ඔයාගේ ඇහැ එකපාරටම රතු වෙලා, කසන්න පටන් අරන්ද? එහෙම නැත්නම් උදේ නැගිටිනකොට ඇස් දෙකේ කබ කල් දාලා ඇලවිලද? මේ වගේ දේවල් වලට ගොඩක් වෙලාවට හේතු වෙන්න පුළුවන් ඔයාගේ ඇහේ තියෙන පුංචි, හරිම සියුම් පටලයක ඇතිවෙන ප්‍රශ්නයක්. ඇත්තටම අපේ ඇහැ ආරක්ෂා කරන මේ පුංචි කොටස ගොඩක් වැදගත්. අපි අද කතා කරන්නේ මේ 'කොන්ජන්ක්ටයිවාව' (Conjunctiva) ගැන.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ කොන්ජන්ක්ටයිවාව (Conjunctiva) කියන්නේ?
කොන්ජන්ක්ටයිවාව (Conjunctiva) කියන්නේ අපේ ඇහැ ආරක්ෂා කරන හරිම තුනී, පාරදෘශ්‍ය පටලයක්. හරියට හිතන්නකෝ හරිම සියුම් ලන්ච් ෂීට් එකක් වගේ දෙයක්. මේකෙන් අපේ ඇහි පිල්ල ඇතුල් පැත්ත සහ ඇහේ සුදු පාට කොටස (අපි මේකට වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව කියන්නේ (Sclera) කියලා) ආවරණය කරලා තියෙනවා.
ඔයා කණ්ණාඩියෙන් බලනකොට ඇහේ සුදු කොටස උඩින් පේන දිලිසෙන ස්තරය තමයි මේක. ඒ වගේම ඔයාගේ උඩ සහ යට ඇහි පිල්ල ඇතුලට පෙරලලා බැලුවොත් පේන රෝස පාට කොටසත් මේ කොන්ජන්ක්ටයිවාවම තමයි. මේක තමයි අපේ කඳුළුවල තියෙන ශ්ලේෂ්මල (mucus) ස්තරය හදන්න උදව් වෙන්නෙත්.
කොන්ජන්ක්ටයිවාවේ ප්‍රධානම කාර්යයන් මොනවද?
මේ පුංචි පටලෙන් අපේ ඇහැට ලොකු සේවයක් වෙනවා. ප්‍රධාන වශයෙන්ම කාර්යයන් දෙකක් තියෙනවා.
1. ඇහැ ආරක්ෂා කිරීම: හිතන්නකෝ මේක හරියට ඇහැට දාපු රේන්කෝට් එකක් වගේ කියලා. දූවිලි, විසබීජ, අසාත්මිකතා ඇති කරන දේවල් (allergens) වගේ එළියෙන් එන අනතුරුදායක දේවල් වලින් ඇහේ සංවේදී පටක ආරක්ෂා කරන එක තමයි මූලිකම දේ.
2. ඇහැ ලිහිසිව තැබීම (Lubrication): අපි කෑම ඔතන 'ක්ලින්ග් රැප්' (cling wrap) එක වගේ, මේ පටලයෙන් ඇහේ තෙතමනය ඇතුලෙම තියාගන්න උදව් කරනවා. ඒ කියන්නේ ඇහැ වියළිමෙන් ආරක්ෂා කරනවා. අපේ කඳුළු හැදෙන්නේ ග්‍රන්ථි කිහිපයක එකතුවකින්. කඳුළුවල තියෙන වතුර වගේ කොටස එක්ක, මේ කොන්ජන්ක්ටයිවාවෙන් හදන ශ්ලේෂ්මල කොටස එකතු වෙලා තමයි ඇහැ නිතරම තෙත්ව, සුමටව තියන්නේ.
සරලවම කිව්වොත්, මේ කොන්ජන්ක්ටයිවාව කියන පටලයට මොකක් හරි ප්‍රශ්නයක් ආවොත්, ඔයාට ඇස් වියළීම හෝ ඇස් ආසාදන (eye infections) වගේ තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →කොන්ජන්ක්ටයිවාවේ ව්‍යුහය කොහොමද?
