އަދި ސައިނަސްގެ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ބޯ ބަރުވެ، ނޭފަތް ތަތްވެ، ވާހަކަ ދައްކާއިރު ތަފާތު އަޑަކުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭ، އަދި ލޮލާއި ނިތްކުރި ދަށުގައި ރިއްސާތީ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރަނީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް ހޯދަން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ . އެކަމަކު ކޮންމެ ސައިނަސް އިންފެކްޝަނަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް ހަގީގަތުގައި ބޭނުންވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ހަމަ ސީދާ.
އެންމެ ފުރަތަމަ ސައިނަސައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ މޫނުގެ ކަށިތަކުގެ ތެރޭގައި، ނޭފަތުގެ ވަށައިގެން، ކޯތާފަތާއި ނިތްކުރި ފަހަތުގައި ވައިގެ ޖާގަތަކެއް ހުރެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ސައިނަސް ކެވިޓީސް އެވެ. ސައިނަސައިޓިސް ޖެހެނީ މި ކެވިޓީތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ފަށަލަތައް ދުޅަވެ މީޔުކަސް ފަދަ ފްލޫޑް އެއް ފުރިގެން ގޮސް ބްލޮކް ވުމުންނެވެ.
މިކަން ކުރުމަށް މައިގަނޑު ދެގޮތެއް ވެއެވެ.
- އެކިއުޓް ސައިނަސައިޓިސް : މިއީ 4 ހަފްތާއަށްވުރެ މަދު މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާ ވަގުތީ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
- ކްރޮނިކް ސައިނަސައިޓިސް: މިއީ 12 ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ، އުނދަގޫ ހާލަތެކެވެ.
އެންމެ ބޮޑު ސުވާލަކީ މިއީ ވައިރަހެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބެކްޓީރިއާއެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއޮތީ މުހިއްމު ކަމެއް. ސައިނަސައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބަކީ ވައިރަސް އާއި ބެކްޓީރިއާ އެވެ . މައްސަލައަކީ، ދެމީހުންގެ ވެސް އަލާމާތްތައް ވަރަށް އެއްގޮތެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ ވައިރަހެއްތޯ ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާއެއްތޯ ބުނަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ ސައިނަސް އިންފެކްޝަންތަކުގެ %90 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުން ޖެހެނީ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން، ހަމަ އާންމު ހުން ފަދައިންނެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަކީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް އެއްވެސް ފައިދާއެއް ނުކުރާ އެއްޗެކެވެ.
އެހެންވީމާ އެދެމީހުންގެ ތަފާތު ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އާންމު ގޮތެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ޚިޔާލެއް ކަނޑައަޅާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.
| އަލާމާތް | މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އެނގެންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ |
|---|---|
| ނޭފަތް ތޮއްޖެހުމާއި ނޭފަތް ފޭބުން | މިއީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކާއި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުން ވެސް ފެންނަ ކަމެކެވެ. ފުރަތަމަ ސާފުކޮށް، ދެން ރީނދޫ/ފެހި ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. |
| މޫނުގައި ރިއްސުމާއި ބަރުވުން | ލޮލާއި ކޯތާފަތާއި ނުވަތަ ނިތްކުރި ދަށުގައި ގަދަ ތަދު ނުވަތަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރުން. ދެ ތަނުގައި ވެސް އާންމުވެ އެވެ. |
| ހުން | ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއްގައި އާންމުކޮށް ހުމުގެ އަސަރު އަންނަނީ ފުރަތަމަ ދުވަސްކޮޅުގެ ތެރޭގައެވެ. ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގައި، މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ހުމުގެ އަސަރު ދެމިހުރެ ނުވަތަ އަނެއްކާވެސް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| އަލާމާތްތައް ފެންނަ މުއްދަތު | މިއީ މުހިންމު ކަމެއް: ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް އާންމުކޮށް 5-7 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ސާފުވެއެވެ. އެކަމަކު 10 ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ފުރަތަމަ ފިލައިގެން ގޮސް އެނބުރި އަންނަނަމަ , it's likely a bacterial infection. |
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ކެއުމާ މެދު ކަންބޮޑު ނުވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ގިނަ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހެނީ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން: އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ވައިރަސްތަކަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ބޭސް ކައިގެން ހަށިގަނޑަށް އިތުރު ބުރައެއް ދިނުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ.
2. ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ގޮތުން ޝިފާ ލިބުމުގެ ޤާބިލުކަން: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ގިނަ ފަހަރަށް މިކަހަލަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް އަމިއްލައަށް ޝިފާ ލިބިގެންދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ހަމައެކަނި ބޭނުންވަނީ ވަގުތުކޮޅެއް ދޭން.
3. އެންޓިބަޔޮޓިކް ރެސިސްޓެންސް: މިއީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ނުވާ ވަގުތުތަކުގައި އަދި ފުރިހަމަ ޑޯޒް ފުރިހަމަ ނުކުރެވުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ އެ ބޭހަށް ހޭނިގެންދެއެވެ. ފަހުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޙަޤީޤަތުގައި އެންޓިބަޔޮޓިކް ބޭނުންވާ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހުމުން، މުސްކުޅި ބޭހުގެ މަސައްކަތް ހުއްޓާލައެވެ. މިއީ މުޅި ދުނިޔޭގައި ދިމާވެފައިވާ ސިއްހީ ބޮޑު މައްސަލައެކެވެ.
