ކުޑަކުއްޖާ ބަނޑުގެ ތެރޭގައި ފައިން ޖަހާ ވިގްލް ކުރާތަން ފެނުމަކީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އިހުސާސެކެވެ . އެވަގުތު ބަނޑުގައި އަތް އަޅައިގެން މަޑުމަޑުން "އަހަރެންގެ ދަރިފުޅާ" އޭ ބުނާނެ ކަންނޭނގެއެވެ. ދެން ތިބާގެ ހިތަށް އަރާނެ ކަމަކީ "އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް އަހަރެން ދައްކާ ވާހަކަ އަސްލު އަޑު އިވޭތަ؟ އަހަރެންގެ ލޯބި އޭނާއަށް އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟" އާދެ، ގިނަ މައިންގެ މި ސުވާލުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ތިބާގެ އިޙްސާސްތައް ޙަޤީޤަތަކަށް ވުމެވެ. މިއަދު މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގުޅުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ބަނޑުގައިވާ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އަހަރެމެންނަށް ހަގީގަތުގައި އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އާދެ! ދަރިފުޅަށް ތިބާ އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ވާހަކައެއް ނޫން، މިއީ ޢިލްމީ ގޮތުން ސާބިތުވެފައިވާ ކަމެއް. މިކަން ދިރާސާކޮށްފައިވާ ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި ރަހިމުގައި ހުންނަ ތުއްތު ކުއްޖަކީ ފެނުމާއި އަޑުއެހުމާއި އިޙްސާސްކުރުމާއި ހަނދާންކުރުމާއި ރަހަ ބެލުމާއި އަދި ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުންނަ ކުއްޖެކެވެ. އެއީ ކިހާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއްކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ!
ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ޖަޒުބާތުތަކާއި އިޙްސާސްތައް އެހާ ނާޒުކު ކަމުން ތިބާގެ ލޯތްބާއި، ތިބާގެ ލޯތްބާއި، ތިބާގެ އަޑު ފަދަ ކަންކަން އިޙްސާސް ކުރެވޭތީ ދަރިފުޅާ މެދު ވިސްނާ ލޯބިން ވާހަކަ ދައްކާއިރު އެ ހުރިހާ ކަމެއް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އިޙްސާސް ކުރެވެއެވެ.
މި ބޮންޑިންގ ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އެޓޭޗްމަންޓް އަކީ ތުއްތު ކުއްޖަކު ދުނިޔެއާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކުރާ ފުރަތަމަ ފިލާވަޅެވެ. މިއީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ޝަޚުޞިއްޔަތު ތަރައްޤީވުމުގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. މަންމައާއި ދަރިފުޅު , ނުވަތަ ބައްޕައާއި ދަރިފުޅާ ދެމެދު ދުޅަހެޔޮ ގުޅުމެއް ގާއިމްވުމުން، ދަރިފުޅަށް ވިސްނޭ ގޮތުގައި "މި ދުނިޔެއަކީ އަހަންނަށް ރައްކާތެރި ތަނެއް" އެވެ. މިއީ އެކުއްޖާގެ އިތުބާރު ބިނާވާން ފަށާ ހިސާބެވެ، އެއީ އޭނާ ދިރިއުޅުމުގައި ބޭނުންވާ އެއްޗެކެވެ.
ބައްޕައިންނަށްވެސް މިކަމުގައި ބައިވެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
މުޅިން އާނއެކޭ! އާންމުކޮށް މައިންނަށް މި ގުޅުން ވަރަށް އަވަހަށް އިހުސާސްވާން ފަށަނީ، ދަރިފުޅު އެމީހުންގެ އެތެރޭގައި ހުރުމުންނެވެ. އެކަމަކު ބައްޕައިންނަށްވެސް މިކަމާ ގުޅެން ވަރަށް ފަސޭހަ. ބައެއް ބައްޕައިންނަށް މި އިޙްސާސް އަންނަން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާއިރު، އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
މިކަމުން ކުރެވިދާނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަންކަމަކީ:
- މަންމަ ގޮވައިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދިއުމެވެ.
- އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ތަސްވީރުތަކަށް ޝައުގުވެރިކަމާއެކު ބަލާލުން.
- މަންމަގެ ބަނޑުގައި އަތް އަޅައިގެން ދަރިފުޅުގެ ހަރަކާތްތަކުން އުފާ ހޯދުމެވެ.
