ކަރުގައި ރިއްސާތަ؟ ސާވިކަލް ސްޕައިންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކަރުގައި ރިއްސުމާއި ކަރު ހަރުވުމަކީ އަހަރެމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި އެހާ އާންމު ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ހަނދާން ނައްތާލަނީ އެކަންކަން 'ސްޕްރެއިން' ގެ ގޮތުގައެވެ. އެކަމަކު ކަރަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް އަދި ވަރަށް މުހިންމު ބައެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަރުގައި ހުންނަ މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ސްޓްރަކްޗަރ ކަމަށްވާ ' ސާވިކަލް ސްޕައިން ' ގެ ވާހަކައެވެ. މިކަން އެނގުން ވަރަށް މުހިއްމުވާނެ.

ސާވިކަލް ސްޕައިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެތަން ހުންނަނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސާވިކަލް ސްޕައިން އަކީ ކަރުގެ ތެރޭގައިވާ ބުރަކަށީގެ ބައެވެ. އެއީ ތިބާގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ފެށޭ ތަނުން ތިރިއަށް ދިގުވެގެންދާ އެއްޗެކެވެ. ބިލްޑިންގ ބްލޮކްތަކުން ހަދާފައިވާ ޓަވަރެއް ފަދައިން މި ބައި އެކުލެވިގެންވަނީ ވަރޓެބްރޭ ކިޔާ ކުދި 7 ކަށިތަކުންނެވެ .

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ފުރަތަމަ ކަށިގަނޑު (C1) އަކީ ތިބާގެ ބޮލުގެ މުޅި ބަރުދަނަށް ތާއީދުކުރާ ކަށިގަނޑެވެ. އޭގެ ތިރީގައިވާ ދެވަނަ ކަށިގަނޑު (C2) ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ މި ފުރަތަމަ ކަށިގަނޑުގެ މަތީގައި އެނބުރޭ ގޮތަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބޯ އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް އަނބުރާލެވޭނީ އެހެންވެއެވެ.

މި ހަތް ކަށިގަނޑު ގުޅިގެން މަސައްކަތްކޮށްގެން ކަރަށް ވަރަށް ބޮޑު ފަސޭހަކަމެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އަދި ޝޮކް އެބްޒޯބަރެއްގެ ގޮތުގައި ހަރަކާތްތެރިވެ، ހިނގުމާއި ދުވުމުގައި ސިކުނޑިއަށް ޖެހޭ ޝޮކްތަކުން ސިކުނޑި ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. ނަމަވެސް މި މުހިންމު ބަޔަށް ބައެއް ފަހަރު އާތުރައިޓިސް ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.

އެހެންކަމުން ބުރަކަށީގައި ދިމާވާ މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސާވިކަލް ސްޕައިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޮޑު ޚިދުމަތެއް ކޮށްދެއެވެ. މިއީ އެއިން ކުރާ މައިގަނޑު ބައެއް މަސައްކަތްތަކެވެ.

ސާވިކަލް ސްޕައިން އަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ބަލިތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކަރުގައި ރިއްސުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ކޮނޑުގައި ރިއްސުން، އަތުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސުން، ހޭނެތިފައި، ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން ވެސް ހުރި ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ކަރާއި ބުރަކަށީގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މި ހާލަތްތައް އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އުމުރާއެކު ކަށިގަނޑާއި ގުޅުންހުރި ބައިތައް ހަލާކުވުމުންނެވެ. މިކަމަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް މެދުވެރިވެދާނެ، އޭގެ ތެރޭގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، މާބޮޑަށް ސްޓްރެސްވުން , މުސްކުޅިވުން, އަދި ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ހަރަކާތްތަކުގައި ކަރަށް ކުރާ އަސަރު ހިމެނެއެވެ.

ފެންނަ މައިގަނޑު ބަލިތައް ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ބައްލަވާށެވެ.

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތްތަކަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސާވިކަލް ސްޕައިންގެ ގިނަ މައްސަލަތަކަށް މިހާރު ވަނީ ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ލިބިފައެވެ. އާންމުކޮށް ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާދެނީ ނާރުތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ކޮމްޕްރެސްވެފައިވާ ނުވަތަ ބުރަކަށި ނުތަނަވަސް ހާލަތްތަކުގަ އެވެ.

ސާޖަރީ މެދުވެރިކޮށް ކުރާ ކަންތައްތައް

• ސާވިކަލް ސްޕައިނަލް ޑިކޮމްޕްރެޝަން ސާޖަރީ: މިއީ ކަށިގަނޑުގެ މެދުގައިވާ ކާޓިލޭޖް ޑިސްކްގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ނަގައި ފިއްތާފައިވާ ނާރުތަކަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ފިލުވައިދިނުމެވެ.
• ސާވިކަލް ލެމިނެކްޓޮމީ: މިއީ ނާރުތަކަށް ލިބޭ ޖާގަ އިތުރުކުރުން ވެސް ހިމެނޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ކަށިގަނޑުގެ 'ލެމިނާ' ކިޔާ ކަށިގަނޑުގެ ބައެއް ނަގައި ބުރަކަށީގެ ކޮޅަށް ޖާގަ އުފެއްދުމެވެ.
• ޕޮސްޓިރިއަރ މައިކްރޯޑިސްސެކްޓޮމީ : މިކަމުގައި ކަރުގެ ފަހަތުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައި، މައިކްރޯސްކޯޕް ބޭނުންކޮށްގެން ނަގަނީ ހަމައެކަނި ނާރުގައި ފިއްތާފައި ހުންނަ ޑިސްކް ކޮތަޅެވެ.
• ސާވިކަލް ސްޕައިނަލް ފިއުޝަން: މިއީ ތަދުވާ ދެ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަށިގަނޑުގެ މެދުގައިވާ ޑިސްކް ނަގައި އެއްކޮށް ފިއުޝަން ކުރުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކަރު ފަޅައިގެން ދިއުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަދުވެދާނެ ނަމަވެސް ރިހުން ފިލައިގެން ބުރަކަށި ސްޓޭބަލް ވާނެއެވެ.

ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތައް ހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. ކޮންމެ މީހަކަށް ސާޖަރީއެއް ބޭނުމެއް ނޫނެވެ. ތިބާގެ ހާލަތު މާ ބޮޑަށް ގޯސް ނުވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ އަރާމުކުރުމާއި، އައިސް ޖެހުމާއި، ހޫނުވުމާއި، ނުވަތަ ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކުރުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ . ފިޒިއޮތެރަޕީ އަކީ ވެސް މިކަމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯ ނިންމުމެވެ. އޭނާ ތިބާ ބަލައި އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެއް ހޯދައިދޭނެއެވެ.