ئایا ئاگاداری هێرشکردنە سەر ئەلیکترۆنییت؟ با باسی بکەین!

لەم ڕۆژانەدا نزیکەی هەموو کەسێک ئینتەرنێت بەکاردەهێنێت. ئێمە ناتوانین زۆر شت بەبێ ئینتەرنێت بکەین، وەک قسەکردن لەگەڵ هاوڕێیان، فێربوونی شتی نوێ، و کات بەسەربردن. بەڵام لە ڕێگەی ئەم ئینتەرنێتەوە دەتوانین بە شێوازی چاوەڕواننەکراویش تووشی کێشە بین. قسەی ناشرین بە ئەلیکترۆنی شتێکی وەها مەترسیدار و زۆر ناڕەحەتکەر و ناڕەحەتکەر و نائارامکەرە. با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.

هێرشکردنە سەر ئەلیکترۆنی چییە؟

بە سادەیی، هێرشکردنە سەر ئەلیکترۆنی بریتییە لە بەکارهێنانی تەکنەلۆژیا بۆ هەراسانکردن، ترساندن، شەرمەزارکردن، یان بە ئامانجگرتنی کەسێک. ئەمەش هەڕەشەی ئۆنلاین، نامەی کورتی سووکایەتیپێکردن، تویت، پۆستی فەیسبووک، یان نامەی واتسئەپ دەگرێتەوە. هەروەها بڵاوکردنەوەی زانیاری کەسی، وێنە، یان ڤیدیۆ لە ڕێگەی ئۆنلاینەوە بە مەبەستی ئازاردانی کەسێک یان شەرمەزارکردنی کەسێک دەگرێتەوە.

بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر کەسێک بەبێ مۆڵەتی تۆ وێنەیەکی تۆی دەستکاری بکات و وەک گاڵتەیەک لە سۆشیال میدیا بڵاوی بکاتەوە، یان درۆیەک لەسەر تۆ دروست بکات و لە نێو هاوڕێکانیدا بڵاوی بکاتەوە، چەند سەخت دەبێت بۆ تۆ؟ ئەوەش دەچێتە ناو ئەم پۆلە. نەک هەر ئەوە، بەڵکو ئەگەر کەسێک وێنەیەکی تۆ یان نامەیەک بڵاوبکاتەوە کە ناڕەحەتت بکات لەڕێگەی ئۆنلاینەوە و تەنانەت دوای ئەوەی داوای لابردنی لێبکەیت نەیباتەوە، ئەوە قسەی ناشرین و چەواشەکاریی ئەلیکترۆنیشە. بە کورتی هەر شتێک لە ڕێگەی ئۆنلاینەوە بڵاوی بکەیتەوە کە مەبەست لێی ئازاردان، بێزارکردن، یان دڵتەنگکردنی کەسێکی تر بێت، دەکەوێتە ئەم پۆلە.

هەڵاواردنیش بەشێکە لەم!

شتێکی تر هەیە، ئامانجکردنی ڕەگەز، ئایین، ئاراستەی سێکسی، ڕەگەز، یان جیاوازی جەستەیی کەسێک بۆ ترساندن یان قسەی خراپ لەسەری بە جیاکاری دادەنرێت. ئەمە لە هەندێک وڵاتدا تاوانێکی سزادراوە. ئەمەش بەو مانایەیە کە پۆلیسیش دەتوانێت دەستوەردان لەم کارەدا بکات و ئەوانەی هەراسان دەکەن دەتوانن ڕووبەڕووی سزای قورس ببنەوە.

