Beth yn union yw anhwylder bwyta?
Yn syml, mae anhwylder bwyta yn gyflwr iechyd meddwl sy'n effeithio ar y ffordd y mae person yn meddwl ac yn teimlo am fwyd a sut maen nhw'n bwyta. Yn yr achos hwn, nid yw'r berthynas sydd ganddyn nhw â bwyd yn iach. O ganlyniad, maen nhw'n ymgymryd ag ymddygiadau anarferol, weithiau peryglus, o amgylch bwyd. Gall hyn fod yn niweidiol iawn i'w hiechyd corfforol yn ogystal â'u hiechyd meddwl . Meddyliwch amdano, rydyn ni i gyd yn hoffi rhai bwydydd ac nid ydyn ni'n hoffi rhai. Mae hynny'n normal. Ond mewn anhwylder bwyta, rydyn ni'n meddwl yn gyson am fwyd, pwysau'r corff, a siâp y corff, ac yn poeni'n ormodol amdano, i'r pwynt ein bod ni'n anghofio am bopeth arall mewn bywyd. Mae hon yn broblem llawer dyfnach na dim ond "bwyta".Beth yw'r prif anhwylderau bwyta a welir ymhlith plant a phobl ifanc?
Mae sawl math o anhwylderau bwyta. Gadewch i ni siarad am rai o'r rhai mwyaf cyffredin ymhlith plant a phobl ifanc.1. Anorecsia Nerfosa
Yr hyn sy'n digwydd yn yr achos hwn yw bod y plentyn yn ofnus iawn o bwysau ei gorff. Gan fod y teimlad "Rwy'n dew" yn gyson yn ei ben , mae'n cyfyngu ar ei arferion bwyta. Weithiau mae'n hepgor prydau bwyd, yn cyfrif calorïau, ac yn meddwl ei fod yn dew er ei fod o dan bwysau mawr. Mae'n ymarfer corff yn ormodol i golli pwysau.- Dychmygwch hyn: Roedd eich merch yn arfer bod yn fwytawr da. Ond nawr mae hi'n cyfrif calorïau ym mhob pryd bwyd, yn bwyta ychydig iawn, ac yn dal i ddweud, "Rwy'n dew, mae angen i mi golli pwysau ." Er ei bod hi'n denau iawn, nid yw'n ymddangos ei bod hi'n poeni. Mae hi bob amser yn ymddangos yn flinedig, ond mae hi'n ymarfer corff am oriau. Os oes ganddi'r symptomau hyn, gallai fod yn dioddef o anorecsia nerfosa .
2. Bwlimia Nerfosa
Yn y cyflwr hwn, mae'r plentyn yn bwyta llawer iawn o fwyd ar unwaith heb reolaeth (rydym yn galw hyn yn 'Bynge Eating'). Yna, allan o ofn ac euogrwydd, "O, bwytais gymaint, nawr rydw i'n mynd i dyfu i fyny," maen nhw'n gwneud amryw o bethau i gael gwared ar y bwyd. Er enghraifft, maen nhw'n gorfodi eu hunain i chwydu, defnyddio carthyddion, neu ymarfer corff yn ormodol.- Er enghraifft: Mae eich mab weithiau'n bwyta llawer o fwyd yn gyfrinachol, ac ar yr adeg honno ni all roi'r gorau i fwyta. Yna ar ôl ychydig mae'n mynd i'r ystafell ymolchi, ac rydych chi'n meddwl tybed a yw'n mynd i chwydu. Ar ôl bwyta, mae'n ymddangos yn drist ac yn chwithig iawn. Mae hynGall bwlimia nerfosa fod yn symptom.
3. Anhwylder Bwyta Gorfwyta
Yn yr achos hwn, fel mewn bwlimia, mae'r plentyn yn bwyta llawer iawn o fwyd yn barhaus heb reolaeth. Fodd bynnag, yn wahanol i bwlimia, nid ydynt yn defnyddio dulliau i gael gwared ar y bwyd o'u corff. Gall hyn arwain at ennill pwysau. Ar ôl bwyta, maent yn teimlo llawer o euogrwydd, cywilydd a siom gyda nhw eu hunain .- Dychmygwch hyn: Mae eich plentyn yn bwyta llawer o fwyd pan maen nhw'n drist, dan straen, neu'n ddiflas iawn. Ni allant roi'r gorau i fwyta hyd yn oed pan maen nhw'n llawn. Yna maen nhw'n beio eu hunain, gan ofyn, "Pam wnes i fwyta cymaint?" Gallai hyn fod yn arwydd o anhwylder gorfwyta .
4. Anhwylder Cymeriant Bwyd Osgoi/Cyfyngu (ARFID)
Mae hyn ychydig yn wahanol. Yn yr achos hwn, nid yw'r plentyn yn gwrthod bwyd oherwydd pryderon ynghylch pwysau. Maen nhw'n cyfyngu ar ddewisiadau bwyd oherwydd pethau fel lliw, arogl, neu wead y bwyd, neu oherwydd eu bod nhw'n ofni tagu neu chwydu. Gall hyn arwain at beidio â chael y maeth sydd ei angen arnyn nhw, gan achosi colli pwysau, ac effeithio ar eu twf.Pwysig: Peidiwch â thybio bod gan eich plentyn anhwylder bwyta dim ond oherwydd bod ganddo un neu ddau o'r symptomau hyn. Fodd bynnag, os byddwch chi'n parhau i sylwi ar y symptomau hyn, neu os oes newid sylweddol yn ymddygiad neu arferion bwyta eich plentyn, mae'n well ceisio cyngor meddygol.
Sut ydw i'n gwybod a oes gan fy mhlentyn anhwylder bwyta? – Symptomau
Os oes gan blentyn anhwylder bwyta, gall fod yn anodd ei adnabod ar unwaith oherwydd eu bod yn ceisio ei guddio. Fodd bynnag, mae rhai arwyddion y gallwch chi edrych amdanynt.Newidiadau ymddygiad:
- Siarad yn gyson am fwyd: Siarad yn gyson am galorïau, braster a charbohydradau .
- Hepgor prydau bwyd neu ddweud celwydd fel "Dw i eisoes wedi bwyta."
- Arferion bwyta arbennig: Torri bwyd yn ddarnau bach iawn, gwahanu bwydydd, a bwyta un math o fwyd yn unig.
- Bwyta'n gyfrinachol neu guddio bwyd.
- Cyn gynted ag y byddaf yn gorffen bwyta , rwy'n rhedeg i'r ystafell ymolchi.
- Rwy'n ymarfer corff llawer, a dydw i ddim yn stopio hyd yn oed pan fyddaf yn sâl neu wedi fy anafu .
- Rwy'n poeni'n gyson am siâp a phwysau fy nghorff, ac yn treulio llawer o amser o flaen y drych.
- Gwisgo dillad mawr, llac i guddio siâp eich corff.
- Maent yn tynnu'n ôl o ryngweithiadau cymdeithasol , yn gwrthod mynd allan gyda ffrindiau, ac yn gwrthod bwyta.
Newidiadau corfforol:
- Colli neu ennill pwysau sydyn, neu newidiadau pwysau mynych.
- Bob amser yn flinedig ac yn gysglyd.
- Pendro (fertigo), llewygu.
- Teimlo'n oer, hyd yn oed pan fydd gan eraill dymheredd arferol.
- Mae gwallt yn cwympo allan, mae'r croen yn sychu, mae ewinedd yn torri.
- Problemau deintyddol (pydredd dannedd, newid lliw dannedd, yn enwedig os bydd chwydu yn digwydd).
- Mislifau misol afreolaidd neu absennol (mewn merched).
- Pethau fel anhwylder stumog a rhwymedd .
Newidiadau meddyliol ac ymddygiadol:
- Dw i'n meddwl gormod am fy mhwysau a'm siâp, ac dw i'n poeni amdano'n gyson.
- Maen nhw'n meddwl yn negyddol am eu corff, gan feddwl eu bod nhw'n dew (er eu bod nhw'n denau mewn gwirionedd).
- Llidusrwydd, newidiadau mewn hwyliau.
- Symptomau cyflyrau fel pryder ac iselder .
- Ceisio gwneud popeth yn berffaith, heb unrhyw ddiffygion (perffeithiaeth) .
Pam mae plant yn datblygu anhwylderau bwyta fel hyn? – Beth yw'r achosion?
Nid oes un achos unigol dros anhwylder bwyta. Mae'n gyflwr cymhleth a all gael ei achosi gan gyfuniad o ffactorau genetig, seicolegol, cymdeithasol ac amgylcheddol .- Dylanwad genetig: Os oes gan rywun yn y teulu anhwylder bwyta neu broblem iechyd meddwl, efallai y bydd y plentyn mewn rhywfaint o berygl o ddatblygu'r cyflwr hefyd.
- Ffactorau seicolegol:
- Hunan-barch isel: Pan fydd gennych farn isel ohonoch chi'ch hun.
- Ceisio gwneud popeth yn berffaith (Perffeithrwydd).
- Cyflyrau iechyd meddwl eraill fel pryder, iselder ac anhwylder obsesiynol-gymhellol ( OCD) .
- Ddim yn gwybod sut i reoli emosiynau ac ymdopi â theimladau fel tristwch a dicter.
- Dylanwadau cymdeithasol a diwylliannol:
- Mae'r cyfryngau'n portreadu safonau corff afrealistig o "denau, hardd." Gall gweld y rhain arwain plant i gael meddyliau negyddol am eu cyrff eu hunain.
- Pwysau gan gyfoedion, bwlio ynghylch pwysau a siâp.
- Y pwysigrwydd a roddir i gorff tenau mewn rhai chwaraeon (e.e. gymnasteg, bale) neu broffesiynau (modelu).
- Amgylchedd teuluol:
- Os yw aelodau'r teulu'n ceisio colli pwysau (deiet) yn gyson, os ydyn nhw'n siarad yn gyson am fwyd a siâp y corff.
- Os yw'r plentyn yn aml yn cael ei feirniadu am ei ymddangosiad. (Nid yw hyn yn golygu bod y pethau hyn yn digwydd oherwydd bai'r rhieni, ond gall pethau o'r fath gael effaith).
- Problemau cyfathrebu yn y teulu, pwysau gormodol.
- Profiadau trawmatig: Pethau fel ymosodiad rhywiol, cam-drin corfforol, bwlio difrifol.
Cofiwch: Nid yw anhwylder bwyta yn rhywbeth y mae unrhyw un yn ei greu'n fwriadol. Mae'n salwch. Felly, ni fydd beio na cheryddu plentyn yn datrys y broblem.
Beth yw effeithiau anhwylder bwyta ar blentyn?
Nid yw anhwylder bwyta yn rhywbeth i'w gymryd yn ysgafn. Gall gael effeithiau difrifol, weithiau gydol oes, ar iechyd corfforol, iechyd meddwl a bywyd bob dydd plentyn.Effeithiau corfforol:
- Diffyg maeth: Problemau a achosir gan ddiffyg maetholion.
- Clefyd y galon: curiad calon afreolaidd, cyhyr y galon gwan, pwysedd gwaed isel.
- Methiant yr arennau.
- Osteoporosis: Mae esgyrn yn mynd yn denau ac yn torri'n hawdd.
- Anghydbwysedd hormonaidd: Gall hyn achosi cylchoedd mislif afreolaidd, twf rhwystredig ac anffrwythlondeb.
- Pydredd dannedd, clefyd y deintgig (yn enwedig wrth chwydu).
- Problemau gyda'r system dreulio: chwyddo, rhwymedd, dolur rhydd.
- Lefelau siwgr gwaed isel (Hypoglycemia).
- Dadhydradiad.
- Mewn achosion difrifol , gall marwolaeth ddigwydd hyd yn oed .
Effeithiau meddyliol ac emosiynol:
- Mwy o bryder ac iselder.
- Hunan-barch isel, hunan-gasineb.
- Ynysu cymdeithasol, cadw pellter oddi wrth ffrindiau a theulu.
- Tarfu ar weithgareddau addysgol, anallu i ddal swydd.
- Meddyliau neu ymdrechion hunanladdol .
Beth allwch chi ei wneud fel rhiant? – Sut allwch chi helpu?
Pan fyddwch chi'n darganfod bod gan eich plentyn anhwylder bwyta, mae'n normal teimlo'n sioc, yn ofnus ac yn drist. Fodd bynnag, mae eich cryfder, eich cariad a'ch dealltwriaeth yn amhrisiadwy i'ch plentyn ar yr adeg hon.- Adnabod yr arwyddion: Rhowch sylw i'r arwyddion y soniasom amdanynt yn gynharach.
- Siaradwch â'ch plentyn: Siaradwch â'ch plentyn mewn ffordd gariadus a charedig, heb feio na barnu. Gallech ddweud rhywbeth fel, "Gallaf weld eich bod chi ychydig yn poeni am fwyd. Allwn ni siarad amdano?"
- Gwrandewch: Gwrandewch yn ofalus ar yr hyn mae eich plentyn yn ei ddweud. Ceisiwch ddeall ei deimladau.
- Osgowch siarad am bwysau a siâp: Osgowch feirniadu pwysau a siâp eich plentyn, neu eu cymharu ag eraill. Peidiwch â siarad yn negyddol am eich corff eich hun chwaith.
- Canolbwyntiwch ar iechyd: Rhowch y neges nad yw'n ymwneud â "mynd yn denau", ond â "chadw'n iach".
- Ceisiwch gymorth proffesiynol ar unwaith: Ewch i weld meddyg (MT), pediatregydd, seiciatrydd, seicolegydd, neu faethegydd/dietegydd. Gallant eich helpu chi a'ch plentyn.
- Byddwch yn amyneddgar ac yn gefnogol: Gall y daith i adferiad fod yn hir. Efallai y bydd rhwystrau ar hyd y ffordd. Arhoswch gyda'ch plentyn bob amser.
- Creu amgylchedd cadarnhaol gartref: Gwnewch amseroedd prydau bwyd yn bleserus. Bwytewch gyda'ch gilydd fel teulu. Paratowch amrywiaeth o fwydydd maethlon.
- Byddwch yn fodel rôl: Dangoswch bethau fel arferion bwyta iach ac agwedd gadarnhaol at ei gorff i'ch plentyn.
- Gofalwch amdanoch chi'ch hun: Gall hyn fod yn straen i chi hefyd. Meddyliwch am eich iechyd meddwl a cheisiwch gymorth os oes angen.
Beth yw'r triniaethau ar gyfer y cyflwr hwn?
Fel arfer, caiff anhwylderau bwyta eu trin gan ddefnyddio dull amlddisgyblaethol . Mae hyn yn golygu bod triniaeth yn cael ei chynllunio gan arbenigwyr o wahanol feysydd, fel meddygon, seiciatryddion a maethegwyr.- Gofal Meddygol: Monitro iechyd corfforol y plentyn, trin cyflyrau fel diffyg maeth, a mynd i'r ysbyty os oes angen.
- Cwnsela Maethol: Mae maethegydd yn rhoi cipolwg ar arferion bwyta iach a diet cytbwys.
- Seicotherapi/Cwnsela:
- Therapi Unigol: Yn helpu'r plentyn i reoli ei batrymau meddwl a'i emosiynau negyddol. Defnyddir dulliau fel Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT) yn gyffredin.
- Triniaeth Teuluol (FBT): Mae hyn yn arbennig o effeithiol ar gyfer plant ifanc ag anorecsia. Mae'n cynnwys rhieni'n weithredol ac yn helpu'r plentyn i fwyta'n iach eto.
- Meddyginiaeth: Weithiau, gellir rhagnodi meddyginiaethau i drin cyflyrau cydredol fel pryder ac iselder. Fodd bynnag, nid yw meddyginiaethau ar eu pen eu hunain yn ateb i anhwylder bwyta.
Y peth pwysicaf yw dechrau triniaeth cyn gynted â phosibl. Po hiraf y byddwch chi'n aros i ddechrau triniaeth, yr hiraf y bydd yn ei gymryd i wella a'r uchaf fydd y risg o gymhlethdodau. Fodd bynnag, cofiwch, gyda thriniaeth briodol, y gallwch chi wella'n llwyr o anhwylder bwyta.
Yn olaf, ychydig o bethau i'w cadw mewn cof (Neges i'w Chwilio Adref)
Os oes gan eich plentyn anhwylder bwyta, gall fod yn gyfnod heriol i chi a'ch plentyn. Ond peidiwch â rhoi'r gorau i obeithio.- Mae anhwylderau bwyta yn afiechydon meddwl difrifol, ond y gellir eu trin.
- Mae'n bwysig iawn gwneud diagnosis a dechrau triniaeth yn gynnar.
- Mae eich cariad, eich cefnogaeth a'ch amynedd yn hanfodol i daith iacháu eich plentyn.
- Peidiwch byth ag oedi cyn ceisio cymorth proffesiynol. Nid oes rhaid i chi wynebu hyn ar eich pen eich hun.
- Mae adferiad yn daith, ac mae'n cymryd amser. Ond, gyda'r cymorth cywir, gall eich plentyn fyw bywyd iach a hapus eto.
` Anhwylderau bwyta, arferion bwyta plant, anorecsia, bwlimia, gorfwyta, iechyd meddwl, cymorth rhianta
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw