ބައެއް ފަހަރު އުރަމައްޗަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފާހަގަ ކުރެވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ނިއްކުރިން ލޭ އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ، ނުވަތަ އުރަމަތީގައި ރިހުން ނުވަތަ ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިފައިވާކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ހުރިހާ ބަދަލަކީ ކެންސަރުގެ ސަބަބުން އަންނަ ބަދަލެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ، އެކަމަކު ކެންސަރު ނޫން , އުރަމަތީގައި ދިމާވެދާނެ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ( މެމަރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާ ) އެވެ .
މެމޭރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެމޭރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާ އަކީ ކެންސަރު ނޫން ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ އުރަމަތީގައި ހުންނަ ކިރު ޑަކްޓްތައް ދުޅަވެ، ގަދަވެ، ދުޅަވެގެންދާ ހާލަތެކެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން އަޅުގަނޑުމެންގެ އުރަމަތި އެކުލެވިގެންވަނީ ކިރު އުފައްދާ ގްލޭންޑް (ލޮބިއުލްސް) އާއި، އެ ކިރު ނިއްކުރިއަށް ގެންދާ ޑަކްޓްތަކާއި، އެހެނިހެން ޓިޝޫތަކުންނެވެ. އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް މެނޮޕޮޒް ވަށައިގެން , މި ކިރު ނަރުތައް ކުރުވެ ފުޅާވާން ފަށައެވެ. މި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު އުރަމަތީގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ޑަކްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ފެން ޖަމާވެ، އެތަންތަން ބަންދުވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު ފިލައިގެން ދަނީ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތިއެވެ. ނަމަވެސް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެ ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަންކޮށްގެން ބަލިޖެހިފައިވާ ޑަކްޓް ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.
މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ އަންހެނަކަށްވެސް މި ހާލަތު (މެމަރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭސިއާ) ޖެހިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އުމުރުން 50 އަހަރާ ގާތްވެފައިވާ، އެއީ މެނޮޕޮޒްއާ ގާތްވެފައިވާ އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި މިއީ ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަދި މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ހާލަތު ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
މެމޭރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާ އަކީ ކެންސަރެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، މިއީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ކެންސަރު ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.މިއީ ބެނިން ހާލަތެކެވެ. އެއީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ މުހިއްމު ކަމަކީ މެމަރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭސިއާގެ ބައެއް އަލާމާތްތައް އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތްވެދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން އުރަމައްޗަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
މިކަން (މެމަރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭސިއާ) ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މެމަރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭސިއާ ޖެހެނީ ދުޅަހެޔޮކަން , ނުވަތަ ދުޅަވުމުންނެވެ. މި ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކިރު ނަރު ބޮޑުވެ ތުނިވެގެން ދެއެވެ. ދުޅަވުން އިތުރުވާވަރަކަށް ޑަކްޓް ބްލޮކްވެ، ބްލޮކޭޖްގެ ފަހަތަށް ފެން ޖަމާވާން ފަށައެވެ. އަންހެނަކު މެނޮޕޮޒް އާއި ކައިރިވާވަރަކަށް މި ބަދަލުތައް ކިރު ނަރުތަކާއި އުރަމަތީގެ ޓިޝޫތަކަށް ދިމާވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މެނޮޕޮޒްގެ ކުރިން ނުވަތަ ފަހުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
މި ދުޅަވުމުގެ ސީދާ ސަބަބު އަދި ނޭނގުނު ނަމަވެސް، ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ކިރު ނަރުތަކަށް ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ. ސިނގިރޭޓް ބުއިމަކީ ވެސް މި ހާލަތާއި (ޑަކްޓް އެކްޓޭސިއާ) ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.
އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކޮންކަހަލަ ކަންތައްތަކެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ޑަކްޓް އެކްޓޭސިއާ ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަ މީހުންގެ ކިބައިން އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ؛
- އުރަމަތި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަތްވުން.
- ނިއްކުރިން ބޯ، ތަތްކޮށް ހުންނަ ޑިސްޗާޖެއް. މި ޑިސްޗާޖް ފެހި، ކަޅު ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ލޭ އެއްވެފައި ހުރެދާނެ އެވެ.
- އުރަމަތީގެ ހަމުގެ މަތީގައި ރަތްވުން.
- ނިޕްލް އިންވާޝަން. މާނައަކީ ނިއްކުރި ކުއްލިއަކަށް އެތެރެއަށް އެނބުރި ދިއުމެވެ.
- ނިއްކުރި ދަށުގައި ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ.
މެމޭރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭސިއާ ގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގައި، ނިއްކުރިގެ ހަމަ ފަހަތުގައި މިކަހަލަ ލޮނުގަނޑު އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ލޮނުގަނޑުތައް އުފެދެނީ ދުޅަވެފައިވާ ކިރު ނަރުތަކުގެ ވަށައިގެން ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދިގެންނެވެ. މި ލޮމްޕް ފެނުމުން ހީވެދާނެ އެއީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރެއް ކަމަށް ނަމަވެސް މިއީ ކެންސަރެއް ނޫނެވެ.
(މެމަރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާ) ލިބުމުން ހީވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މެމަރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާ ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ނިއްކުރި ނުވަތަ އުރަމަތީގައި ރިއްސުން ނުފެނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި ތަދުވުމަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއަށްވުރެ އާންމު އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި އުރަމަތި ތަތްވުން، ރިއްސުން ނުވަތަ ނިއްކުރި ދަށުގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދުން ހިމެނެއެވެ.
ޑަކްޓް އެކްޓޭސިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މެމޭރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާ ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންނަށް ނިއްކުރިން ބޯކޮށް ތަތްވެފައި ހުންނަ ޑިސްޗާޖެއް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައި މިކަމެއް ނެތެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް އުރަމަތީގެ ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ ތަނެއް ފެނިދާނެ، ނުވަތަ ނިއްކުރިއަށް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެ – ކުއްލިއަކަށް އިންޑެންޓޭޝަން ފަދަ ކަމެއް.
މި ހާލަތު (މެމަރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭސިއާ) ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު ގިނަ ގޮތްތަކެއް ބޭނުންކުރާނެ (މެމަރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭސިއާ):
- އުރަމަތީގެ އިމްތިޙާނު : އެއް އަތް ބޮލުގެ މައްޗަށް ބާއްވައިގެން އޮށޯވެގެން އޮންނައިރު ޑޮކްޓަރު އެމީހުންގެ އިނގިލިތައް ބޭނުންކޮށްގެން އުރަމަތީގެ ޓިޝޫ އިހުސާސް ކުރާނެއެވެ. އެމީހުން ބަލާނީ ލޮމްޕެއް ހޯދައި ޑިސްޗާޖް ކުރާށެވެ.
- އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: އަލްޓްރާސައުންޑެއްގައި އަޑު ރާޅުތައް ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ އުފެއްދުންތަކުގެ ތަސްވީރުތައް އުފައްދައެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ އުރަމަތީގެ އެތެރެ ރަނގަޅަށް ބަލާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- މެމޮގްރަފީ : މެމޮގްރަފީ މެޝިންތަކުން އެކްސްރޭ ބޭނުންކޮށްގެން އުރަމައްޗަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ބަލައި ކިރު ނަރުތަކުގެ ސާފު ތަސްވީރެއް ލިބެއެވެ .
- އެމްއާރުއައިމެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން ސްކޭން (އެމްއާރުއައި): އެމްއާރުއައިގައި ރޭޑިއޯ ރާޅުތަކާއި ވަރުގަދަ މެގްނެޓިކް ފީލްޑްތައް ބޭނުންކޮށްގެން އުރަމަތީގެ އެތެރޭގެ ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް އުފައްދަ އެވެ.
- ބަޔޮޕްސީ: ބަޔޮޕްސީގައި ބަލިޖެހިފައިވާ އުރަމަތީގެ ޓިޝޫގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބެލުން ހިމެނެއެވެ. އުރަމަތީގައި ލޮމްޕެއް ހުރިނަމަ، އެއީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމެއްކަން ޔަގީން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު މިކަން ކުރާނެއެވެ.
މި ހާލަތު މެމޮގްރާމް އިން ދެނެގަނެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އުރަމަތީގެ އެކްސްރޭ އެއް ކަމަށްވާ މެމޯގްރާމް އަކީ ޑޮކްޓަރުން މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއް ގޮތެވެ (މެމަރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާ).
މެމޭރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭސިއާ އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މެމޭރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭސިއާ ގިނަ ފަހަރަށް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި ރަނގަޅުވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ލުއި ލިބެނީ ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ބަލިވެފައިވާ އުރަމައްޗަށް ހޫނު ކޮމްޕްރެސް ޖަހައިގެން އުނގުޅުން ފަދަ އާދައިގެ ކަންތައްތަކުންނެވެ.
އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އުރަމަތީގެ ޕެޑް ނުވަތަ ނަރުހުންގެ ޕެޑް ބޭނުންކޮށްގެން ނިއްކުރިން ދޫކުރާ ލޭ ޖަހައިގަތުން.
- އިތުރު ޕްރެޝަރާއި ނުތަނަވަސްކަމުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ކޮނޑުގައި ނުވަތަ އަސަރު ނުކުރާ ފަރާތުގައި ނިދާށެވެ.
- ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ، ސަޕޯޓިވް ބްރޭއެއް ލައިގެންނެވެ.
ތިބާގެ ހާލަތު ދިމާވަނީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ، ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކް ބޭސްތައް ލިޔެދޭނެއެވެ . ބައެއް މީހުންނަށް ލުއި ލިބެނީ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެހި ކަމަށްވާ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ބޭސްތަކުން ދުޅަވުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށެވެ.
ފަރުވާ ދިން ނަމަވެސް ކިރު ޑަކްޓެއް ބްލޮކްވެފައި ނުވަތަ ލީކުވަމުންދާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީކޮށްގެން ދުޅަވެފައިވާ ޑަކްޓް ނުވަތަ ޑަކްޓްތައް ނަގައިފާނެއެވެ.
މިކަމަށް ކުރާ ސާޖަރީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަސަރުކޮށްފައިވާ ކިރު ޑަކްޓް ނުވަތަ ޑަކްޓްތައް ނައްތާލުމަށް ކުރާ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ ސާޖަން...ނިއްކުރި (އެރިއޯލާ) ވަށައިގެން ކުލަކުލައިގެ ހަމުގެ އަރިމަތީގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން އާދަޔާ ހިލާފު ޑަކްޓް ނުވަތަ ޑަކްޓްތައް ނައްތާލައެވެ. އެއަށްފަހު އިންސިޝަން ބަންދުކުރަނީ ސްޓިޗް ޖަހައިގެންނެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުޑަ ލަކުނެއް ދޫކޮށްލެވިދާނެއެވެ.
މެމޭރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާ ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކިރު ނަރުތަކުގައި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އިތުރު އިންފެކްޝަނެއް އުފެދި ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މެސްޓިޓައިސް ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން ފަދަ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
އެ ހާލަތު (މެމަރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭސިއާ) ފިލައިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. ބައެއް މީހުންނަށް މި ހާލަތު (މެމަރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭސިއާ) ރަނގަޅުވަނީ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި، ނުވަތަ ހޫނު ފެން އުނގުޅުން ފަދަ ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ.
މެމޭރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާ ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
މެމޭރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަކި ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި ދިރިއުޅުމުގެ ވަކި ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މި ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ފަލަވުން (މާނައަކީ ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް ނުވަތަ ބީއެމްއައި 30 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިވުން) އެވެ.
- ސިނގިރޭޓް ބުއިމެވެ.
- ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަކުރުބަލި ހުރުން.
(މެމަރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާ) ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ މުސްތަގުބަލަކީ ކޮބައިތޯ؟
މެމަރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭސިއާ ޖެހިގެން ގިނަ ބަޔަކު އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި ރަނގަޅުވެއެވެ. ބޭސްފަރުވާ ބޭނުންވިޔަސް ރަނގަޅުވުމަކީ އެއްވެސް ހާދިސާއެއް ނުހިނގާ ކަމެއް ކަމުގައި ވާންޖެހެއެވެ. ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހެނީ މަދުންނެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މެމަރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ގިނަ މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:
- އަހަރެންގެ ހާލަތަށް ގޭގައި ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ހާލަތު ގޯސްވަމުންދާކަން އަންގައިދޭ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ސަމާލުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ އުރަމަތީގައި އުފެދޭ ލޮމްޕަކީ މެމަރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާގެ ސަބަބުން އުފެދޭ އެއްޗެއްކަން އެނގޭނީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ނޫންކަން؟
- އަހަރެންގެ އަލާމާތްތަކަށް އެންމެ ފައިދާހުރި ފަރުވާއަކީ ކޮން ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
މެމޭރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާ އަކީ ކިރު ޑަކްޓްތައް ދުޅަވެ ގަދަވާ ހާލަތެކެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން ނުތަނަވަސް އަލާމާތްތަކެއް ފެނިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް، ސީރިއަސްވެ ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހުމަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ލުއި ލިބެނީ ތަދު ފިލުވާ ބޭސް، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ނުވަތަ ހޫނު ފެނުން ފެންވަރާލުން ފަދަ ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ފަރުވާތަކުންނެވެ. ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާގެ އަލާމާތްތަކާއި އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް އޮޅުންފިލުވައިދިނުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ކެންސަރުގެ ބައްޔެއް ނުފެންނަކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި އުރަމައްޗަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މި ވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އޯކޭ، އެހެންވީމާ، ހަނދާން ނައްތާލުމަށް ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި (މެމަރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާ) އާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މަޝްވަރާކުރި އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ނުކުތާތައް ޚުލާޞާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:
- މެމޭރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭސިއާ އަކީ އުރަމަތީގައި ހުންނަ ކިރު ޑަކްޓްތައް ދުޅަވެ ގަދަވެގެން ދިޔަ ނަމަވެސް އެއީ ކެންސަރު ޖެހޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ.
- މިކަން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މެނޮޕޮޒް އާއި ކައިރިވާ އަންހެނުންގެ ތެރެއިންނެވެ.
- އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ނިއްކުރިން ބޭރުވުން، އުރަމަތީގައި ރިހުން، ރަތްވުން، އިންޑެންޓޭޝަން، އަދި ލޮމްޕެއް ހުރުން ހިމެނެއެވެ .
- މި އަލާމާތްތަކަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެތީ، އުރަމައްޗަށް އަންނަ ބަދަލެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.
- މިހާލަތަކީ ގިނަ ފަހަރަށް...އާންމުކޮށް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނުލިބި ރަނގަޅުވެއެވެ. ހޫނު ކޮމްޕްރެސް އާއި ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ފަދަ އާދައިގެ ކަންތައްތަކުން ލުއި ލިބިދާނެ އެވެ.
- ބައެއް ފަހަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ މަދުން ނަމަވެސް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- މިއީ ކެންސަރެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އުރަމައްޗަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ނަމަ ބިރު ނުގަނެ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އެގޮތަށް އެންމެ ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތާއި، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ފަރުވާ ހޯދައިދެވޭނެއެވެ.
` އުރަމަތި، ކިރު ޑަކްޓްސް، މެމޭރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާ، ނިޕްލް ޑިސްޗާޖް، އުރަމަތީގައި ރިހުން، އުރަމަތީގައި ލޮމްޕްސް، މެނޮޕޮޒް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