މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕައަށް މާއްދާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ ހުރި ހެއްޔެވެ؟ ތިއީ އެކަނި ނޫން، ވާހަކަ ދައްކަން!

މައިންބަފައިން ބަނގުރާ ނުވަތަ އެނޫންވެސް މަސްތުވާތަކެއްޗަށް އެޑިކްޓްވެފައިވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއާއެކު އުޅެން ޖެހުމުން އެކަނި އުޅޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ތިއީ އެކަނި ނޫން. ބަނގުރަލާއި މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މި މައްސަލަތަކަށް (އޮޕިއޯއިޑްސް ފަދަ) މެޑިކަލީ ކިޔަނީ މާއްދާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫތައް , ނުވަތަ އިނގިރޭސި ބަހުން މާއްދާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫތަކެވެ .

`(ސަބްސްޓެންސް ޔޫސް ޑިސްއޯޑަރ)` ކިޔާ މި ހާލަތަކީ ހަމައެކަނި މީހެއްގެ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެމީހަކު އުޅޭ ގޮތަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ. ގޭތެރޭގައި އަދި މަސައްކަތުގައި ވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވާ ސަބަބެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި މައްސަލަ ހުންނަ މީހަކާއެކު، ޚާއްޞަކޮށް އަމިއްލަ މައިންބަފައިން ކަމަށްވާނަމަ، އުޅުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ތަޖުރިބާ ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާނަމަ، ތިމާއަށް އިޙްސާސް ކުރެވޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން މީހަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބޭނުންވާ އަދި ހައްގުވާ ސަޕޯޓް ހޯދާށެވެ.

މާއްދާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ ހުންނަ މައިންބަފައިންނާއެކު އުޅުމަކީ ކޮންކަހަލަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާ މައިންބަފައިންނާއެކު އުޅުމަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެއީ ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތާއި، ތިމާ އުޅޭ ގޮތާއި، އަދި އާއިލީ ދިރިއުޅުމަށް ވެސް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭ، އެންމެންނަށް ތަފާތު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިމާއަށް ގުޅޭތޯ ބަލާށެވެ.

ކިހިނެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނީ؟

ބައެއް ކުދިންނަށް މިފަދަ އިޙްސާސްތަކެއް ކުރެވެއެވެ.

• މައިންބަފައިން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ލަދުވެތިކަން، ރުޅިވެރިކަން، ނުވަތަ ފުން ހިތާމައެއް އިހުސާސްކުރުން.
• މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕަގެ ސިއްހަތާއި ރައްކާތެރިކަމާ މެދު މެދުނުކެނޑި ކަންބޮޑުވާ މީހުންނެވެ .
• އެމީހުން ކަންބޮޑުވަނީ އަމިއްލަ ނަފްސާއި، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންނާއި، ނުވަތަ އެހެން މައިންބަފައިންނާ މެދުގައެވެ .
• ގޭގައި ހުންނައިރު ބިރުވެރިކަމާއި، އެކަނިވެރިކަމާއި، ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ . އެއީ ގޭގެ ވަށައިގެން މައްސަލަތަކެއް ހުރި ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
• މައިންބަފައިން މި އާދަ މުގުރާނުލުމަކީ މާޔޫސްވާންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ނަމަވެސް މިކަމުން އަރައިގަތުމަށް މައިންބަފައިން ބައެއް ފިޔަވަޅުތައް އަޅާއިރު ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބެއެވެ.
• އެއްވެސް މީހަކަށް އިތުބާރު ކުރަން އުނދަގޫ ކަމުން އަހަރެންގެ ސިކުނޑިއަށް ފަސޭހައެއް ނުވެވޭނެހެން ހީވެއެވެ.
• އަހަރެންނަށް ހީވަނީ އުމުރުން ދުވަސްވުމުގެ ކުރިން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވާން ޖެހޭހެންނެވެ . ޒިންމާތައް ނަގަންޖެހެނީ ގޭގައި.
• ބައެއް ފަހަރު ސުވާލުތަކުގެ ތެރެއަށް ބޯ އުފުލާލެވޭވަރަށް އުނދަގޫވާހެން ހީވެއެވެ .
• ބައެއް ކުދިންނަށް ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ ހާސްކަން ފަދަ ހާލަތްތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .

ކިހިނެއް އުޅޭނީ؟

މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ބައެއް ކުދިން ކަންތައް ކުރަން ފަށަނީ އަންނަނިވި ގޮތްތަކަށެވެ.

• އަހަރެން ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރަނީ ބަނގުރާ ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާ މައިންބަފައިން ރުޅިއައިސްގެން ނުދިއުމަށެވެ .
• އެ މައިންބަފައިންނާ ވީހާވެސް ދުރުގައި ހުންނަން މަސައްކަތް ކުރަމެވެ.
• އެމީހުން ބޭނުންވާ ވާހަކައެއް ނުވަތަ އެކަމަށް އެދޭ ވާހަކައެއް ނުދައްކައެވެ .
• އެމީހުންގެ އިޙްސާސްތައް އަމިއްލައަށް ގެންގުޅެއެވެ .
• މައިންބަފައިން މަސައްކަތް ކުރަނީ މި މައްސަލަ އެހެން މީހުންނަށް ސިއްރު ކުރުމަށެވެ .
• އެމީހުން ގޭގައި އުޅޭ ހަގީގީ ހާލަތު އެހެން މީހުންނަށް ފޮރުވައެވެ .
• މައިންބަފައިން ކަންތައް ކުރާނެ ގޮތެއް ނޭނގޭތީ ރައްޓެހިން ގެއަށް އައުމަށް އެދެން ބިރުގަނެއެވެ .
• ސްކޫލަށް ހާޒިރުވުން މަދުވެ، ނުވަތަ ސްކޫލްގެ މަސައްކަތް ފުރިހަމަ ކުރަން ދަތިވެގެން ދެއެވެ .
• ބޮޑެތި މީހުން ކުރަންޖެހޭ މަސައްކަތްތައް ނަގައެވެ . މިސާލަކަށް އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން ބަލަހައްޓައި، ގޭގައި ކެއްކުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• މައިންބަފައިންނާ ގިނައިން މާރާމާރީ ހިންގަ އެވެ .
• ބައެއް ފަހަރު އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމަށް ވަސްވާސް ލިބެއެވެ .
• އެތެރެއިން އެތައް ތަކުލީފެއް ތަހައްމަލު ކުރަމުން ދިޔަ ނަމަވެސް ބޭރުން އެއްވެސް ކަމެއް އަޅާނުލާ ކަހަލައެވެ .

އާއިލީ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރު ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ މައްސަލައެއް ކަމަށްވާ އާއިލާތަކުގައި މިފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

• ވަޒީފާއެއް ހިފަހައްޓައިގެން ގޭގައި ތިބެގެން ބިލްތައް ދެއްކުމަކީ ބެލެނިވެރިއަކަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ .
• ގޭގައި ކާނާއާއި ބުއިން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުހުރެދާނެ، އަދި އަތުގައި ފައިސާ ހުރެދާނެއެވެ .
• އާއިލާގެ ދޮށީ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންނަށް ޖެހެނީ ކުޑަ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން ބަލަހައްޓަން .
• މައިންބަފައިންނަށް ދަރިންނާ މެދު ގޯސްކޮށް އަމަލުކޮށް، އަނިޔާކޮށް، ނުވަތަ އިހުމާލުވެވޭނެއެވެ .
• މައިންބަފައިންނަށް މަސްތުވެގެން ދުއްވާލެވޭނެއެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ އެމީހުންނަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެ، އަނިޔާވެ ، އަދި އެހެން މީހުންނަށް އަނިޔާވެސް ލިބިދާނެއެވެ .
• ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި ނުވަތަ ކުދިން ބަލަހައްޓަން އެހެން ތަނަކަށް ބަދަލުވާން ޖެހިދާނެ އެވެ .
• މައިންބަފައިން ވަކިވެ ނުވަތަ ވަރިވެދާނެއެވެ .
• ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ގާތްތިމާގެ މީހުން ނުވަތަ ރައްޓެހިން އެހީތެރިވުމަށް ހުށަހަޅައެވެ .
• ބައެއް ބެލެނިވެރިންނަށް އެހީތެރިކަން ލިބި މި ހާލަތުން ރަނގަޅުވެއެވެ . އެއީ ވެދާނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެއް.

އެންމެ މުހިންމީ މިއީ ކޮންމެ ކަމެއް ވިޔަސް އެއީ ތިމާގެ ކުށެއް ނޫންކަން ވިސްނުމެވެ.

