Máte také tyto příznaky? Možná je to pelagra!

Máte někdy pocit, že nemáte energii, máte neustále žaludeční problémy, někdy průjem? Nejen to, ale máte také kožní problémy, zvláštní příznaky atd.? Ve skutečnosti to mohou být příznaky různých onemocnění. Dnes si však povíme o trochu jiném stavu, který se někdy vyskytuje společně. A to o onemocnění zvaném pelagra .

Co je pelagra?

Jednoduše řečeno, pelagra je onemocnění způsobené nedostatkem vitaminu zvaného niacin , známého také jako vitamin B3 . Jedná se také o typ podvýživy. Konkrétně se jedná o nedostatek mikroživin. Niacin je nezbytný pro fungování buněk v našem těle. Pokud je tedy jeho hladina nízká, jeho účinky se projevují jako příznaky v celém těle, zejména na místech, jako je kůže, ústa, střeva a mozek. Pokud se pelagra správně neléčí, může způsobit trvalé poškození nervového systému a někdy i smrt. Možná vás zajímá, jestli se jím každý. Většinou člověk, který se stravuje vyváženě, dostává potřebné množství niacinu. Primární pelagra – která je způsobena nedostatkem niacinu ve stravě – je však stále velkým problémem v chudých oblastech s nedostatkem potravin. V rozvinutých zemích, jako je Srí Lanka, je však nedostatek niacinu často druhotný k jiným příčinám. To znamená k jiným chorobným stavům nebo látkám, které brání našemu tělu ve správném vstřebávání nebo využívání niacinu.

Co je niacin? Proč ho potřebujeme?

Naše tělo používá niacin k přeměně kalorií z jídla, které jíme, na energii. Představte si jídlo, které jíme, jako benzín, který pohání naše auto. Aby tento benzín běžel, musí být řádně rafinován. To je přesně to, co niacin dělá. Niacin, který získáváme z jídla, které jíme, se vstřebává do tkání našeho těla přes tenké střevo. Tam se z něj stává koenzym zvaný nikotinamidadenin dinukleotid (NAD) . Tento NAD pomáhá více než 400 enzymům v našem těle fungovat. Jednoduše řečeno, tento NAD je hlavní složka, která pomáhá buňkám našeho těla vytvářet energii (také nazývaná adenosintrifosfát (ATP) ). NAD navíc přispívá k mnoha důležitým funkcím, jako je oprava DNA a komunikace mezi buňkami.

Jak nedostatek niacinu ovlivňuje mé tělo?

Protože NAD je klíčovým faktorem pro dodávku energie buňkám, když je vyčerpán, nejprve postihuje systémy, které energii potřebují nejvíce nebo se rychle dělí. To znamená vaši kůži, výstelku gastrointestinálního traktu (od úst až po střeva) a váš mozek. Lékaři nazývají hlavní příznaky pelagry „3 D“:Průjem, dermatitida a demence. Někteří dokonce přidávají čtvrté „D“: smrt . Pokud se po léta neléčí, může to mít za následek smrt.

1. Průjem (gastrointestinální mukozitida)

Průjem nastává, když se sliznice střev (mukóza) správně neregeneruje. Představte si to jako ochranný povlak na vnitřní straně střev. Když tento povlak zmizí, střeva nedokážou správně trávit potravu ani se chránit před infekcí či zraněním. To může vést k probíhajícímu zánětu od úst až po střeva. To může mít za následek příznaky, jako je bolest žaludku, poruchy trávení, vředy v ústech a červený, oteklý jazyk .

2. Dermatitida (fotosenzitivita kůže)

Pelagra je specifický typ kožního onemocnění, které postihuje kůži, zejména obličej, krk, paže, nohy, dlaně a chodidla, které jsou vystaveny slunci . Když buňky ztratí energii, kožní buňky se stanou velmi citlivými na sluneční záření. Kůže nejprve zčervená a vypadá, jako by byla spálená sluncem. Později se postižená místa zdrsní, šupinatí a někdy se mohou objevit černé (hyperpigmentované) plaky . Jedním z charakteristických znaků tohoto onemocnění je tmavý pruh kolem krku. Říká se mu „Casalův límec“. Je pojmenován po lékaři Donu Gasparu Casalovi, který toto onemocnění poprvé identifikoval u španělských rolníků v roce 1735.

3. Demence (poškození mozku a nervů)

Pelagra je onemocnění, které postihuje celé tělo. Protože každá buňka v těle ztrácí energii potřebnou k plnění svých funkcí, nakonec postihuje mozek a nervový systém. Počáteční příznaky nemusí být příliš zřejmé. Můžete se cítit letargicky, apaticky a mít potíže s koncentrací . Nebo se u vás mohou objevit příznaky, jako je úzkost a deprese . Postupem času se tyto příznaky mohou vyvinout do zmatenosti a bludů . V závažných případech se může objevit trvalá demence a také neurologické problémy, jako jsou potíže s rovnováhou a chůzí, svalové záškuby a třes .

Kde se pelagra nejčastěji vyskytuje?

Historicky se pelagra vyskytovala u chudých lidí po celém světě, v zemích jako Evropa, Afrika, Asie a Jižní Amerika. Často se vyskytovala u lidí s velmi omezeným příjmem potravy. Zejména u těch, kteří měli nízký obsah bílkovin a jejichž strava byla založena na kukuřici. Je to proto, že niacin vyžaduje pro správné vstřebávání bílkovin a aminokyselin tělem. Ačkoli kukuřice niacin obsahuje, je ve „vázané“ formě, kterou naše tělo nedokáže snadno vstřebat.

Ve Střední a Jižní Americe tradičněPři výrobě tortill z kukuřice se kukuřice přes noc namáčí ve vodě s vápnem. Tímto procesem se uvolní niacin z kukuřice a usnadní se jeho vstřebávání. Proto je pelagra v těchto oblastech velmi vzácná.

V dnešní době je pelagra v rozvinutých západních zemích, jako je Amerika, velmi vzácná. Je to způsobeno obohacováním chleba a rýže niacinem. Primární pelagra se však stále vyskytuje v méně rozvinutých oblastech světa, zejména u kmenových národů, které konzumují kukuřici jako svou hlavní potravinu. Tento stav stále existuje v Indii, Číně a některých částech Afriky. Ačkoli je primární pelagra v zemích, jako je Srí Lanka, vzácná, měli bychom se obávat pelagry způsobené sekundárními příčinami .

Jaké jsou příznaky pelagry?

Zde jsou některé běžné příznaky pelagry:

• Přetrvávající průjem , někdy s krví.
• Bolest žaludku a zažívací potíže .
• Ztráta chuti k jídlu , nevolnost a zvracení .
• Ekzémová vyrážka se svěděním nebo bolestí kůže .
• Bolesti v ústech a červený, oteklý jazyk.
• Extrémní únava, slabost a letargie.
• Výkyvy nálad, deprese.
• Příznaky nervového systému - například třes a necitlivost končetin.
• Delirium a demence.

Jaké jsou příčiny pelagry?

Hlavní příčinou je strava s nízkým obsahem niacinu. Vitamín B3 (niacin) získáváme z různých potravin. Lidé s omezeným výběrem potravin však mohou mít nedostatek některých živin. Pelagra se může vyvinout také v důsledku sekundárních příčin . To znamená dalších zdravotních problémů, které brání vašemu tělu vstřebávat nebo správně využívat niacin. Mezi příklady patří:

• Gastrointestinální onemocnění, která způsobují malabsorpci – například zánětlivé onemocnění střev (IBD) neboCirhóza jater.
• Porucha užívání alkoholu: Nadměrná konzumace alkoholu může poškodit orgány, jako jsou játra, a snížit schopnost těla vstřebávat živiny, jako je niacin. To může vést k podvýživě.
• Operace bypassu žaludku: Po některých operacích obezity může být poškozena střevní sliznice, což vede k nedostatku různých mikroživin, včetně niacinu.
• Anémie z nedostatku železa: Tělo také potřebuje železo k přeměně a využití niacinu.
• Hartnupova choroba: Jedná se o genetické onemocnění. Zabraňuje tělu vstřebávat aminokyseliny. Tyto aminokyseliny jsou nezbytné pro tvorbu vitamínů.
• Karcinoidní syndrom: V tomto případě je snížena produkce niacinu rakovinnými buňkami.
• Některé léky: Některé léky, zejména antispasmodika a chemoterapeutika, mohou narušovat metabolismus niacinu.
• HIV infekce: HIV infekce způsobuje snížení hladiny niacinu v těle.

Jak se diagnostikuje pelagra?

Když navštívíte lékaře, vyšetří vás a zeptá se na vaše příznaky, anamnézu a stravu. Pokud existuje podezření na pelagru, může být proveden test moči k potvrzení diagnózy. Hladiny určitých chemických látek v moči vám mohou napovědět, zda máte v těle dostatek niacinu. Lékař vám může také předepsat doplňky niacinu , aby zjistil, zda pomáhají. To je jeden ze způsobů, jak onemocnění diagnostikovat.

