සමහර දවස් තියෙනවා නේද, ඇඳට ගියාට කොච්චර එහාට මෙහාට පෙරළුනත් නින්ද යන්නෙම නැති? ඔලුව ඇතුලෙ එක එක දේවල් දුවනවා, ඇඟටත් කිසිම විවේකයක් නෑ වගේ දැනෙනවා. ඉතින් මෙහෙම කලාතුරකින් ඇතිවෙන නින්ද නොයන අවස්ථා (occasional insomnia) වලට උදව්වක් විදියට පාවිච්චි කරන බෙහෙතක් තමයි Diphenhydramine කියන්නේ. සරලවම කිව්වොත්, මේක ඔයාට නින්ද යන්න උදව් කරනවා. මේ බෙහෙත අයිති වෙන්නේ `(Antihistamine)` කියන ඖෂධ කාණ්ඩයට. ඔයාට හිතෙයි, "Antihistamine කියන්නෙ ආසාත්මිකතා වලට දෙන බෙහෙත් නේද?" කියලා. ඔව්, ඒක හරි. ඒත් ඒ බෙහෙත් වර්ග වල තියෙන එක අතුරු ආබාධයක් තමයි නිදිමත ඇති කරන එක. ඉතින් මේ බෙහෙතේදී, ඒ නිදිමත ගතිය ප්රයෝජනයට අරගෙන තාවකාලික නින්දේ ගැටළු වලට විසඳුමක් විදියට ලබා දෙනවා.
මේ බෙහෙත ගන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා දැනුවත් කරන්න ඕන දේවල්
මේක බොහොම වැදගත් කාරණයක්. ඔයා මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට ඔයාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය ගැන සම්පූර්ණ විස්තරයක් ලබා දෙන්නම ඕන. විශේෂයෙන්ම මේ පහළ තියෙන තත්ත්වයන් ඔයාට තියෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න.
- ග්ලුකෝමා `(Glaucoma)` තත්ත්වය: ඔයාට ග්ලුකෝමා තියෙනවා නම්, මේ බෙහෙත නිසා ඇසේ පීඩනය තවත් වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
- පෙනහළු ආශ්රිත රෝග: ඇදුම `(Asthma)` හෝ `(COPD)` වගේ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා තියෙනවා නම්.
- පුරස්ථි ග්රන්ථියේ ගැටළු `(Prostate disease)`: පිරිමි පාර්ශවයට මේ තත්ත්වය තියෙනවා නම්, මුත්රා කිරීමේ අපහසුතා වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
- යම් දෙයකට ආසාත්මිකතා (Allergies): Diphenhydramine වලට හෝ වෙනත් ඕනෑම බෙහෙතකට, කෑමකට, වර්ණකයකට ඔයාට අසාත්මිකතාවක් තියෙනවා නම්.
- ගර්භණී නම් හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම්: මේ කාල වකවානුවලදී ඕනෑම බෙහෙතක් ගන්නේ වෛද්ය උපදෙස් මතමයි.
- දරුවාට කිරි දෙන මවක් නම්: ඔබ ගන්නා බෙහෙත් කිරි මගින් දරුවාට යන්න පුළුවන් නිසා මේ ගැනත් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන.
මේ තොරතුරු හංගන්න එපා. ඔයාගේ ආරක්ෂාවට මේ හැමදේම දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන එක හරිම වැදගත්.
බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න ඕන කොහොමද?
මේක දියරයක් (solution) විදියට එන නිසා, නියමිත මාත්රාව හරියටම මැනලා ගන්න එක හරිම වැදගත්.
1. නිවැරදි මාත්රාව: බෙහෙතේ ලේබලයේ තියෙන විදියටම, දොස්තර මහත්තයා උපදෙස් දුන් විදියටම ගන්න. ගෙදර කුස්සියේ තියෙන සාමාන්ය තේ හැඳි පාවිච්චි කරන්න එපා. ඒවායේ මිනුම නිවැරදි නෑ. බෙහෙතත් එක්ක එන මිනුම් කෝප්පය, සිරින්ජරය හෝ ඩ්රොපරය (specially marked oral syringe, spoon, or dropper) විතරක් පාවිච්චි කරන්න.
2. කෑමට පෙරද? පසුද?: මේක කෑමත් එක්ක හරි නැතුව හරි ගන්න පුළුවන්. හැබැයි බඩේ අමාරුවක් වගේ එනවා නම්, කෑම ටිකක් කාලා ගන්න එක හොඳයි.
3. නිතර පාවිච්චි කරන්න එපා: මතක තියාගන්න, මේක දිනපතා ගන්න ඕන බෙහෙතක් නෙවෙයි. නින්ද නොයන දවස්වලට අවශ්ය වුණොත් විතරක් පාවිච්චි කරන්න.
ළමයින් සහ වැඩිහිටියන් ගැන විශේෂ අවධානයක්
- වයස අවුරුදු 12ට අඩු ළමයින්: මේ බෙහෙත සමහර වෙලාවට වෛද්යවරුන් විසින් අවුරුදු 12ට වැඩි ළමයින්ට නිර්දේශ කළත්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න ඕන. පොඩි දරුවන්ට මේක දෙන එකෙන් වළකින්න.
- වයස 65ට වැඩි අය: වයස්ගත අයගේ ශරීරයෙන් බෙහෙත් බැහැර වෙන වේගය අඩු නිසා, ඔවුන්ට මේ බෙහෙතේ බලපෑම වැඩියෙන් දැනෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා සාමාන්යයෙන් අඩු මාත්රාවක් තමයි නිර්දේශ කරන්නේ.
මාත්රාව වැඩි වුණොත් (Overdosage) මොකද කරන්නේ?
ඔයා හිතනවට වඩා බෙහෙත් ප්රමාණයක් බිව්වා කියලා පොඩි හරි සැකයක් තියෙනවා නම්, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට (National Poisons Information Centre) කතා කරන්න. එහෙමත් නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. මේක සෙල්ලමක් නෙවෙයි, ඒ නිසා වෙලාව නාස්ති කරන්න එපා.
මේ බෙහෙතත් එක්ක නොගැලපෙන වෙනත් ඖෂධ (Drug Interactions)
ඔබ ගන්නා වෙනත් බෙහෙත් වර්ග මේ Diphenhydramine එක්ක ප්රතික්රියා කරන්න පුළුවන්. ඒකෙන් අනවශ්ය අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න හෝ බෙහෙතේ ක්රියාකාරීත්වය වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම (විටමින් වර්ග, පාරම්පරික බෙහෙත්, අතිරේක ආහාර ඇතුළුව) දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
| ඖෂධ කාණ්ඩය | සැලකිලිමත් විය යුතු කාරණා |
|---|---|
| MAOIs කාණ්ඩයේ බෙහෙත් | මේවා (උදා: Carbex, Eldepryl) එක්ක Diphenhydramine ගැනීම අතිශයින්ම භයානකයි. කිසිම හේතුවකට මේවා එකට ගන්න එපා. |
| වෙනත් නිදිමත ඇති කරන බෙහෙත් | ආසාත්මිකතා, කැස්ස, සෙම්ප්රතිශ්යාවට ගන්නා වෙනත් antihistamines, මානසික සන්සුන් කිරීමට දෙන බෙහෙත්, සමහර විෂාදනාශක `(antidepressants)` එක්ක ගත්තම දැඩි නිදිමතක් සහ අවදානම් තත්ත්වයක් ඇතිවිය හැකියි. |
| වේදනා නාශක සහ නිර්වින්දන ඖෂධ | සැත්කම් සඳහා දෙන නිර්වින්දන ඖෂධ, සැත්කම් වලදී මස්පිඬු ලිහිල් කිරීමට දෙන බෙහෙත්, සහ ප්රබල වේදනා නාශක `(narcotics)` එක්ක මේ බෙහෙත ප්රතික්රියා කළ හැකියි. |
| මත්පැන් `(Alcohol)` | Diphenhydramine ගන්නා විට මත්පැන් පානය කිරීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න. එය බෙහෙතේ නිදිමත ඇතිකරන ගතිය අධික ලෙස වැඩි කර අනතුරුදායක තත්ත්වයන් ඇති කළ හැකියි. |
බෙහෙත ගන්නා කාලයේදී සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල්
මේ බෙහෙත ගත්තට පස්සෙ ඔයාගේ ශරීරයේ වෙනස්කම් කිහිපයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක වැදගත්.
- නිදිමත සහ කරකැවිල්ල: මේක තමයි ප්රධානම බලපෑම. ඒ නිසා මේ බෙහෙත බීලා වාහන එලවන්න, මැෂින් ක්රියාත්මක කරන්න, අවධානය අවශ්ය වෙන ඕනෑම වැඩක් කරන්න සම්පූර්ණයෙන්ම එපා. වැටෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩි නිසා, ඉක්මනට නැගිටින එක, ඉක්මනට ඇඳෙන් බහින එක (විශේෂයෙන් වයස්ගත අය) පරිස්සමෙන් කරන්න.
- කට සහ ඇස් වේලීම: කට වේලෙන එක සාමාන්ය දෙයක්. සීනි රහිත චුයින්ගම් එකක් සැපීම, වතුර ටික ටික බොන එකෙන් මේක පාලනය කරගන්න පුළුවන්. ඇස් වේලෙනවා නම්, ඇස් වලට අපහසුවක් දැනෙනවා නම් (විශේෂයෙන් අක්ෂි කාච - contact lenses දාන අයට), දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා `(lubricating eye drops)` පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. මේවා දිගටම පවතිනවා නම් දොස්තර මහත්තයට කියන්න.
- පැහැදිලිව නොපෙනීම: සමහර අයට ඇස් පෙනීම ටිකක් බොඳ වෙන්න පුළුවන්. මේකත් වාහන නොපදවන්න තවත් හේතුවක්.
බෙහෙත නිසා ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ (Side Effects)
බොහෝ අයට බරපතල අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්නේ නැහැ. නමුත් සමහර වෙලාවට ඇතිවෙන්න පුළුවන් දේවල් ගැන දැනගෙන ඉන්න එක හොඳයි.
| වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබාගත යුතු අතුරු ආබාධ | |
|---|---|
| ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියා (Allergic Reactions) | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම. |
| ඇස් වල ගැටළු | හදිසියේ ඇස් වේදනා දීම, පෙනීම බොඳ වීම, ආලෝකය වටා වළලු පෙනීම, පෙනීම නැතිවීම වැනි දේ. |
| මුත්රා කිරීමේ අපහසුතාව | මුත්රා පිටකිරීමට නොහැකි වීම හෝ අපහසු වීම. |
| සාමාන්යයෙන් ඇතිවිය හැකි, නමුත් දිගටම පැවතුනොත් වෛද්යවරයාට දැනුම් දිය යුතු දේවල් | |
| පසුදා ඇතිවන නිදිමත ගතිය | බෙහෙත ගත් පසු දවසේදීත් නිදිමත ගතියක් දැනීම. |
| කට වේලීම | මෙය බහුලව දක්නට ලැබෙන දෙයක්. |
| මලබද්ධය `(Constipation)` | වැඩිපුර වතුර බීමෙන් සහ කෙඳි සහිත ආහාර ගැනීමෙන් මෙය පාලනය කරගත හැකියි. |
| ව්යාකූල බව සහ කරකැවිල්ල | විශේෂයෙන් වයස්ගත පුද්ගලයින්ට මෙය ඇතිවිය හැකියි. |
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Diphenhydramine කියන්නේ කලාතුරකින් ඇතිවන නින්ද නොයෑමේ ගැටළු වලට කෙටි කාලීන විසඳුමක් විතරයි. මේක දිගුකාලීනව පාවිච්චි කරන එකට ඇබ්බැහි වෙන්න එපා.
- ඔයාට දිගටම නින්දේ ප්රශ්න තියෙනවා නම්, මේ වගේ බෙහෙතකට පුරුදු වෙනවට වඩා ඒකට යටින් තියෙන හේතුව හොයාගන්න දොස්තර මහත්තයෙක්ව හමුවෙන්න. ඒක මානසික ආතතිය, වෙනත් රෝගී තත්ත්වයක් හෝ වෙනත් හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්.
- මේ බෙහෙත ගන්නකොට කිසිම වෙලාවක මත්පැන් බොන්න එපා. ඒ වගේම, මේක බීලා වාහන එලවන එක, මැෂින් පාවිච්චි කරන එක වගේ අවධානය අවශ්ය වැඩ වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න.
- ඔබ ගන්නා අනෙකුත් සියලුම බෙහෙත් වර්ග ගැන ඔබේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. ඒ වගේම ඔබට තියෙන වෙනත් රෝගී තත්ත්වයන් (විශේෂයෙන් ග්ලුකෝමා, ඇදුම, පුරස්ථි ග්රන්ථියේ ගැටළු) ගැනත් දැනුවත් කරන්න.
- බෙහෙත් බෝතලය කුඩා දරුවන්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක, කාමර උෂ්ණත්වයේ තියන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න