මේක එකම පටලයක් වුණාට, ඒක පිහිටලා තියෙන තැන අනුව අපි කොටස් තුනකට බෙදනවා. මේක දැනගෙන ඉන්න එක ඔයාට වැදගත් වෙයි.
| කොටස (Part) | පිහිටීම සහ විස්තරය |
|---|---|
| Palpebral conjunctiva | මේක තියෙන්නේ ඔයාගේ උඩ සහ යට ඇහි පිලිවල ඇතුල් පැත්තේ. ඇහි පිල්ල ඇතුලට පෙරලලා බලද්දී පේන රෝස පාට කොටස තමයි මේ. |
| Bulbar conjunctiva | මේකෙන් තමයි ඇහේ සුදු පාට කොටස (sclera) ආවරණය කරන්නේ. ඇහැ රතු වෙනවා කියලා අපි කියන්නේ මේ කොටසේ තියෙන සියුම් ලේ නහර ඉදිමුණාම. |
| Conjunctival fornix | මේ තමයි අර උඩ කියපු කොටස් දෙක එකට සම්බන්ධ වෙන නැම්ම. ඇහි පිල්ල සහ අක්ෂි ගෝලය අතරේ තියෙන සම්බන්ධකය. |
කොන්ජන්ක්ටයිවාවට බහුලවම හැදෙන ලෙඩ රෝග මොනවද?
මේකට බලපාන ප්‍රධානම සහ සුලබම තත්ත්වයන් දෙකක් තියෙනවා.
1. ඇස් ලෙඩ හෙවත් කොන්ජන්ක්ටිවයිටිස් (Conjunctivitis)
අපි කවුරුත් දන්න, සමහර කාලවලට පැතිරෙන "ඇස් ලෙඩ" කියන්නේ මේකට තමයි. මේකෙදි වෙන්නේ කොන්ජන්ක්ටයිවාව ආසාදනයකට හෝ ප්‍රදාහයකට (inflammation) ලක් වෙන එක. මේකට හේතු කිහිපයක්ම තියෙන්න පුළුවන්.
- වෛරස් (Viruses)
- බැක්ටීරියා (Bacteria)
- අසාත්මිකතා (Allergies) - දූවිලි, පරාග වගේ දේවල්
- ඇහැට යන දුම්, රසායනික ද්‍රව්‍ය වගේ දේවල් (Irritants)
මේකට ප්‍රතිකාර කරන්නේ හේතුව හොයාගෙන ඒකට ගැලපෙන විදිහට. ඒ නිසා ඇස් ලෙඩ හැදුනම වෛද්‍යවරයෙක්ට පෙන්නන එක ගොඩක් වැදගත්.
2. ඇහේ සුදු ඉංගිරියාවේ ලේ ගැලීම (Subconjunctival Hemorrhage)
මේකෙදි වෙන්නේ කොන්ජන්ක්ටයිවාවේ තියෙන හරිම සියුම් රුධිර නාලයක් පිපිරෙන එක. එතකොට ඇහේ සුදු කොටසේ රතු පාට ලේ පැල්ලමක් පේනවා. මේක දකිද්දී ටිකක් බය හිතෙන්න පුළුවන් වුණාට, බොහෝ වෙලාවට මේක හානිකර තත්ත්වයක් නෙවෙයි. කිසිම වේදනාවක් හෝ වෙනත් රෝග ලක්ෂණයක් නැතුව වෙන්න පුළුවන්.
හිතන්නකෝ, සමහර වෙලාවට තදින් කැස්සක් ආවම, කිඹුහුමක් ගියාම, බරක් ඉස්සුවම, එහෙම නැත්නම් ඇහැ පොඩ්ඩක් තදින් පිරිමැදුනත් මේ වගේ වෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට දවස් කීපයකින් හෝ සති එකකින් දෙකකින් මේක ඉබේම සනීප වෙලා යනවා.
මගේ කොන්ජන්ක්ටයිවාවේ ප්‍රශ්නයක් කියලා දැනගන්නේ කොහොමද? (රෝග ලක්ෂණ)
ඔයාගේ ඇස් වල පහත රෝග ලක්ෂණ එකක් හෝ කීපයක් තියෙනවා නම්, ඒක කොන්ජන්ක්ටයිවාවේ ප්‍රශ්නයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා අක්ෂි වෛද්‍යවරයෙක් හෝ ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන එක නුවණට හුරුයි.
| රෝග ලක්ෂණය | ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතු දේ |
|---|---|
| ඇහැ රතු වීම හෝ පාට වෙනස් වීම | ඇහේ සුදු කොටස රෝස හෝ රතු පාට වීම. |
| ඇස් කැසීම | නිතරම ඇස් කසන, අල්ලන්න හිතෙන ගතියක්. |
| කබ කල් දැමීම | උදේට ඇහැ ඇරගන්න බැරි තරමට ඇලිලා තිබීම, හෝ දවස පුරා කබ ඒම. |
| ඇස් වේදනාව | දවස් කීපයක් යනකම් අඩු නොවන අලුත් වේදනාවක්. |
| ආලෝකයට සංවේදී වීම | එළිය දිහා බලන්න අමාරු ගතියක්, ඇස් නිලංකාර වෙනවා වගේ දැනීම. |
| පෙනීම බොඳ වීම | පැහැදිලිව පෙනීම අඩු වීම. |
| දෙක දෙක පෙනීම (Diplopia) | එක දෙයක් දෙකක් වගේ පෙනීම. |
| පෙනීම දුර්වල වීම | කලින් තිබුණට වඩා පෙනීම අඩු වෙනවා වගේ දැනෙනවා නම්. |
මේ වැදගත් පටලය අපි රැකගන්නේ කොහොමද?
ඔයාගේ ඇස් දෙක පරිස්සම් කරගන්න වගේම, කොන්ජන්ක්ටයිවාවේ නිරෝගීකම රැකගන්නත් ඔයාට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් ටිකක් තියෙනවා.
- ඔයාගේ පෙනීමේ මොනවා හරි වෙනසක් තේරුණොත් ඒ ගැන වෛද්‍යවරයෙක්ට කියන්න.
- ඔයා කණ්ණාඩි හෝ අක්ෂි කාච (contact lenses) පලඳිනවා නම්, නියමිත කාලයට ඇස් පරීක්ෂා කරගන්න.
- ඇහැට අනතුරක් වෙන්න පුළුවන් ක්‍රීඩාවක් (උදා: ක්‍රිකට්) කරනවා නම්, එහෙම නැත්නම් වැඩපොළක යකඩ කපනවා, වෙල්ඩින් කරනවා වගේ වැඩ කරනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම ආරක්ෂිත ඇස් ආවරණ පළඳින්න.
- අත් අපිරිසිදුව තියාගෙන නිතර නිතර ඇස් අල්ලන එක, පොඩි කරන එක නවත්වන්න.
මම දොස්තර මහත්තයෙක් හම්බවෙන්න ඕනෙම කවදද?
ඔයාගේ පෙනීමේ මොනවාම හරි වෙනසක් දැනුණු ගමන් වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. ඒක සමහරවිට කණ්ණාඩි මාරු කරන්න වගේ සරල දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් සමහරවිට බරපතල තත්ත්වයක මුල් ලක්ෂණයක් වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා "පොඩි දෙයක්නේ" කියලා ඉන්න එපා. රෝග ලක්ෂණ වැඩිවෙනකම් බලන් ඉන්නේ නැතුව දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්නන එක තමයි හොඳම දේ.
හැබැයි, ඔයාට දරුණු ඇස් වේදනාවක් තියෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් එකපාරටම පෙනීම නැති වුණා වගේ නම්, වෙලාව නාස්ති නොකර කෙලින්ම යන්න ඕනෙ ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU).
කොන්ජන්ක්ටයිවාව කියන්නේ අපේ ඇස් සහ පිටත ලෝකය අතර තියෙන ආරක්ෂිත පලිහක් වගේ. ඒකෙන් අපේ ඇස් ආරක්ෂා කරලා, තෙතමනය රඳවා ගන්නවා. ඇහැ රතු වුණොත්, කැසුවොත්, වියළි ගතියක් දැනුනොත් ඒ මේ පටලයේ මොකක්හරි ප්‍රශ්නයක් කියන එකේ සංඥාවක්. ඒ නිසා ඒ වගේ වෙලාවට වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න පසුබට වෙන්න එපා.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කොන්ජන්ක්ටයිවාව (Conjunctiva) කියන්නේ ඔයාගේ ඇහේ සුදු කොටස සහ ඇහි පිල්ල ඇතුල් පැත්ත ආවරණය කරන තුනී, ආරක්ෂිත පටලයක්.
- මේකේ ප්‍රධානම කාර්යයන් තමයි ඇහැට ආරක්ෂාව දෙන එක සහ ඇහැ තෙත්ව තියෙන එක.
- "ඇස් ලෙඩ" (Conjunctivitis) සහ ඇහේ සුදු කොටසේ ලේ ගැලීම (Subconjunctival hemorrhage) කියන්නේ මේකට බලපාන සුලබම තත්ත්වයන්.
- ඇහැ රතු වීම, කැසීම, කබ දැමීම, වේදනාව හෝ පෙනීමේ වෙනසක් තියෙනවා නම්, ඒක නොසලකා ඉන්න එපා. අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
- හදිසියේ ඇතිවන දරුණු ඇස් වේදනාවක් හෝ පෙනීම නැතිවීමක් සිදුවුවහොත්, වහාම රෝහලක හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකය (ETU) වෙත යන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.