Vi face male ancu l'internu di a gamba ? Amparemu di più nantu à (tendinite tibiale posteriore) è (disfunzione di u tendinu tibiale posteriore) !

I nostri pedi sò cose assai impurtanti chì usemu tuttu u ghjornu, sustenendu tuttu u nostru pesu, nò ? Ma qualchì volta sti pedi ponu diventà un pocu indolenziti. Avete mai nutatu chì avete dolore à l'internu di u pede, vicinu à a caviglia ? Forse stu dolore aumenta quandu camminate, correte o cullate e scale. Parechje persone ùn ponu micca fà molta attenzione à questu, pensendu: "Andrà bè in pochi ghjorni". Ma se questu cuntinueghja, pò diventà un pocu più seriu. Oghje parleremu di una cundizione chì pò causà tale dolore à e gambe.

Chì ghjè a tendinite tibiale posteriore?

In poche parole, a tendinite tibiale posteriore hè una inflammazione o un gonfiore di u tendinu tibiale posteriore, chì sustene l'arcu di u pede è aiuta à piegà a gamba. Hè ancu chjamata tendinu tibiale posteriore .

Avà vi dumandate probabilmente ciò chì hè un tendinu . Un tendinu hè un tissutu forte, simile à una corda, chì cunnetta i nostri musculi à l'osse. Dunque, u tendinu tibiale posteriore cunnetta un musculu in a nostra gamba inferiore à l'osse à l'internu di a nostra gamba.

Quandu stu tendinu s'inflamma , pudete sente dolore è rigidità longu l'arcu di u pede, à l'internu di u pede, o in a caviglia. Sta inflammazione di un tendinu hè chjamata medicalmente tendinite . Pò esse à cortu termine (acuta) o à longu termine (crònica).

Sè a tendinite tibiale posteriore cuntinueghja, vale à dì, s'ella cuntinueghja per un bellu pezzu senza guarisce, u tendinu s'indebulisce gradualmente è cumencia à rompe si. Chjamemu sta cundizione tendinosi . Sta tendinosi tibiale posteriore hè ciò chì porta à una cundizione chjamata Disfunzione di u Tendine Tibiale Posteriore (PTTD) .

Dunque, chì hè a disfunzione di u tendinu tibiale posteriore (PTTD)?

A disfunzione di u tendinu tibiale posteriore (PTTD) si verifica quandu u tendinu si rompe è s'indebulisce per via di a tendinosi cronica di u tendinu tibiale posteriore citata prima. Quandu u tendinu s'indebulisce, ùn pò più sustene l'arcu di u vostru pede.

Sapete ciò chì provoca questu? I vostri pedi cumincianu à diventà piatti è e vostre caviglie cumincianu à vultà versu l'internu. Pudete sente chì i vostri archi è e vostre caviglie sò assai debuli, soprattuttu quandu pruvate à alzà i vostri talloni. Se sta situazione cuntinueghja, pò aggravà si gradualmente.

I duttori chjamanu ancu sta cundizione Insufficienza di u Tendine Tibial Posteriore (PTTI) . A PTTD hè a causa principale di a deformità progressiva di u pede cù collassu (PCFD), una cundizione prima cunnisciuta cum'è pede pianu acquistatu in l'adulti o " arcu cadutu".

Imagine, quandu l'arcu di u vostru pede si sdrughje, u modu in cui u vostru pede tocca a terra quandu camminate, è dunque u modu in cui porta u pesu, cambia. Questu pò eventualmente dannà altre parti di u vostru pede, cum'è i ligamenti è infine a cartilagine.

