އުމުރާއެކު އިސްތަށިގަނޑަށް ބަދަލު އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ޒުވާން ސިފައެއް ދެމެހެއްޓުމަށް މި އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން (އެންޓި-އޭޖިންގ ހެއާ ކެއާ)

ހަންގަނޑާ އެއްފަދައިން އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް އިސްތަށިގަނޑަށް ބަދަލު އަންނަކަމީ ސިއްރެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އިސްތަށިގަނޑު ތުނިވާން ފަށައި، އޭގެ ކުރީގެ ކަޅު ކުލަ ފަނޑުވެ، ހިކި ގޮތަކަށް ފެންނަން ފަށައެވެ. މިއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ތެޔޮ އުފެއްދުން މަދުވުން ފަދަ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ބަދަލުތަކާއެކުވެސް އިސްތަށިގަނޑު ރީތިކޮށް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން، މުސްކުޅިވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް އިސްތަށިގަނޑުގެ ޒުވާން ސިފަ ދެމެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރަތަމަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އިސްތަށިގަނޑު ތުނިވާހެން ނުވަތަ ތުނިވާހެން ހީވާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ . ބައެއް ފަހަރު އެއީ ހަމައެކަނި އުމުރުގެ އަސަރުތަކެއް ނޫނެވެ.

އެއީ ބައެއް ފަހަރު ދަގަނޑު މަދުވުން، ލޭމަދުވުން، ވިޓަމިން މަދުވުން , ނުވަތަ ވަކި އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރސް ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވެދާނެތީއެވެ. އަދި ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން މިކަމަށް އެހެން ސަބަބެއް އޮތްތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރިގޮތެވެ . އެފަދަ ސަބަބެއް ނެތްނަމަ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ `(މިނޮކްސިޑިލް)` ފަދަ ފަރުވާތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އިސްތަށިގަނޑަށް ފިޓްވާ ގޮތަށް ކަނޑާނީ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުން ދެކޭގޮތުގައި އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އިސްތަށިގަނޑު ކުރުކޮށް ކޮށަން ޖެހެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ތެދެއް ނޫނެވެ. އިސްތަށިގަނޑު ތުނިވާއިރު ތަންކޮޅެއް ކުރުކޮށް ކަނޑާލުމަކީ އޯކޭ ކަމެއް ނަމަވެސް ކޮންމެހެން އެކަން ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ.

އަދިވެސް ކޮނޑަށްވުރެ ދިގު އިސްތަށިގަނޑަކުން ރީތިކޮށް ފެންނާނެއެވެ. މިތަނުގައި ތަޅުދަނޑިއަކީ ކަނޑާލާ ގޮތެވެ. އިސްތަށިގަނޑު ދިގު ފަށަލަތަކަކަށް ކަނޑާލުމުން އިސްތަށިގަނޑަށް ފުރިހަމަކަން އިތުރުވާނެ ކަމަށާއި، ހުރިހާ އެއްޗެއް އެއް ދިގުމިނެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް ވުރެ އިސްތަށިގަނޑަށް ފުރިހަމަކަން އިތުރުވާނެ ކަމަށެވެ. މާ ގިނައިން ފަށަލަ ޖަހާފައި ހުރުމުން އިސްތަށިގަނޑު ތުނިކޮށް ފެންނާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އިސްތަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް ކަމުދާ އަދި ފުރިހަމަ ލޫކެއް ދޭނެ ކަޓެއް ހޯދުމާ ބެހޭ ގޮތުން ސްޓައިލިސްޓާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ކާއެއްޗެހި ބުއިމާއި މެދު ވެސް ކުޑަކޮށް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ.

ޕްރޮޓީން އާއި ދަގަނޑަކީ ދުޅަހެޔޮ، ރީތި އިސްތަށިގަނޑަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ދެ ނިއުޓްރިއެންޓެވެ. ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ނުކައިފިނަމަ ސީދާ އިސްތަށިގަނޑަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައި، ބޭނުން ނަމަ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ދަގަނޑާއި ވިޓަމިން ޑީ މަދުވުން ބަލާށެވެ. އުނިކަމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާ ފަރުވާ ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓްތައް ލިޔެދޭނެއެވެ. މިސާލަކަށް ޒިންކް ހިމެނޭ ނިއުޓްރަފޯލް ފަދަ ޕްރޮޑަކްޓްތަކާއި އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްސް އެކުލެވޭ އުފެއްދުންތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ނުދީ މި އުފެއްދުންތައް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ .

އިސްތަށިގަނޑުގެ ޠަބީޢަތް ސީދާ އެނގިލަމާ ހިނގާށެވެ

Before you start careing for your hair , އޭގެ ޠަބީޢަތުގެ ކުޑަ ވިސްނުމެއް ލިބިފައިވުން މުހިންމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދައްކާނީ ދެ ކަމެއްގެ ވާހަކަ: އިސްތަށިގަނޑުގެ ޓެކްސްޗާ އާއި ޑެންސިޓީ އެވެ.