ވަކި ބައްޕައަކު , އަންހެން ދަރިފުޅު ބަނޑުގައި އޮއްވާ، އޭނާއަށްޓަކައި ކުޑަކުޑަ ލަވައެއް ހަދައި، ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް، އޭނާގެ ބަނޑާ ކައިރިން ލަވަކިޔައިދިނެވެ. އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ، އަންހެން ދަރިފުޅު އުފަންވި ފަހުންވެސް، ކޮންމެ ފަހަރަކު ރޮއި، އޭނާ މި ލަވަ ކިޔާއިރު، ރުއިން ހުއްޓާލާފައި ހަމަޖެހިގެން ދިއުމެވެ. އެހެނީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަނދާނުގައި އެ އަޑު، އެ ރާގު، ބަނޑުގައި ހުއްޓާ އިވުނު އަޑު އިވިގެން ދާތީއެވެ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ދަރިފުޅާ ގުޅޭނެ އެހެން ސާދާ ގޮތްތަކެވެ
މި ގުޅުން ބަދަހިކުރުމަށް ތިމާއާއި ފިރިމީހާއަށް ކުރެވިދާނެ ވަރަށް ސާދާ، ރީތި ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
| ގޮތް | ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ތުއްތު ކުއްޖާއާ ވާހަކަ ދައްކަމުންނެވެ | ހެނދުނު ހޭލެވުނުހާ އަވަހަކަށް "ގުޑް މޯނިން، ބޭބީ" ކިޔާށެވެ. ރޭގަނޑު ނިދުމުގެ ކުރިން "ގުޑް ނައިޓް" ކިޔާށެވެ. ދުވާލު ވަގުތު ކުރި ކަންތައް ދަރިފުޅަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ވިހެއުމަށްފަހު ތުއްތު ކުއްޖަކަށް މަންމަގެ އަޑު ވަރަށް އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. |
| ބަނޑުގައި ފިރުމާލުމާއި މަސާޖު ކުރުމެވެ | ބަނޑުގައި އަތް އަޅާލުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން އުނގުޅާށެވެ. ދަރިފުޅު ކިކް ކުރާއިރު ވެސް މަޑުމަޑުން ތަނުގައި ތަޅައިގެން ކުޑަ ގޭމެއް ކުޅެވޭނެ އެވެ. އެ ފަހަތަށް ދަރިފުޅު ރައްދުދޭނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އިންސާނުންގެ އަތްލުމާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްވެގެންދެއެވެ. |
| މިއުޒިކް އަޑުއެހުމެވެ | ތުއްތު ކުދިންނަށް އަޑު އިވެން ފަށަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 18 ހަފްތާ ތެރޭގައެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ތުއްތު ކުދިންނަށް ކަމުދަނީ މޮޒާޓް އާއި ވިވަލްޑީ ފަދަ ކްލާސިކަލް މިއުޒިކާއި، ނާސަރީ ރައިމްސް ނުވަތަ މަންމަގެ ހިތުގެ ދުވެލި (މިނިޓަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް 60 ތެޅުން) އާއި ގާތް މިއުޒިކެވެ. ނަމަވެސް ތުއްތު ކުދިންނަކީ އަޑުގަދަ ރޮކް މިއުޒިކުން މާ އުފާވާ ބައެއް ނޫނެވެ. |
| ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރެގެންނެވެ | ބިރުގަނެ ނުވަތަ ހާސްވެފައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ދުވެލި ދެގުނައަށް އިތުރުވެދާނެއެވެ. ހަމައެފަދައިން ހަމަޖެހުމާއި އުފަލުގައި ހުންނައިރު ދަރިފުޅުވެސް ހަމަޖެހޭނެއެވެ. ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ރުޅިވެރިކަން ނުވަތަ ދެރަވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މެދުނުކެނޑި ސްޓްރެސް ވެފައި ހުރުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ޝަޚުސިއްޔަތަށް އަސަރު ކުރާނެ ކަމެކެވެ. |
| ޑައިރީއެއް ލިޔުމެވެ | ތިމާގެ އުންމީދުތަކާއި އިހުސާސްތައް ދަރިފުޅަށް ސިޓީއެއް ފަދައިން ލިޔެލާށެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އިހުސާސް ކުރެވުނު ކަންތައްތައް ލިޔެލާށެވެ. ދަރިފުޅު ބޮޑުވުމުން އެތަކެތި ކިޔަން ދޫކޮށްލުމަކީ ކޮންފަދަ އުފާވެރި ތަޖުރިބާއަކަށް ވާނެ ހެއްޔެވެ؟ |
އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނިންގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ބާރެވެ
އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނަކީ ދަރިފުޅާ ގުޅުން ބަދަހި ކުރުމަށް އެންމެ ވަރުގަދަ އެއް ގޮތެވެ. ހަގީގަތުގައި ސްކްރީނުން އެ ދަރިފުޅު ފެނުމުން، ސިކުނޑީގައި، ރަހިމުގެ ތެރޭގައި، ހަމައެކަނި ތަޞައްވުރު ކުރެވޭ ކުއްޖާ، އެ އިޙްސާސް ބަސްތަކުން ދައްކާނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. When you think , "އެބަހުރި އޭނާ، އެއީ އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު،" އެ ގުޅުން އެހާ ވަރުގަދަވެގެންދެއެވެ.
މިއަދުގެ ޓެކްނޮލޮޖީއާއެކު ކުރިއެކޭ އެއްފަދައިން ހަމައެކަނި 2ޑީ ސްކޭންތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، 3ޑީ އަދި 4ޑީ (މޫވިންގ 3ޑީ) ސްކޭން ވެސް އުފެދިފައިވާ ކަމަށެވެ. މި އާ ސްކޭންތަކުން ދަރިފުޅުގެ ފުރިފައިވާ ކޯތާފަތާއި، އިނގިލި ނިވާކުރުމާއި، ހަށިގަނޑު ހުޅުވުމާއި، ވިއްސައިގެންދާ ހަރަކާތްތައް ވަރަށް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ. މި ތަޖުރިބާގެ ސަބަބުން މަންމައާއި ބައްޕަވެސް ދަރިފުޅަށް އޮންނަ ލޯތްބާއި ޒިންމާ އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ވާހަކަވެސް ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ
މި ހުރިހާ ކަމަކާއެކު ނަފްސާނީ ސިއްހަތާ މެދު ވިސްނުން މުހިންމެވެ. ބައެއް ފަހަރު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑިޕްރެޝަންގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅާ ގުޅުން ބަދަހި ކުރަން ދަތިވެދާނެ އެވެ. އަދި ދަރިފުޅު އުފަންވުމަށްފަހު ދިމާވާ ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން ކިޔާ ހާލަތެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
ހުރިހާ ކަމެއްގައި ވެސް މާޔޫސްވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . ފޮރުވައެއް ނުލާށެވެ. އެހެނީ ދަރިފުޅާއި އެކު މި ރީތި ގުޅުމެއް އޮވެވޭނީ ރަނގަޅު ނަމައެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލިޔެދޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ތިބާގެ ބަނޑުގައިވާ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އެންމެ ބޮޑަށް އިހުސާސް ކުރެވެނީ ތިބާގެ ލޯތްބާއި އަޑާއި އަތްލުމެވެ . އެއީ ސައިންޓިފިކް ހަގީގަތެކެވެ.
- އުފަންވުމުގެ ކުރިން އުފެދިފައިވާ މި ގުޅުމަކީ ދުނިޔެއަކީ ރައްކާތެރި ތަނެއްކަން ދަރިފުޅަށް ދަސްކޮށްދީ، އޭނާގެ އިތުބާރު ބިނާކުރުމުގެ ބިންގާ ކަމުގައި ވެއެވެ.
- ބައްޕައެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ދަރިފުޅާ ވާހަކަ ދައްކައި، ބަނޑުގައި އަތްލުމާއި، ސްކޭން ހެދުމަށް ދިއުމުން، ވަރަށް ކުރީއްސުރެ މި ރީތި ގުޅުމުގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ވެވޭނެ އެވެ.
- ދަރިފުޅާ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ބަނޑުގައި ފިރުމާލުމާއި، ހިތްހަމަޖެހޭ މިއުޒިކެއް އަޑުއެހުމަކީ މި ގުޅުން ވަރަށް ބޮޑަށް ވަރުގަދަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޖަޒުބާތީ ގޮތުން ނުތަނަވަސްކަން ނުވަތަ ދެރަވެ އުޅޭނަމަ އެކަމާ ލަދުނުގަނެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.