Tag: pregnancy
-
ගැබිනි අම්මේ, පූසන්ගේ වැසිකිළි පිරිසිදු කරන එක ගැන මේ දේවල් දැනගන්න (Toxoplasmosis)
ආයුබෝවන්! ඔයා බබෙක් ලැබෙන්න ඉන්න ආදරණීය අම්මා කෙනෙක්ද? එහෙමනම් ඔයාගේ හිතේ මේ දවස්වල ප්රශ්න ගොඩක් ඇති නේද? විශේෂයෙන්ම ඔයාගේ ගෙදර ආදරේට පූසෙක් එහෙම ඇති කරනවනම්, ‘එයාලගේ වැසිකිළි බඳුන (litter box) මම මේ කාලෙදි සුද්ද කළාට කමක් නැද්ද?’ කියන ප්රශ්නෙත් ඔයාට ඇතිවෙලා ඇති. ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව. බය වෙන්න එපා, මේක…
-
නිරෝගී බබෙක්ට ෆෝලික් ඇසිඩ් (Folic Acid) අත්යවශ්යයි! අපි මේ ගැන කතා කරමුද?
ඔයා නිරෝගී බබෙක් බලාපොරොත්තු වෙනවා නම්, ඔයාත් නිරෝගීව ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. ඔයාගේ බබාට බරපතල උපත් ආබාධ (birth defects) ඇතිවෙන එක වළක්වාගන්න උදව් වෙන වැදගත්ම දෙයක් තමයි හැමදාම ප්රමාණවත් තරම් ෆෝලික් ඇසිඩ් (Folic Acid) ලබාගන්න එක. විශේෂයෙන්ම ඔයා ගැබ් ගන්න කලිනුත්, ගර්භණී කාලයේ මුල් මාස ටිකේදීත් මේක හරිම වැදගත්. ඉතින්, අපි අද මේ ෆෝලික් ඇසිඩ්…
-
ඔයා බබෙක් බලාපොරොත්තු වෙනවද? එහෙනම් ටැප් වතුර ගැන මේ දේවල් දැනගන්න! (Tap Water Safety in Pregnancy)
ඔයා මේ දවස්වල බබෙක් බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවා නම්, ඔයාගේ හිතේ ප්රශ්න ගොඩක් ඇති නේද? කන බොන දේවල් ගැන, පරිස්සම් වෙන හැටි ගැන, පොඩි දේටත් හිතට එක එක දේවල් එනවා ඇති. ඉතින් අද අපි කතා කරන්න යන්නේ ගොඩක් අයට තියෙන පොදු ප්රශ්නයක් ගැන. ඒ තමයි ගර්භණී කාලෙදී අපි බොන ටැප් වතුර, ඒ කියන්නේ කරාම වතුර ඇත්තටම ආරක්ෂිතද…
-
ගර්භණී කාලෙදි ඔයාගෙත් කකුල් ඉදිමෙනවද? (Edema) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ගොඩක් වෙලාවට අම්මා කෙනෙක් වෙන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න ඔයාට සමහරවිට හිතට පොඩි කරදරයක් වගේ දැනෙන දෙයක් තමයි මේ කකුල්, විශේෂයෙන්ම වළලුකර හරිය ඉදිමෙන එක. ඒක ඇත්තටම ගොඩක් අනාගත අම්මලාට ඇතිවෙන, ටිකක් විතර කරදරකාරී උනත්, බොහෝ දුරට සාමාන්ය දෙයක්. හැබැයි ඉතින්, මේක සාමාන්ය දෙයක් උනත්, ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ, මේකට අපිට මොනවද කරන්න පුළුවන්, වගේම කවදද මේ ගැන…
-
ඔයාගේ ගර්භණී කාලෙදි මේ Group B Strep (GBS) කියන බැක්ටීරියාව ගැන අහලා තියෙනවද? අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!
ගර්භණී කාලෙදි අම් කෙනෙක් විදියට ඔයාට ගොඩක් ප්රශ්න, สงสัย හිතෙනවා ඇති නේද? විශේෂයෙන්ම බබාගේ සෞඛ්ය ගැන. අන්න ඒ වගේ ඔයාට වැදගත් වෙන්න පුළුවන් දෙයක් තමයි අද අපි කතා කරන්න යන්නේ. ඒ තමයි Group B Strep, එහෙමත් නැත්නම් අපි කෙටියෙන් කියන GBS කියන බැක්ටීරියාව ගැන. සමහරවිට ඔයා මේ නම අහලත් ඇති. කලබල වෙන්න එපා, අපි මේ…
-
ගර්භණී කාලෙදි මලබද්ධය (Constipation) නිසා ඔයත් දුක් විඳිනවද? ආරක්ෂිතව පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් බෙහෙත් ගැන දැනගමු!
ගර්භණී සමයේදී ඇතිවන මලබද්ධය (Constipation) කියන්නේ ගොඩක් අම්මලාට තියෙන ප්රශ්නයක්. මේකට දොස්තර කෙනෙක්ගේ උපදෙස් නැතුව බෙහෙත් ගන්න එක භයානකයි. ගර්භණී කාලෙදි ආරක්ෂිතව පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් බෙහෙත් වර්ග සහ ස්වභාවික විසඳුම් ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ඔසප් වීම අක්රමවත් (Irregular Periods) නම් ගැබ් ගැනීමක් (Pregnancy) වෙන්න පුළුවන්ද?
ඔයාගේ මාසික ඔසප් වීම, ඒ කියන්නේ “පීරියඩ් එක” හරියට වෙලාවට එන්නේ නැද්ද? සමහර මාසවල එනවා, සමහර මාසවල නැද්ද? එහෙම නැත්නම් එන දවස් එහා මෙහා වෙනවද? මේ වගේ “අක්රමවත් ඔසප් වීමක්” (Irregular Periods) තියෙන ගොඩක් තරුණ දියණිවරුන්ට, කාන්තාවන්ට හිතේ ලොකු ප්රශ්නයක්, සමහරවිට බයක් තියෙනවා, “මටත් බබෙක් හම්බවෙයිද? එහෙමත් නැත්නම් මට බබෙක් හම්බවෙන එකක් නැද්ද?” කියලා. ඉතින්…
-
මුඛ සංසර්ගයෙන් (Oral Sex) ගැබ් ගැනීමක් (Pregnancy) වෙන්න පුළුවන්ද? ඇත්ත නැත්ත දැනගමු!
ලිංගිකත්වය ගැන කතා කරනකොට, විශේෂයෙන්ම තරුණ ඔයාලගේ හිතේ එක එක ප්රශ්න, සමහරවිට වැරදි මත පවා තියෙන්න පුළුවන්. “මුඛ සංසර්ගයෙන් (Oral Sex) ගැබ් ගනීද?” කියන එකත් ඒ වගේ ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන, සමහරවිට අහන්නත් ටිකක් විතර ලැජ්ජ හිතෙන ප්රශ්නයක්. ඒත් මේ වගේ දේවල් ගැන නිවැරදිව දැනගෙන ඉන්න එක ඔයාගේ සෞඛ්යයට වගේම ඔයාගේ මනසේ නිදහසටත් ගොඩක් වැදගත්. ඉතින්,…
-
ඔයාගෙත් පියයුරු රිදෙනවද? (Breast Soreness) අපි මේ ගැන කතා කරමුද?
අපේ ඇඟේ අනිත් කොටස් වගේම, සමහර වෙලාවට පියයුරුත් ටිකක් රිදෙන්න පුළුවන්. ඇත්තටම මේ පියයුරු වේදනාව කියන එක ගොඩක් අයට පොදු දෙයක්, ඒත් බය වෙන්න දෙයක් නෑ, මොකද ගොඩක් වෙලාවට මේක බරපතළ දෙයක් නෙවෙයි. ඉතින් අපි බලමුද ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ, සහ මේකට මොනවද කරන්න පුළුවන් කියලා. පියයුරු රිදෙන්න පුළුවන් හේතු මොනවද? ඔයාගේ පියයුරු රිදෙන්න එක එක…
-
ඔයා ගැබිනියක්ද? මේ දවස්වල පැතිරෙන උණ හෙම්බිරිස්සාව (Influenza/Flu) ගැන දැනගන්න!
ඔයා අම්මා කෙනෙක් වෙන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න මේ වටිනා කාලෙදි, පොඩි හෙම්බිරිස්සාවක් හැදුණත් හිතට ලොකු බයක් දැනෙන එක සාමාන්යයි නේද? විශේෂයෙන්ම මේ දවස්වල හැමතැනම වගේ පැතිරෙන, සාමාන්ය ව්යවහාරයේදී “ෆ්ලූ” (Flu) කියලත් කියන උණ හෙම්බිරිස්සාව, එහෙමත් නැත්නම් වෛද්ය විද්යාත්මකව කියනවා නම් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා (Influenza) ගැන ඇහුවම තවත් බය හිතෙන්න පුළුවන්. ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ ගර්භණී කාලෙදි…
-
ඔයා බබෙක් බලාපොරොත්තුවෙන්ද? කෝපි සහ කැෆේන් (Caffeine) ගැන අපි විස්තරාත්මකව කතා කරමුද?
අම්මා කෙනෙක් වෙන්න ඉන්න ඔයාට මේ දවස්වල හිතේ ප්රශ්න ගොඩක් ඇති නේද? විශේෂයෙන්ම කන බොන දේවල් ගැන. “කෝපි එකක් බිව්වට කමක් නැද්ද?” “දවසකට කොච්චර විතර බිව්වොත් ඇතිද?” මේ වගේ දේවල් ඔයාගෙ හිතට එන එක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. ගොඩක් අම්මලාට මේ ප්රශ්නෙ තියෙනවා. ඉතින් බය වෙන්න එපා, අද අපි මේ කෝපි සහ කැෆේන් (Caffeine) කතාව ගැන…
-
අල්ට්රාසවුන්ඩ් ස්කෑන් (Ultrasound Scan) එක ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්
අල්ට්රාසවුන්ඩ් ස්කෑන් එකක් කරන්නේ ගර්භණී අම්මලාට විතරද? නෑ, තවත් ගොඩක් දේවල් වලට මේක පාවිච්චි කරනවා. ඒ ගැන සරලවම, හරියටම දැනගන්න.
-
පියයුරු පිළිකා (Breast Cancer) ප්රතිකාර අතරතුර දරු පැටියෙක් ගැන හීන දකින ඔබට… සරුභාවය රැකගන්නේ කොහොමද?
පියයුරු පිළිකා ප්රතිකාර ගන්නා අතරතුර අනාගතයේදී මවක් වීමේ බලාපොරොත්තුව අත්හරින්න එපා. කීමෝතෙරපි, රේඩියේෂන් වැනි ප්රතිකාර වලින් ඔබේ සරුභාවයට විය හැකි බලපෑම් සහ එය ආරක්ෂා කරගන්නා ක්රම ගැන අපි කතා කරමු.