އިސްތަށިގަނޑު މޮއިސްޗަރައިޒް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އިސްތަށިގަނޑު ހިކިގެން ދިއުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އިސްތަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް މޮއިސްޗަރައިޒް ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

• ހިއްކާ އުފެއްދުންތަކާ ދުރުހެލިވުން: އިސްތަށިގަނޑު ހިއްކާ މޫސް އާއި ޖެލް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިއީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ވިދާ ނައްތާލައި، އިސްތަށިގަނޑު ފަނޑުކޮށްލާނެ ކަންކަމެވެ.
• ރަނގަޅު ކޮންޑިޝަނަރެއް ބޭނުންކުރުން: ރަނގަޅު ޑީޕް ކޮންޑިޝަނިންގ ޓްރީޓްމަންޓެއް (`ރިޗް ކޮންޑިޝަނިންގ ޓްރީޓްމަންޓް`) ހަފްތާއަކު ގާތްގަނޑަކަށް އެއްފަހަރު ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ.`) މިކަން ކުރާށެވެ. `މެކަޑޭމިއާ ނަޓް އޮއިލް` ފަދަ އެއްޗެއް ހިމެނޭ މާސްކަކީ މިކަމަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.
• ޝޭމްޕޫ އަށް ސަމާލުވުން: ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ހިކި، ހީވާގި ނަމަ ޒިންކް ޕައިރިތިއޯން ހިމެނޭ ޝޭމްޕޫ ބޭނުން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ޑެންޑްރަފް ޝޭމްޕޫތަކުން ފެންނަ އެއްޗެކެވެ. މި މާއްދާއަކީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ތެތްކޮށްދީ ހަމަޖެހުން ގެނެސްދޭ މާއްދާއެކެވެ.

ދުވަހުން ދުވަހަށް ބެލެހެއްޓުމުގައި މިކަންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ

ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުރާ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އިސްތަށިގަނޑަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.

1. ގަވާއިދުން އިސްތަށިގަނޑު ކޮށާށެވެ.

"ދުވާލަކު ސަތޭކަ ފަހަރު އިސްތަށިގަނޑު ބުރުސް ކުރަން ޖެހޭ" ވާހަކަ ހަނދާން ނައްތާލާށެވެ. އެއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މަޑު ބްރިސްޓްލް ބުރުހަކުން ގަވާއިދުން އިސްތަށިގަނޑު ބުރުސް ކުރުމަކީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑަށް ލޭ ދައުރުވުން ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް ވަރަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި މަސާޖު ކުރުމަކީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ބޯމިން ވެސް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

2. މާ ހޫނުވުމުން އިސްތަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކުރުން.

މާބޮޑަށް ހޫނުވުމަކީ އިސްތަށިގަނޑު ތުނިކުރުމަށް ބޮޑު ދުޝްމަނެކެވެ. ފްލެޓް އަޔަންސް އާއި ބްލޯ ޑްރައިއާ ފަދަ ތަކެތީގެ ހޫނުކަމުން އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ގުދުރަތީ ތެޔޮތައް މަދުވާތީ ހޫނުގެ ސަބަބުން ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން، މި ވަސީލަތްތައް ބޭނުންކުރުން އެންމެ ކުޑަކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ .

3. ހެއާ ސްޕްރޭ ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން

ގިނަ ހެއާ ސްޕްރޭތަކުގައި ބަނގުރާ ހިމެނެއެވެ. މިއީ އިސްތަށިގަނޑު ހިކި، އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ. އެހެންކަމުން މާގިނައިން ސްޕްރޭ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

4. ހުދު އިސްތަށިގަނޑަށް ވިދުން އިތުރުކުރުން

ހުދު އިސްތަށިގަނޑަކީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ތަންކޮޅެއް ގަދަ އަދި އަނދިރި އިސްތަށިގަނޑަކަށް ވާތީ އެއިން އަލިކަން މަދުވެއެވެ.

• އިސްތަށިގަނޑުގައި ކުލަ ޖެއްސުން: އިސްތަށިގަނޑުގައި ކުލަ ޖެހުމަކީ ހަރުކަށިކަން ކުޑަކޮށް، ފުރިހަމަކަން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަޅި އިސްތަށިގަނޑު މުޅިން ނިވާކުރަން ބޭނުން ނުވާނަމަ އިސްތަށިގަނޑަށް ބައެއް ހައިލައިޓްތައް އިތުރުކޮށްގެން ވިދާލުމާއި ފުރިހަމަކަން އިތުރުކޮށްލެވިދާނެ އެވެ.
• ފޮރުވުން ތުނިވުން: އިސްތަށިގަނޑު ތުނިވެ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ފެންނަނަމަ ވަގުތީ ގޮތުން ފޮރުވާލެވޭ ``ޓޮޕިކް`` ފަދަ އުފެއްދުންތައް ހުރެއެވެ. މިއީ ``ތަރުކާރީ ފައިބަރު`` އިން ހަދާފައިވާ ތަކެތި. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން އިސްތަށިގަނޑު ތުނިކޮށް ފެންނާނެއެވެ.