Jaké jsou léčebné postupy pro pellagru?

Pelagra je způsobena nedostatkem niacinu neboli vitaminu B3. Nejlepší léčbou je tedy doplnění tělu chybějící živiny. To znamená podávání doplňků s niacinem. Většina lidí se po zahájení užívání těchto doplňků rychle zotavuje. Další léčba však může být nutná u kožních lézí a aftů.

Nejdůležitější je, že pokud máte pelagru z důvodu sekundární příčiny, tedy jiného onemocnění, pak je potřeba správně léčit i toto základní onemocnění.

Existují nějaké vedlejší účinky léčby?

Pokud užíváte léky podle pokynů lékaře, doplňky s niacinem obvykle nezpůsobují žádné závažné vedlejší účinky. Pokud se však předávkujete, některé nežádoucí účinky se mohou objevit. Někdo s nedostatkem niacinu v těle se však snadno nepředávkuje. Pokud k tomu dojde, mohou se stát následující věci:

• Zrudnutí kůže.
• Svědění a ekzémové vyrážky.
• Nadýmání a zažívací potíže.
• Bolest hlavy a závratě.

Jak předcházet pelagře?

Nejjednodušší způsob, jak si udržet dobrou výživu, je konzumace vyvážené stravy . Pokud je výběr potravin omezený, mohou pomoci obohacené potraviny a doplňky stravy. Zdravému dospělému člověku stačí asi 15 miligramů niacinu denně. Toto množství se obvykle získává z doplňků vitamínů B-komplexu. Mezi potraviny, které jsou na niacin nejbohatší, patří:

• Hovězí játra
• Řepa (řepa)
• Pivovarské kvasnice
• Obohacený chléb a cereálie
• Tučné ryby, jako je losos a tuňák
• Arašídy
• Brambor
• Drůbež
• Rýže
• Slunečnicová semínka
• Špagetová omáčka

Pokud trpíte chronickým zdravotním problémem, který u vás zvyšuje pravděpodobnost vzniku pelagry, poraďte se se svým lékařem o způsobech, jak jí dlouhodobě předcházet. To může zahrnovat změny ve stravě, doplňky stravy nebo léky, které užíváte.

Jak dlouho trvá zotavení z pelagry?

Když začnete užívat doplňky stravy s niacinem, většina lidí se začne cítit lépe během několika dnů. Trávicí příznaky (jako je průjem) se obvykle zlepšují jako první , obvykle během prvního týdne. Hojení kožních a vředů v ústech může trvat až dva týdny. Některé závažné případy mohou trvat déle. Těžké poškození nervů a demence mohou být nevratné. Aby se zabránilo další primární pelagře, lékaři doporučují dodržovat vyváženou stravu. Nedostatek niacinu často jde ruku v ruce s nedostatkem dalších mikroživin. Všechny tyto faktory lze napravit správnou stravou. Léčba sekundární pelagry může být o něco složitější. I když doplňky stravy mohou pomoci, pokud tělo nedokáže niacin správně metabolizovat, tato pomoc nemusí stačit. V takových případech závisí zotavení na identifikaci a léčbě základního onemocnění, které pelagru způsobilo. To může být dlouhý proces v závislosti na onemocnění.

A nakonec, věci k zapamatování (vzkaz na zapamatování)

Přestože primární pelagra byla v rozvinutých zemích z velké části eliminována, stále se vyskytuje u chudých lidí s omezeným jídlem. V zemích, jako je ta naše, zůstává sekundární nedostatek niacinu rizikem kvůli konzumaci alkoholu a určitým zdravotním problémům (zejména těm, které narušují vstřebávání živin).

Nejdůležitější je si uvědomit, že ačkoli výživa začíná jídlem, končí uvnitř těla.Mnoho věcí ve vašem těle musí fungovat správně. Pokud máte jakékoli příznaky, které naznačují, že něco není v pořádku, zejména pokud máte problémy s trávicím systémem, určitě vyhledejte lékařskou pomoc. I malý nedostatek vitamínů může mít velký dopad na vaše zdraví. Jezte tedy vyváženou stravu, žijte zdravě a pokud máte jakékoli problémy, co nejdříve navštivte lékaře.

Pelagra, niacin, vitamín B3, nutriční nedostatek, kožní onemocnění, průjem, demence