ކޮވިޑް-19 ގެ ނަން އަޑު އިވުމުން އަހަރެމެން އެންމެން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މި ބަލިމަޑުކަމުގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް ބަދަލުތަކެއް އައިސްފައިވާ މިންވަރާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޯބިވާ މީހުންނަށް ކުރިމަތިވި ބިރުވެރިކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެއެވެ. އެކަމަކު ބިރުގަތުމަށްވުރެ މިވާހަކަ ސީދާ އެނގި ކޮންމެ ކަމަކަށް ތައްޔާރަށް ހުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މިއަދު މި ކޯވިޑް-19 އަކީ ކޮބައިކަމާއި، މިއިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތާއި، ބަލިވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން، ތިބާއަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކޮވިޑް-19 އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮވިޑް-19 އަކީ ސާރސް-ކޮވް-2 ކިޔާ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް، އެއީ އަހަރެމެންގެ ނޭފަތާއި، ކަރުތެރެއާއި ، ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
މި ކޮރޯނާ ވައިރަސްތަކަކީ ބޮޑު އާއިލާއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެ އާއިލާގެ ބައެއް މެމްބަރުން (ވައިރަސް) އަޅުގަނޑުމެންނަށް އާންމު ހުން ފަދަ ކުދިކުދި ބަލިތައް ކުރިމަތިކުރެއެވެ . އެކަމަކު މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ބައެއް މެންބަރުންވެސް މި އާއިލާގައި އެބަތިއްބެވެ. އެމްއާރުއެސް (މިޑިލް އީސްޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ސިންޑްރޯމް) އާއި ސާސް (ސީވަރ އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ސިންޑްރޯމް) ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. ހަމައެފަދައިން ކޮވިޑް-19 އަށް މަގުފަހިވާ ސާރސް-ކޮވް-2 އަކީވެސް އެ އާއިލާގެ ތަންކޮޅެއް ނުރައްކާތެރި މެންބަރެކެވެ.
މި ވައިރަސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަދަލުވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެއަށް ކިޔަނީ ވައްތަރުތަކެވެ . އަލްފާ، ޑެލްޓާ , އޮމިކްރޮން ފަދަ ނަންތައް އަޑުއަހާފައި ވާނެއެވެ. މި އާ ވައްތަރުތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ވައްތަރުތައް އަސްލު ވައިރަހަށް ވުރެ އަވަހަށް ފެތުރިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ މާ ބޮޑަށް ވެސް ގޯސް ވައްތަރުތަކެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
ކޮވިޑް-19 ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކޯވިޑް-19 ގެ އަލާމާތްތައް އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ލުއި އަލާމާތްތައް ފެނި ރަނގަޅުވެ، އަނެއް ބަޔަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ | |
|---|---|
| ހުން | ކެއްސުން |
| ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން | ވަރުބަލިވުން / ވަރުބަލިވުން |
| ބޮލުގައިރިހުން | ކަރުގައި ރިއްސުން |
| ވަސް ގެއްލުމެވެ | ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ނުވަތަ ނޭފަތް ފޭބުން |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ބޭރަށްހިންގުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން |
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި ބަލީގެ ސަބަބުން ނިއުމޯނިއާ، ހިތުގެ ބަލި، އަދި ފުރަމޭގެ މައްސަލަތައް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވައިރަހަށް މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ސައިޓޮކިން ސްޓޯރމް (ސައިޓޮކިން ރިލީޒް ސިންޑްރޯމް) އެވެ . މިއީ އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
ވަގުތުން ސިއްހީ ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ
ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. މިއީ ލަސްކޮށްގެން ނުވާނެ ކަމެއް.
| އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކެވެ |
|---|
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ނޭވާ ކުރުވުން |
| މޭމަތީގައި ދިގުދެމިގެންދާ ރިއްސުން ނުވަތަ ތަތްވުން |
| އޮޅުން ބޮޅުން (ދައްކާ އެއްޗެއް ސާފު ނުވުން) |
| ނިދީން ހޭލަން އުނދަގޫ ވުމެވެ |
| ތުންފަތް ނުވަތަ މޫނު ކަޅުކުލައެވެ |
މިބަލީގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ޖެހެނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟ (ރިސްކް ފެކްޓަރސް)
ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ކޮވިޑް-19 ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ބައެއް މީހުންނަށް ބޮޑެތި ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
- އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ
- ދިގު މުއްދަތަކަށް ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހުން
- ސީއޯޕީޑީ (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް) ފަދަ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުން
- ފަލަބަލި
- ހިތުގެ ބަލި (ހިތް ފެއިލްވުން، ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް)
- ހަކުރުބަލި (ހަކުރުބަލި)
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން
- ކެންސަރު، އެޗްއައިވީ، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނެވެ
- މާބަނޑު މައިންނެވެ
މިފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އިތުރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
ވައިރަސް ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޯވިޑް-19 މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެތުރެނީ އެކަކު އަނެކަކަށް . މި ވައިރަސް ހުންނަނީ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުން ނުކުންނަ ކުދިކުދި ތިކިތަކެއްގެ ތެރޭގައި ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ކެއްސުން، ނުވަތަ ހޮޑުލެވުމުންނެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރި މީހަކު މި ތިކިތަކުން ނޭވާލާނަމަ، ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެވޭނެއެވެ.
އަދި ހަމައެހެންމެ، ވައިރަސް ހުންނަ ތަނެއްގައި (އެބަހީ، މޭޒެއްގައި، ދޮރުފަތެއްގައި) އަތްލައި، ދެން ހަމަ އެ އަތުން މޫނުގައި، ނޭފަތުގައި، ނުވަތަ އަނގައިގައި އަތްލައިފިނަމަ، ވައިރަސް ޖެހިދާނެއެވެ. އެހެންވެ ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން މުހިންމެވެ.
| ސަރަހައްދުގެ ބާވަތެވެ | ވައިރަސް ދިރިހުރެވޭނީ ކިހާ ދުވަހަކުތޯ (ดีวน ประ มาร) |
|---|---|
| ކާޑުބޯޑު | 24 ގަޑިއިރާ ހަމައަށް |
| ޕްލާސްޓިކް | 2-3 ދުވަސް |
| ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އެވެ | 2-3 ދުވަސް |
ތިމާއަށް ވެސް އެކަން ހުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ހުމުގެ އިތުރުން ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
1. ގޭގައި މަޑުކުރުން (އަމިއްލައަށް އެކަހެރިވުން):އާއިލާގެ އެހެން މީހުންނާ ދުރުގައި ވަކި ކޮޓަރިއެއްގައި ހުރެވޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅެވެ. ވަކި ފާޚާނާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
2. ޓެސްޓް ހެދުން: ރެޕިޑް އެންޓިޖަން ޓެސްޓް (RAT) ހެދިދާނެއެވެ.
3. ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުން: ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ހޯދާށެވެ.
4. ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް އީޓީޔޫއަށް ދިއުން .
ކޮވިޑް-19 އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
"ފަރުވާއަށް ވުރެ ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅު،" އެމީހުން ބުނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ވައިރަސް އިން ރައްކާތެރިވެ ހުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ.
- ވެކްސިން ޖެހުން: ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން ޖެހުމަކީ ބޮޑެތި ބަލިތަކާއި މަރުތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ . ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ބޫސްޓަރ ޑޯޒްތައް ހޯދާށެވެ.
- މާސްކު އަޅައިގެން: ހާއްސަކޮށް ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނާއި އާންމު ދަތުރުފަތުރުގައި ރަނގަޅަށް މާސްކް އެޅުމަކީ ވައިރަސް ފެތުރުމާއި ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން: މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން އަތްދޮވުން. ބޭރުގައި އުޅޭނަމަ އަލްކޮހޯލް އެކުލެވޭ ސެނިޓައިޒާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ .
- އިޖްތިމާޢީ ދުރުމިން ބެލެހެއްޓުން: އެހެން މީހުންނާ މަދުވެގެން އެއް މީޓަރު ދުރުގައި ބެހެއްޓުން. ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ދަތުރުފަތުރާއި ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މޫނުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވުން: ލޮލާއި ނޭފަތާއި އަނގައިގައި އަތް ނުދޮވެ އަތުން އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ގޭތެރެ ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން: ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަން (ދޮރުގެ ތަޅު، ސްވިޗް، މޭޒު) ޑިސްއިންފެކްޓެންޓުން ސާފުކޮށްލާށެވެ.
ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ތިޔަ ކުރަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮވިޑް-19 އަށް ވަކި "ފަރުވާއެއް" އަދި ނުލިބެ އެވެ. ފަރުވާ ދޭނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
- މަޑު އަލާމާތްތައް: މަޑު އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ގޭގައި އަރާމުކޮށްލުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، ހުމުގެ ސަބަބުން ޕެރަސިޓަމޯލް ފަދަ ބޭސްތައް ކެއުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
- ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް: ބަލި ގަދަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުން ބަލިމީހާ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް އޮކްސިޖަން، ޑެކްސަމެތަސޯން ފަދަ ސްޓިރޯއިޑް ބޭސްތަކާއި، އެހެނިހެން ޚާއްޞަ ފަރުވާތައް ދޭނެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ކޮވިޑް-19 އަށް ފަރުވާއެއް ނުދެވޭ ސަބަބަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ބެކްޓީރިއާ އަށް، ވައިރަސް އަށް ނޫނެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޮވިޑް-19 އަކީ ބިރުގަނެ ފިލަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި އެއީ ރަނގަޅަށް ވިސްނައި ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
- ހުމުގެ އިތުރުން ކެއްސުމާއި ވަރުބަލިވުން ފަދަ އާންމު އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން ނޭވާ ކުރުވުމާއި މޭގައި ރިހުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ރައްކާތެރިކަމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ. ވެކްސިން ޖަހައި، މާސްކު އަޅައި، އަތްދޮވެ، އިޖުތިމާއީ ގައިދުރުކަން ބެލެހެއްޓުން. މި ސާދާ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދާނެއެވެ.
- އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ ގޭގައި މަޑުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އަލާމާތްތައް ސީރިއަސް ނަމަ ވަގުތުން އީޓީޔޫއަށް ދާށެވެ.
- އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ޒިންމާދާރުކަމާއެކު އަމަލުކޮށްފިނަމަ މި ބަލިމަޑުކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ. ތިޔަ ސަލާމަތަކީ މުޅި މުޖުތަމައުގެ ސަލާމަތެވެ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න