އެސްޕިރިން ތިބާއަށް ނުބައި ހެއްޔެވެ؟ މި ނާޒުކުކަމަކީ ސީދާ ކޮބައިކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ ދަތް ރިއްސުމަށް ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް މި ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް , ޚާއްޞަކޮށް އެސްޕިރިން ބޭނުންކުރާއިރު، ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑަށް އަނިޔާވާން ފަށައި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، މޫނު ދުޅަވާން ފަށައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން ހީކުރަނީ މިއީ 'އެލާޖީ'، އެއީ އެލާޖީއެއް ކަމަށް. އެކަމަކު އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، މިއީ އަބަދުވެސް ހަގީގީ އެލާޖީއެއް ނޫން. އެއީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ކަމެއް، 'ނާޒުކު ކަމެއް' ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

'އެސްޕިރިން ސެންސިޓިވިޓީ' އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބައެއް މީހުންނަށް ހަގީގަތުގައި އެސްޕިރިން އަށް އެލާޖިކް ވެއެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އެސްޕިރިން އަކީ ދުޝްމަނެއްގެ ގޮތުގައި ދެނެގަނެ އެކަމާ ދެކޮޅަށް ރިއެކްޓް ކުރާތީއެވެ.

އެކަމަކު، އެހެން ގްރޫޕެއްގެ މީހުންނަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ 'ނޮން އެލާޖިކް ސެންސިޓިވިޓީ' އެއް ހުރެއެވެ. މާނައަކީ އެސްޕިރިން ބޯއިރު އެމީހުންނަށް އަލާމާތްތައް ފެންނައިރު، ބައެއް ފަހަރު އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެކަމަކު އެއީ ދިފާއީ ނިޒާމު ހިމެނޭ އެލާޖީއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ ތަފާތު ކެމިކަލް ޕްރޮސެސްއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މި މައްސަލައަކީ ހަމައެކަނި އެސްޕިރިން އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. މިފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުގެ ގްރޫޕަކުން ވެސް މި ބާވަތުގެ ރިއެކްޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ގްރޫޕަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ' ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް' (އެންއެސްއޭއައިޑީސް) އެވެ . މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.

• އިބޫޕްރޮފެން އެވެ
• ނަޕްރޮކްސެން އެވެ
• ޑައިކްލޮފެނަކް އެވެ
• މެފެނަމިކް އެސިޑް އެވެ

މި ނާޒުކުކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެސްޕިރިން ނުވަތަ އެހެން އެންއެސްއޭއައިޑީއެއް ކެއުމަށްފަހު މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މި އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ބޭސް ކެއުމަށްފަހު މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ.

ސަމްޓަރސް ޓްރައިއަޑް ކިޔާ ޚާއްޞަ ޝަރުތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ އެސްޕިރިން ސެންސިޓިވިޓީއާ ގުޅުންހުރި ވަކި އަދި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކޮމްޕްލެކްސް ހާލަތެކެވެ. އަދި 'އެސްޕިރިން-އެކްސެސަރބަޓެޑް ރެސްޕިރޭޓަރީ ޑިޒީޒް' (އޭއީއާރުޑީ) ވެސް ކިޔައެވެ. މި ހާލަތު ހުންނަ މީހަކަށް އެއްފަހަރާ މައިގަނޑު ތިން މައްސަލައެއް ދިމާވެއެވެ.

1. އެސްޕިރިން އާއި އެންއެސްއޭއައިޑީސް އަށް ދޭ ރިއެކްޝަން: މީގެ މާނައަކީ މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާއިރު މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހުރުމެވެ.

2. އެސްފީނާ : އެސްފީނާ އަކީ އާންމުކޮށް ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ ބައްޔެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ނޭވާހިއްލުމުގެ ހާލަތު ކުއްލިއަކަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.

3. ނޭފަތުގެ ޕޮލިޕްސް: ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ކުދިކުދި ބޮޑުވުން. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް ނޭފަތް ތޮރުފުމާއި ވަސްދުވުން ފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެއެވެ.

ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ނޭވާހިއްލުން ޖެހިފައިވާ ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް ނޭފަތް ތަތްވެ، ވަސްދުވުމުގެ އިހުސާސް ކުޑަވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެސްޕިރިން ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުން ކުއްލިއަކަށް ނޭވާ ހާސްވެ ނޭވާހިއްލުން ގޯސްވެއްޖެނަމަ ސަމްޓަރސް ޓްރައިއަޑް ޖެހިދާނެ އެވެ.

މި ތިން މައްސަލަ ވެސް އެކުގައި ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް އަދިވެސް ޔަގީން ނުވެ އެވެ. ނޭވާހިއްލުން ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން %3 އާއި %5 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް އެސްޕިރިން ސެންސިޓިވިޓީ ހުންނަކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. މި ހާލަތު އަންހެނުންގެ ކިބައިން ގިނައިން ފެނެއެވެ. އާންމުކޮށް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެށެނީ އުމުރުން 30 އަހަރުގައެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ބަނގުރާ ބުއިމަކީ މި އަލާމާތްތައް ގޯސްވެ، ކުއްލި ފަރުވާ ބޭނުންވާ ވަރަށް ނޭވާހިއްލުމުގެ ހަމަލާއެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ .

މި މައްސަލަ މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި މައްސަލަ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ސަލާމަތުން ހުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުރާނެ ކަމެއް

ކުއްލިއަކަށް ތުންފަތް ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ހީނލުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.

އެސްޕިރިން އަށް ނާޒުކުކަން ޑޮކްޓަރު ކަށަވަރުކޮށްދީފިނަމަ އެސްޕިރިން އާއި އެހެނިހެން އެންއެސްއޭއައިޑީ (އިބޫޕްރޮފެން އަދި ނެޕްރޮކްސެން ފަދަ) ބޭނުންކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ. ތަދު ނުވަތަ ހުމުގެ ބޭސް ބޭނުންނަމަ، އެސިޓަމިނޯފެން , ޕެރަސިޓަމޯލް ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ، އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ބޭސް ހޮވުމުގައި ސަމާލުވާށެވެ.

ހުން، ހުން، ކެއްސުން، އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމަށް ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބައެއް ބޭހާއި ޝިރަޕްތަކުގައި އެސްޕިރިން ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެންއެސްއޭއައިޑީސް ހިމެނިދާނެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން، ބޭސްފިހާރައަކުން ބޭހެއް ގަތުމުގެ ކުރިން ލޭބަލް ކިޔައިގެން އޭގައި ކޮން އެއްޗެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ބައެއް ކޮސްމެޓިކްސް، ސައިބޯނި، އަދި ޝޭމްޕޫތަކުގައި ވެސް މި ބާވަތުގެ ކުދިކުދި މިންވަރުތައް ހިމެނިދާނެ އެވެ. އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެދި ކޮންފަރމް ކޮށްދިނުމަށެވެ.

އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން

އެސްފީނާ އާއި ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސްތައް ކެއުމުން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަދި ކުރު މުއްދަތަކަށް ސްޓިރޯއިޑް ވެސް ޑޮކްޓަރު ދީފާނެ އެވެ.

ޚާއްޞަ ފަރުވާތަކެވެ

މިކަމަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއަކަށް ކިޔަނީ 'ޑިސެންސިޓައިޒޭޝަން' އެވެ . މިއީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ގާތުން ބެލުމުގެ ދަށުން ވަރަށް ކުޑަ ޑޯޒެއްގެ އެސްޕިރިން ދިނުމަށް ފަށައި މަޑުމަޑުން އެ ޑޯޒް އިތުރުކުރުމެވެ. މިކަން ކާމިޔާބު ވެއްޖެނަމަ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ކޮންމެ ދުވަހަކު އެސްޕިރިން ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ގޮތަކީ ނޭވާހިއްލުމާއި ސައިނަސްގެ މައްސަލަތައް ފިލުވައިދިނުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތެކެވެ.

ނޭފަތުގެ ޕޮލިޕްސް ނައްތާލުން

ނޭފަތުގައި ޕޮލިޕް ޖެހުމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ސާޖިކަލް ރިމޫވް ކުރުމަށް ލަފާ ދީފާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަން އަނބުރާ ބޮޑުވެދާނެ.