އަހަންނަށް ކުރެވޭނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މިގޮތަށް މައިންބަފައިންނާއެކު އުޅޭނަމަ، ތިބާއަށް ދިމާވަނީ ޙަޤީޤަތުގައިވެސް އުނދަގޫ ދުވަސްވަރެއްކަން ޔަޤީނެވެ. އެކަމަކު ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭން، ތިބާ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް، ތިބާއަށް ތާއީދު ކުރާނެ ބަޔަކު އެބަތިބި. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

މީހަކާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ތިމާގެ އެންމެ ގާތް އެކުވެރިޔާ ނުވަތަ އިތުބާރުކުރާ ބޮޑެތި މީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިއީ ތިބާގެ ސްކޫލް ކައުންސެލަރެއް، ޓީޗަރެއް، ޑޮކްޓަރެއް، ތެރަޕިސްޓެއް ނުވަތަ ގާތްތިމާގެ މީހަކު ވެސް ވެދާނެއެވެ.އެމީހުންނަށް ތިމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ކަންތައް ކިޔައިދީބަލަ. ތިމާގެ އިހުސާސްތައް ހިއްސާކުރުމަކީ ތިމާއަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށާއި، އެއީ އެހެން ގޮތްގޮތުން ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

މިއީ ތިބާގެ ކުށެއް ނޫންކަން ވިސްނާށެވެ.

މައިންބަފައިން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުގެ ޒިންމާ ބައެއް ކުދިންނަށް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ފަހަރެއްގައި މައިންބަފައިން ރުޅިއައިސްގެން ތިބާގެ މައްޗަށް ކުށްވެރިވެދާނެއެވެ. "އަހަރެންގެ ސަބަބުންތަ މަންމަ ބޮއެގެން އުޅެނީ؟" ނުވަތަ "އަހަރެން ކުރި ކަމެއްގެ ސަބަބުން ބައްޕަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟" ހިތަށް އަރާފާނެއެވެ. އެކަމަކު ސާފުކޮށް ދަންނަވާލަން އޮތީ، ދަރިއަކު ދުވަހަކުވެސް މައިންބަފައިންގެ މަސްތުވާތަކެތީގެ މައްސަލައެއް ނުޖެހޭނެ. އެއީ އެމީހުންގެ މައްސަލައެވެ.

ތިމާގެ އިޙްސާސްތައް ދެނެގަނެ އެ އިޙްސާސްތަކަށް ނަމެއް ކިޔާށެވެ.

އިޙްސާސްތައް ފުޅިއަށް އަޅައި ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހަދައިގެން ނުހަދާށެވެ. މައިންބަފައިންގެ މަސްތުވާތަކެތީގެ މައްސަލައާ މެދު ތިމާއަށް ހީވާ ގޮތް ވިސްނާށެވެ. ހިތާމައާއި، ރުޅިވެރިކަމާއި، ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ތިމާއަށް އިޙްސާސް ކުރެވޭ ގޮތް އަމިއްލައަށް އިޙްސާސް ކުރެވޭތޯ ބަލާށެވެ. އެ އިހުސާސްތައް ފާޅުކުރުމަށް ބަސްތައް ބޭނުންކުރުން، ނުބައި އަމަލުތައް ނޫން. "އަހަންނަށް މިހެން ހީވަނީ މިކަމުގެ ސަބަބުން" ބުނުމަށް ޕްރެކްޓިސް ކުރާށެވެ.

ސަޕޯޓް ގްރޫޕެއް ހޯދުން

މިކަން ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާ މީހުންނަށް ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް އަލްއަނޫން/އަލަތީން ފަދަ ޖަމިއްޔާތައް މުޅި ދުނިޔޭގައި އެބަހުއްޓެވެ. އެފަދަ ގްރޫޕެއް ހޯދައިގެން، ނުވަތަ އޮންލައިންކޮށް އެހީތެރިކަން ހޯދައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ތިމާއާ އެއްފަދަ ކަންތައްތަކެއް ތަހައްމަލުކޮށްފައިވާ އެހެން މީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ތިމާއަށް ކުރިމަތިލާން އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިތަންތަނާ ބެހޭގޮތުން ސްކޫލްގެ ކައުންސެލަރާއި ނުވަތަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ރައްކާތެރި ތަނެއް ހޯދާށެވެ.

ވީހާވެސް ގިނައިން ގޭގައި ހުރުމުން ދުރުހެލިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ގެއިން ފިލައިގެން ދިއުމުގެ ހިޔާލުތައް ގެންގުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ގޭގައި ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތް ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން 119 ފަދަ ކުއްލި ނަންބަރަކަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ ނޭޝަނަލް ޗައިލްޑް ޕްރޮޓެކްޝަން އޮތޯރިޓީ (އެންސީޕީއޭ) ފަދަ އިދާރާތައް ހުރި (އެމީހުންގެ ފޯނު ނަންބަރަކީ 1929)، އެމީހުންނަށް ވެސް އެކަން އަންގާލެވޭނެއެވެ. އަދި އިތުބާރުކުރާ ބޮޑެތި މީހަކަށް މިވާހަކަ ކިޔައިދިނުމަކީވެސް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ރަނގަޅު ނަފްސާނީ އާދަތައް ބިނާކުރުން

ބައެއް ކުދިންނަށް ގޭގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން މަޑުމައިތިރިކަމާއި އިހުސާސްތައް ނުދައްކަން ދަސްވެއެވެ. އެމީހުން ހީކުރަނީ އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން މައިންބަފައިން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމަށެވެ. މި އާދަތަކުގެ ސަބަބުން ގޭގައި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނަމަވެސް، ދިރިއުޅުމުގެ އެހެން ދާއިރާތަކުގައި، ރައްޓެހިންނާ އެކު، އަދި ކުރިއަށް އޮތް ގުޅުންތަކުގައި ވެސް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކަން ދަސްކޮށް، އިހުސާސްތައް ފާޅުކޮށް، ޖަޒުބާތުތައް ދައްކަން ދަސްކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގުޅުންތަކެއް ބިނާކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސައިކޮތެރަޕީގެ އެހީގައި މިފަދަ ރަނގަޅު އާދަތައް ބިނާކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި ނުބައި ދައުރު ހުއްޓުވާށެވެ.

ހިތާމައަކީ މަސްތުވާތަކެތީގެ އުދަނގޫތައް ހުންނަ މައިންބަފައިންގެ ދަރިންނަށް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މިފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވުމެވެ. އެކަމަކު މިއީ ދުރުނުވެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.މި ނުރައްކަލުން ސަލާމަތްވާނެ ގޮތްތައް ދަސްކުރެވޭނީ ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކަށް ގޮސް ނުވަތަ ކައުންސެލިންގ ހޯދައިގެންނެވެ .

މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެން ދަސްކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މިފަދަ ދަތި ހާލަތެއްގައި ދިމާވެއްޖެނަމަ ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ މަދު މުހިންމު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ތިމާއާއި އެއްފަދަ ތަޖުރިބާތަކެއް ލިބިފައިވާ، ތިމާއަށް އެހީތެރިވާން ތައްޔާރަށް ތިބި މީހުންވެސް އެބަތިއްބެވެ.
• މިއީ ދުވަހަކުވެސް ތިބާގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. މައިންބަފައިންގެ ނިންމުންތަކުގެ ޒިންމާ ނަގަން ޖެހޭނީ ތިބާއެއް ނޫނެވެ.
• އެހީ ލިބެން އެބަހުއްޓެވެ. ތިމާއާއި ވާހަކަ ދައްކައި، ތާއީދުކޮށް، ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
• އިތުބާރުކުރާ މީހަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ތިމާގެ ބުރަތައް ހިއްސާކުރުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• އަމިއްލަ ނަފްސާއި ދޭތެރޭވެސް ވިސްނާށެވެ. ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• އުންމީދު ދޫކޮށްނުލާށެވެ. މީހުންނަށް ބަދަލުވެ ޝިފާ ލިބިދާނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ކޮންމެ ތޫފާނަކަށްފަހު އުޑުމަތި ކަޅުވެފައި ވެއެވެ. ތިޔައީ ވަރުގަދަ މީހެކެވެ. މިކަމުން ސަލާމަތްވެވޭނެއެވެ.

މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން، މާއްދާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ، ބަނގުރާ، މަސްތުވާތަކެތީގެ އެޑިކްޝަން , މައިންބަފައިން، ކުދިން، ނަފްސާނީ ސިއްހަތު , އެހީތެރިކަން، އަލަތީން، ކުޑަކުދިން ރައްކާތެރިކުރުން