باشی ئەنجام بدەیت. کاتێک هەیە هەست بە بێزاری دەکەیت لە شتگەلێکی وەکو سیاتیک و ئازار کە دەچێتە خوارەوەی قاچەکانت. کەواتە، لە کاتە وەک ئەمانەدا، دۆزینەوەی هەندێک ڕزگاربوون گەورەترین شتە بۆ تۆ. ئەمڕۆ باس لە شێوازێکی چارەسەرکردن دەکەین کە دەتوانێت یارمەتی ئەو جۆرە کەسانە بدات. واتە چارەسەری دابەزاندنی پاڵەپەستۆی بڕبڕەی پشت . ئەمەش دوو شێواز هەیە: یەکێکیان بەبێ نەشتەرگەری ئەنجام دەدرێت، ئەوی تریان بە نەشتەرگەری ئەنجام دەدرێت. با بە وردی باسی هەردوو ئەمانە بکەین.
چارەسەری دابەزاندنی پەستانی بڕبڕەی پشت بەبێ نەشتەرگەری چییە؟
بە سادەیی ئەمە چارەسەرێکە کە ئامێرێکی تایبەت (motorized traction) بەکاردەهێنێت بۆ ئەوەی یارمەتی کەمکردنەوەی ئازاری پشت دەدات. ئەمەش بریتییە لە بەکارهێنانی ڕاکێشانی زۆر نەرم و کۆنترۆڵکراو بۆ بڕبڕەی پشتت.
بیر لەوە بکەرەوە وەک ئەوەی لاستیکێک بە هەردوو ئاراستەدا ڕابکێشیت، پەستانی ناوەڕاست کەم بکەیتەوە. ئەمەش پەستانی سەر دیسکەکان کەمدەکاتەوە کە وەک جێڵی نێوان کڕکڕاگەکانمان وایە. ئەمەش فشارێکی نەرێنی لەناو دیسکەکەدا دروست دەکات.
لە ئەنجامدا دیسکە گەورەکان یان فتقەکان یارمەتیدەر دەبن بۆ گەڕانەوە بۆ شوێنی ئاسایی خۆیان. ئەمەش فشار لەسەر شتەکانی وەک دەمارەکانی ناو بڕبڕەی پشت کەم دەکاتەوە. نەک هەر ئەوە، بەڵکو ئەم پرۆسەیە ڕێگە بە ئاو و ئۆکسجین و ماددە خۆراکیەکان دەدات بچنە ناو دیسکەکەوە. ئەمەش یارمەتی دیسکەکە دەدات کە چاک بێتەوە و دووبارە تەندروست بێتەوە.
ئەم چارەسەرە بۆ کێ گونجاوترینە؟
بە شێوەیەکی گشتی پزیشکان پێشنیاری ئەم چارەسەرە نانەشتەرگەرییە دەکەن بۆ چارەسەرکردنی ئەم حاڵەتانەی خوارەوە:
| بارودۆخ/نیشانەکانی نەخۆشی | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| ئازاری پشت یان مل، سیاتیک | ئازار، بێهێزی، یان لاوازی کە بە قاچدا دەڕوات. |
| دیسکەکانی گەورەبوون یان فتق بوون | دیسکی نێوان کڕکڕاگەکان گەورە بووە یان تێکچووە. |
| نەخۆشی دیسکی تێکچوو | لەبەرکردنی دیسک و دڕان بەهۆی تەمەن یان هۆکاری ترەوە. |
| جومگەکانی بڕبڕەی پشتی کۆن (Posterior facet syndrome) | ئازارێک کە بەهۆی لەبەرکردن و دڕانی جومگە بچووکەکانی پشتەوەی بڕبڕەی پشتەوە دروست دەبێت. |
| زیانگەیاندن بە ڕەگی دەماری بڕبڕەی پشت | ئەو گرفتانەی کە بەهۆی پاڵەپەستۆی ڕەگی دەمارەکان یان نەخۆشیەوە دروست دەبن. |
بەڵام لێکۆڵینەوە لە کاریگەری و سەلامەتی ئەم چارەسەرە هێشتا بەردەوامە. بۆیە بۆ ئەوەی بزانین بەڕاستی چەندە کاریگەرە، پێویستە بەراورد بکرێت بە چارەسەرە بەدیلەکانی تر، وەک دەرمانی ئازارشکێن (NSAIDs) و چارەسەری فیزیایی.
چارەسەرەکە چۆن ئەنجام دەدرێت؟
دەتوانیت لەم چارەسەرەدا بە تەواوی بە جل و بەرگەوە بمێنیتەوە. پزیشک یان ستافێکی پزیشکی ڕاهێنراو دوو تەوقە (هارنێس) لە دەوری کەمەر و جەستەت دادەنێت. پاشان، ڕووی سەرەوە یان ڕووی خوارەوە لەسەر مێزێکی تایبەت کە لەلایەن کۆمپیوتەرەوە کۆنتڕۆڵ دەکرێت، دەسوڕێیتەوە. پزیشکەکە کۆمپیوتەرەکە بەکاردەهێنێت بۆ ڕێکخستنی چارەسەرەکە لەگەڵ بارودۆخی تایبەتی تۆ .
بە شێوەیەکی ئاسایی، یەک دانیشتنی چارەسەرکردن لە نێوان ٣٠ بۆ ٤٥ خولەک دەخایەنێت. لەوانەیە پێویستت بە نێوان ٢٠ بۆ ٢٨ چارەسەر بێت لە ماوەی نزیکەی ٥ بۆ ٧ هەفتەدا. هەروەها لەوانەیە پێش ئەم چارەسەرە یان دوای ئەم چارەسەرە چارەسەری ترت هەبێت.
- هاندانی کارەبایی: بەکارهێنانی تڕواندنی کارەبایی بۆ ئەوەی ببێتە هۆی گرژبوونی هەندێک ماسولکە.
- سۆنەر : شەپۆلی دەنگی بەکاردەهێنێت بۆ دروستکردنی گەرمی بۆ یارمەتیدانی پرۆسەی چاکبوونەوە.
- چارەسەری گەرمی یان سەرما.
کێ نابێت ئەم چارەسەرە بکات؟
ئەمە چارەسەرێکی یەک قەبارە نییە بۆ هەمووان، بۆیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بەوەی کە ئایا ئەمە بۆ تۆ گونجاوە یان نا.باشتر وایە بڕیار بدەیت. ئەم چارەسەرە پێشنیار ناکرێت، بە تایبەت ئەگەر ئەم حاڵەتانەت هەبێت:
- ئەگەر دووگیانیت
- ئەگەر شکان لە بڕبڕەی پشتدا هەبوو
- ئەگەر وەرەمێکی شێرپەنجەیی هەبێت
- ئەگەر تووشی خوێنبەری شەقیقەی سک بوویت
- ئەگەر تووشی پووکانەوەی ئێسک و پروسکی پێشکەوتوو بوویت
- ئەگەر چاندنی کانزایت لە بڕبڕەی پشتتدا کردووە
دابەزاندنی پەستانی بڕبڕەی پشت بە نەشتەرگەری چییە؟
ئەمەش بژاردەیەکی ترە. بەڵام بەزۆری وەک دوا ڕێگا بەکاردێت . واتە کاتێک هیچ شتێکی تر وەک دەرمان یان چارەسەری فیزیایی یارمەتیدەر نەبووە. لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەم نەشتەرگەرییە بکات بۆ کێشەی جددی بڕبڕەی پشت، وەکو فتقی دیسک یان ئێسک. ئەم نەشتەرگەرییە دەتوانێت نیشانەکانی وەک ئازار و بێهێزی و لاوازی کەم بکاتەوە بە کەمکردنەوەی فشار لەسەر بڕبڕەی پشت و دەمارەکانی ناو بڕبڕەی پشت.
چ جۆرە نەشتەرگەرییەک هەیە؟
جۆرەها نەشتەرگەری هەیە بۆ کەمکردنەوەی فشار لەسەر بڕبڕەی پشت. ئەمانە لەوانەیە بە هاوبەشی لەگەڵ نەشتەرگەرییەکی تر بۆ سەقامگیرکردنی بڕبڕەی پشت (یەکگرتنی بڕبڕەی پشت) ئەنجام بدرێت.
| ناوی نەشتەرگەرییەکە | ئەوەی بە سادەیی ڕوودەدات |
|---|---|
| دیسکێکتۆمی | لابردنی بەشێکی تێکچووی دیسکەکە بۆ کەمکردنەوەی پاڵەپەستۆی دەمارەکان. |
| لامینۆتۆمی / لامینێکتۆمی | لابردنی بەشێک لە بڕبڕەکانی پشت بۆ فراوانکردنی کەناڵی بڕبڕەی پشت و کەمکردنەوەی پاڵەپەستۆ. |
| فۆرامینۆتۆمی / فۆرامینێکتۆمی | گەورەکردنی ئەو دەرگایانەی کە ڕەگی دەمارەکان لە ڕێگەیانەوە دەردەچن، ئێسک و شانەکانی تر لاببەن. |
| لابردنی ئێسک و پروسکی | لابردنی گەشەی نائاسایی ئێسک. |
| نەشتەرگەری لابردنی جەستە | لابردنی بەشی سەرەکی بڕبڕەی پشت (جەستەی بڕبڕەی پشت) و دیسکی نێوانیان. |
مەترسییەکانی نەشتەرگەری چین؟
وەک هەر نەشتەرگەرییەک ئەم نەشتەرگەرییە مەترسی هەیە.
- نەخۆشی
- خوێنبەربوون
- خوێن مەین
- کاردانەوەی حەساسیەت بەرامبەر بە بێهۆشکردن
- تێکچوونی دەمار یان شانەکان
مەترسییەکی تر ئەوەیە کە ئازاری پشت ڕەنگە دوای نەشتەرگەری بە تەواوی چارەسەر نەبێت . هەندێک جار دەتوانێت قورس بێت کە بە تەواوی دیاری بکرێت کێ بەڕاستی سوودمەند دەبێت لە نەشتەرگەری دابەزاندنی پەستانی بڕبڕەی پشت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پەستانی بڕبڕەی پشت بەبێ نەشتەرگەری چارەسەرێکە کە ئامێرێک بەکاردەهێنرێت بۆ پاڵەپەستۆکردنی بڕبڕەی پشت و کەمکردنەوەی ئازاری پشت. بەڵام بۆ هەموو کەسێک ناگونجێت.
- نەشتەرگەری دابەزاندنی پەستانی بڕبڕەی پشت دوا ڕێگەیە کاتێک هەموو چارەسەرەکانی تر شکستیان هێناوە. هەروەها مەترسی سروشتی هەیە.
- ئەگەر ئازاری پشتت هەبوو، لەسەر بنەمای بابەتەکانی سەر ئینتەرنێت بڕیار لەسەر چارەسەری خۆت مەدە. ئەم بابەتە تەنها بۆ زانیاری ئێوەیە.
- لە هەمووی گرنگتر: پێش هەڵبژاردنی هەر چارەسەرێک، لەگەڵ پزیشکەکەت باسی لایەنە باش و خراپەکانی و مەترسی و هەموو بژاردەکانی دیکە بکە کە لەبەردەستتدایە و بڕیارێکی ئاگادارانە بدە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە