⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
އުމުރުން 36 އަހަރުގައި އުރަމަތީގެ ކެންސަރު... މިއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އުމުރުން 36 އަހަރުގައި، އުމުރުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ހާލަތުގައި އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނު ނަމަ ތިބާއަށް ކިހިނެއް ހީވާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެ ތަޖުރިބާއާ ކުރިމަތިލާން ޖެހުނީ ކްރިސްޓީނާ އެވެ. އެކަމަކު މިއީ އޭނާގެ އާއިލާއަށް އާ ކަމެއް ނޫނެވެ. މަންމައަށް ވެސް ޒުވާން އުމުރުގައި އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުނެވެ. މި އާއިލީ ތާރީޚުގެ ސަބަބުން އުމުރުން 30 އަހަރުން ފެށިގެން ކްރިސްޓީނާ ގަވާއިދުން އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ސްކްރީނިންތައް ހަދަމުން އަންނައިރު، މިއީ އޭނާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތްކުރި އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގިގެންދަނީ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ އެކަމަށް ސަމާލުވެ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަވަހަށް ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ކިހާ މުހިންމު ކަމެއްކަން. ޑައިގްނޯސިސް އިން އޭނާއަށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވަނީ ހަމައެކަނި އެއް އުރަމައްޗަށްކަން ކަށަވަރުވި ނަމަވެސް، އޭނާ ނިންމީ ވަރަށް ހިތްވަރުގަދަ ނިންމުމެކެވެ. އެއީ ދެ އުރަމަތި ވެސް ސާޖަރީކޮށް ނަގަން (ޑަބަލް މެސްޓެކްޓޮމީ') އެވެ. "މިފަދަ ނިންމުމެއް ނިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" މިހެން ދިމާވާ ސަބަބަކީ އޭނާގެ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ އެވެ.މިއީ ބީއާރުސީއޭ ޖީން މޫޓޭޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސާދާކޮށް ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ބްލޫޕްރިންޓަކަށް ހަދާފައިވާ އިމާރާތެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި އިމާރާތުގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ޖީން ކިޔާ "ބްލޫޕްރިންޓެއް" އަކުންނެވެ. މި ޖީންތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ޖީންތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބައިބައިވުން ހުއްޓުވައި ކެންސަރު އުފެދުން ހުއްޓުވާ "ގާޑް" ފަދަ ޖީންތަކެކެވެ. ބީއާރުސީއޭ1 އަދި ބީއާރުސީއޭ2 އަކީ މިފަދަ ދެ ގާޑް ޖީން އެވެ. އެއީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާހާ ހިނދަކު އުރަމަތީގެ ކެންސަރާއި އޯވަރީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ޖީންތައް "މިއުޓޭޓް" ނުވަތަ ގޯސްވެދާނެ އެވެ. ކާރެއްގެ ބްރޭކް ސިސްޓަމް ހަލާކުވުމުން ވާގޮތާއި މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. ކާރު ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. ހަމައެފަދައިން ބީއާރުސީއޭ ޖީނެއްގައި މުއުޓޭޝަންއެއް އައުމުން ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލިގެންދެއެވެ. ކްރިސްޓީނާގެ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓުން ވަނީ އޭނާގެ ގައިގައި ބީއާރުސީއޭ1 ޖީން މުއުޓޭޝަން ހުރިކަން ކަށަވަރުވެފަ އެވެ.ބީއާރުސީއޭ ޖީން މޫޓޭޝަން އެއް ހުރުމަކީ ކަނޑައެޅިގެން ކެންސަރު ޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ މާނައަކީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެހެން މީހުންނަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް ބޮޑުވުމެވެ.މި ރިސްކް ކިހިނެއްތޯ ބަލާލުމަށް ތިރީގައިވާ ތާވަލަށް ބަލާށެވެ.
| ކެންސަރުގެ ބާވަތެވެ | އާންމު އާބާދީގައި ރިސްކް | ބީއާރުސީއޭ1 ޖީން މުއުޓޭޝަން އާއި އެކު ރިސްކް |
|---|---|---|
| އުރަމަތީގެ ކެންސަރެވެ | 100 އަންހެނުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 13 އަންހެނުން (13%) | 100 އަންހެނުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 55-72 އަންހެނުން (55%-72%) |
| އޯވަރިއަން ކެންސަރެވެ | 100 އަންހެނުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 1-2 އަންހެނުން (1.3%) | 100 އަންހެނުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 39-44 އަންހެނުން (39%-44%) |
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް ކުރާ މަސައްކަތާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި
ކްރިސްޓީނާގެ ހަނގުރާމަ ނުހުއްޓުނީ ސާޖަރީތަކަކުންނެވެ. އޭނަގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި މުޅިން ބަދަލުކޮށްލިއެވެ.ދުޅަހެޔޮ ކާނާއެކެވެ
އޭނާ އަބަދުވެސް ބުނާ އެއްކަމަކީ ކެމިކަލްތަކާއި ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް ހިމެނޭ ކާނާގެ މިންވަރު ވީހާވެސް މަދުކުރުމެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އަބަދުވެސް ބާރުއަޅަނީ ތާޒާ މޭވާއާއި ތަރުކާރީ ފަދަ ގުދުރަތީ ކާނާ ގިނައިން ކެއުމުގެ މުހިންމުކަމަށެވެ .ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން
ކެންސަރުގެ ކުރިން އޭނާއަކީ ސުޕަ ސްޓްރެސްޑް މީހެކެވެ. އެކަމަކު މި ތަޖުރިބާއަށް ފަހު ސްޓްރެސް މެނޭޖް ކުރުމުގެ މުހިންމުކަން އޭނައަށް ވިސްނުނެވެ. މިހާރު އޭނާ މަސައްކަތް ކުރަނީ ހުރިހާ ކަމެއްގައި ވެސް ސިލްވަރ ލައިނިން ފެންނަން. އަހަރެމެންގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ސީދާ އަސަރު ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށެވެ. އެހެންކަމުން ނަފްސާނީ ގޮތުން ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރުމަކީ ވެސް ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.އެހެން މީހުންނަށް އެހީތެރިވުމެވެ
އޭނާ ކުރިމަތިލާން ޖެހުނު ކަންތައްތައް އެހެން މީހަކަށް ދިމާވާން ދޫކޮށްލުމަކީ އިންސާފުވެރި ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ހީކުރި ކްރިސްޓީނާ ވަނީ "ރައިޓް އެކްޝަން ފޯ ވިމެން" ގެ ނަމުގައި ޖަމިއްޔާއެއް ވެސް އުފައްދާފަ އެވެ. މި ޖަމިއްޔާއަކީ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު އަންހެނުންނަށް އެމްއާރުއައި ފަދަ އަގުބޮޑު ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް މާލީ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭ ޖަމިއްޔާއެކެވެ.ދިރިއުޅުމުގައި ދިމާވާ އަނެއް ގޮންޖެހުމާއި ފަސްނުޖެހޭ ނަފްސާނީ ހިތްވަރެވެ
ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދިޔަ ވަރަކަށް ކްރިސްޓީނާގެ ދިރިއުޅުމަށް އައީ އިތުރު ގޮންޖެހުމަކާއެކުގައެވެ. އެއީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) ކިޔާ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ ޑައިގްނޯސިސް އެވެ. މިއާއެކު އުޅުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އޭނަ ދޫނުދިނެވެ. އެކަމަނާ ވިދާޅުވީ "މި މަގަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ މަގެއް. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އެނގޭ، މަގު ކުރިއަށްދާކަން" ކަމަށެވެ. މި މަދު ބަސްތަކުން އެކަމަނާގެ ނަފްސާނީ ވަރުގަދަކަމުގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.ކްރިސްޓީނާގެ ވާހަކައިން އަހަރެމެންނަށް ދަސްކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކެވެ
މިވާހަކައިން ނަގަން ޖެހޭ މުހިންމު ފިލާވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. 1. އާއިލީ ތާރީޚު އެނގުން: މަންމަ، ކޮއްކޮ، ދައްތަ، ނުވަތަ ކާފައަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ނުވަތަ އޯވަރީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވޭތޯ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. 2. އަވަހަށް ދެނެގަތުމުން ފުރާނަ ސަލާމަތްވެއެވެ: ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފިނަމަ ވަގުތުން މެމޮގްރާމް'' ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހަދަންވާނެއެވެ. އަދި ގޭގައި އުރަމަތީގެ އަމިއްލަ އިމްތިޙާނެއް ހަދަން ދަސްކުރާށެވެ. If you feel any changes or lumps , ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. 3. ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ: އާއިލީ ގޮތުން ކެންސަރުގެ ވަރުގަދަ ތާރީޚެއް އޮތްނަމަ، ބީއާރުސީއޭ ފަދަ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. މިކަންކަން ކޮންމެ މީހަކަށް ބޭނުން ނުވި ނަމަވެސް ރިސްކް ބޮޑު މީހުންނަށް މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. 4. ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް: ބެލެންސްޑް ޑައިޓް، ކަސްރަތު، އަދި ސްޓްރެސް މެނޭޖްމަންޓަކީ ކޮންމެ ބައްޔަކުން ވެސް އެންމެ ރަނގަޅު ޝީލްޑްތަކެކެވެ.ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ތިބާގެ އާއިލާގެ އަންހެނުން (މަންމަ، ކޮއްކޮ، ދައްތަ) އަށް ޒުވާން އުމުރުގައި އުރަމަތީ ނުވަތަ އޯވަރީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ، ތިބާއަށް ވެސް ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ބީއާރުސީއޭ ޖީން މޫޓޭޝަން އެއް ހުރުމަކީ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ . މިކަން ދެނެގަނެވޭނީ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓަކުންނެވެ.
- ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ، މެސްޓެކްޓޮމީ ފަދަ ޕްރިވެންޓިވް ސާޖަރީއާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކޮށް، ނިންމުންތައް ނިންމައިލެވޭނެ އެވެ.
- އެކަށީގެންވާ ވަގުތެއްގައި ކެންސަރުގެ ސްކްރީނިންތައް ހަދައި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ދެމެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ދިރިއުޅުން ތިމާއަށް ކޮންމެ ގޮންޖެހުންތަކެއް އުކާލިޔަސް، ހެޔޮ ވިސްނުމަކާއި ހިތްވަރާއެކު އެ ގޮންޖެހުންތަކާ ކުރިމަތިލައިގެން ކޮންމެ ހަނގުރާމައެއް ވެސް ކާމިޔާބު ކުރެވޭނެ އެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.