Diventà mamma hè una di e più belle sperienze chì pudete avè in a vostra vita. Dapoi u ghjornu chì avete ricevutu sta nutizia , site stata piena di gioia è un pocu d'impacienza. À u listessu tempu, mille dumande cum'è: "Chì devu preparà avà?", "Chì mi serve in questu mumentu?", "Chì hà bisognu u zitellu?" vi venenu in mente, nò? Ùn vi ne fate. Ancu s'è a gravidanza di ogni persona hè diversa, ci sò alcune cose cumuni chì ponu aiutà à fà questu tempu più faciule è più còmode per voi. In questu articulu, parleremu di e cose più essenziali chì avete bisognu di tene cun voi da u principiu à a fine di a vostra gravidanza .
Quandu si principia à pensà à avè un zitellu è durante u primu trimestre (Preconcepimentu è Primu Trimestre)
Parechje persone pensanu chì tuttu deve esse preparatu dopu avè scupertu ch'elli anu da avè un criaturu. Ma in realtà, ci hè una preparazione chì deve cumincià da u mumentu chì si pianifica un criaturu.
A prima è a più impurtante cosa hè di cumincià à piglià una vitamina chì cuntene acidu folicu . I duttori dicenu chì hè essenziale piglià l'acidu folicu da u mumentu chì si principia à pensà à avè un zitellu. A ragione di questu hè chì l'acidu folicu pò prevene i difetti di u tubu neurale , chì ponu causà difetti di nascita in u cervellu è a spina dorsale di u zitellu. Questu hè assai impurtante perchè questi organi di u zitellu sò furmati in e prime settimane prima ancu di sapè chì site incinta. Dunque, parlate cù u vostru duttore è cuminciate à aduprà una vitamina prenatale ch'ellu ricumanda da avà.
In poche parole, l'acidu folicu hè qualcosa chì ogni mamma chì aspetta un zitellu sanu duveria cumincià à piglià ancu prima di esse incinta.
Dopu, hè impurtante avè qualchissia o un libru di quale pudete fidà vi per dà vi boni cunsiglii . Durante questu tempu, pudete esse sopraffatta da i picculi cambiamenti chì sentite in u vostru corpu. Ci sò momenti quandu ùn pudete micca capisce ciò chì succede, cum'è: "Hè nurmale questu? O devu vede un duttore?" Hè una bona idea avè a vostra mamma, un amicu di fiducia, o u numeru di telefunu di u vostru duttore à portata di manu per parlà in momenti cum'è questi. Benintesa, u sustegnu di u vostru maritu hè ancu una grande forza durante questu viaghju.
Un'altra cosa da aghjunghje à a vostra lista in questu mumentu hè una bona crema idratante per a pelle . Ormoni di gravidanzaHè assai cumunu chì a pelle diventi secca è pruriginosa cù i cambiamenti. Inoltre, una bona crema idratante pò aiutà à riduce u discomfort è e smagliature causate da u stiramentu di a pelle mentre u vostru ventre cresce.
I cambiamenti cumincianu in u secondu trimestre.
U secondu trimestre hè un tempu di libertà durante a gravidanza. Tuttavia, i cambiamenti in u vostru corpu cumincianu à diventà più evidenti. U vostru ventre diventa più grande. Dunque, u cunfortu hè a cosa più impurtante durante questu tempu.
Cose chì facenu chì u vostru corpu si senti bè
- Scarpe comode: Puderete avè bisognu di mette da parte i vostri belli tacchi alti per un pezzu. Mentre u vostru ventre cresce, u centru di gravità di u vostru corpu cambia. Questu vi rende menu equilibrati è più propensi à cascà. U risicu hè ancu più grande cù a cundizione di e strade in u nostru paese. Dunque, sceglite scarpe chì sò piatte, antiscivolo è chì si adattanu bè à i vostri pedi .
- Vestiti è biancheria intima di maternità: Questu hè u megliu mumentu per passà à vestiti larghi è leggeri fatti di materiali cum'è u cotone. I vostri seni cresceranu ancu durante questu tempu. Dunque, hè impurtante sceglie un reggisenu cunfortu chì sia almenu una taglia di tazza più grande di a vostra taglia abituale. Sè andate in un magazinu di biancheria intima cù un specialistu, pudete uttene aiutu per sceglie a taglia ghjusta di reggisenu per questu periodu è per l'allattamentu dopu.
- Cintura di maternità: U mal di schiena hè un prublema per parechje mamme mentre u so ventre cresce. Una bona suluzione à questu hè di utilizà una cintura di maternità . Si tratta di una fascia elastica spessa chì si porta sottu à u ventre. Questu furnisce un bon sustegnu per u ventre è a schiena.
- Cuscini supplementari: Dorme di notte pò esse un pocu difficiule. Mentre u vostru ventre cresce, hè megliu dorme da u vostru latu. In questu mumentu, hè una bona idea aduprà uni pochi di cuscini supplementari trà e vostre gambe, sottu à u ventre è daretu à a schiena. Un "cuscinu di corpu" o un "cuscinu di gravidanza" dispunibule in u mercatu hè un bon investimentu per questu.
Preparazione per prublemi di salute minori
L'ardori di stomacu , una cundizione chì pò accade durante questu periodu, hè causata da cambiamenti ormonali chì rilassanu i musculi in l'esofago è l'uteru in crescita chì preme nantu à u stomacu. Hè una bona idea di tene una medicina cum'è Tums o Mylanta à portata di manu per tempi cum'è questi.
Ma ricordate, ùn pigliate micca alcuna medicazione durante a gravidanza senza prima cunsultà u vostru duttore. Ancu per una piccula infezzione di u pettu, parlate cù u vostru duttore prima di piglià qualsiasi medicazione.
U terzu trimestre d'attesa di l'arrivu di u zitellu
Avà site in l'ultime tappe di u vostru viaghju. Questu hè u mumentu di preparà per l'arrivu di u vostru zitellu. Certe di noi mamme sò reticenti à cumprà cose finu à chì u zitellu sia natu. Tuttavia, ci sò alcune cose chì avete assolutamente bisognu di preparà in anticipu.
| A cosa più impurtante | Perchè hè impurtante què? |
|---|---|
| Sedile di vittura per u zitellu | Questa ùn hè micca una opzione, hè un must . Per lege, ùn pudete micca purtà u vostru zitellu in casa da l'uspidale senza un sedile di vittura chì si adatta à u zitellu. Hè ancu essenziale per a sicurezza di u zitellu. Dunque, prima di a nascita di u vostru zitellu, cumprate un bon sedile di vittura è amparate cumu installallu in vittura. |
| Un locu per dorme u zitellu | Preparate un locu sicuru per chì u vostru zitellu possi dorme. Puderia esse una culla, una navicella, o un lettinu . Sè vo site qualchissia chì ùn vole micca cumprà cose finu à dopu à a nascita di u zitellu, sceglite almenu una culla chì vi piace è pagatela. Parlate cù u vostru duttore per purtà u vostru zitellu in casa dopu à a nascita. |
| Cose chì avete bisognu dopu esse vultatu in casa da l'uspidale | Ùn pudete micca corre fora è cumprà e cose appena ghjuntu in casa. Dunque, preparate queste cose in anticipu:
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Questa preparazione serà una grande comodità micca solu per voi, ma ancu per u vostru maritu è a vostra famiglia. Questa piccula preparazione vi aiuterà assai à gode di u mumentu senza alcuna preoccupazione è felicemente dopu chì u zitellu sia tornatu in casa.
Missaghju da purtà in casa
- Cuminciate prestu: Per un zitellu sanu, cunsultate un duttore è cuminciate à piglià l'acidu folicu da u mumentu chì pensate à avè un zitellu.
- Fate di u cunfortu una priorità: Sceglite vestiti, scarpe è pusizioni di sonnu chì sò comodi per u vostru corpu durante tutta a gravidanza. Hè ancu assai impurtante per u vostru benessere mentale.
- Sicurezza di u zitellu numeru unu: Prima di lascià l'uspidale, assicuratevi di preparà un sedile di vittura chì si adatta à u vostru zitellu. Hè à tempu una lege è essenziale per a sicurezza di u vostru zitellu.
- Cunsultate un duttore: Cunsultate sempre u vostru duttore prima di piglià qualsiasi medicamentu o per qualsiasi fastidiu durante a gravidanza. Evitate di fà supposizioni.
- Siate preparati: Prima chì u vostru zitellu ghjunghji in casa, tenete pronti i so bisogni basi (pannolini, vestiti, un locu per dorme). Questu pò aiutà à eliminà u panicu di l'ultimu minutu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu