Máte také astma? Pak se pojďme dozvědět více o tomto „Akčním plánu pro astma“!

Možná jste se trochu báli, když vám lékař řekl, že máte astma , že? Ale nebojte se, astma je onemocnění, které při správné léčbě nenarušuje váš běžný život. Důležitou věcí, která vám s tím může pomoci, je „ Akční plán pro astma“. Pojďme si o něm dnes promluvit podrobněji.

Co je to tento „Akční plán pro astma“?

Jednoduše řečeno, jedná se o soubor pokynů, které si můžete s lékařem vypracovat, abyste si s astmatem lépe poradili. Je to jako plán. Pokud budete tento plán přesně dodržovat, budete se moci vyhnout častým vzplanutím, neboli astmatickým vzplanutím, a budete moci pracovat, aniž byste se museli starat o to, co dělat, když k nim dojde.

Představte si, že vám lékař říká spoustu věcí o lécích na astma a o tom, jak ho kontrolovat. Je těžké si to všechno zapamatovat najednou, že? Proto máte tento písemný plán. Bylo by skvělé, kdybyste si ho mohli zapsat do knihy a nosit u sebe, nebo si ho uchovat jako fotku v telefonu nebo jako „elektronickou kopii“. Pak se na něj můžete kdykoli podívat a vzpomenout si, co musíte udělat.

Jaké výhody z tohoto plánu získáte?

Pokud tento plán použijete správně, pomůže vám hrát si, cvičit, chodit na večírky a dělat, co chcete, aniž by vám v tom bránilo vaše oblečení. Nejdůležitější je, aby vám padl. Protože ne každý nosí stejné oblečení. Když si ho přizpůsobíte svému životnímu stylu a povaze svého oblečení, bude pro vás snazší ho dodržovat.

Co obsahuje tento akční plán pro astma?

Astma není u každého stejné. Liší se od člověka k člověku. Neexistuje tedy žádný „univerzální plán“. Každý plán však jasně uvádí, co dělat, když se vaše astma zhorší. Také jasně uvádí, jaké léky byste měli užívat, kdy je užívat a kdy navštívit lékaře nebo jet na pohotovost.

Tyto plány jsou často barevně kódovány pomocí „systému barevně kódovaných zón“ . Díky tomu snadno zjistíte, které pokyny se na vás vztahují. Je to jako barvy semaforů. Tento systém vám pomáhá určit, ve které zóně se nacházíte na základě vašich příznaků astmatu. Pojďme se na to podívat:

• Zelená zóna:Tomuto se také říká „zóna pohody“. Jedná se o denní rutinu, kterou musíte dodržovat, abyste měli astma pod kontrolou v dny, kdy se cítíte dobře a nemáte žádné problémy. Patří sem například věci, jako je inhalátor, který si musíte každý den užívat, jak často ho máte užívat a kdy. Pobyt v této zóně znamená, že je vaše astma dobře kontrolováno.

• Žlutá zóna: Toto je „zóna opatrnosti“. Vysvětluje, jak rozpoznat příznaky zhoršování astmatu. Můžete mít v noci kašel , sípat při dýchání nebo se můžete cítit unavenější než obvykle. Také vám řekne, co v těchto situacích dělat a jaké léky byste měli užívat a v jakém množství, abyste dostali astma pod kontrolu. V této době vám obvykle bude doporučeno používat inhalátor s úlevou od bolesti.

• Červená zóna: Toto je „nebezpečná zóna“. Toto je to, co dělat, pokud máte silné astmatické záchvaty , což znamená, že máte potíže s dýcháním a nemůžete mluvit, váš inhalátor s úlevou od bolesti nepomáhá nebo vám zmodrají rty či nehty. V takovém případě byste měli okamžitě navštívit lékaře nebo jít do nemocnice.

Kromě toho může váš akční plán také uvádět věci, které vaše astma zhoršují, nazývané „spouštěče“, a jak se jim vyhnout. Někteří lidé zjišťují, že věci jako prach, zvířecí lupy, pyl , určité potraviny a kouř mohou jejich astma zhoršit. Pokud je pro vás „spouštěčem“ cvičení, může také uvádět věci, které je třeba před cvičením udělat. Může také obsahovat informace, jako je telefonní číslo vašeho lékaře a číslo pohotovosti.

Jak správně porozumět a dodržovat svůj akční plán pro astma?

Aby tento akční plán pro astma fungoval, musíte ho dodržovat i ve dnech, kdy se cítíte dobře. Jen si představte, že je snazší předcházet nemoci dříve, než k ní dojde. Tak to prostě je. Promluvte si o tomto plánu se svým lékařem a ujistěte se, že mu plně rozumíte. Protože je to něco, co musíte začlenit do svého života.

Možná máte nápady, jak si tento plán upravit. Například váš lékař může upravit dobu užívání léků na astma tak, aby odpovídala vašemu dennímu režimu. Nebojte se o svých nápadech s lékařem mluvit.

Představte si, Niluka správně používá svůj plán léčby astmatu. Má „kontrolní inhalátor“, který si bere ráno a večer. Funguje v zelené zóně. Někdy, když ji zasáhne prach, se jí trochu těžko dýchá. Pak se podívá na návod ve žluté zóně a párkrát si vezme „úlevový inhalátor“. Většinou jí to uleví. Ale jednoho dne nemohla v noci dýchat a ani po použití „úlevového inhalátoru“ nemohla pořádně dýchat. Rychle jela do nemocnice podle pokynů v červené zóně. Protože měla plán, věděla, co dělat, aniž by panikařila. Mít plán v ruce vám takhle dodá v nouzi spoustu síly.

Důležité je, že na zvládání astmatu nejste sami. Váš lékař a tento plán léčby astmatu jsou pro vás jako dva z vašich nejlepších přátel, kteří vám pomohou!

Také pokud již nepotřebujete lék s rychlou úlevou od příznaků tolik jako dříve, nebo pokud užíváte více dávek léku s rychlou úlevou od příznaků než obvykle, měli byste to informovat svého lékaře. Tyto změny mohou znamenat, že se změnila vaše kontrola astmatu. Na základě toho, co sdělíte, se váš lékař může rozhodnout zvýšit nebo snížit množství léku, které užíváte každý den, aby se snížil zánět a kontrolovaly se vaše příznaky. Proto je důležité, abyste se svým lékařem promluvili o všech změnách, kterých si všimnete.

Takže, jaké jsou nejdůležitější věci, které bychom si měli z toho, co jsme řekli, zapamatovat?

Dobře, zde je několik hlavních bodů, které je třeba mít na paměti z toho, o čem jsme mluvili:

• Akční plán pro astma je plán, který si můžete vytvořit vy a váš lékař, abyste astma lépe zvládali. Je to jako by vám pomáhal váš nejlepší přítel.
• Toto je přizpůsobeno přesně vám , proto přesně dodržujte pokyny. Plány jiných lidí pro vás nebudou fungovat.
• Dobře rozumějte zelené, žluté a červené zóně. Jakmile budete vědět, ve které zóně se nacházíte, bude jasné, co dělat. Barvy si snadno zapamatujete.
• Nezapomeňte si také naplánovat dobré dny. Užívání léků na kontrolu astmatu přesně podle pokynů lékaře je velmi důležité pro prevenci vzplanutí astmatu.
• Pokud máte jakékoli dotazy ohledně vašeho plánu, léků nebo příznaků, nebojte se ani neváhejte promluvit si se svým lékařem. Je odhodlán zodpovědět vaše otázky.
• Pokud tento plán použijete správně, můžete s astmatem rozhodně žít šťastný a aktivní život! Není se čeho bát. Můžete!

Astma, Akční plán pro astma, Kontrola astmatu, Příznaky astmatu , Léky na astma, Dýchací potíže