އެހެންވީމާ، އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް ހަގީގަތުގައި ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް ލިޔެދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ނިންމައިފާނެއެވެ.
- އެއްވެސް ކުރިއެރުމެއް ނުލިބި 10 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމައެވެ.
- ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ދެމިއޮތްނަމަ ތަންކޮޅެއް މަޑުވެ، ދެން އަލުން ފެންނަން ހުންނަނީ (މިސާލަކަށް އަނެއްކާވެސް ހުމުގެ އަސަރު ބޮޑުވެއްޖެނަމަ) އެވެ.
- If you have a high fever , ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުން، އަދި މޫނުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން.
- ހަކުރުބަލި، ހިތުގެ ބަލި، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ ބަލި ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމައެވެ .
ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް ލިޔެދީ، "3-5 ދުވަސް ވަންދެން ބަލާށެވެ، އަދި މި ބޭސް ދޭން ފަށާނީ ހަމައެކަނި މި ބޭސް ފިލައިގެން ނުދާނަމަ" އެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް އެންޓިބަޔޮޓިކް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސައިނަސައިޓިސް އަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހުރިހާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަކީ ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭނީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ރައްކާތެރި އެންޓިބަޔޮޓިކް ވައްތަރެއް (އެބަހީ، ޕެނިސިލިން، ސެފަލޯސްޕޯރިން) އެވެ. ޓެޓްރަސައިކްލިންސް އަދި ފްލޫރޯކުއިނޮލޯންސް ފަދަ ބައެއް ބޭސްތައް ނުދެނީ އެއީ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ބޭސްތަކަކަށް ވާތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިވެ އިންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
ލުއި ހޯދުމަށް ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނެތިވެސް މި އުނދަގޫ އަލާމާތްތަކުން ލުއި ހޯދުމަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް (ގިނަ) ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ރިހުން އަދި ހުމުގެ ސަބަބުން: ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ޕެރަސެޓަމޯލް ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދު ފިލުވާ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ސްޓީމް އިންހެލޭޝަން: މިއީ ވަރަށް ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ. ތަށިގަނޑަކަށް ހޫނު ފެން އަޅާފައި ތުވާލިން ބޯ ނިވާކޮށްލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 10-15 މިނެޓް ވަންދެން ހޫނު ނޭވާލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދާނެއެވެ.
- ސެލައިން ނޭސަލް ރިންސް: ބޭސްފިހާރައިން ލިބެން ހުންނަ ސެލައިން ނޭސަލް ސްޕްރޭ ބޭނުން ކުރުމުން ނުވަތަ ގޭގައި ހަދާ ސޮލިއުޝަނަކުން ކުޑަކޮށް ހޫނު ފެނަށް ކުޑަކޮށް ލޮނު އަޅައިގެން ނޭފަތް ދޮވުމަކީ މީޔުކަސް ލުއިކޮށްދީ ތޮއްޖެހުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ހޫނު ދައުރުވާ ތަކެތި ބޯން: ކޮތަޅު، އިނގުރު ސައި، ސޫޕް ނުވަތަ ހަމައެކަނި ހޫނު ފެން ގިނައިން ބޯށެވެ.
- އަރާމުކުރުން: ހަށިގަނޑަށް ވީހާވެސް އަރާމު ދިނުން. މިއީ އިންފެކްޝަނާ ދެކޮޅަށް ދިފާޢީ ނިޒާމަށް ބާރު ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
- ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް: ނޭފަތް ތޮއްޖެހުމަށް ވަގުތީ ހައްލެއްގެ ގޮތުގައި ޑިކޮންޖެސްޓެންޓް ނޭސަލް ސްޕްރޭ ނުވަތަ ޓެބްލެޓް ބޭނުންކުރެވިދާނެ، ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އެއްފަހަރާ ދެތިން ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ.
އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނަގަން ފަށައިފިނަމަ އަދި ގާތްގަނޑަކަށް 7 ދުވަސް ފަހުން އެއްވެސް ރަނގަޅުވުމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ , ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ , އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިދާނެ، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ ތިބާއަށް ދިން އެންޓިބަޔޮޓިކް އަށް ދިފާޢުވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ބޭހަކަށް ބަދަލުކޮށް ނުވަތަ ބޭނުން ނަމަ ނޭފަތުގެ ނާރުތައް ބެލުމަށް ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ ކަމެއް ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސައިނަސް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ބޮޑު ބައެއް ޖެހެނީ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ނުވާތީ އާންމުކޮށް 7-10 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.
- އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ވުމުގެ ފުރުސަތު އޮތީ 10 ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު އަލާމާތްތައް ދެމިގެންދާނަމަ، ހޫނުގަދަވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ގޮސް އަލުން ފެންނަނަމަ އެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ނުކޮށް ބޭނުންކުރުމުން އެންޓިބަޔޮޓިކް ރެސިސްޓެންސް އުފެދި، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް ނާކާމިޔާބުވެދާނެ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރަކު އެންޓިބަޔޮޓިކްއެއް ލިޔެދޭނަމަ، ކަނޑައެޅިފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒްގައި ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މެދުތެރެއިން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ކޮންމެ ހާލަތެއްގައި ވެސް ބޭނުން ގޮތަކަށް ބޭސް ކެއުމަށް ވުރެ، އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment