War Ihr großer Zeh schon einmal in einen solchen Unfall verwickelt? Sprechen wir über den „Skifahrerdaumen“!

Stellen Sie sich vor, beim Sport, Radfahren oder einfach beim Stolpern und Hinfallen knickt Ihre Großzehe plötzlich nach hinten oder zur Seite ab. Haben Sie seitdem Schmerzen oder Schwellungen an der Basis Ihrer Großzehe, zwischen Zeige- und Mittelfinger? Fällt es Ihnen schwer, Gegenstände wie einen Stift oder eine Tasse festzuhalten, oder haben Sie das Gefühl, dass Ihre Griffkraft schwach ist? Wenn ja, handelt es sich höchstwahrscheinlich um eine häufige Verletzung, die als „Skidaumen“ bekannt ist.

Was genau ist der „Skifahrerdaumen“?

Vereinfacht gesagt, ist der sogenannte „Skidaumen“ eine Verletzung des Großzehenbandes , eines weichen Gewebes, das die Knochen des großen Zehs verbindet. Dieses Band ist ein starkes, dehnbares Band, ähnlich einem Gummiband. Es verleiht dem großen Zeh Stabilität beim Greifen und Festhalten. Bei einem Unfall kann dieses Band verstaucht, gerissen oder in manchen Fällen sogar vollständig abgerissen werden.

Diese Verletzung wird als „Skidaumen“ bezeichnet, da sie am häufigsten bei Skifahrern auftritt, die stürzen und sich beim Benutzen der Skiausrüstung den großen Zeh verdrehen. Sie betrifft jedoch nicht nur Skifahrer. Auch in unserem Land kann diese Verletzung aus verschiedenen Gründen auftreten.

• Beim Spielen: Durch das Schlagen auf den Ball oder durch Stürze von ihm bei Sportarten wie Volleyball, Netball, Basketball und Rugby.
• Stürze: Falsches Beugen des großen Zehs beim Sturz während des Gehens, Laufens oder jeder anderen Aktivität mit ausgestrecktem Arm.
• Autounfälle: Wenn Sie beim Fahren die Angewohnheit haben, nur Ihren Daumen am Lenkrad zu lassen, kann dies im Falle eines Unfalls zu Verletzungen Ihres großen Zehs führen.
• Weitere Ursachen: Jede Bewegung, die den großen Zeh nach hinten oder zur Seite zieht, kann diese Verletzung verursachen.

Haben Sie einen „Skifahrerdaumen“? Sehen Sie sich diese Symptome an.

Diese Symptome können innerhalb von Minuten bis Stunden nach einem Unfall auftreten. Manchmal beginnt der Schmerz als leichtes Ziehen und verstärkt sich dann allmählich.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Sie können die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses aufsuchen. Alternativ können Sie auch einen Orthopäden konsultieren. Am besten ist es, wenn Sie noch am selben Tag des Unfalls einen Spezialisten aufsuchen können. Denn der schnellstmögliche Beginn der richtigen Behandlung ist für den Genesungsprozess von entscheidender Bedeutung.

Welche Tests wird der Arzt durchführen?

Wenn Sie den Arzt aufsuchen, wird er Ihnen zunächst einige Fragen zum Unfallhergang stellen. Bereiten Sie sich daher am besten schon einmal auf folgende Punkte vor:

• Wann ereignete sich der Unfall?
• Wie genau befanden sich Hand und Daumen zum Zeitpunkt des Unfalls?
• Seit wann bestehen die Schmerzen und die Schwellung?
• Hat sich Ihr großer Zeh stärker als sonst gebeugt angefühlt?

Dann wird der Arzt Ihre Hand untersuchen.

• Der verletzte Daumen wird mit dem Daumen der gesunden Hand verglichen. Dies kann helfen festzustellen, ob eine Lockerung des Bandes vorliegt.
• Prüft die Nervenfunktion in der Hand.
• Sie werden eine Röntgenaufnahme anordnen, um einen Knochenbruch auszuschließen.
• Sie überprüfen, ob auch andere Teile der Hand, wie zum Beispiel das Handgelenk und der Ellbogen, beschädigt sind.

Welche Behandlungsmethoden gibt es?

Die Behandlung hängt vom Ausmaß der Bänderschädigung ab.

Erste Hilfe, die zu Hause durchgeführt werden kann

Sie können diese Maßnahmen ergreifen, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern, bevor Sie einen Arzt aufsuchen.

• Eis anwenden: Wickeln Sie einige Eiswürfel in ein Tuch und legen Sie es für etwa 20–30 Minuten auf die schmerzende und geschwollene Stelle. Wiederholen Sie dies 3–4 Mal täglich. Legen Sie Eis niemals direkt auf die Haut.
• Ruhen Sie sich aus: Halten Sie Ihren großen Zeh so ruhig wie möglich. Eine Handgelenkbandage, die Sie in der Apotheke kaufen können, kann dabei helfen, den Zeh ruhigzustellen.
• Schmerzmittel : Gegen Schmerzen können Sie Paracetamol einnehmen. Um Schwellungen zu reduzieren, können Sie beispielsweise Ibuprofen einnehmen. Bei Magenschmerzen oder Erkrankungen wie Gastritis sollten Sie diese Medikamente jedoch niemals ohne Rücksprache mit einem Arzt einnehmen.

Medizinische Behandlung

Wenn der Arzt anhand Ihrer Testergebnisse feststellt, dass Sie an einem „Skifahrerdaumen“ leiden, wird er eine Behandlungsmethode auswählen.

• Bei einer nur leichten Bänderverletzung (Teilriss) ist eine Operation oft nicht notwendig. Zur Ruhigstellung des Großzehs wird für etwa vier Wochen ein spezieller Gipsverband oder eine Schiene getragen.
• Vollständiger Bänderriss: In diesem Fall ist in der Regel eine Operation erforderlich. Dabei wird das gerissene Band wieder am Knochen befestigt und repariert. Manchmal kommen hierfür spezielle Hilfsmittel wie Fadenanker zum Einsatz. Nach der Operation muss die Hand für einige Wochen in einem Gipsverband ruhiggestellt werden.

Nach der Operation, sobald der Gipsverband entfernt ist, soll die Beweglichkeit in Hand und Fingern wiederhergestellt werden.Der Arzt rät Ihnen außerdem zu einer Physiotherapie .

Lässt sich dieser Unfall nicht verhindern?

Auch wenn es nicht vollständig verhindert werden kann, lässt sich das Risiko verringern.

• Beim Spielen: Achte auf deine Hände, besonders bei Fang- und Laufsportarten. Übe beim Fallen, deinen Körper abzurollen, anstatt den Arm auszustrecken und dein Gewicht auf den Boden zu verlagern.
• Beim Autofahren: Üben Sie, das Lenkrad mit den Daumen außen und den übrigen Fingern zu umfassen. Das ist eine kleine Änderung, die aber viel dazu beiträgt, Ihren Daumen im Falle eines Unfalls zu schützen.