بۆچی هێرشکردنە سەر ئەلیکترۆنی ئەوەندە جدییە؟

ئێستا، بۆچی ئەم هەراسانکردنە ئۆنلاینە ئەوەندە توند و دڵتەزێنە؟

• شاردنەوەی ئاسانە: زۆرجار سەختە بزانیت کێ ئەم کارانە دەکات، ئەمەش واتە دەتوانرێت بەبێ ئەوەی ناوی ئاشکرا بکرێت. توانای ئەنجامدانی ئەم کارانە لەکاتی شاردنەوەی ئۆنلاین هەستێکی بەهێزکردن بە چەوسێنەرەکە دەبەخشێت. تەنانەت هەندێک جار `ئەکاونتی ساختە` دروست دەکەن بۆ ئەنجامدانی ئەم کارانە.
• کۆنتڕۆڵکردنی قورسە: ئەمەش کۆنتڕۆڵکردنی زۆر قورسە. ئەو کەسەی کە قسەی ناشرین دەکرێت تەنانەت نازانێت چەند کەس، ڕەنگە سەدان، هەزاران کەس، ئەو پەیامە یان پۆستەی بینیبێت. دەتوانێت زۆر بە خێرایی بڵاوبێتەوە.
• ناوەستێت:لەوانەیە هەر جارێک سەیری مۆبایلەکەت یان کۆمپیوتەرەکەت دەکەیت ناچار بیت تووشی ئەم ئازارە بیت. وەک ئازارێکی ٢٤/٧ وایە بەبێ پشوو. لەوانەیە ئازادی خۆت لەدەست بدەیت تەنانەت کاتێک لە ماڵەوە بیت.
• ئاسانە بۆ ئەنجامدانی: قسەی ناشرین بە شێوەی ئۆنلاین ئاسانترە لە جۆرەکانی تری قسەی ناشرین چونکە مەرج نییە قسەخۆشەکە ڕووبەڕووی کەسی بەرامبەر بێتەوە. بەبێ هیچ ترس و گومانێک دەتوانن بیکەن.

دەرئەنجامەکانی هێرشکردنە سەر ئەلیکترۆنی چین؟

ئەمە یاری نییە. هێرشکردنە سەر ئەلیکترۆنی دەتوانێت کێشەی مەترسیدار بۆ سەر ژیان دروست بکات.

ئەو کەسەی کە قسەی ناشرین و قسەی ناشرین چی بەسەر دێت؟

هەندێک جار وەک جۆرەکانی تری قسەکردن بە قسەی زل، قسەکردن بە شێوەی ئۆنلاین دەتوانێت ببێتە هۆی کێشەی جددی و درێژخایەن . ئەمەش دەبێتە هۆی دڵەڕاوکێ و ترسی بەردەوام:

• لەوانەیە باری دەروونیت بگۆڕێت. لەوانەیە بەردەوام هەست بە دڵتەنگی یان توڕەیی بکەیت.
• لەوانەیە ئاستی وزەی لەش کەم ببێتەوە. لەوانەیە حەزت لە هەر شتێک لەدەست بدەیت.
• لەوانەیە کێشەی خەوتن ڕووبدات. لەوانەیە نەتوانیت بخەویت، یان لەوانەیە کابوس ببینیت .
• ڕەنگە ئارەزووی خواردن بگۆڕێت. لەوانەیە هەست بە برسێتی بکەیت یان وەسوەسەت بۆ دروست بێت کە زیاتر لەوەی دەتەوێت بخۆیت.

هەروەها دەتوانێت وا لە کەسێک بکات هەست بە سەرگەرمی، دڵەڕاوکێ، یان تەنیایی و بێدەسەڵاتی بکات. ئەگەر کەسێک پێشتر خەمۆک یان دڵەڕاوکێی هەیە , هێرشکردنە سەر ئەلیکترۆنی دەتوانێت ئەو هەستانە خراپتر بکات. ئەو منداڵانەی کە تووشی قسەی ناشرین دەبن، ڕەنگە بەزەحمەت سەرنجیان لەسەر کاری قوتابخانە بێت، ئەمەش کاریگەری لەسەر فێربوون و نمرەی تاقیکردنەوەکانیان دەبێت. تەنانەت ڕەنگە هەندێکیان ڕەتی بکەنەوە بچنە قوتابخانە.

بۆ قسەخۆشەکەش دەرئەنجامەکانی هەیە!

تەنها ئەو کەسە نییە کە قسەی ناشرین و قسەی ناشرین و ئازاری پێدەگات. سزاکانی هێرشکردنە سەر ئەلیکترۆنی دەتوانن توند بن. ئێستا زۆرێک لە قوتابخانەکان سیستەمەکان جێبەجێ دەکەن بۆ چارەسەرکردنی هێرشکردنە سەر ئەلیکترۆنی، وەک بەرنامەکانی دوای خوێندن. قوتابخانەکان دەتوانن چەوسێنەران لە تیپە وەرزشییەکان دوور بخەنەوە یان لە قوتابخانە ڕایانبگرن. هەندێک جۆری هێرشکردنە سەر ئەلیکترۆنی دەتوانێت پێشێلکردنی یاساکانی قوتابخانە، یاساکانی دژە جیاکاری , یان یاساکانی ئازاردانی سێکسی بێت. کەواتە، چەوسێنەر دەتوانێت ڕووبەڕووی کێشەی یاسایی جددی ببێتەوە. ئەمەش دەتوانێت لە داهاتوودا پەڵەیەکی تاریک بێت.

بۆچی خەڵک ئەم کارە دەکەن؟

بۆچی ڕەنگە کەسێک بەشداری لە هێرشکردنە سەر ئەلیکترۆنیدا بکات؟ لە ڕاستیدا دەکرێت هۆکارەکان زۆر بن، ئەوەندەش کەسانێک هەن کە قسەی ناشرین دەکەن.

• نەزانی: هەندێک جار، ئەوەی وەک هەراسانکردنی ئۆنلاین دەردەکەوێت دەتوانێت ڕووبدات بەبێ ئەوەی تەنانەت هەستت پێبکات. سروشتی بێ کەسایەتی پەیوەندی ئۆنلاین، وەک نامە و پۆست، دەتوانێت قورس بێت بزانین کەسێک گاڵتە دەکات یان نا. دەکرێت وشەکان بە هەڵە لێکبدرێتەوە.
• دەسەڵاتی خۆت پیشان بدە: هەندێک کەس ئەم کارانە دەکەن بۆ ئەوەی دەسەڵاتی خۆیان لەبەردەم هاوڕێکانیاندا پیشان بدەن و دەسەڵاتی خۆیان پیشان بدەن.
• ئیرەیی و توڕەیی: هەندێک کەس بۆ تۆڵەسەندنەوە لە ئیرەیی یان توڕەبوون لەگەڵ کەسێکی تر کاری لەم جۆرە دەکەن.
• وا بیرکردنەوە کە بۆ خۆشی بێت: هەندێک کەس پێیان وایە تەنها بۆ خۆشی بێت. بەڵام بیر لەوە ناکەنەوە کە چەندە ئازاری کەسی بەرامبەر دەدات.

بەڵام، زۆربەی خەڵک دەزانن کە ئایا قسەیان لەگەڵ دەکرێت یان نا. چونکە قسەی ناشرین بریتییە لە دووبارەبوونەوەی سووکایەتیکردن یان هەڕەشەکردن . تەنانەت چەقۆکێشەکانیش دەزانن هێڵێکیان بڕیوە. ئەمە گاڵتەیەکی یەکجارەکی نییە یان چیرۆکێکی خراپ نییە کە بە تووڕەییەوە بگێڕدرێتەوە – ئەمە هەراسانکردن و هەڕەشەی بەردەوامە کە لە گاڵتەجاڕی ئاسایی تێدەپەڕێت.

ئەگەر هێرشکردنە سەرت لە ئەلیکترۆنیدا، دەتوانیت چی بکەیت؟

هەندێک جار خەڵک دەترسن، یان تەنانەت دڵنیا نین لەوەی کە قسەیان لەگەڵ دەکرێت یان نا. بۆیە هیچ لەو بارەیەوە ناکەن. ئەگەر کەسێک قسەی ناشرینت پێبدات، هەراسانت دەکات، یان گاڵتەجاڕی ئازاربەخش دەکات – یان کەسێک دەناسیت کە وایە – پێویست ناکات لە بێدەنگیدا ئازار بچێژیت. لە ڕاستیدا بە دڵنیاییەوە پێویستە هەر نووسینێک، نامەیەک، پۆستێک، یان ئیمەیڵێک کە هەست بە ناڕەحەتی بکەیت، ڕاپۆرت بکەیت.

1. بە کەسێک بڵێ

زۆرێک لە شارەزایان دەڵێن یەکەم شت ئەوەیە کە بە کەسێکی پێگەیشتوو بڵێیت کە متمانەت پێیەتی. ئەمە ئەوەندە ئاسان نییە کە دەنگ دەدات. ئەو کەسانەی کە هێرشی ئەلیکترۆنییان بۆ دەکرێت، لەوانەیە هەست بە شەرمەزاری بکەن یان ئامادە نەبن بە دەستدرێژیکارەکەیان بڵێن. ڕەنگە هەندێک کەس دوودڵ بن لە قسەکردن چونکە بە تەواوی نازانن کێ قسەی ناشرینیان پێدەکات. بەڵام قسەی ناشرین دەتوانێت خراپتر بێت، بۆیە بەردەوام بە لە قسەکردن تا یارمەتیت دەست دەکەوێت. هەندێک جار پۆلیس دەتوانێت شوێنپێی چەوسێنەرێکی ئۆنلاین بگرێت کە ناوی نەهێنراوە. بۆیە شایەنی باسە.

زۆرێک لە دایک و باوکان دەیانەوێت منداڵەکانیان بپارێزن، بۆیە هەندێکجار هەوڵدەدەن واز لە قسەی ناشرین بهێنن. ئەگەر قسەی ناشرینت پێدەدرێت و نیگەرانیت لەوەی مۆبایلەکەت یان کۆمپیوتەرەکەت لەدەست بدەیت، ئەوا ترسەکانت بە دایک و باوکت بڵێ. وایان لێبکە تێبگەن کە چەندە گرنگە بۆ تۆ کە پەیوەندیت لەگەڵ کەسانی تردا هەبێت. لەگەڵیان کار بکە بۆ دۆزینەوەی ڕێگایەک بۆ چارەسەرکردنی ئەم کێشەیە بەبێ ئەوەی هەست بکەیت سزا دەدرێیت. لەوانەیە پێویستت بە قسەکردن لەگەڵیان بێت و بگەیتە ڕێککەوتن سەبارەت بە بەکارهێنانی سەلامەتی تەلەفۆن و کۆمپیوتەر. گرنگترین شت ئەوەیە سەرەتا دەستدرێژیکردنە سەر قسەکردنەکە کۆنتڕۆڵ بکەیت.

دەتوانیت لەگەڵ ڕاوێژکاری قوتابخانەکەت , مامۆستایەکی متمانەپێکراو، یان ئەندامێکی خێزانەکەت قسە بکەیت. ئەگەر ئەو قسە زلکردنە فشارێکی زۆرت بۆ دروست دەکات (بۆ نموونە کاریگەری لەسەر خەوتن یان تەرکیزکردنت هەیە)، چارەسەرکردن لەوانەیە یارمەتیدەر بێت. تەنانەت ئەگەر ئامادە نەبیت بۆی، گرنگە پشتگیری کەسێکی گەورەی متمانەپێکراوت هەبێت.

2. دەرچوون.

ڕەنگە لە ژیانی ڕاستەقینەدا بیستبێتت کە لە کەسێکی چەوسێنەر دوور بکەویتەوە. هەمان ئەو ستراتیژە لە جیهانی مەجازیشدا کاردەکات . پشتگوێخستنی چەوسێنەران باشترین ڕێگایە بۆ شکاندنی دەسەڵاتیان. بەڵام ئەنجامدانی ئەم کارە بە شێوەی ئۆنلاین، وەک لە ژیانی ڕاستەقینەدا، هەمیشە ئاسان نییە.

