Úleva od bolestí těla! Zjistěte vše o masáži lávovými kameny

Pravděpodobně znáte únavu, bolesti zad a nohou, které s sebou nese celodenní práce a domácí práce. Úleva, kterou v takové době přináší dobrá masáž, je nepopsatelná. Dnes si tedy povíme o speciálním ošetření , které jde nad rámec běžné masáže a přináší neuvěřitelnou úlevu tělu i mysli. Tou je masáž horkými kameny neboli masáž horkými kameny.

Co je masáž lávovými kameny?

Jednoduše řečeno, masáž lávovými kameny je speciální masážní technika, při které se hladké, zahřáté kameny umisťují na specifické oblasti těla a masírují se jimi. K tomu se nepoužívají jen běžné kameny. Nejčastěji se k tomu používá druh kamene zvaný čedič, který se vyrábí ze sopek . Protože tyto kameny mají vysoký obsah železa, dokáží dobře absorbovat teplo a dlouho si ho udržet.

Jak se kameny umisťují? Jaké metody se používají?

Masážní terapeut určí umístění a použití kamenů na základě vašich potřeb. Například pokud máte problémy se zády, může tyto horké kameny umístit v řadě podél páteře. Může je také umístit na oblasti, jako je břicho, hrudník, obličej, dlaně a chodidla.

Kameny tam nejsou jen tak. Terapeut vezme tyto horké kameny a používá různé techniky, jako je kruhové tření, hnětení a podélné tření, aby vašim svalům poskytl dobrou masáž. Někdy se tato metoda kombinuje s jinými masážními technikami, jako je švédská masáž.

Jakou teplotu by měly mít kameny?

To je nejdůležitější. Pokud jsou kameny příliš horké, mohou spálit kůži. A pokud nejsou dostatečně horké, nebude dosaženo požadovaných výsledků. Tyto kameny se obvykle zahřívají ve vodě. Teplota vody by se měla udržovat mezi 43 a 54 stupni Celsia (110–130 stupňů Fahrenheita).

Jaká je historie tohoto systému?

Terapie horkými kameny nezačala včera. Její historie sahá tisíce let do minulosti. Ájurvéda, starověký léčebný systém z Indie, je součástí indického lékařského systému.Toto je považováno za původ tohoto jevu. V té době se kameny vylovené z řek zahřívaly a používaly k léčbě různých nemocí a k masážím.

Také asi před 4 000 lety Japonci používali tuto metodu k zahřátí žaludku a usnadnění trávení a před 2 000 lety ji Číňané používali ke zlepšení funkce vnitřních orgánů těla.

Ale až v roce 1993 byla přidána do moderního masážního systému zavedením metody zvané „LaStone Therapy“. Od té doby se masáž lávovými kameny stala velmi populární po celém světě.

Jaké jsou výhody masáže lávovými kameny?

Kombinace tepla a masáže má pro tělo mnoho výhod.

• Ulevuje od bolesti a ztuhlosti svalů: Teplo zvyšuje průtok krve do svalů, což uvolňuje ztuhlé a zauzlené svaly (svalové uzly) a snižuje bolest.
• Snižuje zánět: Zánět vzniká, když se tělo hojí z něčeho, například z úrazu nebo infekce. Někdy se však tento stav vyskytuje zbytečně a může vést k různým onemocněním. Teplo a masáž mohou pomoci tento nežádoucí zánětlivý stav kontrolovat.
• Zvyšuje flexibilitu : Ztuhlé svaly a klouby ztěžují ohýbání a protahování těla. Po tomto ošetření ztuhlost mizí a tělo se cítí velmi lehké.
• Zlepšuje krevní oběh: Teplo rozšiřuje cévy, čímž zlepšuje průtok krve v celém těle. To snižuje bolest a urychluje opravu buněk.
• Snižuje stres a úzkost: Tlak z dobré masáže způsobuje, že náš mozek produkuje chemické látky zvané endorfiny . Jsou to přírodní léky proti bolesti a zlepšují náladu. Mysl tak také získává velkou úlevu.
• Posiluje imunitní systém : Nadměrný stres snižuje naši schopnost odolávat nemocem. Tato léčba snižuje stres a umožňuje imunitnímu systému opět fungovat silněji.
• Zlepšuje spánek: Budete schopni spát, když se zmírní bolest, odstraní stres a mysl se uvolní? Studie dokonce prokázaly, že masáž lávovými kameny může zlepšit kvalitu spánku.

Pro koho je tato léčba nejvhodnější?

Pokud máte jeden nebo více z následujících stavů, masáž lávovými kameny vám může přinést úlevu. Před jakoukoli léčbou je však moudré se poradit se svým lékařem .

Kdo by neměl podstoupit masáž lávovými kameny?

Někteří lidé nemusí být pro tuto léčbu vhodní nebo mohou vyžadovat zvláštní péči. Pokud máte některý z následujících stavů, měli byste se před masáží určitě poradit se svým lékařem.

Co si obléct na masáž?

Není se čeho bát. Nejdůležitější je, abyste měli na sobě pohodlné a volné oblečení . Někteří lidé rádi chodí ve spodním prádle, zatímco jiní dávají přednost masáži v oblečení. Je to na vás.

Pokud máte na sobě oblečení, noste volné a tenké oblečení. To terapeutovi usnadní ošetření hlubokých tkání. Pokud jste žena, může být sportovní podprsenka během masáže zad pohodlnější než podprsenka s háčky vzadu. Také pokud nosíte šperky, jako jsou náhrdelníky a náramky, je dobré si je sundat.