Quali sò e tappe di sta cundizione ? (Tappe di a tendinopatia tibiale posteriore)

I medichi classificanu questu in parechje tappe secondu a vostra situazione:

• Stadiu 1: Questa hè una tendinite ligera è/o tenosinovite (gonfiore di a guaina intornu à u tendinu). Ùn ci hè micca cambiamentu significativu in a struttura di a vostra gamba. Pudete sempre alzà u vostru tallone, ma pudete sente qualchì dolore quandu u fate.
• Fase 2: À questu stadiu, ùn pudete più alzà u vostru tallone. I raggi X mostranu chì u vostru arcu hè cascatu, ma hè sempre flessibile è micca rigidu. I vostri dite di i pedi puderanu cumincià à allargassi un pocu. (I medichi chjamanu questu u segnu "troppu dite" . Questu significa chì quandu fighjate u vostru pede da daretu, pudete vede più dite di quelle nurmalmente.)
• Fase 3: Avà u vostru arcu hè cumpletamente crollatu è diventatu rigidu. I vostri diti è i vostri talloni sò puntati versu l'esternu. Pudete ancu mustrà segni d'artrite in l'articulazione subastragalica daretu à u vostru pede.
• Stadiu 4: Tutti i sintomi sopra citati sò prisenti in questu stadiu. I raggi X mostranu ancu chì u ligamentu deltoide è l'ossu astragale in a caviglia sò stati spustati fora di u so postu. Pudete ancu avè segni d' artrite in l'articulazione di a caviglia.

Chì sò i sintomi ?

Quandu avete una tendinite tibiale posteriore, sentite dolore longu u percorsu di u tendinu, cuminciendu da u spinu di a caviglia è scorrendu per l'internu di a gamba, finu à u spinu di a prominenza ossea davanti à l'arcu.

Stu dulore pò esse sentitu soprattuttu durante o dopu attività cum'è camminà, corre, o cullà e scale. À u principiu, u dulore pò esse intermittente. Ma à misura chì a situazione s'aggrava, u dulore pò diventà più frequente.

Altri sintomi di tendinite tibiale posteriore ponu include:

• Gonfiore longu u tendinu, in particulare à l'internu di a caviglia.
• Dolore quandu si pressa cù a manu, soprattuttu quandu si piega a gamba.
• Sensazione di debulezza in a gamba o in a caviglia, soprattuttu quandu si "spinge".

Quandu a tendinite si trasforma in tendinosi, pudete truvà sempre più difficiule d'utilizà a vostra gamba, è u dolore pò sparghjesi. Infine, pudete nutà cambiamenti fisichi in a vostra gamba cum'è:

• Crollamentu di l'arcu (pede pianu).
• Caviglia chì si gira versu l'internu.
• Tallone è/o punta di u pede chì si giranu versu l'esternu.

Quessi sò i sintomi di a disfunzione di u tendinu tibiale posteriore (PTTD).

Chì sò e cause di questu? (Cause di a tendinite tibiale posteriore)

E ferite sò generalmente a causa principale di tendinite . Quandu si tratta di tendinite in e gambe, e ferite da sforzu ripetitivu sò e più cumuni. Tutti noi, atleti o micca, usemu e nostre gambe tuttu u tempu.

Quandu un tendinu hè troppu utilizatu, diventa stressatu, pruvucendu piccule lacerazioni in e fibre delicate. Queste piglianu assai tempu per guarisce. U gonfiore hè un segnu chì prova à guarisce. Ma sè ùn li date micca a pussibilità di guarisce, ùn guarirà micca.

Calchì volta, u vostru tendinu tibiale posteriore pò strappassi (ferita acuta) per via di una ferita improvvisa, cum'è un accidente sportivu o una caviglia storta. Sè sta strappatura ùn guarisce micca cumpletamente, l'inflammazione temporanea (inflammazione acuta) pò diventà cronica.

Calchì volta, s'è vo avete una andatura anormale, pò ancu causà tensioni ripetitive nantu à u tendinu. Per esempiu, s'è u vostru pede si volta versu l'internu o versu l'esternu, o s'è vo avete i pedi piatti o archi alti, ancu camminà nurmalmente pò mette pressione nantu à u tendinu.

Chì sò i fattori di risicu ?

Ci sò parechji fattori di risicu chì ponu cuntribuisce à a tensione è u gonfiore in u vostru tendinu:

• Debulezza in a gamba o in a caviglia per via di chirurgie o ferite precedenti.
• Impegnassi in sporti à altu impattu senza una bona tecnica hè chjamatu sovrallenamentu.
• Stà in pedi per longhi periodi di tempu senza scarpe chì sustenenu bè. Cunsiderate chì certi impieghi richiedenu di stà in pedi tuttu u ghjornu (per esempiu, insegnanti, impiegati di magazini). E persone cum'è queste sò à più risicu s'elle ùn portanu micca scarpe adatte.
• Purtà un pesu eccessivu mentre si cammina. Vale à dì, l'obesità pò ancu influenzà questu.
• Avè avutu anomalie in e gambe o in u modu di marchjà da u principiu.
• Avè una osteoartrite preesistente in a gamba.
• Avè una malatia infiammatoria di u tessutu connettivu chì provoca gonfiore, cum'è l'artrite reumatoide .
• A tenosinovite hè una inflammazione di a membrana sinoviale intornu à u vostru tendinu.

Cumu a tendinite diventa PTTD?

A tendinite è a tendinosi ponu esse cum'è un circulu viziosu. L'inflammazione cronica indebulisce u tendinu, rendendulu più suscettibile à e ferite. E ferite ripetute indebuliscenu ancu di più u tendinu, è l'inflammazione cuntinueghja.

Quandu u tendinu perde a so efficacia, altre strutture in a gamba è a caviglia devenu riempie u spaziu viotu. Sta pressione supplementaria face chì ste strutture fallinu gradualmente, mettendu u pesu torna nantu à u tendinu.

Chì cumplicazioni ponu accade in questa situazione?

A tendinite tibiale posteriore acuta pò guarisce cù u riposu è u tempu. Tuttavia, se a tendinite diventa cronica, pò inizià un ciclu di degenerazione tissutale. In fine, pò purtà à una disfunzione di u tendinu tibiale posteriore (PTTD).

L'insufficienza di u tendinu tibiale posteriore pò causà u collassu graduale di l'arcu di u pede ( deformità progressiva di u pede cù collassu, PCFD , o pede pianu acquistatu in l'adulti ). Questu pò purtà à cumplicazioni supplementari.

Quandu si cammina cù i pedi piatti, i ligamenti è infine l'osse di u pede si movenu fora di u so postu. Questu provoca altre deformità di u pede. Queste deformità mettenu pressione nantu à l'articuli, ciò chì pò purtà à l'artrite di u pede è di a caviglia.

Un'altra pussibile cumplicazione hè a ruptura cumpleta di u tendinu. Siccomu u tendinu s'indebulisce gradualmente, hè più prubabile ch'ellu si rumpi cumpletamente cù una ferita improvvisa. Un tendinu cumpletamente strappatu richiederà una chirurgia per esse riparatu.

Cumu i medichi diagnosticanu questu?

E cundizione chì affettanu u vostru tendinu tibiale posteriore (tendinopatia) ponu generalmente esse rilevate cù un esame fisicu. Un duttore esaminerà u vostru pede è a caviglia mentre site in piedi è move u pede in modi diversi.

Toccanu intornu à u tendinu per vede s'ellu hè gonfiu, appughjanu nantu à ellu per vede s'ellu ci hè qualchì dolore. Dopu puderanu fà testi d'imaghjini, cum'è una radiografia o un'ecografia, per esaminà a vostra situazione in più dettagliu.

Chì sò i trattamenti ?

In i primi casi, a tendinite tibiale posteriore pò esse trattata cù trattamenti simplici cum'è u riposu, u ghjacciu è i medicamenti senza ricetta. In i casi più gravi, un gesso o un stivale pò esse necessariu per uni pochi di settimane.

I trattamenti cunservatori per u PTTD includenu a fisioterapia è l'usu di ortesi speciali - inserti chì si portanu in e scarpe - per riduce a pressione nantu à u tendinu quandu si cammina. In casi assai gravi, pudete avè bisognu di chirurgia per riparà u vostru pede.

À ogni tappa, i medichi cuminceranu prima cù trattamenti simplici (non chirurgichi). Cunsidereranu trattamenti chirurgichi solu s'è i vostri sintomi ùn migliuranu micca dopu à parechji mesi di sti trattamenti.

Quantu tempu ci vole à ricuperà ? (Tempu di ricuperazione)

A tendinite acuta pò guarisce in poche settimane. Tuttavia, sè avete tendinosi è disfunzioni tendinee, ci vulerà più tempu. Cù un trattamentu simplice, pò piglià circa trè à quattru mesi per guarisce cumpletamente.

Sè a terapia cunservativa ùn funziona micca dopu à uni pochi di mesi, u vostru duttore pò ricumandà una chirurgia. Dopu à a chirurgia, pò piglià altri dui à quattru mesi per chì u vostru tendinu si riabilitassi.

Chì succede sè avete PTTD? (Prognosi)

A prospettiva per PTTD dipende da u stadiu di a vostra cundizione è da u tipu di trattamentu chì avete bisognu. In e prime fasi di a malatia, a maiò parte di e persone ponu fà una ripresa cumpleta cù trattamenti simplici.

Sè vo avete una chirurgia per ricustruisce parti di a vostra gamba, hè difficiule di prevede u risultatu. A chirurgia pò esse cumplessa, è pudete avè bisognu di fà più di una prucedura. Ancu dopu a chirurgia, certi effetti secundari ponu durà per un pezzu.

Si pò impedisce questu? (Prevenzione)

Fà attenzione à ùn sovraccaricà i vostri tendini pò aiutà à prevene a tendinite è a tendinosi. Sè sapete chì farete assai travagliu nantu à i vostri pedi, assicuratevi di purtà scarpe di supportu , è dopu ripusatevi assai.

Sè vo cuminciate à sente dolore in u vostru tendinu, pigliate cura di ellu, lasciate riposà è lasciatelu guarisce. Sè i sintomi persistenu, cunsultate un duttore. Ellu o ella vi dicerà s'è vo avete tendinite è ciò chì duvete fà.

Sè vo site diagnosticatu cù tendinite o tendinosi, hè assai impurtante di seguità l'istruzzioni di u vostru duttore. Ùn dà micca à u vostru tendinu a pussibilità di guarisce currettamente ùn farà chè prulungà i vostri sintomi è u tempu di ricuperazione.

Infine, cose da ricurdà

A disfunzione di u tendinu tibiale posteriore (PTTD) si verifica quandu a tendinite è a tendinosi persistenu per un bellu pezzu. Certi persone ùn ponu micca nutà i sintomi à u principiu. Ma una volta chì si sperimentanu i sintomi, hè impurtante trattalli.

Tutti dipennemu tantu da i nostri pedi chì qualchì volta ùn ci pensemu mancu. Quandu un pede face male, pudete pensà: "Ebbè, hè qualcosa chì superarete in a vita". Ma sarete surprisati di quantu hè impurtante un picculu tendinu in u vostru pede.

I tendini sò cose forti, ma sò lenti à guarisce quandu sò feriti. S'elli ùn guariscenu micca, si ponu consumà per via di un gonfiore prulungatu. Se u vostru tendinu tibiale posteriore falla, tutta a struttura di a vostra gamba pò crollà.

In fondu, pigliate u vostru dolore seriamente . Più prestu uttene un trattamentu adattatu per a tendinite tibiale posteriore è a disfunzione di u tendinu tibiale posteriore, più liscia serà a vostra ripresa.

Pò piglià un pocu di tempu per guarisce, soprattuttu s'è vo avete bisognu di fà una chirurgia. Hè frustrante avè da piantà tuttu per via di un picculu tendinu. Ma s'è vo pudete pensà à questu picculu tendinu cum'è un aiutu per u travagliu ch'ellu face per voi ogni ghjornu, vi aiuterà.

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