ئەگەر شتێکت بینی کە بێزارت دەکات، بۆ ماوەیەک لە کۆمپیوتەرەکە دوور بکەوەرەوە، یان مۆبایلەکەت بکوژێنەرەوە. وەڵام مەدەرەوە، هەرگیز پەیامەکە بۆ کەسی تر مەنێرە. شتێک بدۆزەرەوە کە سەرقاڵت بکات لەوەی کە ڕوودەدات. شتێک بکە کە چێژت لێی وەرگرتووە کە مێشکت لەو شتانە لاببات کە ڕوودەدات - وەک گیتار لێدان، چوون بۆ ڕاکردن، یان ونبوون لە کتێبێک یان فیلمێکدا. یان لەگەڵ دایک و باوکێک، خوشک و برایەک، یان ئاژەڵێکی ماڵی قسە بکە.

3- کۆنتڕۆڵکردنی خواستی تۆڵه کردنه وه .

کاتێک بە شێوەی ئۆنلاین قسەی ناشرینت پێدەدرێت، پشوودان شوێنت پێدەبەخشێت و وا دەکات کەمتر وەڵام بدەیتەوە یان پەیوەندی لەگەڵ قسەخۆشەکەدا بکەیت. وەڵامدانەوە لەکاتی توڕەبووندا دەتوانێت شتەکان خراپتر بکات. (وەستان لە بەرامبەر کەسێکی چەوسێنەردا هەندێکجار دەتوانێت کار بکات، بەڵام زۆرجار تەنها قسەخۆشەکە توڕەتر دەکات و دۆخەکە گەورەتر دەکات.) پشوودان دەسەڵاتەکە دەخاتە دەستتەوە!

لە کاتێکدا باشتر وایە وەڵامی کەسێک نەدەیتەوە کە قسەی ناشرینت پێدەدات، بەڵام باشترە بەڵگەی قسەکردنەکە بهێڵیتەوە ئەگەر بتوانیت. دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ سەلماندنی کەیسەکەت ئەگەر پێویست بوو. پێویست ناکات ئیمەیڵ و دەق و پەیوەندییە خراپەکان لەو شوێنەدا هەڵبگریت کە هەمیشە دەیانبینیت – دەتوانیت وێنەی شاشەیان بگرێت ، بیدەیت بە دایک و باوکێک، یان بیانخەیتە سەر فلاش درایو .

4. ڕاپۆرتکردن و بلۆککردنی هەراسانکردن

سایتەکانی سۆشیال میدیا (وەک فەیسبووک و ئینستاگرام) زۆر بە جددی وەریدەگرن کاتێک کەسێک شتی خراپ و ئازاربەخش پۆست دەکات، یان ئەکاونتی ساختە دروست دەکات. ئەگەر بەکارهێنەران ڕاپۆرتی خراپ بەکارهێنان بدەن، بەڕێوەبەری ماڵپەڕەکە دەتوانێت ڕێگری لە هەراسانکەرەکە بکات لە بەکارهێنانی ماڵپەڕەکە لە داهاتوودا. ئەگەر کەسێک دەق یان ئیمەیڵی سووکایەتیپێکراویت بۆ دەنێرێت، ڕاپۆرتی بکە بۆ دابینکەری خزمەتگوزاری مۆبایلەکەت یان دابینکەری ئیمەیڵەکەت (وەک گووگڵ یان دیالۆگ، بۆ نموونە).

زۆرێک لە ئامێرەکان ڕێکخستنیان هەیە کە ڕێگەت پێدەدات بە شێوەیەکی ئەلیکترۆنی ڕێگری لە هەراسانکەرەکە بکەیت کە نامەت بۆ بنێرێت. ئەگەر نازانیت چۆن ئەم کارە بکەیت، پرسیار لە هاوڕێیەکت یان گەورەیەک بکە کە دەزانێت چۆنە.

5. بە سەلامەتی بە ئۆنلاین بمێنەرەوە

مۆبایلە زیرەکەکانت و ئەکاونتە ئۆنلاینەکانت بە وشەی نهێنی بپارێزە، و بە بەردەوامی بیگۆڕە. تەنها وشەی نهێنی خۆت لەگەڵ دایک و باوکت یان سەرپەرشتیارەکانتدا هاوبەش بکە. هەروەها ژیرانەیە دووجار بیربکەیتەوە پێش ئەوەی زانیاری کەسی یان وێنە/ڤیدیۆیەک بڵاوبکەیتەوە کە ناتەوێت جیهان بیبینێت. کاتێک وێنەیەک یان نامەیەک بڵاو دەکەیتەوە، دەکرێت سەخت بێت، ئەگەر مەحاڵ نەبێت، بیسڕیتەوە. بۆیە خۆت بیربخەرەوە کە وریا بیت لە کاتی بڵاوکردنەوەی وێنە یان وەڵامدانەوەی ئەو نامانەی کە هەستی کەسێک ئازار دەدەن. هەروەها، ئاگاداری ڕێکخستنەکانی نهێنی خۆت بە.

چی ئەگەر یەکێک لە هاوڕێکانت چەوسێنەر بێت؟

ئەگەر دەزانی هاوڕێیەکت قسەی ناشرین بە ئەلیکترۆنی دەکات، بیانبە لایەک و باسی بکە. بەبێ ئەوەی هاوڕێکەت بخەیتە خوارەوە بۆ بنەماکانت بوەستە: با قسەخۆشەکە بزانێت کە باش نییە.

بۆ هاوڕێکەت ڕوونی بکەرەوە کە قسەکردن بە قسەی زل دەتوانێت لێکەوتەی جددی هەبێت: بۆ قسەخۆشکەرەکە، بۆ ئەوانەی قسەی ناشرینیان پێدەکرێت و بۆ تەماشاکەرانی وەک تۆ و هاوڕێکانت.

دەتوانن زیاتر بخوێننەوە دەربارەی وەستاندنی قسەی ناشرین لە ماڵپەڕی Stopbullying.gov.

لە کۆتاییدا، لەبیرت بێت...

کەواتە، هێرشکردنە سەر ئەلیکترۆنی بەڕاستی شتێکی جدییە. دەتوانێت کاریگەرییەکی زۆری لەسەر دەروونت و تەندروستی جەستەیی و تەنانەت چالاکییەکانی ڕۆژانەت هەبێت. بەڵام لەبیرت بێت، تۆ تەنیا نیت. زۆر کەس هەن کە دەتوانن هاوکاریتان بکەن و دەستتان پێ بدەن بۆ تێپەڕاندنی ئەم دۆخە.

گرنگترین شت ئەوەیە کە بێدەنگ نەبیت و بە کەسێک بڵێیت کە متمانەت پێی هەیە ئەگەر شتێکی لەم شێوەیە ڕوویدا. هەروەها گرنگە لە ڕێگەی ئۆنلاینەوە سەلامەت بمێنیتەوە و لەگەڵ کەسانی تردا میهرەبان بیت. با هەموومان پێکەوە دژی ئەم هێرشکردنە سەر ئەلیکترۆنییە بوەستین و ژینگەیەکی سەلامەت و دۆستانە لە ڕێگەی ئۆنلاینەوە بۆ هەمووان دروست بکەین. مەترسە، کارێکی دروست بکە.

قسەی ناشرین بە ئەلیکترۆنی، قسەی ناشرین بە شێوەی ئۆنلاین، سەلامەتی ئینتەرنێت، تەندروستی دەروونی، گەنجان، واز لە قسەی ناشرین بێنە